Gledaju li preživjeli traume pornografiju? Hajdemo saznati!

Gledaju li osobe koje su preživjele traumu pornografiju? Kako pornografija utječe na nekoga s traumom?

Trauma, osobito seksualna trauma, može ostaviti duboke emocionalne ožiljke. Čak i slučajno izlaganje pornografiji u ranoj dobi samo po sebi može biti traumatično. Međutim, osobe koje su preživjele traumu mogle bi se okrenuti pornografiji kako bi pobjegle od psiholoških izazova traume.

Ovaj složeni odnos postavlja pitanja o tome mogu li korisnici pornografije doći iz traumatičnog događaja? I kako izliječiti i osloboditi se traume na zdrav način. 

Definiranje traume 

Trauma se definira kao iskustvo koje prevladava psihološke resurse pojedinca, utječe na njegov živčani sustav i šteti emocionalnom blagostanju. Traumatični incidenti – bilo fizički ili psihički često ostavljaju neizbrisiv trag koji i dalje uzrokuje intenzivnu emocionalnu bol za preživjele.

Uznemirenost i nemoć traume često tjeraju pojedince da se okrenu nezdravim mehanizmima suočavanja za trenutačno olakšanje. Ovisnički ciklusi tih neprilagodljivih mehanizama suočavanja mogu čak uzrokovati ponovnu traumatizaciju.

Izloženost pornografiji može biti traumatizirajuća

Trauma je u osnovi iskustvo koje vaš mozak nije opremljen za obradu. Pornografija često sadrži teme poniženja, objektivizacije, dinamike moći i iskrivljenih seksualnih odnosa. Kada je izložen u ranom djetinjstvu, djetetov mozak nije spreman za obradu ovih slika.

1. Trauma uzrokovana izlaganjem pornografiji u ranom djetinjstvu -Pornografija nije trivijalna. Istraživanje pokazalo je da rano i prisilno izlaganje pornografiji može imati štetne posljedice kasnije u životu. Posljedice uključuju uznemirenost, kompulzivnu seksualnost, razorna ponašanja, pa čak i pokušaje samoubojstva kasnije u životu. Dakle, pornografija može traumatizirati djetetovu psihu baš kao i zlostavljanje ili šok.
2. Trauma od kompulzivne pornografske navike – Istraživanje je također pokazalo da prekomjerno korištenje pornografije može uzrokovati traumatske promjene u mozgu slične tvarima ovisnosti. Dakle, kompulzivno korištenje pornografije može fizički promijeniti mozak tako da odjekne reakcije na traumu izvan trenutnog srama i krivnje. 

Kako su traume iz prošlosti i korištenje pornografije povezani?

Zašto osobe koje su preživjele traumu gledaju pornografiju i mogu li korisnici pornografije doći iz traumatičnog incidenta? 

Kako bismo odgovorili na ova pitanja, moramo razumjeti kako su trauma i korištenje pornografije povezani. Prošla trauma ne samo da može promijeniti mozak kako bi se povećale šanse za gledanje pornografije, već također može utjecati na vrstu pornografije koju pojedinac gleda.

1. Neuroznanost traume mozga povezane s pornografijom

Traumatska iskustva hipersenzibiliziraju moždane sustave nagrađivanja i stresa. Dakle, čak i uz blage podražaje, preživjeli se osjećaju tjeskobno i hipervigilantno. Kako bi izbjegao ovo stanje, mozak traži intenzivne podražaje. Brzi udar dopamina pornografija privremeno otupljuje te negativne osjećaje. 

Kada se pornografija koristi kao obrambeni mehanizam protiv stresa uzrokovanog traumom, to često rezultira osjećajem krivnje i unutarnjim sukobom. Dakle, nakon početnog olakšanja, stres se vraća s većim intenzitetom. Ovo stvara a začarani krug pornografije i srama, koji preživjelog drži u zamci.

2. Prošla trauma oblikuje pornografske preferencije

Prošla trauma često utječe na odabir pornografije za preživjelog. Terapeuti to često primjećuju trauma preživjele gravitiraju pornografiji koja odražava njihovo zlostavljanje. Sram i krivnja pornografije mogu natjerati preživjele da traže vrstu pornografije koja izaziva iste emocije. 

Na primjer, preživjeli bi mogli više voljeti pornografiju sa zlostavljanjem i ponižavanjem gdje se povezuju s izvođačem pornografije pod kontrolom. Fantazija o dominantnom ili aktivnom partneru u pornografiji tjera preživjele da se pomaknu iz uloge pasivne žrtve. 

3. Pornografija i trauma izdaje

Kompulzivna navika pornografije ili nevjera partnera mogu ponovno traumatizirati preživjelu. Terapeuti često primjećuju da preživjele mogu osjetiti izdaju povjerenja od strane partnera kao traumatičan događaj koji treba obraditi.

Trauma izdaje može pogoršati probleme povjerenja koji su prisutni iz prethodne traume. U ovom slučaju pornografija ili nevjera izazivaju slične osjećaje nemoći i tjeskobe kao i trauma.

Gledaju li osobe koje su preživjele traumu pornografiju?

Sada dolazimo do središnjeg pitanja – gledaju li osobe koje su preživjele traumu pornografiju? Kakvu ulogu ima pornografija za preživjelog?  Evo mehanizama koji objašnjavaju zašto bi se preživjeli mogli okrenuti pornografiji –

1. Suočavanje/regulacija emocija 

Pornografija može postati brzo rješenje za utišavanje tjeskobe i sjećanja na traumatično iskustvo. U ovom slučaju pornografija postaje regulator raspoloženja. Kompulzivno pornografsko ponašanje često počinje kao strategija suočavanja za upravljanje depresijom i tjeskobom. 

Pornografija pruža samo kratkotrajno olakšanje i rezultira ciklusom srama i više emocionalne boli. Ako preživjeli ne mogu pronaći zdrave alate za suočavanje, mogu zapeti u ovom destruktivnom krugu.

2. Disregulirani seksualni odgovor

Trauma može promijeniti nečije seksualno ožičenje da izazove seksualno izbjegavanje ili hiperseksualnost. Istraživanje o seksualnom zlostavljanju u djetinjstvu pokazuje da preživjele mogu ili postati desenzibilizirane ili razviti kompulzivno seksualno ponašanje kao rezultat traume.

Mnoge odrasle osobe koje su preživjele seksualno zlostavljanje priznaju da imaju više seksualnih partnera od prosjeka ili da gledaju više pornografije. Teže zlostavljanje često je povezano s hiperseksualnim ponašanjem kasnije u životu. 

3. Desenzibilizacija i intenzitet traženja

Istraživanje je pokazalo da kompulzivno i rano korištenje pornografije može promijeniti pragove nagrađivanja mozga. Dakle, kako se mozak navikava, preživjela je natjerana da traži ekstremnije oblike pornografije kako bi iskusila osnovni intenzitet uzbuđenja.

Iako su istraživanja ograničena, terapeuti često promatraju intenzivnije obrasce traženja senzacija kod ljudi s poviješću zlostavljanja. 

4. Komorbidna stanja mentalnog zdravlja

Istraživanje pokazalo je da su osobe koje su preživjele traumu izložene većem riziku od razvoja problema mentalnog zdravlja. Problemi kao što su PTSP, anksioznost, stres, depresija itd. usko su povezani s konzumiranjem pornografije.

U praksi, iako pornografija pruža privremeno olakšanje, potkopava samokontrolu. Kompulzivno korištenje pornografije može pojačati probleme s mentalnim zdravljem i ponovno naglasiti bol zbog traume. 

5. Je li pornografija češća među ljudima koji su doživjeli traumu?

Da. Istraživanje je pronašao jake veze između kompulzivnog korištenja pornografije i povijesti traume. 

1. Pojedinci koji su doživjeli traumu iz djetinjstva pokazuju veće stope kompulzivnog seksualnog ponašanja.
2. Hiperseksualnost odraslih i kompulzivno seksualno ponašanje povezani su s izloženošću pornografiji u ranom djetinjstvu.
3. Preživjeli su u većem riziku od ovisnosti o pornografiji, a trauma povećava mogućnost korištenja pornografije kao mehanizma suočavanja. 

Može li pornografija gore traumatizirati žrtve

Može li pornografija još više traumatizirati žrtve? Da. Za preživjelog, pornografija može produbiti traumu na dva načina –

1. Psihološki, normalizira zlostavljanje i seksualno nasilje.
2. Emocionalno – Pokreće novi krug srama i krivnje.

Premještanje traume prošlosti

Liječenje od traume je moguće – ali pornografija nije učinkovito sredstvo za oporavak. Evo što pomaže preživjelima da se oporave od traume –

1. Priznajte i potvrdite svoju traumu. Čak je i trauma ranog izlaganja pornografiji zlostavljanje. Nemojte to odbacivati ​​ili trivijalizirati. 
2. Pronađite siguran prostor da ispričate svoju priču. Vođenje dnevnika ili pisanje o iskustvu često pomaže u procesuiranju srama i krivnje zbog traume.
3. Pronađite svoju zajednicu podrške među obitelji, prijateljima ili čak na mreži. Ponovna izgradnja povjerenja može ublažiti usamljenost i sram zbog traume.
4. Koristite alate za odgovornost, osobito ako se borite s traumom pornografije. Oslobodite svoj digitalni prostor od pornografskih okidača pomoću blokatora pornografije. 
5. Potražite stručnu pomoć i naučite zdrave mehanizme suočavanja. Zamjenom pornografije kao mehanizma suočavanja, možete se osloboditi začaranog kruga emocionalne boli.
6. Što bi preživjeli i voljeni trebali znati – trauma na svakoga utječe drugačije. Dakle, ostanite suosjećajni i pružajte podršku. 

Kako prestati gledati pornografiju?

Evo brzih strategija koje će vam pomoći da prestanete gledati pornografiju –

1. Uklonite pornografske okidače na svojim digitalnim uređajima instaliranjem blokatora pornografije.
2. Prepoznajte svoje emocionalne okidače (dosadu, stres itd.) i pronađite zdrave mehanizme suočavanja.
3. Promijenite zdrav način života i pronađite hobije koji pomažu u emocionalnoj regulaciji. 
4. Pridružite se grupi za podršku ili potražite pomoć stručnjaka koji će vas voditi kroz oporavak.
5. Usredotočite se na promjenu ponašanja i dopustite svom mozgu da prekine ovisnost o dopaminu o pornografiji. 

Kako BlockP pomaže u zaustavljanju ovisnosti o pornografiji?

BlockP je najbolji besplatni pornografski blokator za blokiranje svih pornografskih i izazivajućih sadržaja na vašem telefonu i računalu. 

1. Spriječiti recidiv – Njegovi AI filtri otkrivaju i blokiraju sav eksplicitan sadržaj na mrežnoj razini. Dakle, potpuno ste zaštićeni od slučajnog izlaganja okidačima koji stvaraju želju za gledanjem pornografije. 
2. Odgovornost – BlockP vam omogućuje da dodate partnera ili prijatelja od povjerenja kao partnera za odgovornost. Dakle, pretpostavimo da pokušate deinstalirati porno bloker ili pristupiti pornografiji. U tom slučaju ih obavještava kako bi vaš partner za odgovornost mogao intervenirati.
3. Upravljaj nagonima – Čak i ako pokušate pristupiti pornografiji u trenucima iskušenja, BlockP vas preusmjerava na motivacijski citat. Njegove upute za meditaciju i način fokusiranja pomažu u emocionalnoj regulaciji.
4. Zajednica – BlockP ima podržavajuću online zajednicu u kojoj se možete povezati s drugima kako biste pronašli praktične strategije i podršku za oporavak.