Einführung  Die Pornoindustrie hat schon immer von Fantasien gelebt. Der Aufstieg von Deepfake-Pornos hat diese Pornofantasien – zu einem gefährlichen Preis – …

Der Konsum von Pornografie unter Männern ist ein weit verbreitetes Phänomen, das durch den bequemen Zugang zu Internetpornografie noch verstärkt wird. Männer, …

NoFap ist eine gemeinschaftsorientierte Enthaltsamkeitspraxis, die sich auf die Freiheit von Pornografie und Masturbation konzentriert. Sie bietet Einzelpersonen einen differenzierten Ansatz, um …

Der Verzicht auf Masturbation wird oft mit verbesserter Klarheit und Stimmungsregulierung in Verbindung gebracht. Betrachtet man die Erfahrungen von NoFap-Enthusiasten, wird oft …

Wir alle brauchen manchmal ein wenig Motivation: einen Anstoß, um in Bewegung zu kommen, oder diesen bitteren Rat, der uns hilft, unsere …

Einführung   Wir haben viele große Versprechungen über die Vorteile von NoFap gehört. Enthusiasten schreiben NoFap alles zu, von mehr Selbstvertrauen bis hin …

Der Entzug führt oft zu Spannungskopfschmerzen und einem Gefühl ständiger Müdigkeit. Viele Menschen leiden auch unter Schlaflosigkeit oder unruhigem Schlaf, was es …

„Kein Fap“ bedeutet keine Masturbation, keine Pornos und kein Orgasmus. Im Grunde ist also jede Art sexueller Aktivität verboten.Der eigentliche Vorteil liegt …

Der starke Zwang ihrer Triebe kann bei Menschen mit Pornosucht das Gefühl hervorrufen, an einer Zwangsstörung zu leiden. Es liegt auch nahe, …

Pornosucht ist ein extrem komplexes Problem, für das es keine einfachen Antworten oder Standardlösungen gibt. Die meisten Menschen, mit denen ich spreche, …

Pornokonsum kann zum Problem werden, wenn einer oder beide Partner abhängig werden und ihn zwanghaft für ihr Vergnügen ohne den Partner ausnutzen. …

Einführung  NoFap ist schwer. Mit Pornos aufzuhören ist schwer. Zwanghafter Pornokonsum und Masturbation gelten medizinisch nicht als Sucht. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, …