Nuspojave pretjerane masturbacije na oči

Nuspojave prekomjerne masturbacije na oči, poput sljepoće i slabog vida, jedan su od najčešćih mitova. Iako su istraživači snažno opovrgnuli te mitove, veza između masturbacije i vida i dalje je tema interesa.

Pogledajmo pobliže ove mitove i shvatimo vezu između prekomjerne masturbacije i zdravlja vida.

Što je pretjerana masturbacija?

Medicinski gledano, većina ljudi može masturbirati bez ikakvih nuspojava. Međutim, za neke pojedince masturbacija može postati problematična i ometati im život. Pojam prekomjerne masturbacije odnosi se na čin samozadovoljavanja toliko često da to postaje kompulzivna navika i uzrokuje psihičku nelagodu.

Ne postoji propisana količina ili učestalost koja definira pretjeranu masturbaciju. Izmiče li vam navika masturbacije kontroli ovisi o tome kako ona utječe na vaše blagostanje i kvalitetu života.

Neki uobičajeni simptomi prekomjerne masturbacije su –

1. Bol u genitalijama ili testisima
2. Niska energija ili iscrpljenost
3. Intenzivan sram ili krivnja zbog navike masturbacije
4. Preskakanje posla ili društvenih događanja radi masturbacije
5. Zanemarivanje brige o sebi i osobne higijene
6. Uporna želja ili poriv za masturbacijom
7. Masturbacija u neprikladnim situacijama (npr. na poslu)

Učinci prekomjerne masturbacije na oči

Među mitovima o masturbaciji, najpopularniji su nuspojave prekomjerne masturbacije na oči i utjecaj masturbacije na zdravlje očiju. Ispitajmo izvor uvjerenja o utjecaju masturbacije na vid.

1. Znanost koja stoji iza mita

Korijeni nuspojava prekomjerne masturbacije na oči leže u vrlo rijetkom stanju poznatom kao Valsalva retinopatija.

Konkretno u 2014. godiniizvješće o slučajuzabilježeno je da je pacijentu pukla krvna žila u mrežnici nakon snažnog spolnog odnosa. Znanstvenici su primijetili da tijekom intenzivnog orgazma zadržavanje ili naprezanje daha može povisiti krvni tlak u oku i uzrokovati krvarenje.

Srećom, takvi slučajevi nisu samo iznimno rijetki, već se i sami rješavaju. Stoga su šanse za nuspojave snažne ili prekomjerne masturbacije na očima, poput pucanja očne žile, vrlo male.

Neizravni načini na koje česta masturbacija može smetati vašim očima

Utječe li masturbacija na vid ili masturbacija može neizravno uzrokovati očne mane?

Nuspojave prekomjerne masturbacije na oči uglavnom su uzrokovane čimbenicima načina života povezanim s navikom, a ne samim činom masturbacije.

1. Suhe, iritirane oči– Ako netko ostaje budan do kasno u noć gledajući pornografiju i masturbira, to može rezultirati smanjenim treptanjem očiju. Dakle, oči mogu postati suhe i iritirane, što utječe na vid.
2. Zrnaste oči– Slično tome, gubitak sna zbog čestog ostajanja budnim radi masturbacije može uzrokovati crvenilo, pijesak u očima, osjetljivost na svjetlost i zamagljen vid.
3. Psihološki simptomi– Anksioznost i pretjerana usredotočenost na tjelesne osjete mogu vas učiniti svjesnijima nelagode ili boli u očima.
4. Glavobolje ili vizualna aura– U rijetkim slučajevima, intenzivni orgazmi mogu izazvati neurološke reakcije, koje nisu uzrokovane samom masturbacijom.

Fizički učinci prekomjerne masturbacije

Masturbacija nije samo fizičko olakšanje. Seksualna stimulacija, orgazam i ejakulacija rezultiraju nizom neurokemijskih reakcija. Dakle, osim učinka masturbacije na oko, prekomjerna masturbacija može dovesti do privremenih fizičkih simptoma.

1. Privremeni umor i slabost

Neurokemijski koktel endorfina, dopamina i prolaktina nakon masturbacije osmišljen je kako bi vas opustio i uspavao. Masturbacija, posebno kada se radi često, može biti fizički zahtjevna i energetski intenzivna. Kao rezultat toga, pretjerana masturbacija može dovesti do privremenog umora ili osjećaja slabosti.

2. Hormonska neravnoteža

Neki se ljudi brinu da bi česta masturbacija i ejakulacija mogle utjecati na razinu testosterona i uzrokovati hormonsku neravnotežu. Međutim.istraživanjeje otkrio da je svaka fluktuacija testosterona nakon masturbacije samo privremena i mala. Dakle, ukupna razina hormona ostaje nepromijenjena.

3. Erektilna disfunkcija i preuranjena ejakulacija

Iako sama učestalost masturbacije ne uzrokuje probleme sa seksualnom izvedbom, određene tehnike ili navike masturbacije mogu. Na primjer, agresivna masturbacija prejakim stiskom može rezultirati potrebom za intenzivnom i specifičnom stimulacijom tijekom partnerskog seksa.Krivnjaili anksioznost povezana s masturbacijom može uzrokovati ED ili PE.

Psihološki učinci prekomjerne masturbacije

Masturbacija se smatra privatnom i opuštajućom aktivnošću. Međutim, pretjerana masturbacija može imati suprotan učinak i uzrokovati psihičku nelagodu.

1. Anksioznost i depresija

Prekomjerne i kompulzivne navike masturbacije mogu dovesti do depresije i anksioznosti. Pogotovo ako se osoba bori s ovim problemima mentalnog zdravlja i koristi masturbaciju kao bijeg. Prekomjerna masturbacija može pogoršati psihološku nelagodu i poremetiti ciklus raspoloženja.

2. Krivnja i sram

Masturbacija je u mnogim religijama stigmatizirana kao nepoželjan, pa čak i nemoralan čin. Ako osoba ima snažna uvjerenja o masturbaciji kao grijehu, tada sukob njenog ponašanja s vrijednostima može uzrokovati psihološku nelagodu. Samoosuđivanje može uzrokovati intenzivnu krivnju, bez obzira na učestalost masturbacije.

3. Utjecaj na odnose i društveni život

Kompulzivna masturbacija može navesti pojedinca da odabere masturbaciju uz pornografiju umjesto seksa s partnerom. Navika tajnovitog masturbiranja stvara emocionalnu distancu i opterećuje odnose u stvarnom životu. Sram zbog masturbacije može utjecati na samopouzdanje i rezultirati povlačenjem iz društvenog života.

Uzrokuje li masturbacija sljepoću?

Ne postoje istraživanja koja bi povezala učinak masturbacije na oči. Točnije, veza između masturbacije i sljepoće je uporni mit.

Medicinski stručnjaci isključili su bilo kakvu vezu između masturbacije i zdravstvenih stanja poput sljepoće, gubitka kose i akni. Postoji jedan zabilježeni slučaj ozljede oka povezane s orgazmom, kao što je gore navedeno. Međutim, čak je i to bilo privremeno i nije uzrokovalo dugoročno oštećenje oka.

Uobičajene zablude o masturbaciji

Možete pronaći mnoge mitove povezane s masturbacijom, kako u kulturnom diskursu, tako i na novim online forumima. Evo nekih uobičajenih mitova koje dijele članovi Reddit zajednica –

1. “Redovita masturbacija uzrokuje bolove u donjem dijelu leđa, rano sijedenje i opadanje kose, slab vid, viši glas… letargiju…”
2. „Znam da se u mojoj školi pričalo da ako masturbiraš… ljudi to mogu prepoznati sljedeći dan samo gledajući te.“
3. “Masturbacija vas slabi; iscrpljuje proteine ​​i kalcij iz tijela. Oslobođena sperma sadrži vitalne hranjive tvari koje vaše tijelo može koristiti, a reprodukcija tih hranjivih tvari vrlo je zahtjevna za vaše tijelo.”
4. “U školi u kojoj sam bio, nogometni trener je rekao svojim igračima da će ih masturbacija u danima prije utakmice učiniti manje agresivnima i pogoršati njihove rezultate.”
5. „Dok sam odrastao, uobičajeni mitovi o masturbaciji bili su da će vas oslijepiti ili da će vam ‘istrošiti’ genitalije.“

Odakle dolaze lažna uvjerenja o masturbaciji?

Mitovi o masturbaciji ukorijenjeni su u povijesnim i kulturnim tabuima koji okružuju seksualnu aktivnost. Kada nema pristupa odgovarajućem spolnom odgoju, ovi se mitovi prenose s generacije na generaciju.

Kako održati zdravu naviku masturbacije?

Stručnjaci napominju da zdrava navika masturbacije pomaže u regulaciji raspoloženja i podržava zdravu seksualnost. Međutim, ako se masturbacija koristi za suočavanje s emocionalnom nevoljom ili je popraćena pornografijom, uvijek postoji rizik od eskalacije u nezdravo područje. Evo kako održati zdravu naviku masturbacije –

Prepoznavanje znakova prekomjerne masturbacije

Pratite kako masturbacija utječe na vas fizički i emocionalno. Ako osjećate bol u genitalijama ili preskačete posao kako biste masturbirali, to je znak za uzbunu. Ako masturbacija utječe na vaš dnevni raspored ili odnose, vrijeme je za preispitivanje.

Postavljanje granica i ograničenja

Zdrave granice su ključne kako bi se izbjeglo razvijanje kompulzivne navike masturbacije. Praktične strategije poput instaliranja blokatora pornografije i izbjegavanja ostajanja budnim do kasno u noć mogu vam pomoći da kontrolirate svoje okidače.

Traženje stručne pomoći ako je potrebno

Razgovor sa seksualnim terapeutom ili pridruživanje grupi za podršku (online ili offline) može vam pomoći u oporavku. Zapamtite da terapija ili profesionalna pomoć nisu samo za ekstremne slučajeve ili nešto čega se trebate sramiti.

Kako prestati gledati pornografiju: Praktični alati i granice

1. Koristite blokator pornografije ili filter sadržajakao što je BlockP kako biste svoje uređaje oslobodili od sadržaja koji izaziva želju za masturbacijom.
2. Zamijenite vrijeme provedeno pred ekranom zdravim aktivnostimai hobije. Pokušajte vježbati ili prošetati kada vas uhvati želja za gledanjem pornografije.
3. Izgradite rutinu podrškestvaranjem vremenskih blokova bez pornografije, poput gledanja bez pornografije dok idete u krevet ili na poslu.
4. Pronađite partnera za odgovornostkako bi podržali vaš oporavak i pomogli vam da ostanete disciplinirani dok se nosite s žudnjom.
5. Isprobajte kognitivno-bihevioralnu terapiju (KBT) ili nešto drugoprofesionalna podrškaako shvatite da ne možete sami prestati gledati pornografiju.

Često postavljana pitanja o nuspojavama prekomjerne masturbacije na oči

1. Koje su nuspojave masturbacije kod muškaraca dva puta dnevno?

Masturbacija dva puta dnevno može uzrokovati blagu bol u genitalijama i privremeni umor ako ste vrlo energični.

2. Koji je razlog slabog vida?

Slab vid ili očna stanja poput kratkovidnosti ili dalekovidnosti rezultat su genetskih čimbenika, strukture oka, vremena provedenog pred ekranima, prehrane, ozljeda i drugih zdravstvenih stanja poput dijabetesa.

3. Koji su učinci masturbacije na mozak?

Masturbacija i orgazam potiču hormone ugode poput oksitocina, endorfina i dopamina u mozgu. Ove neurokemikalije mogu imati smirujući i umirujući učinak.