{"id":12719,"date":"2024-10-07T15:09:12","date_gmt":"2024-10-07T15:09:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blockp.io\/is-nnn-healthy\/"},"modified":"2024-12-18T04:23:59","modified_gmt":"2024-12-18T04:23:59","slug":"is-nnn-healthy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/","title":{"rendered":"Je li NNN zdrav: je li stvarno dobar za \u010dovjeka? Saznajmo!"},"content":{"rendered":"<p>Ba\u0161 kao i sama masturbacija, ljudi sudjeluju u No Nut November iz raznih razloga. To je uglavnom zato \u0161to su razvili ovisnost o pornografiji, masturbaciji i svemu \u0161to je povezano s njom. Neki osje\u0107aju da to smanjuje njihovu produktivnost i gubi dragocjeno vrijeme.<\/p>\n<p>Da odgovorim na pitanje &#8220;Je li NNN zdrav&#8221; &#8211; ovaj izazov mo\u017ee biti koristan za porno ovisnike koji pretjerano masturbiraju. Ne ejakuliranje cijeli mjesec mo\u017ee im pomo\u0107i da naprave promjene u svojim svakodnevnim aktivnostima za zdraviji na\u010din \u017eivota.<\/p>\n<h2>\u0160to je No Nut November?<\/h2>\n<p>Ideja iza No Nut November je do\u017eivjeti &#8220;orgazmi\u010dki osje\u0107aj&#8221;. Rije\u010d, koja se koristi od 1930-ih, tako\u0111er se mo\u017ee koristiti za opisivanje u\u017eitka, napornog rada ili napada bijesa. No Nut November ima potencijal natjerati sve da osjete sve emocije.<\/p>\n<p>Tijekom ovog izazova, mu\u0161karci se suzdr\u017eavaju od masturbiranja i do\u017eivljavanja orgazma tijekom cijelog mjeseca. To zna\u010di da nema ejakulacije tijekom cijela 4 tjedna.<\/p>\n<p>Oni koji prihva\u0107aju izazov moraju pro\u0107i kroz krajnji test samokontrole. Pravila NNN-a su da se pojedinac mora suzdr\u017eati od bilo koje vrste seksualne aktivnosti, uklju\u010duju\u0107i samozadovoljavanje.<\/p>\n<h2>Kada je po\u010deo No Nut November?<\/h2>\n<p>#NoNutNovember, tako\u0111er poznat po svojoj opskurnijoj kratici #NNN, po\u010deo se prvi put pojavljivati na Twitteru i drugim dru\u0161tvenim mre\u017eama 2011. Prvi zapis NNN izazova bio je po\u010detkom studenog 2011. na platformama kao \u0161to su Reddit i 4chan. Urban Dictionary navodi da je No Nut November mjesto gdje &#8220;pojedinac ne smije masturbirati za mjesec studeni&#8221; I odatle je sjeme posijano.<\/p>\n<p>To je popularna stvar, sa strogim pravilima<\/p>\n<p>Ovo su:<\/p>\n<ul>\n<li>Ne mo\u017eete se baviti bilo kakvom seksualnom aktivno\u0161\u0107u i ne smijete do\u017eivjeti orgazam<\/li>\n<li>Dopu\u0161teno je imati kosti, ali mo\u017eete ejakulirati<\/li>\n<li>Mo\u017eete ma\u0161tati samo jednom tijekom izazova<\/li>\n<li>Ima\u0161 samo jednu \u0161ansu, ako ne uspije\u0161, onda se smatraj vani.<\/li>\n<li>Ako ste uspje\u0161no pro\u0161li mjesec, slijede\u0107i sva pravila, vi ste pobjednik.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nakon \u010dvrste odluke i podr\u017eavaju\u0107e pomo\u0107i tehnologije, bilo da se radi o kori\u0161tenju u\u010dinkovitih opcija poput pro\u0161irenja za blokiranje pornografije ili aplikacija, borite se da pridobijete navike ovisnosti i postignete NNN- izazov.<\/p>\n<h2>Koja je svrha No Nut November?<\/h2>\n<p>No Nut November izazov je vidjeti mogu li se mu\u0161karci suzdr\u017eati od masturbiranja. Me\u0111utim, neki ljudi preuzimaju izazov kako bi iskusili prednosti fizi\u010dkog, mentalnog i duhovnog zdravlja, od kojih su mnoge rezultat pove\u0107anog testosterona, \u0161to uklju\u010duje<\/p>\n<ul>\n<li>rast mi\u0161i\u0107a,<\/li>\n<li>pove\u0107ana izdr\u017eljivost<\/li>\n<li>smanjena anksioznost<\/li>\n<li>pobolj\u0161ana koncentracija<\/li>\n<li>pobolj\u0161ana samokontrola<\/li>\n<li>pove\u0107an libido<\/li>\n<li>pobolj\u0161ana kvaliteta sperme<\/li>\n<li>smanjen stres<\/li>\n<li>smanjenje erektilne disfunkcije<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Je li No Nut November zdrav?<\/h2>\n<p>Kada govorimo o masturbaciji, sve se svodi na dvije osnovne ideologije. Ili je negativna \u2018masturbacija grijeh ili pozitivna &#8220;masturbacija zapravo mo\u017ee biti dobra za vas.&#8221;<\/p>\n<p>Pa, je li nnn dobro za tebe?<\/p>\n<p>Kao i kod brojnih zdravstvenih trendova, nema \u010dvrstih dokaza koji bi potvrdili prijavljene dobrobiti No Nut November;<\/p>\n<p>Studija iz 2018. ispitala je odnos izme\u0111u ejakulacijskog celibata i karakteristika sjemena i otkrila da suzdr\u017eavanje kra\u0107e od jednog dana mo\u017ee pobolj\u0161ati pokretljivost spermija.<\/p>\n<h2>Zdravstvene prednosti NNN<\/h2>\n<p>Je li nnn zdrav? Pogledajmo vi\u0161estruke zdravstvene prednosti No Nut November.<\/p>\n<h3>Prednosti NNN za mentalno zdravlje<\/h3>\n<ul>\n<li>Pobolj\u0161ani fokus &#8211; Smanjenjem upotrebe pornografije i dr\u017eanjem distrakcija podalje, pojedinci dobivaju vi\u0161e vremena da se usredoto\u010de na va\u017enije stvari, \u010dime se pove\u0107ava njihova produktivnost.<\/li>\n<li>Bolja samokontrola &#8211; Uspje\u0161no dovr\u0161avanje 30-dnevnog izazova mo\u017ee pobolj\u0161ati snagu volje \u0161to mo\u017ee pove\u0107ati otpor i pove\u0107ati samopo\u0161tovanje.<\/li>\n<li>Pobolj\u0161ano raspolo\u017eenje &#8211; Suzdr\u017eavanje od pornografske upotrebe neko vrijeme mo\u017ee pomo\u0107i u regulaciji razine dopamina u va\u0161em tijelu povezane s ekstremnom upotrebom \u0161to dovodi do boljeg op\u0107eg raspolo\u017eenja.<\/li>\n<li>Manja socijalna anksioznost &#8211; Pojedinci ponovno po\u010dinju izlaziti i postajati dru\u0161tveni. Tijekom svoje ovisnosti, prije su provodili vrijeme u izolaciji kako bi gledali pornografiju. Ali s NNN-om ovo vrijeme provode s prijateljima, obitelji i drugim voljenima.<\/li>\n<li>Pomnost &#8211; Bez potrebe za kori\u0161tenjem pornografije za bijeg od svakodnevnih borbi, ljudi po\u010dinju biti svjesni i samosvjesni svojih misli i odluka.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Prednosti NNN za fizi\u010dko zdravlje<\/h3>\n<ul>\n<li>Bolja energija &#8211; Suzdr\u017eavanje od pornografije i masturbacije mo\u017ee vam pomo\u0107i podi\u0107i razinu energije. Ista energija mogla bi se koristiti za tjelesne aktivnosti kao \u0161to su tjelovje\u017eba ili sport.<\/li>\n<li>Pobolj\u0161ana kvaliteta sna &#8211; Studija objavljena u Journal of Behavioral Addictions pokazala je da je do 39% pojedinaca koji su gledali pornografiju prijavilo poreme\u0107aj spavanja. Uz NNN, ljudi su otkrili da se njihovi obrasci spavanja mijenjaju \u0161to dovodi do zdravog sna.<\/li>\n<li>Razine testosterona &#8211; apstinencija mo\u017ee uzrokovati privremeno pove\u0107anje razine testosterona, potencijalno pobolj\u0161avaju\u0107i fizi\u010dku izvedbu, snagu i izdr\u017eljivost.<\/li>\n<li>Manje umora &#8211; \u010cesta masturbacija mo\u017ee u\u010diniti da se pojedinac osje\u0107a umorno, ali NNN mo\u017ee pomo\u0107i da se osjeti op\u0107e dobro<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Dobrobiti socijalnog zdravlja NNN<\/h3>\n<ul>\n<li>Komunikacija u odnosima &#8211; Pojedinci pobolj\u0161avaju komunikaciju sa svojim partnerom, \u0161to dovodi do vi\u0161e emocionalne intimnosti jer dovodi do zdravih razgovora poput postavljanja granica, \u017eelja i fantazija.<\/li>\n<li>Smanjena potreba za izolacijom &#8211; Ovisnost o pornografiji uzrokuje osje\u0107aj usamljenosti i potrebu povla\u010denja od voljenih osoba. NNN mo\u017ee pomo\u0107i u izlasku iz ove petlje i ponovnom povezivanju s dru\u0161tvenim krugovima.<\/li>\n<li>Osje\u0107aj zajedni\u0161tva &#8211; Sudjelovanje u izazovu kao \u0161to je NNN mo\u017ee potaknuti osje\u0107aj zajedni\u0161tva i povezati se s drugim ljudima. Online forumi pru\u017eaju im prostor za razmjenu iskustava i podr\u0161ku.<\/li>\n<li>Dru\u0161tvene interakcije &#8211; Ljudi pronalaze vi\u0161e vremena za dru\u0161tvene aktivnosti i vezu sa svojom obitelji i prijateljima.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Duhovne zdravstvene dobrobiti NNN<\/h3>\n<ul>\n<li>Odvajanje od \u017eelja &#8211; Pojedinci do\u017eivljavaju manje osje\u0107aje po\u017eude i poma\u017eu im da se usklade sa svojim duhovnim ciljevima.<\/li>\n<li>Unutarnji mir &#8211; Ljudi se osje\u0107aju smirenije jer u NNN-u nemaju proturje\u010dne emocije ili porive, stoga pru\u017eaju osje\u0107aj spokoja<\/li>\n<li>Osje\u0107aj svrhe &#8211; Ovaj vam izazov mo\u017ee pomo\u0107i da preispitate svoje ciljeve i razmislite o njima \u0161to dovodi do pove\u0107anog osje\u0107aja svrhe i dubljeg smisla \u017eivota.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Prednosti NNN za seksualno zdravlje<\/h3>\n<ul>\n<li>Performanse &#8211; Neki ljudi do\u017eivljavaju bolje performanse u krevetu, zbog vi\u0161ih razina energije i bolje kontrole nad ejakulacijom.<\/li>\n<li>Bolji libido &#8211; \u010cesta masturbacija dovodi do manje \u017eelje u stvarnom seksu. NNN mo\u017ee pomo\u0107i vratiti prirodnu razinu libida i vi\u0161i seksualni nagon.<\/li>\n<li>Bolja intimnost &#8211; Kada pojedinci prekinu solo sesije, bolje se povezuju sa svojim partnerom \u0161to dovodi do poja\u010danog osje\u0107aja intimnosti. To mo\u017ee oja\u010dati vezu i uzrokovati vi\u0161e zadovoljstva u odnosima.<\/li>\n<li>Zdravlje prostate &#8211; Za one koji se bave ekstremnom masturbacijom, stvaranje ravnote\u017ee kroz apstinenciju mo\u017ee pridonijeti boljem dugoro\u010dnom seksualnom zdravlju.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Je li No Nut November lo\u0161 za vas?<\/h2>\n<p>Ba\u0161 kao \u0161to nema dovoljno dokaza za tvrdnju da je No Nut November dobar za vas, nema ni dovoljno studija koje bi dokazale da je lo\u0161. \u0160to se ti\u010de kvalitete sperme, postoje istra\u017eivanja koja sugeriraju da redovita ejakulacija mo\u017ee pobolj\u0161ati kvalitetu sperme.<\/p>\n<p>Ako to radite samo radi nekoliko postova i lajkova, mo\u017eete nastaviti i dovr\u0161iti izazov. Tako\u0111er ovisi o izboru pojedinca.<\/p>\n<p>Ali bilo je slu\u010dajeva u kojima se izazov &#8216;NNN&#8217; pokazao uznemiruju\u0107im za dru\u0161tvo. U 2018. neki vjerni sljedbenici &#8216;No Nut Challengea&#8217; krenuli su naprijed i zaprijetili da \u0107e ubiti ljude koji rade u industriji za odrasle.<\/p>\n<h2>Nuspojave NNN<\/h2>\n<p>Dok bi ideja o suzdr\u017eavanju od seksualnog pu\u0161tanja na slobodu na odre\u0111eni mjesec mogla biti prili\u010dno nova, Malik obja\u0161njava da je sam fenomen star. &#8220;Drevna taoisti\u010dka literatura raspravljala je o zadr\u017eavanju sjemena kao na\u010dinu samokontrole&#8221;, ka\u017ee ona. &#8220;Vjerovali su da ejakulacija zapravo gubi kontrolu nad samim sobom, a njezino zadr\u017eavanje zapravo je na\u010din da pobolj\u0161ate zdravlje i kontrolu nad svojim tijelom.&#8221;<\/p>\n<p>Neke nuspojave NNN su<\/p>\n<ul>\n<li>Mokri snovi &#8211; Mo\u017eete do\u017eivjeti mokre snove dok tijelo izbacuje spermu koja dose\u017ee svoj &#8220;datum isteka&#8221;<\/li>\n<li>Reapsorpcija sperme: Tijelo reapsorbira neiskori\u0161tenu spermu, biolo\u0161ki proces koji se odvija \u010dak i nakon vazektomije.<\/li>\n<li>Energetsko pove\u0107anje: Iznenadno pove\u0107anje razine energije tijekom NNN zbog ejakulacije, \u0161to neki smatraju korisnim.<\/li>\n<li>Ote\u010deni testisi: Bez reapsorpcije sperme, testisi mogu do\u017eivjeti hipotetsko oticanje<br \/>\nNema trajnog utjecaja na proizvodnju sperme: tijelo stalno proizvodi spermu, tako da sudjelovanje u NNN ne utje\u010de na dugoro\u010dnu plodnost ili proizvodnju sperme.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Savjeti kako se nositi s NoFap Flatline<\/h2>\n<p>Flatline je senzacija o kojoj izvje\u0161tavaju mnogi porno ovisnici koji poku\u0161avaju prestati. Neki ljudi misle da je ravna linija u\u010dinak povla\u010denja ovisnika o pornografiji. Nekoliko studija podupire ideju da mnogi ovisnici o pornografiji \u201cwire\u201d preferiraju pornografiju umjesto ljudi, a bez pornografije ne osje\u0107aju seksualno uzbu\u0111enje.<\/p>\n<p>Evo kako se nositi s NoFap Flatline &#8211;<\/p>\n<p>Uobi\u010dajeno je &#8211; oko 25% promatranih korisnika koji su prolazili kroz ovo putovanje izjavilo je da su do\u017eivjeli ravnu liniju. Mnogo je ljudi koji prolaze kroz isto \u0161to i ti.<\/p>\n<p>To je privremeno &#8211; Ne postoji takva stvar kao \u0161to je &#8220;zauvijek ravna linija.&#8221; S vremenom \u0107ete po\u010deti osje\u0107ati manje simptoma.<\/p>\n<p>Oporavak nije linearan proces &#8211; moglo bi biti frustriraju\u0107e prevladati ravnu liniju, samo pro\u0107i kroz drugu. Va\u0161a sposobnost da postanete seksualno uzbu\u0111eni bez pornografije mogla bi se promijeniti tijekom procesa oporavka. Ali najbolji na\u010din da se nosite s tim je da nastavite i\u0107i naprijed.<\/p>\n<p>Cijenite ravnu liniju &#8211; neki ljudi smatraju da je ravna linija olak\u0161anje u usporedbi s te\u0161kim porivima koji kao da nikada ne nestaju.<\/p>\n<p>Nemojte koristiti pornografiju za testiranje svog seksualnog uzbu\u0111enja &#8211; Neki ljudi postaju zabrinuti zbog ravnog podstava jer su zabrinuti da vi\u0161e nikada ne\u0107e osjetiti uzbu\u0111enje. Me\u0111utim, ako poku\u0161avate preokrenuti<\/p>\n<h2>\u010cesto postavljana pitanja o Je li NNN zdrav?<\/h2>\n<h3>1] Trebam li sudjelovati u No Nut November?<\/h3>\n<p>Ans. Dobra je ideja sudjelovati u ovom izazovu ako se suo\u010davate s ovisno\u0161\u0107u o pornografiji i \u017eelite je prevladati kako biste vodili zdraviji i bolji na\u010din \u017eivota. Ima brojne mentalne, fizi\u010dke, seksualne i duhovne koristi.<\/p>\n<h3>2] Nije li vam lud studeni lo\u0161?<\/h3>\n<p>Ans. Drevna taoisti\u010dka literatura raspravljala je o zadr\u017eavanju sjemena kao na\u010dinu samokontrole.\u2018Vjerovali su da ejakulacija zapravo gubi kontrolu nad samim sobom, a njezino zadr\u017eavanje zapravo je na\u010din pobolj\u0161anja zdravlja i kontrole nad va\u0161im tijelom.<\/p>\n<h3>3] Je li nnn nezdrav?<\/h3>\n<p>Ans. No Nut November donosi neke nevjerojatne zdravstvene prednosti. Ovaj izazov poma\u017ee vam u radu na mentalnom, fizi\u010dkom i seksualnom zdravlju. Jasno je da s ovim prednostima mo\u017eemo vidjeti da izazov NNN-a doista mo\u017ee biti zdrav pothvat.<\/p>\n<h3>4] Je li nnn siguran?<\/h3>\n<p>Ans. Op\u0107enito je siguran za ve\u0107inu sudionika, ali nuspojave suzdr\u017eavanja od masturbacije mogu se razlikovati od osobe do osobe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ba\u0161 kao i sama masturbacija, ljudi sudjeluju u No Nut November iz raznih razloga. To je uglavnom zato \u0161to su razvili ovisnost o pornografiji, masturbaciji i svemu \u0161to je povezano s njom. Neki osje\u0107aju da to smanjuje njihovu produktivnost i gubi dragocjeno vrijeme. Da odgovorim na pitanje &#8220;Je li NNN zdrav&#8221; &#8211; ovaj izazov mo\u017ee biti koristan za porno ovisnike koji pretjerano masturbiraju. Ne ejakuliranje cijeli mjesec mo\u017ee im pomo\u0107i da naprave promjene u svojim svakodnevnim aktivnostima za zdraviji na\u010din \u017eivota. \u0160to je No Nut November? Ideja iza No Nut November je do\u017eivjeti &#8220;orgazmi\u010dki osje\u0107aj&#8221;. Rije\u010d, koja se koristi od 1930-ih, tako\u0111er se mo\u017ee koristiti za opisivanje u\u017eitka, napornog rada ili napada bijesa. No Nut November ima potencijal natjerati sve da osjete sve emocije. Tijekom ovog izazova, mu\u0161karci se suzdr\u017eavaju od masturbiranja i do\u017eivljavanja orgazma tijekom cijelog mjeseca. To zna\u010di da nema ejakulacije tijekom cijela 4 tjedna. Oni koji prihva\u0107aju izazov moraju pro\u0107i kroz krajnji test samokontrole. Pravila NNN-a su da se pojedinac mora suzdr\u017eati od bilo koje vrste seksualne aktivnosti, uklju\u010duju\u0107i samozadovoljavanje. Kada je po\u010deo No Nut November? #NoNutNovember, tako\u0111er poznat po svojoj opskurnijoj kratici #NNN, po\u010deo se prvi put pojavljivati na Twitteru i drugim dru\u0161tvenim mre\u017eama 2011. Prvi zapis NNN izazova bio je po\u010detkom studenog 2011. na platformama kao \u0161to su Reddit i 4chan. Urban Dictionary navodi da je No Nut November mjesto gdje &#8220;pojedinac ne smije masturbirati za mjesec studeni&#8221; I odatle je sjeme posijano. To je popularna stvar, sa strogim pravilima Ovo su: Ne mo\u017eete se baviti bilo kakvom seksualnom aktivno\u0161\u0107u i ne smijete do\u017eivjeti orgazam Dopu\u0161teno je imati kosti, ali mo\u017eete ejakulirati Mo\u017eete ma\u0161tati samo jednom tijekom izazova Ima\u0161 samo jednu \u0161ansu, ako ne uspije\u0161, onda se smatraj vani. Ako ste uspje\u0161no pro\u0161li mjesec, slijede\u0107i sva pravila, vi ste pobjednik. Nakon \u010dvrste odluke i podr\u017eavaju\u0107e pomo\u0107i tehnologije, bilo da se radi o kori\u0161tenju u\u010dinkovitih opcija poput pro\u0161irenja za blokiranje pornografije ili aplikacija, borite se da pridobijete navike ovisnosti i postignete NNN- izazov. Koja je svrha No Nut November? No Nut November izazov je vidjeti mogu li se mu\u0161karci suzdr\u017eati od masturbiranja. Me\u0111utim, neki ljudi preuzimaju izazov kako bi iskusili prednosti fizi\u010dkog, mentalnog i duhovnog zdravlja, od kojih su mnoge rezultat pove\u0107anog testosterona, \u0161to uklju\u010duje rast mi\u0161i\u0107a, pove\u0107ana izdr\u017eljivost smanjena anksioznost pobolj\u0161ana koncentracija pobolj\u0161ana samokontrola pove\u0107an libido pobolj\u0161ana kvaliteta sperme smanjen stres smanjenje erektilne disfunkcije Je li No Nut November zdrav? Kada govorimo o masturbaciji, sve se svodi na dvije osnovne ideologije. Ili je negativna \u2018masturbacija grijeh ili pozitivna &#8220;masturbacija zapravo mo\u017ee biti dobra za vas.&#8221; Pa, je li nnn dobro za tebe? Kao i kod brojnih zdravstvenih trendova, nema \u010dvrstih dokaza koji bi potvrdili prijavljene dobrobiti No Nut November; Studija iz 2018. ispitala je odnos izme\u0111u ejakulacijskog celibata i karakteristika sjemena i otkrila da suzdr\u017eavanje kra\u0107e od jednog dana mo\u017ee pobolj\u0161ati pokretljivost spermija. Zdravstvene prednosti NNN Je li nnn zdrav? Pogledajmo vi\u0161estruke zdravstvene prednosti No Nut November. Prednosti NNN za mentalno zdravlje Pobolj\u0161ani fokus &#8211; Smanjenjem upotrebe pornografije i dr\u017eanjem distrakcija podalje, pojedinci dobivaju vi\u0161e vremena da se usredoto\u010de na va\u017enije stvari, \u010dime se pove\u0107ava njihova produktivnost. Bolja samokontrola &#8211; Uspje\u0161no dovr\u0161avanje 30-dnevnog izazova mo\u017ee pobolj\u0161ati snagu volje \u0161to mo\u017ee pove\u0107ati otpor i pove\u0107ati samopo\u0161tovanje. Pobolj\u0161ano raspolo\u017eenje &#8211; Suzdr\u017eavanje od pornografske upotrebe neko vrijeme mo\u017ee pomo\u0107i u regulaciji razine dopamina u va\u0161em tijelu povezane s ekstremnom upotrebom \u0161to dovodi do boljeg op\u0107eg raspolo\u017eenja. Manja socijalna anksioznost &#8211; Pojedinci ponovno po\u010dinju izlaziti i postajati dru\u0161tveni. Tijekom svoje ovisnosti, prije su provodili vrijeme u izolaciji kako bi gledali pornografiju. Ali s NNN-om ovo vrijeme provode s prijateljima, obitelji i drugim voljenima. Pomnost &#8211; Bez potrebe za kori\u0161tenjem pornografije za bijeg od svakodnevnih borbi, ljudi po\u010dinju biti svjesni i samosvjesni svojih misli i odluka. Prednosti NNN za fizi\u010dko zdravlje Bolja energija &#8211; Suzdr\u017eavanje od pornografije i masturbacije mo\u017ee vam pomo\u0107i podi\u0107i razinu energije. Ista energija mogla bi se koristiti za tjelesne aktivnosti kao \u0161to su tjelovje\u017eba ili sport. Pobolj\u0161ana kvaliteta sna &#8211; Studija objavljena u Journal of Behavioral Addictions pokazala je da je do 39% pojedinaca koji su gledali pornografiju prijavilo poreme\u0107aj spavanja. Uz NNN, ljudi su otkrili da se njihovi obrasci spavanja mijenjaju \u0161to dovodi do zdravog sna. Razine testosterona &#8211; apstinencija mo\u017ee uzrokovati privremeno pove\u0107anje razine testosterona, potencijalno pobolj\u0161avaju\u0107i fizi\u010dku izvedbu, snagu i izdr\u017eljivost. Manje umora &#8211; \u010cesta masturbacija mo\u017ee u\u010diniti da se pojedinac osje\u0107a umorno, ali NNN mo\u017ee pomo\u0107i da se osjeti op\u0107e dobro Dobrobiti socijalnog zdravlja NNN Komunikacija u odnosima &#8211; Pojedinci pobolj\u0161avaju komunikaciju sa svojim partnerom, \u0161to dovodi do vi\u0161e emocionalne intimnosti jer dovodi do zdravih razgovora poput postavljanja granica, \u017eelja i fantazija. Smanjena potreba za izolacijom &#8211; Ovisnost o pornografiji uzrokuje osje\u0107aj usamljenosti i potrebu povla\u010denja od voljenih osoba. NNN mo\u017ee pomo\u0107i u izlasku iz ove petlje i ponovnom povezivanju s dru\u0161tvenim krugovima. Osje\u0107aj zajedni\u0161tva &#8211; Sudjelovanje u izazovu kao \u0161to je NNN mo\u017ee potaknuti osje\u0107aj zajedni\u0161tva i povezati se s drugim ljudima. Online forumi pru\u017eaju im prostor za razmjenu iskustava i podr\u0161ku. Dru\u0161tvene interakcije &#8211; Ljudi pronalaze vi\u0161e vremena za dru\u0161tvene aktivnosti i vezu sa svojom obitelji i prijateljima. Duhovne zdravstvene dobrobiti NNN Odvajanje od \u017eelja &#8211; Pojedinci do\u017eivljavaju manje osje\u0107aje po\u017eude i poma\u017eu im da se usklade sa svojim duhovnim ciljevima. Unutarnji mir &#8211; Ljudi se osje\u0107aju smirenije jer u NNN-u nemaju proturje\u010dne emocije ili porive, stoga pru\u017eaju osje\u0107aj spokoja Osje\u0107aj svrhe &#8211; Ovaj vam izazov mo\u017ee pomo\u0107i da preispitate svoje ciljeve i razmislite o njima \u0161to dovodi do pove\u0107anog osje\u0107aja svrhe i dubljeg smisla \u017eivota. Prednosti NNN za seksualno zdravlje Performanse &#8211; Neki ljudi do\u017eivljavaju bolje performanse u krevetu, zbog vi\u0161ih razina energije i bolje kontrole nad ejakulacijom. Bolji libido &#8211; \u010cesta masturbacija dovodi do manje \u017eelje u stvarnom seksu. NNN mo\u017ee pomo\u0107i vratiti prirodnu razinu libida i vi\u0161i seksualni nagon. Bolja intimnost &#8211; Kada pojedinci prekinu solo sesije, bolje se povezuju sa svojim partnerom \u0161to dovodi do poja\u010danog osje\u0107aja intimnosti. To mo\u017ee oja\u010dati vezu i uzrokovati vi\u0161e zadovoljstva u odnosima. Zdravlje prostate &#8211; Za one koji se bave ekstremnom masturbacijom, stvaranje ravnote\u017ee kroz apstinenciju mo\u017ee pridonijeti boljem<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11265,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[183],"tags":[],"class_list":["post-12719","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-hr"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Je li NNN zdrav: je li stvarno dobar za \u010dovjeka? Saznajmo! - BlockP<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Znate li je li NNN zdrav ili nezdrav? Otkrijte prednosti i nuspojave od doing no nut november za \u010dovjeka na ovom blogu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Je li NNN zdrav: je li stvarno dobar za \u010dovjeka? Saznajmo! - BlockP\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Znate li je li NNN zdrav ili nezdrav? Otkrijte prednosti i nuspojave od doing no nut november za \u010dovjeka na ovom blogu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BlockP\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-07T15:09:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-18T04:23:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Is-NNN-Healthy-Is-it-Really-Good-for-Man.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Riya\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Riya\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Riya\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2b0a9bcd4b5399102c71d0b0cb0ea164\"},\"headline\":\"Je li NNN zdrav: je li stvarno dobar za \u010dovjeka? Saznajmo!\",\"datePublished\":\"2024-10-07T15:09:12+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-18T04:23:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/\"},\"wordCount\":1845,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Is-NNN-Healthy-Is-it-Really-Good-for-Man.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized @hr\"],\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/\",\"name\":\"Je li NNN zdrav: je li stvarno dobar za \u010dovjeka? Saznajmo! - BlockP\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Is-NNN-Healthy-Is-it-Really-Good-for-Man.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-07T15:09:12+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-18T04:23:59+00:00\",\"description\":\"Znate li je li NNN zdrav ili nezdrav? Otkrijte prednosti i nuspojave od doing no nut november za \u010dovjeka na ovom blogu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Is-NNN-Healthy-Is-it-Really-Good-for-Man.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Is-NNN-Healthy-Is-it-Really-Good-for-Man.jpg\",\"width\":1200,\"height\":900,\"caption\":\"Is NNN Healthy Is it Really Good for Man\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/is-nnn-healthy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Je li NNN zdrav: je li stvarno dobar za \u010dovjeka? Saznajmo!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/\",\"name\":\"BlockP\",\"description\":\"Best Porn Blocker\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"BlockP\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#organization\",\"name\":\"BlockP\",\"alternateName\":\"BlockP\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/blockp-Logo.avif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/blockp-Logo.avif\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"BlockP\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2b0a9bcd4b5399102c71d0b0cb0ea164\",\"name\":\"Riya\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/riya-profile-image-1-2.jpg\",\"url\":\"http:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/riya-profile-image-1-2.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/riya-profile-image-1-2.jpg\",\"caption\":\"Riya\"},\"description\":\"I am a content writer with four years of experience in SEO-optimized digital writing. I specialize in creating search-friendly, engaging content across multiple niches, including finance, digital marketing, fashion and lifestyle, and filmmaking. I focus on producing informative and compelling content that provide real value to readers. I am passionate about research and continuous learning, which helps me stay updated with industry trends and craft impactful blog posts and educational content that help brands effectively reach their target audiences.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/author\\\/riya\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Je li NNN zdrav: je li stvarno dobar za \u010dovjeka? Saznajmo! - BlockP","description":"Znate li je li NNN zdrav ili nezdrav? Otkrijte prednosti i nuspojave od doing no nut november za \u010dovjeka na ovom blogu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Je li NNN zdrav: je li stvarno dobar za \u010dovjeka? Saznajmo! - BlockP","og_description":"Znate li je li NNN zdrav ili nezdrav? Otkrijte prednosti i nuspojave od doing no nut november za \u010dovjeka na ovom blogu.","og_url":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/","og_site_name":"BlockP","article_published_time":"2024-10-07T15:09:12+00:00","article_modified_time":"2024-12-18T04:23:59+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":900,"url":"http:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Is-NNN-Healthy-Is-it-Really-Good-for-Man.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Riya","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Riya","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"8 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/"},"author":{"name":"Riya","@id":"https:\/\/blockp.io\/#\/schema\/person\/2b0a9bcd4b5399102c71d0b0cb0ea164"},"headline":"Je li NNN zdrav: je li stvarno dobar za \u010dovjeka? Saznajmo!","datePublished":"2024-10-07T15:09:12+00:00","dateModified":"2024-12-18T04:23:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/"},"wordCount":1845,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Is-NNN-Healthy-Is-it-Really-Good-for-Man.jpg","articleSection":["Uncategorized @hr"],"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/","url":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/","name":"Je li NNN zdrav: je li stvarno dobar za \u010dovjeka? Saznajmo! - BlockP","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Is-NNN-Healthy-Is-it-Really-Good-for-Man.jpg","datePublished":"2024-10-07T15:09:12+00:00","dateModified":"2024-12-18T04:23:59+00:00","description":"Znate li je li NNN zdrav ili nezdrav? Otkrijte prednosti i nuspojave od doing no nut november za \u010dovjeka na ovom blogu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/#primaryimage","url":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Is-NNN-Healthy-Is-it-Really-Good-for-Man.jpg","contentUrl":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Is-NNN-Healthy-Is-it-Really-Good-for-Man.jpg","width":1200,"height":900,"caption":"Is NNN Healthy Is it Really Good for Man"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/is-nnn-healthy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blockp.io\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Je li NNN zdrav: je li stvarno dobar za \u010dovjeka? Saznajmo!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blockp.io\/#website","url":"https:\/\/blockp.io\/","name":"BlockP","description":"Best Porn Blocker","publisher":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/#organization"},"alternateName":"BlockP","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blockp.io\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blockp.io\/#organization","name":"BlockP","alternateName":"BlockP","url":"https:\/\/blockp.io\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/blockp.io\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/blockp-Logo.avif","contentUrl":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/blockp-Logo.avif","width":512,"height":512,"caption":"BlockP"},"image":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blockp.io\/#\/schema\/person\/2b0a9bcd4b5399102c71d0b0cb0ea164","name":"Riya","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"http:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/riya-profile-image-1-2.jpg","url":"http:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/riya-profile-image-1-2.jpg","contentUrl":"http:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/riya-profile-image-1-2.jpg","caption":"Riya"},"description":"I am a content writer with four years of experience in SEO-optimized digital writing. I specialize in creating search-friendly, engaging content across multiple niches, including finance, digital marketing, fashion and lifestyle, and filmmaking. I focus on producing informative and compelling content that provide real value to readers. I am passionate about research and continuous learning, which helps me stay updated with industry trends and craft impactful blog posts and educational content that help brands effectively reach their target audiences.","url":"https:\/\/blockp.io\/hr\/author\/riya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12719\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}