1.0BlockPhttps://blockp.io/hr/Riyahttps://blockp.io/hr/author/riya/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="5GRb85olcQ"><a href="https://blockp.io/hr/what-is-masturbation-addiction/">Što je ovisnost o masturbaciji: liječenje, simptomi i uzroci</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://blockp.io/hr/what-is-masturbation-addiction/embed/#?secret=5GRb85olcQ" width="600" height="338" title="“Što je ovisnost o masturbaciji: liječenje, simptomi i uzroci” — BlockP" data-secret="5GRb85olcQ" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://blockp.io/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> http://blockp.io/wp-content/uploads/2024/11/What-is-Masturbation-Addiction-Treatment-Symptoms-and-Causes.jpg1200900Masturbacija je prirodan i zdrav dio života i za muškarce i za žene, ali ima tendenciju negativne percepcije i smatra se tabu temom. Međutim, o masturbaciji treba razgovarati, jer pomaže u njezinoj normalizaciji i čini je dijelom spolnog odgoja. Ovisnost o masturbaciji često se javlja kod pojedinaca zbog ugodnih osjećaja koje pruža. Obično se javlja kada osoba više nema kontrolu nad svojim porivima za masturbacijom i posljedično se kompulzivno upušta u to ponašanje. To može uzrokovati poremećaje u svakodnevnom životu i oštetiti odnose. Studijeotkrili su da se među adolescentima u dobi od 14 do 17 godina oko 74% muškaraca i 48% žena bavi masturbacijom. Što je ovisnost o masturbaciji? Pojam ovisnost o masturbaciji koristi se za označavanje poriva za pretjeranom masturbacijom. Iako ovisnost o masturbaciji nije klinička bolest, osoba može patiti od simptoma poput umora, anksioznosti, depresije i mnogih drugih ako previše masturbira. Evo nekoliko scenarija koji ukazuju na ovisnost o masturbaciji Vrste ovisnosti o masturbaciji Ovisnost o masturbaciji može biti različitih vrsta ovisno o učestalosti, intenzitetu i utjecaju na svakodnevni život: Neke od uobičajenih vrsta su: – 1] Kronična masturbacija To je stvaran problem s kojim se suočavaju mnogi pojedinci, a budući da je to tako tabu tema, ljudi se teško snalaze u traženju pomoći. Ljudi koji se bave kronična masturbacijamasturbiraju u određeno doba dana prema određenom rasporedu. Možda im je potrebno određeno mjesto ili situacija da bi se uključili u ovo ponašanje, što može biti reakcija na emocionalni ili okolišni okidač. 2] Prekomjerna masturbacija Prekomjerna masturbacija odnosi se na masturbaciju puno više od zdrave količine. To može značiti više sesija koje traju nekoliko sati, do te mjere da ometa svakodnevne aktivnosti i mentalno zdravlje. 3] Prejedanje masturbacijom Prejedanje masturbacijom poznato je kao intenzivna masturbacija koja se često događa tijekom kratkog vremenskog razdoblja, često uzrokovana stresom, usamljenošću ili drugim emocionalnim aspektima. Sesije prejedanja mogu trajati satima, ostavljajući osobu iscrpljenom i krivom. Ove vrste ovisnosti o masturbaciji često se javljaju zajedno i netko ih može iskusiti u različito vrijeme. Rješavanje ovih problema često uključuje prepoznavanje uzroka i okidača, a ponekad i traženje pomoći koja vam je potrebna za uspostavljanje zdravijeg odnosa. Znakovi i simptomi ovisnosti o masturbaciji Evo primjera iskustva 19-godišnjeg samca koji je prevladao ovisnost o masturbaciji – Suočavao se s mnogim problemima u privatnom životu koji su doveli do anksioznosti. To ga je navelo da gleda pornografiju i masturbira. Nikada nije shvatio kako ili kada je to izmaklo kontroli. Ovo su neki od karakterističnih simptoma ovisnosti o masturbaciji. Nije prekasno prepoznati znakove i potražiti pomoć. Prema studiji koju je provela Međunarodno društvo za seksualnu medicinu, masturbacija je više opažena nego seksualna aktivnost, Koji su uzroci ovisnosti o masturbaciji? Liječnici nisu utvrdili točne uzroke ovisnosti o masturbaciji, ali istraživanja pokazuju da bi mogla biti povezana s drugim mentalnim poremećajima, uključujući depresiju, anksioznost, poremećaj kontrole impulsa i bipolarni poremećaj. Jedanstudijaotkrili su da čak 72% ljudi koji pate od ovisnosti povezane sa seksom također imaju poremećaj raspoloženja, dok 38% ima anksiozni poremećaj. Neki od uobičajenih uzroka ovisnosti o masturbaciji su – Kao i kod bilo koje vrste ovisnosti, potrebno je razumjeti temeljne uzroke kako bi se mogli riješiti i ovisnost bolje upravljati. Kako se dijagnosticira ovisnost o masturbaciji? Ovisnost o masturbaciji može imati štetan utjecaj na život osobe. Bolje je rano prepoznati znakove i potražiti pomoć. Kako znate imate li ovisnost o masturbaciji? Evo nekoliko načina kako prepoznati patite li od ovisnosti o masturbaciji – Fizički učinci:Slabost kostiju, umor, podočnjaci, smanjen imunitet, vrtoglavica. Seksualno zdravlje:Preuranjena ejakulacija, nelagoda u genitalijama, spolno prenosive infekcije, neplodnost, nedostatak seksualnog zadovoljstva. Mentalni učinci:Magla u mozgu, problemi s pamćenjem, problemi s ljutnjom, iracionalne misli. Društveni učinci:Socijalna izolacija, smanjeno samopoštovanje, oslabljen identitet Kako biste razumjeli uzroke ovisnosti o masturbaciji, možete pročitati ovaj članak o“Zašto sam ovisan o masturbaciji?” Kako se riješiti ovisnosti o masturbaciji? Može biti jako teško prijeći s gotovo svakodnevne masturbacije na potpuno prestanak masturbacije. Pomaže započeti malim koracima. Čak i te početne faze mogu potrajati dugo i biti teško postići. Postavite manje ciljeve i odatle postupno povećavajte. Dijelimo osam praktičnih strategija koje vam govore kako prestati masturbiratiKad god osjetite potrebu za masturbacijom, isprobajte ove savjete koji će vam pomoći u borbi protiv ovisnosti o masturbaciji. Ove strategije će vam odvratiti misli i preusmjeriti fokus s masturbacije. 1] Produktivno provedite vrijeme –Bitno je pronaći zabavan i zdrav hobi u kojem osoba uživa. Određene aktivnosti poput skiciranja, sportova na otvorenom, sviranja instrumenta i čitanja knjiga ne samo da zabavljaju, već i poboljšavaju kognitivne i fizičke sposobnosti. Na taj se način zasigurno može kontrolirati želja za masturbacijom. 2] Družite se s ljudima:Ljudi često masturbiraju kada su usamljeni i traže društvo. Stoga je bitno ostati u kontaktu s ljudima kako ne biste imali prečestu želju za masturbacijom. Moglo bi vam pomoći da se pridružite stranici za upoznavanje i upoznate romantičnog partnera umjesto da masturbirate. 3] Držite pornografiju podalje:Pornografija je glavna stvar koja dovodi do masturbacije. Neki od načina da se izbjegne pornografske stranice su omogućavanje Sigurnog pretraživanja ili instaliranje učinkovitog blokatora pornografije kao što je BlockP na vaš uređaj. Razni BlockP proizvodimože se instalirati na bilo koji uređaj koji koristite kako biste zauvijek prestali gledati pornografiju. Uz značajke kao što su blokiranje umjetnom inteligencijom, zaštita lozinkom, prilagodljivo blokiranje i otkrivanje u stvarnom vremenu, ne postoji mogućnost da “slučajno” naiđete na pornografske web stranice. 4] Meditacija i joga:Joga je drevna metoda opuštanja koja ima brojne dobrobiti za tijelo. Opušta mišiće, regulira disanje i pomaže vam da se dovedete u formu. Joga je dobar način za održavanje mira uma i izbjegavanje masturbacije. 5] Mehanizam s gumenom trakom:To je mehanizam kažnjavanja koji se može koristiti kada se u um uvuče pomisao na masturbaciju. Može pogoditi bilo koji dio tijela, a blaga bol pomoći će umu da se usredotoči i zaustavi nasumične misli koje bi mogle dovesti do masturbacije. 6] Tuširajte se:Često uzimanje hladnog tuša pomaže tijelu da se smiri, a također energizira tijelo i snižava temperaturu skrotuma. To uvelike pomaže osobi da se suzdrži od ovisnosti o masturbaciji. 7] Napravite realističan plan:Uvijek treba postojati plan i realni ciljevi za rješavanje najranjivijih