{"id":24871,"date":"2024-10-18T10:35:22","date_gmt":"2024-10-18T10:35:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blockp.io\/why-does-masturbating-feel-good\/"},"modified":"2025-12-26T11:28:07","modified_gmt":"2025-12-26T11:28:07","slug":"why-does-masturbating-feel-good","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockp.io\/hr\/why-does-masturbating-feel-good\/","title":{"rendered":"7 razloga za\u0161to je masturbacija ugodna? Znanstvena istra\u017eivanja"},"content":{"rendered":"\n

Masturbacija je prirodan i relativno uobi\u010dajen doga\u0111aj kojem se ve\u0107ina ljudi prepu\u0161ta u raznim fazama \u017eivota. Ipak, postoji ne\u0161to oko tog problema \u0161to je okru\u017eeno svojevrsnom stigmom i, istovremeno, znati\u017eeljom. Pojavljuju se pitanja u vezi s mehanizmom u\u017eitka, poputZa\u0161to masturbacija pru\u017ea dobar osje\u0107aj<\/strong>Razumijevanje razloga ugodnih osjeta u masturbaciji zahtijeva veliko razumijevanje fiziologije, psihologije i emocionalnih dimenzija ljudske seksualnosti.<\/p>\n\n\n\n

U\u017eitak masturbacije mo\u017ee se povezati s mje\u0161avinom osjeta, osloba\u0111anja hormona, pa \u010dak i mentalnog blagostanja. U ovom blogu nadamo se da \u0107emo istra\u017eiti znanost koja stoji iza dobrog osje\u0107aja masturbacije, njezinih prednosti, potencijalnih nedostataka i svega ostalog \u0161to biste mogli znati kako biste donijeli informirane odluke o ovoj uobi\u010dajenoj praksi.<\/p>\n\n\n\n

7 razloga za\u0161to masturbacija pru\u017ea dobar osje\u0107aj<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Standardna je praksa masturbirati, \u0161to zna\u010di dodirivanje genitalija ili drugih osjetljivih dijelova tijela radi zadovoljstva ili seksualne stimulacije.<\/p>\n\n\n\n

Doista, prema procjeni studije o starijim osobama, izme\u0111u 27 i 40 posto<\/a>\u017eena i 41 do 65 posto mu\u0161karaca priznalo je da su masturbirali u prethodnom mjesecu.<\/p>\n\n\n\n

1. Osloba\u0111anje endorfina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Glavni razlogza\u0161to je masturbacija dobra<\/strong>je osloba\u0111anje endorfina u tom procesu. Endorfini su kemikalije koje tijelo proizvodi kako bi smanjilo bol i izazvalo osje\u0107aje sre\u0107e i euforije. Stimulacija seksualnosti, poput masturbacije, \u0161alje elektri\u010dne signale iz \u017eivaca u genitalijama u mozak, \u0161to stvara prirodni osje\u0107aj euforije.<\/p>\n\n\n\n

Devedeset posto sudionika u Studija o indijskom seksu iz 2020.<\/a>rekli su da se upu\u0161taju u barem jednu mjese\u010dnu masturbaciju. Osamdeset pet posto ispitanika reklo je da bi bili zainteresirani za isprobavanje seksualnih igra\u010daka.<\/p>\n\n\n\n

Ne donosi samo dobro raspolo\u017eenje, ve\u0107 i opu\u0161tanje i euforiju. Ovaj neurokemijski odgovor sli\u010dan je “trka\u010dkom euforiji” koju do\u017eivljavaju sporta\u0161i, \u0161to ukazuje na to kako su na\u0161a tijela programirana da prona\u0111u zadovoljstvo u vje\u017ebanju i samostimulaciji.<\/p>\n\n\n\n

2. Fizi\u010dki osjet<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Jo\u0161 jedan razlogZa\u0161to mi je masturbacija tako dobra<\/strong>je fizi\u010dko zadovoljstvo koje osoba dobiva stimulacijom osjetljivih dijelova tijela. Ljudska tijela su prezasi\u0107ena \u017eiv\u010danim zavr\u0161ecima smje\u0161tenim uglavnom oko genitalija, \u0161to stvara osje\u0107aj koji lako mo\u017ee nadvladati osobu kada se dodirne.<\/p>\n\n\n\n

Fiziolo\u0161ka reakcija na masturbaciju je i psihi\u010dki uzbu\u0111uju\u0107a i fiziolo\u0161ki stimuliraju\u0107a jer se radi o otkrivanju \u0161to se u vlastitom tijelu \u010dini ugodnim, produbljuju\u0107i razumijevanje vlastitih seksualnih reakcija. Samoistra\u017eivanje mo\u017ee dovesti do bolje povezanosti s vlastitim tijelom i pobolj\u0161ati op\u0107e seksualno zadovoljstvo.<\/p>\n\n\n\n

3. Ubla\u017eavanje stresa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Korisno je masturbirati za ubla\u017eavanje stresa. U dana\u0161njem okru\u017eenju stres i anksioznost su uobi\u010dajeni, a ljudima je potrebno vrijeme za odmak od tih emocija. Kao odgovor na stres, tijelo osloba\u0111a kortizol, zbog \u010dega se osje\u0107a neugodno i nelagodno.<\/p>\n\n\n\n

Poticanjem opu\u0161tanja i smanjenjem proizvodnje kortizola u tijelu, masturbacija poma\u017ee u smanjenju stresa. Sada se endorfini osloba\u0111aju zajedno s fizi\u010dkim zadovoljstvom masturbacije, stvaraju\u0107i op\u0107i osje\u0107aj blagostanja.<\/p>\n\n\n\n

\u017dene koje su masturbirale prijavile su vi\u0161e orgazama, pobolj\u0161ano samopo\u0161tovanje, ja\u010du seksualnu \u017eelju i ve\u0107e zadovoljstvo bra\u010dnim i seksualnim \u017eivotom. prema studiji iz 2015.<\/a> na udanim \u017eenama.<\/p>\n\n\n\n

Stoga se mnogi ljudi osje\u0107aju puno bolje nakon masturbacije, \u0161to ponovno potvr\u0111uje pitanje:Je li masturbacija dobar osje\u0107aj?<\/strong>Odgovor je uglavnom sigurno i odlu\u010dno da jer pru\u017ea trenutno i dugotrajnije olak\u0161anje od stresa.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er pro\u010ditajte:<\/strong> Uzrokuje li masturbacija sljepo\u0107u? Evo istine<\/a><\/p>\n\n\n\n

4. Pove\u0107ani protok krvi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Masturbacija pove\u0107ava protok krvi u genitalije, \u0161to pove\u0107ava njihovu osjetljivost. Prilikom masturbacije dolazi do nekoliko fiziolo\u0161kih promjena, poput povi\u0161enog krvnog tlaka i pulsa.<\/p>\n\n\n\n

Ovaj pove\u0107ani protok krvi mo\u017ee poja\u010dati te osje\u0107aje, \u010dime se pobolj\u0161ava seksualno zadovoljstvo. Proces uzbu\u0111enja je vrlo fiziolo\u0161ki; tek kada osjetite da ste sve vi\u0161e i vi\u0161e uzbu\u0111eni, reakcija va\u0161eg tijela postaje dio procesa. Ove fiziolo\u0161ke povratne petlje poja\u010davaju ugodne osje\u0107aje koje masturbacija izaziva.<\/p>\n\n\n\n

5. Mentalni bijeg<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Masturbacija tako\u0111er mo\u017ee privremeno poslu\u017eiti kao emocionalni bijeg od \u010destih stresora i odgovornosti. Doista, mnogi tvrde da im masturbacija omogu\u0107uje da se isklju\u010divo koncentriraju na svoja tijela i osjete, \u010dime podr\u017eavaju privremeno odvra\u0107anje pa\u017enje od \u017eivotnih te\u0161ko\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Ovo psiholo\u0161ko olak\u0161anje mo\u017ee se dalje povezati s aspektom sre\u0107e i zadovoljstva, vra\u0107aju\u0107i se na pitanjeZa\u0161to masturbacija pru\u017ea dobar osje\u0107aj<\/strong>Koncentracija na osobne u\u017eitke omogu\u0107uje \u010dovjeku da si priu\u0161ti predah od svakodnevnih pritisaka, \u0161to pobolj\u0161ava raspolo\u017eenje i o\u0161trinu.<\/p>\n\n\n\n

6. Istra\u017eivanje seksualnosti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Mnogima masturbacija predstavlja vrlo zna\u010dajan alat putem kojeg pojedinci istra\u017euju svoja tijela, \u0161to im omogu\u0107uje razumijevanje vlastitih seksualnih preferencija. Mo\u017ee dovesti do ve\u0107eg seksualnog zadovoljstva za odre\u0111enu osobu, kako tijekom masturbacije, tako i u seksualnom iskustvu s partnerom.<\/p>\n\n\n\n

Kohortna studija<\/a>provedeno 2016. godine. Ve\u0107a u\u010destalost ejakulacije bila je povezana s ni\u017eim rizikom od raka prostate, prema studiji Trusted Source s 31 925 sudionika i 18-godi\u0161njim pra\u0107enjem. Prema pregledu literature iz 2016. godine, 44% ispitanih studija prona\u0161lo je sli\u010dnu korelaciju izme\u0111u \u010deste ejakulacije i smanjenog rizika od raka prostate.<\/p>\n\n\n\n

Razumijevanje onoga \u0161to se \u010dini ispravnim omogu\u0107ilo bi im da bolje govore drugima \u0161to mogu o\u010dekivati \u200b\u200bi u\u010dinilo bi seksualno iskustvo daleko boljim od zami\u0161ljanog. Dakle, ovo samoosna\u017eivanje ili samootkrivanje trebalo bi i\u0107i uz razvoj zdravog odnosa s vlastitim tijelom, a time i sa seksualnim iskustvom.<\/p>\n\n\n\n

7. Olak\u0161anje od menstrualnih gr\u010deva<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Kod \u017eena, masturbacija mo\u017ee pomo\u0107i u razbijanju menstrualnih krvnih ugru\u0161aka, \u0161to mo\u017ee doprinijeti ubla\u017eavanju menstrualnih gr\u010deva. Kontrakcije koje se osje\u0107aju tijekom orgazma mogu pomo\u0107i u ubla\u017eavanju boli, \u0161to ovo \u010dini ne samo ugodnim ve\u0107 i korisnim seksualnim iskustvom u vrijeme kada se \u017eene \u010desto osje\u0107aju neugodno.<\/p>\n\n\n\n

Ta korist sama po sebi podrazumijeva pitanjeza\u0161to je masturbacija dobra<\/strong>jer, osim \u0161to je izvor u\u017eitka, tako\u0111er ima ulogu u kontroli boli. Ova dvojnost koristi daje vjerodostojnost shva\u0107anju masturbacije ne kao spolnog \u010dina, ve\u0107 kao vi\u0161estrukog iskustva koje koristi op\u0107em blagostanju.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er pro\u010ditajte:<\/strong> Koliko \u010desto mu\u0161karci masturbiraju? Znanost koja stoji iza te navike<\/a><\/p>\n\n\n\n

Stvari koje treba imati na umu prilikom masturbacije<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Iako je masturbacija op\u0107enito zdrava i sigurna aktivnost, postoji nekoliko stvari koje biste trebali znati ako \u017eelite nastaviti u\u017eivati \u200b\u200bu masturbaciji godinama koje dolaze:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Upoznaj svoje tijelo<\/strong>Nau\u010dite \u0161to vam se svi\u0111a na va\u0161em tijelu. Najbolje je eksperimentirati s raznim tehnikama, pa \u010dak i podru\u010djima kako biste pove\u0107ali uzbu\u0111enje masturbacije. Zabavit \u0107ete se u\u010de\u0107i \u0161to vas pokre\u0107e, \u0161to \u0107e vam pomo\u0107i da postanete uzbu\u0111eniji ljubavnik.<\/li>\n\n\n\n
  2. Prakticirajte higijenu<\/strong>Uvijek perite ruke i sve predmete koje koristite na sebi kako biste izbjegli zarazu, a time i seksualno zdravlje. O\u010distite igra\u010dke ili pomagala prije i poslije upotrebe.<\/li>\n\n\n\n
  3. Budite svjesni u\u010destalosti<\/strong>Masturbacija je normalna, ali pretjerana u\u010destalost mo\u017ee uzrokovati nelagodu ili ometati svakodnevni \u017eivot. Budite svjesni signala koje vam tijelo \u0161alje i postignite umjerenost. Ako masturbacija po\u010dinje preuzimati sve vi\u0161e podru\u010dja va\u0161eg \u017eivota, vjerojatno je vrijeme da preispitate svoje navike.<\/li>\n\n\n\n
  4. Ostani miran\/na<\/strong>Najbolja iskustva doga\u0111aju se kada se opustite i ne prisiljavate ni\u0161ta da iza\u0111e na odre\u0111eni na\u010din. Prepustite se u\u017eivanju u procesu, bez ometanja. Prikladno okru\u017eenje: Prigu\u0161eno osvjetljenje i ugodna glazba omogu\u0107it \u0107e vam da se otvorite i opustite.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Nuspojave svakodnevne masturbacije<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Masturbacija je obi\u010dno bezopasna, ali kada se izvodi svakodnevno i postane kompulzivna, mo\u017ee uzrokovati neke nuspojave. Neke od nuspojava uklju\u010duju;<\/p>\n\n\n\n