Nekoliko ljudi razvija ovisnost o pornografiji i drogama. Internet nam je lako dostupan, pru\u017eaju\u0107i ve\u0107u slobodu i neovisnost u onome \u0161to tra\u017eimo. \u0160okantna je spoznaja da je jedna od najja\u010dih ovisnosti pornografija.<\/p>\n\n\n\n
Prema nalazima, oko 5% do 8% odrasle populacije<\/a> diljem svijeta su \u017ertve ovisnosti o pornografiji. Otprilike 11 do 12 sati tjedno oduzima pornografija. Ova vrsta ovisnosti mo\u017ee o\u0161tetiti odnose i poremetiti svakodnevne aktivnosti.<\/p>\n\n\n\n Ovisnici o pornografiji nisu lo\u0161i ljudi. Njihovim postupcima upravlja kemijski proces, a kada razmi\u0161ljaju o tome \u0161to su u\u010dinili, \u010desto se osje\u0107aju uzrujano i gade se samima sebi. Zbog toga se mogu jo\u0161 vi\u0161e osje\u0107ati krivima i posramljenima, \u0161to im ote\u017eava oporavak. Pa kako prestati gledati pornografiju? Ovaj \u010dlanak \u0107e vam dati 12 na\u010dina kako prevladati ovisnost o pornografiji<\/a>. Po\u010dnite s malim promjenama u svom \u017eivotu i vidjet \u0107ete veliku razliku.<\/p>\n\n\n\n Kad ljudi pretjerano gledaju pornografiju, osje\u0107aju se krivima. Gledatelji op\u0107enito gledaju sami i naviknu se provoditi vrijeme u izolaciji. Na kraju, kako vrijeme prolazi, provode puno vremena sami gledaju\u0107i pornografiju \u0161to pove\u0107ava usamljenost.<\/p>\n\n\n\n Ve\u0107ina onoga \u0161to gledamo online prikazano u pornografiji je nerealno. Postoje \u010dak i videozapisi koji promoviraju zlostavljanje. Provo\u0111enje vremena gledaju\u0107i ove degradiraju\u0107e slike seksa i seksualnosti mo\u017ee utjecati na stvarnu vezu i ometati va\u0161 ljubavni odnos.<\/p>\n\n\n\n Zbog ovih percepcija, mo\u017eda \u017eelite promijeniti stvari u svojoj vezi i nikada ne\u0107ete ste\u0107i zadovoljstvo koje ste nekada imali. To mo\u017ee dovesti do nesuglasica, problema s povjerenjem i op\u0107enito o\u0161tetiti va\u0161 odnos.<\/p>\n\n\n\n \u0160to vi\u0161e vremena provodite gledaju\u0107i pornografiju, to \u0107ete manje vremena provoditi sa svojom obitelji i prijateljima. Po\u010det \u0107ete zanemarivati \u200b\u200bstvari koje ste nekad voljeli raditi. Financijski problemi mogu se pojaviti ako izbjegavate obveze na poslu.<\/p>\n\n\n\n A studija<\/a> otkrili su da konzumiranje pornografije pove\u0107ava mogu\u0107nost depresije kod odraslih. To mo\u017ee biti za\u010darani krug. Pojedinci koji gledaju ekstremne koli\u010dine pornografije ponekad to koriste kao metodu suo\u010davanja. Anksioznost i depresija neki su temeljni problemi mentalnog zdravlja koji mogu utjecati na to kako je pornografija povezana sa zadovoljstvom \u017eivotom.<\/p>\n\n\n\n Pojedinac koji ima nekontroliranu potrebu za gledanjem pornografije u bilo koje vrijeme i bilo gdje, \u010dak i kada to mo\u017eda nije prikladno, vjerojatno ima ovisnost o pornografiji.<\/p>\n\n\n\n Gledanje pornografije mo\u017ee potaknuti dopamin koji \u010dini da se osje\u0107ate dobro zbog \u010dega mo\u017eete po\u017eeljeti pornografiju kada ste pod stresom, depresivni ili vam je dosadno.<\/p>\n\n\n\n Netko s ovisno\u0161\u0107u o pornografiji ima tendenciju ignorirati druge aktivnosti kako bi mogao provoditi vrijeme gledaju\u0107i pornografiju. Zanemaruju svoje svakodnevne aktivnosti poput odlaska na posao i obavljanja dnevnih obaveza.<\/p>\n\n\n\n \u0160to vi\u0161e va\u0161 um postaje ovisan o pornografiji, to je vi\u0161e od nje potrebno da bi se ostvarili \u017eeljeni u\u010dinci. Mo\u017eda \u0107e poku\u0161ati istra\u017eiti i po\u010deti gledati ekstremnu i uznemiruju\u0107u pornografiju radi uzbu\u0111enja.<\/p>\n\n\n\n Ovisnost o pornografiji nije samo stanje mentalnog zdravlja, ve\u0107 mo\u017ee izazvati i fizi\u010dku bol. Zbog pretjeranog samozadovoljavanja gledanjem pornografije, po\u010dinju osje\u0107ati bolove u zape\u0161\u0107u ili \u010dak nelagodu oko genitalija.<\/p>\n\n\n\n Agresivnost i iritacija tako\u0111er su nuspojave ovisnosti. kada netko \u017eudi za dopaminom, ali ga ne mo\u017ee dobiti. Ljudi koji pate od ovisnosti o pornografiji skloni su se naljutiti kada ne mogu gledati pornografiju i pokazati svoju frustraciju partneru ili na poslu.<\/p>\n\n\n\n Uzroci ovisnosti o pornografiji uklju\u010duju emocionalnu traumu, probleme u vezi, bijeg, stres i druge biolo\u0161ke \u010dimbenike. Oni s ovisno\u0161\u0107u o pornografiji mogu imati koristi od rje\u0161avanja drugih problema, kao \u0161to su problemi u vezi, mentalne traume ili depresija.<\/p>\n\n\n\n Sada da odgovorimo na va\u0161e pitanje o tome kako prestati s pornografijom – u nastavku je 12 u\u010dinkovitih na\u010dina koji vam mogu pomo\u0107i da se oprostite od ovisnosti o pornografiji.<\/p>\n\n\n\n Osje\u0107ate li vi\u0161e od jednog gore spomenutog znaka ovisnosti o pornografiji? Ne morate se brinuti jer uz malo volje mo\u017eete \u017eivjeti bolji \u017eivot bez pornografije. Kako prevladati ovisnost o pornografiji?<\/p>\n\n\n\n Po\u010dnite s razumijevanjem sebe i zapi\u0161ite razloge za prestanak pornografije. Neka vas motivira samosuosje\u0107anje koje omogu\u0107uje pozitivnu perspektivu o sebi i procesu oporavka.<\/p>\n\n\n\n Grupa za podr\u0161ku poma\u017ee vam na va\u0161em putu do oporavka gdje mo\u017eete podijeliti svoje pri\u010de i borbe. Pru\u017ea siguran prostor bez osuda u kojem shva\u0107ate da niste sami.<\/p>\n\n\n\n Terapija je idealna za sve koji se bore s bilo kojom vrstom ovisnosti ili drugim psihi\u010dkim poreme\u0107ajima. Mo\u017ee pomo\u0107i pojedincima da utvrde temeljni uzrok <\/strong>njihove ovisnosti i razviti nove strategije. Grupna terapija tako\u0111er je korisna za obradu trauma i izgradnju odnosa koji se bave njihovom ovisno\u0161\u0107u o pornografiji.<\/p>\n\n\n\n Kada po\u010dnete sve svoje vrijeme tro\u0161iti na pornografiju, prestajete u\u017eivati \u200b\u200bu hobijima koje ste nekada voljeli. Gledanje pornografije samo po sebi postaje svakodnevni hobi koji mo\u017ee dovesti do nekoliko problema u va\u0161em \u017eivotu. Poku\u0161ajte \u010ditati knjigu ili se baviti sportom koji vas zanima i njegujte nove prakse.<\/p>\n\n\n\n Eliminacija pristupa pornografiji je klju\u010dni korak u prevladavanju ovisnosti o pornografiji. <\/p>\n\n\n\n Kako se rije\u0161iti pornografije?<\/p>\n\n\n\n Instalirajte BlockP na svoj ure\u0111aj danas i maksimalno iskoristite njegove prednosti.<\/p>\n\n\n\n Osim toga, mo\u017eete kliknuti ovdje ako \u017eelite nau\u010diti kako trajno blokirati pornografiju na svom telefonu.<\/p>\n\n\n\n Ponekad vam boravak u zatvorenom okru\u017eenju mo\u017ee pomo\u0107i da osjetite ugodu koju ne mo\u017eete posti\u0107i kroz pornografiju. Provo\u0111enje vremena s njima moglo bi vam odvu\u0107i pa\u017enju, \u0161to \u0107e vam tako\u0111er pomo\u0107i da se dru\u017eite i vratite samopouzdanje.<\/p>\n\n\n\n Tako\u0111er se mo\u017eete povjeriti nekome kome vjerujete o svom problemu kako bi vas mogao podr\u017eati da se rije\u0161ite ovisnosti o pornografiji.<\/p>\n\n\n\n Mo\u017eda \u0107e biti potrebno koristiti lijekove za prevladavanje ovisnosti o pornografiji. Gledanje pornografije izaziva zadovoljstvo u va\u0161em umu, a s njim povezan osje\u0107aj radosti je toliko velik da se pojedinac po\u010dinje oslanjati na ta osjetila. Nekoliko lijekova moglo bi pomo\u0107i uravnote\u017eiti ovu reakciju pospje\u0161uju\u0107i rad \u017eiv\u010danih stanica.<\/p>\n\n\n\n Pornografija je postala va\u0161 mehanizam za suo\u010davanje kada se osje\u0107ate tjeskobno ili depresivno. Ako ga zamijenite aktivnostima kao \u0161to je meditacija ili pronala\u017eenje novih interesa, mo\u017ee vam pomo\u0107i da vodite bolji na\u010din \u017eivota. Baviti se novim hobijem ili igranjem videoigara mo\u017ee biti korisna alternativa gledanju pornografije kada vam je dosadno.<\/p>\n\n\n\n CBT koristi vo\u0111ene zadatke samopromatranja koji vode na put oporavka. Ove procjene dovode u pitanje ne\u010dija uvjerenja i poma\u017eu im da razumiju misli i osje\u0107aje. Tako\u0111er se koriste kako bi pomogli ljudima da razviju vje\u0161tine rje\u0161avanja problema i nau\u010de upravljati vlastitim emocijama.<\/p>\n\n\n\n Iako svaki pojedinac ima svoj cilj za prestanak pornografije, naj\u010de\u0161\u0107i su ponovno stjecanje kontrole, pobolj\u0161anje cjelokupnog zdravlja i odr\u017eavanje zdravijih odnosa.<\/p>\n\n\n\n Prepoznavanjem negativnih u\u010dinaka ovisnosti o pornografiji i \u017eeljom za osobnim rastom i ispunjenim \u017eivotom, mo\u017ee se prona\u0107i motivacija potrebna da se krene na put samousavr\u0161avanja.<\/p>\n\n\n\n Odvikavanje od navike mo\u017ee biti te\u017eak put i postoje \u0161anse da se tu i tamo spotaknete. Umjesto da razmi\u0161ljate o tome, nastavite istra\u017eivati \u200b\u200brazli\u010dite mehanizme suo\u010davanja ili navike koje vam najbolje odgovaraju. Isprobajte razli\u010dite strategije i nemojte se osje\u0107ati demotiviranim zbog jednog propusta.<\/p>\n\n\n\n Nakon \u0161to trajno odlu\u010dite prestati s pornografijom, to vam daje priliku za istra\u017eivanje i razvoj boljih seksualnih odnosa. Iskrenost s partnerima mo\u017ee promicati intimnost, povjerenje i dublju povezanost. Bitno je tra\u017eiti pristanak, po\u0161tivati \u200b\u200bgranice i otkriti zajedni\u010dke \u017eelje kako biste pobolj\u0161ali strastveno iskustvo.<\/p>\n\n\n\n Sada kada znate kako se rije\u0161iti ovisnosti o pornografiji, mo\u017eete zapo\u010deti svoj put oporavka prepoznavanjem okida\u010da i primjenom gore spomenutih strategija.<\/p>\n\n\n\n Rje\u0161avanje bilo kakvih temeljnih poreme\u0107aja i u\u010denje o zdravim seksualnim praksama kroz spolni odgoj mo\u017ee pomo\u0107i u sprje\u010davanju povratka.<\/p>\n\n\n\n Samo znati kako prevladati ovisnost o pornografiji nije dovoljno. Uz ne\u0161to snage volje, predanosti i podr\u0161ke, po\u010dnite tako \u0161to \u0107ete zakora\u010diti u zdraviji i ispunjeniji \u017eivot.<\/p>\n\n\n\n Postoji \u0161irok raspon informacija koje mo\u017eete prona\u0107i na internetu, uklju\u010duju\u0107i nekoliko \u0161tetnih sadr\u017eaja kao \u0161to su web stranice za odrasle, kockanje i droge. Kako biste sprije\u010dili da nai\u0111ete na takve web stranice, mo\u017eete omogu\u0107iti ograni\u010denja na svom telefonu ili koristiti softver za blokiranje kao \u0161to je BlockP koji mo\u017ee blokirati prilago\u0111ene URL-ove i klju\u010dne rije\u010di.<\/p>\n\n\n\n Neki od uobi\u010dajenih izdajni\u010dkih znakova su prekomjerno vrijeme provedeno na pornografiji, problemi u vezi, financijska nestabilnost, razdra\u017eljivost itd. Va\u017eno je prepoznati ove znakove i poduzeti mjere za prevladavanje ovisnosti<\/p>\n\n\n\n Blokatori pornografije jedan su od naju\u010dinkovitijih na\u010dina da se rije\u0161ite pornografije. BlockP je potpuno siguran pornografski blokator koji vam mo\u017ee pomo\u0107i na va\u0161em putu samooporavka.<\/p>\n\n\n\n BlockP je najbolji besplatni pornografski blokator<\/a> koji koristi sna\u017ean web-filtar za blokiranje pornografskih web stranica i kontrolu va\u0161e online aktivnosti. Osim toga, postoji i zna\u010dajka za blokiranje aplikacija kako biste se u potpunosti mogli dr\u017eati podalje od ometanja na svom ure\u0111aju.<\/p>\n\n\n\n Dostupan je na oba iPhone<\/a> i Android<\/a><\/p>\n\n\n\n Korak 1:<\/strong> Instalirajte aplikaciju BlockP iz trgovine Google Play ili App Store.<\/p>\n\n\n\n Korak 2:<\/strong> Prijavite se svojim Google ra\u010dunom i omogu\u0107ite uslugu pristupa\u010dnosti<\/p>\n\n\n\n Korak 3: <\/strong>Dodajte prilago\u0111ene URL-ove i klju\u010dne rije\u010di na crnu listu. Otkrijte jedinstvene zna\u010dajke BlockP-a kao \u0161to su prilago\u0111eno filtriranje, za\u0161tita lozinkom, sprje\u010davanje deinstalacije, na\u010din rada fokusa i mnoge druge preuzimanjem na svoj ure\u0111aj<\/p>\n\n\n\n Korak 4: <\/strong>Uklju\u010dite blokator i u\u017eivajte u sigurnom i zdravom iskustvu pregledavanja.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nekoliko ljudi razvija ovisnost o pornografiji i drogama. Internet nam je lako dostupan, pru\u017eaju\u0107i ve\u0107u slobodu i neovisnost u onome \u0161to tra\u017eimo. \u0160okantna je spoznaja da je jedna od najja\u010dih ovisnosti pornografija. Prema nalazima, oko 5% do 8% odrasle populacije diljem svijeta su \u017ertve ovisnosti o pornografiji. Otprilike 11 do 12 sati tjedno oduzima pornografija. Ova vrsta ovisnosti mo\u017ee o\u0161tetiti odnose i poremetiti svakodnevne aktivnosti. Kako se rije\u0161iti ovisnosti o pornografiji Ovisnici o pornografiji nisu lo\u0161i ljudi. Njihovim postupcima upravlja kemijski proces, a kada razmi\u0161ljaju o tome \u0161to su u\u010dinili, \u010desto se osje\u0107aju uzrujano i gade se samima sebi. Zbog toga se mogu jo\u0161 vi\u0161e osje\u0107ati krivima i posramljenima, \u0161to im ote\u017eava oporavak. Pa kako prestati gledati pornografiju? Ovaj \u010dlanak \u0107e vam dati 12 na\u010dina kako prevladati ovisnost o pornografiji. Po\u010dnite s malim promjenama u svom \u017eivotu i vidjet \u0107ete veliku razliku. U\u010dinci ovisnosti o pornografiji 1. Izolacija i usamljenost Kad ljudi pretjerano gledaju pornografiju, osje\u0107aju se krivima. Gledatelji op\u0107enito gledaju sami i naviknu se provoditi vrijeme u izolaciji. Na kraju, kako vrijeme prolazi, provode puno vremena sami gledaju\u0107i pornografiju \u0161to pove\u0107ava usamljenost. 2. Seksualne zabune Ve\u0107ina onoga \u0161to gledamo online prikazano u pornografiji je nerealno. Postoje \u010dak i videozapisi koji promoviraju zlostavljanje. Provo\u0111enje vremena gledaju\u0107i ove degradiraju\u0107e slike seksa i seksualnosti mo\u017ee utjecati na stvarnu vezu i ometati va\u0161 ljubavni odnos. 3. Problemi u vezi Zbog ovih percepcija, mo\u017eda \u017eelite promijeniti stvari u svojoj vezi i nikada ne\u0107ete ste\u0107i zadovoljstvo koje ste nekada imali. To mo\u017ee dovesti do nesuglasica, problema s povjerenjem i op\u0107enito o\u0161tetiti va\u0161 odnos. 4. Zanemarivanje dnevnih aktivnosti \u0160to vi\u0161e vremena provodite gledaju\u0107i pornografiju, to \u0107ete manje vremena provoditi sa svojom obitelji i prijateljima. Po\u010det \u0107ete zanemarivati \u200b\u200bstvari koje ste nekad voljeli raditi. Financijski problemi mogu se pojaviti ako izbjegavate obveze na poslu. 5. Depresija i anksioznost A studija otkrili su da konzumiranje pornografije pove\u0107ava mogu\u0107nost depresije kod odraslih. To mo\u017ee biti za\u010darani krug. Pojedinci koji gledaju ekstremne koli\u010dine pornografije ponekad to koriste kao metodu suo\u010davanja. Anksioznost i depresija neki su temeljni problemi mentalnog zdravlja koji mogu utjecati na to kako je pornografija povezana sa zadovoljstvom \u017eivotom. Znakovi ovisnosti o pornografiji Pojedinac koji ima nekontroliranu potrebu za gledanjem pornografije u bilo koje vrijeme i bilo gdje, \u010dak i kada to mo\u017eda nije prikladno, vjerojatno ima ovisnost o pornografiji. 1. Ekstremne \u017eudnje Gledanje pornografije mo\u017ee potaknuti dopamin koji \u010dini da se osje\u0107ate dobro zbog \u010dega mo\u017eete po\u017eeljeti pornografiju kada ste pod stresom, depresivni ili vam je dosadno. 2. Bez interesa za druge aktivnosti Netko s ovisno\u0161\u0107u o pornografiji ima tendenciju ignorirati druge aktivnosti kako bi mogao provoditi vrijeme gledaju\u0107i pornografiju. Zanemaruju svoje svakodnevne aktivnosti poput odlaska na posao i obavljanja dnevnih obaveza. 3. Smanjenje zadovoljstva \u0160to vi\u0161e va\u0161 um postaje ovisan o pornografiji, to je vi\u0161e od nje potrebno da bi se ostvarili \u017eeljeni u\u010dinci. Mo\u017eda \u0107e poku\u0161ati istra\u017eiti i po\u010deti gledati ekstremnu i uznemiruju\u0107u pornografiju radi uzbu\u0111enja. 4. Fizi\u010dka bol Ovisnost o pornografiji nije samo stanje mentalnog zdravlja, ve\u0107 mo\u017ee izazvati i fizi\u010dku bol. Zbog pretjeranog samozadovoljavanja gledanjem pornografije, po\u010dinju osje\u0107ati bolove u zape\u0161\u0107u ili \u010dak nelagodu oko genitalija. 5. Agresivno pona\u0161anje Agresivnost i iritacija tako\u0111er su nuspojave ovisnosti. kada netko \u017eudi za dopaminom, ali ga ne mo\u017ee dobiti. Ljudi koji pate od ovisnosti o pornografiji skloni su se naljutiti kada ne mogu gledati pornografiju i pokazati svoju frustraciju partneru ili na poslu. Kako prestati gledati pornografiju – 12 u\u010dinkovitih na\u010dina Uzroci ovisnosti o pornografiji uklju\u010duju emocionalnu traumu, probleme u vezi, bijeg, stres i druge biolo\u0161ke \u010dimbenike. Oni s ovisno\u0161\u0107u o pornografiji mogu imati koristi od rje\u0161avanja drugih problema, kao \u0161to su problemi u vezi, mentalne traume ili depresija. Sada da odgovorimo na va\u0161e pitanje o tome kako prestati s pornografijom – u nastavku je 12 u\u010dinkovitih na\u010dina koji vam mogu pomo\u0107i da se oprostite od ovisnosti o pornografiji. 1. Shvatite problem Osje\u0107ate li vi\u0161e od jednog gore spomenutog znaka ovisnosti o pornografiji? Ne morate se brinuti jer uz malo volje mo\u017eete \u017eivjeti bolji \u017eivot bez pornografije. Kako prevladati ovisnost o pornografiji? Po\u010dnite s razumijevanjem sebe i zapi\u0161ite razloge za prestanak pornografije. Neka vas motivira samosuosje\u0107anje koje omogu\u0107uje pozitivnu perspektivu o sebi i procesu oporavka. 2. Pridru\u017eite se grupi za podr\u0161ku Grupa za podr\u0161ku poma\u017ee vam na va\u0161em putu do oporavka gdje mo\u017eete podijeliti svoje pri\u010de i borbe. Pru\u017ea siguran prostor bez osuda u kojem shva\u0107ate da niste sami. 3. Razgovarajte s terapeutom Terapija je idealna za sve koji se bore s bilo kojom vrstom ovisnosti ili drugim psihi\u010dkim poreme\u0107ajima. Mo\u017ee pomo\u0107i pojedincima da utvrde temeljni uzrok njihove ovisnosti i razviti nove strategije. Grupna terapija tako\u0111er je korisna za obradu trauma i izgradnju odnosa koji se bave njihovom ovisno\u0161\u0107u o pornografiji. 4. Bavite se novim hobijem Kada po\u010dnete sve svoje vrijeme tro\u0161iti na pornografiju, prestajete u\u017eivati \u200b\u200bu hobijima koje ste nekada voljeli. Gledanje pornografije samo po sebi postaje svakodnevni hobi koji mo\u017ee dovesti do nekoliko problema u va\u0161em \u017eivotu. Poku\u0161ajte \u010ditati knjigu ili se baviti sportom koji vas zanima i njegujte nove prakse. 5. Blokirajte pornografiju na svom ure\u0111aju Eliminacija pristupa pornografiji je klju\u010dni korak u prevladavanju ovisnosti o pornografiji. Kako se rije\u0161iti pornografije? Instalirajte BlockP na svoj ure\u0111aj danas i maksimalno iskoristite njegove prednosti. Osim toga, mo\u017eete kliknuti ovdje ako \u017eelite nau\u010diti kako trajno blokirati pornografiju na svom telefonu. 6. Provedite vrijeme sa svojom obitelji i prijateljima Ponekad vam boravak u zatvorenom okru\u017eenju mo\u017ee pomo\u0107i da osjetite ugodu koju ne mo\u017eete posti\u0107i kroz pornografiju. Provo\u0111enje vremena s njima moglo bi vam odvu\u0107i pa\u017enju, \u0161to \u0107e vam tako\u0111er pomo\u0107i da se dru\u017eite i vratite samopouzdanje. Tako\u0111er se mo\u017eete povjeriti nekome kome vjerujete o svom problemu kako bi vas mogao podr\u017eati da se rije\u0161ite ovisnosti o pornografiji. 7. Lijek za ovisnost o pornografiji Mo\u017eda \u0107e biti potrebno koristiti lijekove za prevladavanje ovisnosti o pornografiji. Gledanje pornografije izaziva zadovoljstvo u va\u0161em umu, a s njim povezan osje\u0107aj radosti je toliko velik da se pojedinac po\u010dinje oslanjati na ta osjetila. Nekoliko lijekova moglo bi pomo\u0107i uravnote\u017eiti ovu reakciju pospje\u0161uju\u0107i rad \u017eiv\u010danih stanica. 8. Promijenite mehanizam suo\u010davanja Pornografija je<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25589,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[183],"tags":[],"class_list":["post-25588","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-hr"],"yoast_head":"\nKako se rije\u0161iti ovisnosti o pornografiji<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
U\u010dinci ovisnosti o pornografiji<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Izolacija i usamljenost<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Seksualne zabune<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Problemi u vezi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Zanemarivanje dnevnih aktivnosti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Depresija i anksioznost<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Znakovi ovisnosti o pornografiji<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Ekstremne \u017eudnje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Bez interesa za druge aktivnosti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Smanjenje zadovoljstva<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Fizi\u010dka bol<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Agresivno pona\u0161anje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Kako prestati gledati pornografiju – 12 u\u010dinkovitih na\u010dina<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Shvatite problem<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Pridru\u017eite se grupi za podr\u0161ku<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Razgovarajte s terapeutom<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Bavite se novim hobijem<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Blokirajte pornografiju na svom ure\u0111aju<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
6. Provedite vrijeme sa svojom obitelji i prijateljima<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
7. Lijek za ovisnost o pornografiji<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
8. Promijenite mehanizam suo\u010davanja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
9. Kognitivna terapija (CBT)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
10. Motivirajte se da prestanete s pornografijom<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
11. Nosite se s neuspjesima<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
12. Njegujte svoj seksualni \u017eivot<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Zaklju\u010dak<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u010cesto postavljana pitanja o tome kako prestati gledati pornografiju?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1] Kako prestati gledati lo\u0161e stvari na internetu?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2] Kako mogu znati jesam li ovisan o pornografiji?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3] Mo\u017ee li blokiranje porno stranica pomo\u0107i?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4] Kako izbje\u0107i pornografiju koriste\u0107i BlockP?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n