{"id":36037,"date":"2025-06-04T10:19:55","date_gmt":"2025-06-04T10:19:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blockp.io\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/"},"modified":"2026-01-07T05:42:42","modified_gmt":"2026-01-07T05:42:42","slug":"does-porn-cause-premature-ejaculation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/","title":{"rendered":"Uzrokuje li pornografija preranu ejakulaciju? Kakva je povezanost"},"content":{"rendered":"\n

<\/h2>\n\n\n\n

Prijevremena ejakulacija je naj\u010de\u0161\u0107e prijavljena mu\u0161ka seksualna disfunkcija. Poga\u0111a otprilike25% do 30% mu\u0161karaca<\/a>u nekom trenutku svog \u017eivota. Dakle, ljudi se obi\u010dno pitaju uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju?<\/p>\n\n\n\n

Ne postoji istra\u017eivanje koje bi zaklju\u010dilo da pornografija sama po sebi uzrokuje pretilost.<\/p>\n\n\n\n

Me\u0111utim, psiholo\u0161ki \u010dimbenici poput srama i krivnje povezani s pornografijom utje\u010du na seksualnu izvedbu. \u010cimbenici poput anksioznosti, stresa i depresije povezani s kompulzivnim gledanjem pornografije tako\u0111er mogu biti istodobni \u010dimbenik prerane ejakulacije.<\/p>\n\n\n\n

Kakva je veza izme\u0111u pornografije i seksualne izvedbe?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ne postoji kona\u010dna veza izme\u0111u pornografije i negativnih ishoda u stvarnom seksualnom \u017eivotu.Istra\u017eiva\u010di<\/a>primijetili su da u\u010destalost gledanja pornografije ne utje\u010de na erektilnu funkciju ili seksualno zadovoljstvo.<\/p>\n\n\n\n

Me\u0111utim, ljudi \u010desto na internetskim forumima izvje\u0161tavaju o malim studijama o problemima s erekcijom uzrokovanim pornografijom i kako je pornografija smanjila njihovu \u017eelju za seksom u stvarnom \u017eivotu. Odre\u0111ene masturbacijske navike povezane s pornografijom, poput ubrzavanja vrhunca ili stalnog tra\u017eenja novog sadr\u017eaja, mogu smanjiti interes za seks u partnerstvu.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017ee li gledanje pornografije dovesti do prerane ejakulacije?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prije nego \u0161to pogledamo, uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju? A veza izme\u0111u pornografije i preuranjene ejakulacije omogu\u0107uje nam da razumijemo razli\u010dite vrste PE.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to je preuranjena ejakulacija?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Klini\u010dki, preuranjena ejakulacija odnosi se na prebrzu ejakulaciju nakon penetracije bez ikakve voljne kontrole. U slu\u010dajevima koji traju cijeli \u017eivot, preuranjena ejakulacija doga\u0111a se unutar jedne minute. U slu\u010daju ste\u010denih slu\u010dajeva, doga\u0111a se unutar tri minute od penetracije.<\/p>\n\n\n\n

Mu\u0161karci s preuranjenom ejakulacijom ne mogu odgoditi ejakulaciju tijekom ve\u0107eg dijela ili cijele vaginalne penetracije. Negativna seksualna iskustva preuranjene ejakulacije uzrokuju frustraciju, nelagodu i anksioznost. Na kraju, mu\u0161karci mogu u potpunosti izbjegavati seksualnu intimnost zbog straha od preuranjene ejakulacije.<\/p>\n\n\n\n

4 glavne vrste preuranjene ejakulacije su –<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Broj SL-a<\/strong><\/td>Vrsta PE-a<\/strong><\/td>Povezani \u010dimbenici<\/strong><\/td><\/tr>
01<\/td>Cjelo\u017eivotni (primarni) tjelesni odgoj<\/td>Primarno genetski i neurobiolo\u0161ki. Psiholo\u0161ka trauma ili rano uvjetovanje navika brze masturbacije.<\/td><\/tr>
02<\/td>Ste\u010dena (sekundarna) tjelesna edukativnost<\/td>Psiholo\u0161ki problemi, faktori na\u010dina \u017eivota i fizi\u010dka stanja.<\/td><\/tr>
03<\/td>Varijabilni PE<\/td>Nema psiholo\u0161kih uzroka<\/td><\/tr>
04<\/td>Subjektivni PE (SPE)<\/td>Samopercepcija brze ejakulacije unato\u010d normalnom vremenu ejakulacije.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

A sada klju\u010dno pitanje – uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Uobi\u010dajena teorija o tome uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju jest da pre\u010desto gledanje pornografije mo\u017ee prebrzo istrenirati tijelo da do\u017eivi vrhunac. Me\u0111utim, ne postoje \u010dvrsta istra\u017eivanja o kona\u010dnom u\u010dinku pornografije na preuranjenu ejakulaciju.<\/p>\n\n\n\n

Ograni\u010dena istra\u017eivanja i potreba za daljnjim istra\u017eivanjima<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Do sada, istra\u017eivanja o tome uzrokuje li pornografija pedijatriju nisu bila kona\u010dna. Zapravo, bilo jestudije<\/a>u kojem istra\u017eiva\u010di nisu prona\u0161li razliku u pornografskim navikama mu\u0161karaca s preuranjenom ejakulacijom i bez nje. Dakle, potrebna su nam daljnja istra\u017eivanja kako bismo razumjeli opseg utjecaja pornografije na preuranjenu ejakulaciju.<\/p>\n\n\n\n

Samopercipirana ovisnost<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pojedinci koji su sami prijavili da su ovisni o pornografiji imaju ve\u0107u u\u010destalost problema sa seksualnom disfunkcijom. Dakle, osje\u0107aji krivnje, tjeskobe ili niske kontrole nad konzumiranjem pornografije mogu rezultirati preuranjenom ejakulacijom kod takvih mu\u0161karaca.<\/p>\n\n\n\n

Korelacije, a ne uzro\u010dnost<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Medicinski dokazi o tome uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju uglavnom su opservacijski. Dakle, veze izme\u0111u pornografije i preuranjene ejakulacije su korelacijske, a ne uzro\u010dno-posljedi\u010dne.<\/p>\n\n\n\n

Temeljni problemi i uvjeti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ste\u010dena PE \u010desto je posljedicapsiholo\u0161ki faktori<\/a>kao \u0161to su depresija, anksioznost, stres i problemi u vezama. Fizi\u010dka stanja poput prostatitisa, hipertireoze i dijabetesa tako\u0111er koegzistiraju s preuranjenom ejakulacijom. Lije\u010denje problema poput depresije pokazalo se u\u010dinkovitim u rje\u0161avanju preuranjene ejakulacije.<\/p>\n\n\n\n

\"Stop<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Psiholo\u0161ki \u010dimbenici povezani s pornografijom i preuranjenom ejakulacijom<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Briga o seksualnim performansama mo\u017ee uzrokovati probleme poput prerane ejakulacije ili erektilne disfunkcije. Psiholo\u0161ki \u010dimbenici poput anksioznosti i srama stvaraju ciklus seksualne disfunkcije.<\/p>\n\n\n\n

Preuranjena ejakulacija sama po sebi uzrokuje nelagodu i tjeskobu zbog budu\u0107e seksualne izvedbe. Mo\u017ee dovesti pojedinca do dublje tjeskobe i osje\u0107aja neadekvatnosti.<\/p>\n\n\n\n

1. Anksioznost zbog performansi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Anksioznost zbog seksualne izvedbe mo\u017ee povisiti razinu adrenalina, \u0161to mo\u017ee ubrzati ejakulaciju.<\/p>\n\n\n\n

Anksioznost tako\u0111er mo\u017ee ote\u017eati postizanje i odr\u017eavanje erekcije tijekom seksa. Ako je osoba zabrinuta zbog zadovoljavanja partnera, to pove\u0107ava anksioznost i pote\u0161ko\u0107e u seksualnom odnosu.<\/p>\n\n\n\n

2. Krivnja i sram<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

U slu\u010daju pornografije i prerane ejakulacije, krivnja i sram povezani s pornografijom mogu rezultirati preranom ejakulacijom.<\/p>\n\n\n\n

Ako pojedinac vjeruje da je pornografija \u201eprljava\u201c ili \u201elo\u0161a\u201c, to mo\u017ee uzrokovatinevolja<\/a>i unutarnji sukob. Kao rezultat toga, mo\u017ee postati napet ili ometen tijekom seksa i prebrzo do\u017eivjeti vrhunac.<\/p>\n\n\n\n

Kako smanjiti konzumaciju pornografije?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sada kada znate odgovor naUzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju?<\/em>Evo na\u010dina kakosmanjiti konzumaciju pornografije<\/a>–<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Terapija i savjetovanje<\/strong>– Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) mo\u017ee vam pomo\u0107i u prepoznavanju okida\u010da i izgradnji zdravih mehanizama suo\u010davanja. Tjedna praksa terapije prihva\u0107anja i predanosti (ZAKON<\/a>) pokazalo se da smanjuje konzumaciju pornografije za 85%.<\/li>\n\n\n\n
  2. Grupe za podr\u0161ku i odgovornost<\/strong>– Zajednice podr\u0161ke poput vjerski utemeljenih programa u 12 koraka i online zajednica podr\u0161ke poma\u017eu ljudima da prona\u0111u sponzore i partnere za odgovornost koji \u0107e podr\u017eati oporavak od ovisnosti o pornografiji.<\/li>\n\n\n\n
  3. Svjesnost i opu\u0161tanje<\/strong>– Meditacija svjesnosti poma\u017ee u upravljanju porivima za pornografijom i reguliranju kompulzivnog gledanja pornografije. Joga i vje\u017ebe dubokog disanja tako\u0111er mogu pomo\u0107i u kontroli seksualnih reakcija.<\/li>\n\n\n\n
  4. Digitalni alati<\/strong>– Blokatori i filteri za pornografiju poma\u017eu u uklanjanju isku\u0161enja i olak\u0161avaju pristup pornografiji. Ovi alati poma\u017eu u preusmjeravanju pornografskih poriva i stvaranju pauze za pojedinca kako bi se sprije\u010dilo da ga porivi preplave.<\/li>\n\n\n\n
  5. Promjene na\u010dina \u017eivota<\/strong>– Zamjena pornografije zdravim navikama smanjuje rizik od recidiva. Redovita tjelovje\u017eba, dru\u017eenje i hobiji smanjuju vrijeme provedeno u mirovanju i \u010dine vas emocionalno ispunjenijima.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Kako lije\u010diti preuranjenu ejakulaciju?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    S obzirom na povezanost izme\u0111u pornografije i preuranjene ejakulacije, prestanak gledanja pornografije bio bi jedan od na\u010dina lije\u010denja preuranjene ejakulacije. No, svaki je mu\u0161karac druga\u010diji – stoga, ovisno o individualnim okolnostima, za u\u010dinkovito rje\u0161avanje preuranjene ejakulacije mo\u017ee biti potrebna kombinacija tretmana.<\/p>\n\n\n\n

    Evo razli\u010ditih pristupa lije\u010denju preuranjene ejakulacije –<\/em> <\/p>\n\n\n\n

    1. Umjereno tr\u010danje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Redovita aerobna tjelovje\u017eba<\/a>poput joge i HIIT-a poma\u017ee u pobolj\u0161anju kardiovaskularnog zdravlja, upravljanja stresom i seksualnih performansi.<\/p>\n\n\n\n

    Vje\u017ebe poput umjerenog tr\u010danja mogu pove\u0107ati aktivnost simpati\u010dkog \u017eiv\u010danog sustava i pomo\u0107i u poja\u010davanju seksualnog uzbu\u0111enja. Umjerena tjelesna aktivnost jednako je u\u010dinkovita kao i neki lijekovi u odga\u0111anju ejakulacije.<\/p>\n\n\n\n

    2. Tehnike pona\u0161anja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Bihevioralne terapije<\/a>dokazano su u\u010dinkovit na\u010din za upravljanje preuranjenom ejakulacijom.<\/p>\n\n\n\n

    Svjesna kontrola i vje\u017ebanje tehnika zaustavljanja i stiskanja mogu pomo\u0107i u odga\u0111anju ejakulacije.<\/p>\n\n\n\n

    Vje\u017ebanje odga\u0111anja ejakulacije pauziranjem na rubu vrhunca i stiskanjem glavi\u0107a penisa poma\u017ee u pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije.<\/p>\n\n\n\n

    3. Vje\u017ebe za mi\u0161i\u0107e zdjeli\u010dnog dna<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Istra\u017eivanje<\/a>pokazalo je da je terapija mi\u0161i\u0107a dna zdjelice u\u010dinkovita opcija lije\u010denja preuranjene ejakulacije.<\/p>\n\n\n\n

    Ja\u010danje mi\u0161i\u0107a dna zdjelice vje\u017ebama poput Kegelovih vje\u017ebi mo\u017ee pobolj\u0161ati kontrolu ejakulacije. \u010cak i kod mu\u0161karaca s cjelo\u017eivotnom preuranjenom ejakulacijom, trening mi\u0161i\u0107a dna zdjelice pomogao je produ\u017eiti vrijeme ejakulacije do 146 sekundi.<\/p>\n\n\n\n

    4. Terapija i savjetovanje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Istra\u017eivanje<\/a>pokazalo je da KBT mo\u017ee pobolj\u0161ati latenciju ejakulacije i seksualno zadovoljstvo u lije\u010denju prerane ejakulacije.<\/p>\n\n\n\n

    Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) i savjetovanje mogu pomo\u0107i u rje\u0161avanju anksioznosti zbog performansi i problema u vezi. Razgovor sa seksualnim terapeutom mo\u017ee pomo\u0107i u upravljanju sramom ili krivnjom, koji mogu utjecati na seksualne performanse.<\/p>\n\n\n\n

    5. Joga i svjesnost<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Vje\u017ebe joge i mindfulnessa poma\u017eu u pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije smanjenjem stresa i pobolj\u0161anjem svjesnosti o tijelu.<\/p>\n\n\n\n

    Temeljeno na svjesnosti<\/a>intervencije su se pokazale u\u010dinkovitim tretmanom za preuranjenu ejakulaciju i druge seksualne disfunkcije.<\/p>\n\n\n\n

    6. Tehnike dubokog disanja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Tehnike sporog i dubokog disanja mogu aktivirati parasimpati\u010dki \u017eiv\u010dani sustav i ubla\u017eiti anksioznost zbog izvedbe.<\/p>\n\n\n\n

    Vje\u017ebe disanja poput kontrole disanja poma\u017eu u pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije. Usporavanje disanja na 6-8 udisaja u minuti prije i tijekom seksa poma\u017ee ubla\u017eiti tjeskobu i omogu\u0107iti bolju kontrolu.<\/p>\n\n\n\n

    7. Lijekovi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Farmakolo\u0161ki tretmani<\/a>rje\u0161avanje razine neurotransmitera ili osjetljivosti \u017eivaca mo\u017ee pomo\u0107i u odga\u0111anju ejakulacije.<\/p>\n\n\n\n

    SSRI ili selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (\u010desto se koriste za lije\u010denje depresije) korisni su za lije\u010denje preuranjene ejakulacije. Redovito uzimanje opioidnih analgetika poput tramadola mo\u017ee pomo\u0107i u rje\u0161avanju problema s preuranjenom ejakulacijom.<\/p>\n\n\n\n

    8. Lokalni anestetici<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    lidokain ili prilokain<\/a>Kreme i sprejevi mogu pomo\u0107i u smanjenju osjetljivosti penisa i pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije.<\/p>\n\n\n\n

    Ovi lokalni anestetici utrnu penis i poma\u017eu odgoditi ejakulaciju za 1 do 7 minuta, a istovremeno odr\u017eavaju erekciju. Me\u0111utim, treba paziti na pravilnu dozu i tehniku \u200b\u200bjer anestetici mogu smanjiti osjet i kod partnera.<\/p>\n\n\n\n

    Kako BlockP mo\u017ee pomo\u0107i?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Prestanak gledanja pornografije je izazovan kada je lako dostupna na va\u0161em telefonu. Rizik od recidiva tako\u0111er \u0107e se pove\u0107ati jer ste \u010desto izlo\u017eeni sadr\u017eaju koji izaziva probleme na dru\u0161tvenim mre\u017eama, aplikacijama i web stranicama.<\/p>\n\n\n\n

    BlockP je najbolji besplatni blokator pornografije<\/a>filtrirati pornografiju na va\u0161im digitalnim ure\u0111ajima. To vas \u0161titi i ja\u010da zdrave digitalne navike kako bi se podr\u017eao oporavak od ovisnosti o pornografiji.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. BlockP-ova umjetna inteligencija filtrira eksplicitni sadr\u017eaj (slike, tekst ili videozapise) u stvarnom vremenu. Dakle, ne morate se brinuti o slu\u010dajnom izlaganju svojim pornografskim okida\u010dima.<\/li>\n\n\n\n
    2. Omogu\u0107uje vam blokiranje web stranica za odrasle i postavljanje prilago\u0111enih filtera za sadr\u017eaj koji vas osobno iritira.<\/li>\n\n\n\n
    3. BlockP je omogu\u0107en za\u0161titom lozinkom kako bi se sprije\u010dilo deinstaliranje i deblokiranje u trenucima isku\u0161enja.<\/li>\n\n\n\n
    4. BlockP usmjerava va\u0161 internetski promet putem VPN-a kako bi blokirao pristup pornografskom materijalu. Tako\u0111er postavlja ‘sigurnu pretragu’ kao zadanu zna\u010dajku kako bi se osigurala za\u0161tita od eksplicitnog sadr\u017eaja.<\/li>\n\n\n\n
    5. Blokator pornografije filtrira sadr\u017eaj za odrasle \u010dak i u anonimnom na\u010dinu rada i iz aplikacija dru\u0161tvenih mre\u017ea na va\u0161em telefonu.<\/li>\n\n\n\n
    6. Kada poku\u0161ate pristupiti sadr\u017eaju za odrasle, BlockP vas preusmjerava s motivacijskim citatima. Njegov na\u010din fokusiranja i zna\u010dajke meditacije poma\u017eu u smanjenju ometanja.<\/li>\n\n\n\n
    7. Online zajednica podr\u0161ke BlockP-a poma\u017ee vam prona\u0107i neosu\u0111uju\u0107u podr\u0161ku i prakti\u010dne strategije za oporavak od ovisnosti o pornografiji.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Prijevremena ejakulacija je naj\u010de\u0161\u0107e prijavljena mu\u0161ka seksualna disfunkcija. Poga\u0111a otprilike25% do 30% mu\u0161karacau nekom trenutku svog \u017eivota. Dakle, ljudi se obi\u010dno pitaju uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju? Ne postoji istra\u017eivanje koje bi zaklju\u010dilo da pornografija sama po sebi uzrokuje pretilost. Me\u0111utim, psiholo\u0161ki \u010dimbenici poput srama i krivnje povezani s pornografijom utje\u010du na seksualnu izvedbu. \u010cimbenici poput anksioznosti, stresa i depresije povezani s kompulzivnim gledanjem pornografije tako\u0111er mogu biti istodobni \u010dimbenik prerane ejakulacije. Kakva je veza izme\u0111u pornografije i seksualne izvedbe? Ne postoji kona\u010dna veza izme\u0111u pornografije i negativnih ishoda u stvarnom seksualnom \u017eivotu.Istra\u017eiva\u010diprimijetili su da u\u010destalost gledanja pornografije ne utje\u010de na erektilnu funkciju ili seksualno zadovoljstvo. Me\u0111utim, ljudi \u010desto na internetskim forumima izvje\u0161tavaju o malim studijama o problemima s erekcijom uzrokovanim pornografijom i kako je pornografija smanjila njihovu \u017eelju za seksom u stvarnom \u017eivotu. Odre\u0111ene masturbacijske navike povezane s pornografijom, poput ubrzavanja vrhunca ili stalnog tra\u017eenja novog sadr\u017eaja, mogu smanjiti interes za seks u partnerstvu. Mo\u017ee li gledanje pornografije dovesti do prerane ejakulacije? Prije nego \u0161to pogledamo, uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju? A veza izme\u0111u pornografije i preuranjene ejakulacije omogu\u0107uje nam da razumijemo razli\u010dite vrste PE. \u0160to je preuranjena ejakulacija? Klini\u010dki, preuranjena ejakulacija odnosi se na prebrzu ejakulaciju nakon penetracije bez ikakve voljne kontrole. U slu\u010dajevima koji traju cijeli \u017eivot, preuranjena ejakulacija doga\u0111a se unutar jedne minute. U slu\u010daju ste\u010denih slu\u010dajeva, doga\u0111a se unutar tri minute od penetracije. Mu\u0161karci s preuranjenom ejakulacijom ne mogu odgoditi ejakulaciju tijekom ve\u0107eg dijela ili cijele vaginalne penetracije. Negativna seksualna iskustva preuranjene ejakulacije uzrokuju frustraciju, nelagodu i anksioznost. Na kraju, mu\u0161karci mogu u potpunosti izbjegavati seksualnu intimnost zbog straha od preuranjene ejakulacije. 4 glavne vrste preuranjene ejakulacije su – Broj SL-a Vrsta PE-a Povezani \u010dimbenici 01 Cjelo\u017eivotni (primarni) tjelesni odgoj Primarno genetski i neurobiolo\u0161ki. Psiholo\u0161ka trauma ili rano uvjetovanje navika brze masturbacije. 02 Ste\u010dena (sekundarna) tjelesna edukativnost Psiholo\u0161ki problemi, faktori na\u010dina \u017eivota i fizi\u010dka stanja. 03 Varijabilni PE Nema psiholo\u0161kih uzroka 04 Subjektivni PE (SPE) Samopercepcija brze ejakulacije unato\u010d normalnom vremenu ejakulacije. A sada klju\u010dno pitanje – uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju? Uobi\u010dajena teorija o tome uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju jest da pre\u010desto gledanje pornografije mo\u017ee prebrzo istrenirati tijelo da do\u017eivi vrhunac. Me\u0111utim, ne postoje \u010dvrsta istra\u017eivanja o kona\u010dnom u\u010dinku pornografije na preuranjenu ejakulaciju. Ograni\u010dena istra\u017eivanja i potreba za daljnjim istra\u017eivanjima Do sada, istra\u017eivanja o tome uzrokuje li pornografija pedijatriju nisu bila kona\u010dna. Zapravo, bilo jestudijeu kojem istra\u017eiva\u010di nisu prona\u0161li razliku u pornografskim navikama mu\u0161karaca s preuranjenom ejakulacijom i bez nje. Dakle, potrebna su nam daljnja istra\u017eivanja kako bismo razumjeli opseg utjecaja pornografije na preuranjenu ejakulaciju. Samopercipirana ovisnost Pojedinci koji su sami prijavili da su ovisni o pornografiji imaju ve\u0107u u\u010destalost problema sa seksualnom disfunkcijom. Dakle, osje\u0107aji krivnje, tjeskobe ili niske kontrole nad konzumiranjem pornografije mogu rezultirati preuranjenom ejakulacijom kod takvih mu\u0161karaca. Korelacije, a ne uzro\u010dnost Medicinski dokazi o tome uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju uglavnom su opservacijski. Dakle, veze izme\u0111u pornografije i preuranjene ejakulacije su korelacijske, a ne uzro\u010dno-posljedi\u010dne. Temeljni problemi i uvjeti Ste\u010dena PE \u010desto je posljedicapsiholo\u0161ki faktorikao \u0161to su depresija, anksioznost, stres i problemi u vezama. Fizi\u010dka stanja poput prostatitisa, hipertireoze i dijabetesa tako\u0111er koegzistiraju s preuranjenom ejakulacijom. Lije\u010denje problema poput depresije pokazalo se u\u010dinkovitim u rje\u0161avanju preuranjene ejakulacije. Psiholo\u0161ki \u010dimbenici povezani s pornografijom i preuranjenom ejakulacijom Briga o seksualnim performansama mo\u017ee uzrokovati probleme poput prerane ejakulacije ili erektilne disfunkcije. Psiholo\u0161ki \u010dimbenici poput anksioznosti i srama stvaraju ciklus seksualne disfunkcije. Preuranjena ejakulacija sama po sebi uzrokuje nelagodu i tjeskobu zbog budu\u0107e seksualne izvedbe. Mo\u017ee dovesti pojedinca do dublje tjeskobe i osje\u0107aja neadekvatnosti. 1. Anksioznost zbog performansi Anksioznost zbog seksualne izvedbe mo\u017ee povisiti razinu adrenalina, \u0161to mo\u017ee ubrzati ejakulaciju. Anksioznost tako\u0111er mo\u017ee ote\u017eati postizanje i odr\u017eavanje erekcije tijekom seksa. Ako je osoba zabrinuta zbog zadovoljavanja partnera, to pove\u0107ava anksioznost i pote\u0161ko\u0107e u seksualnom odnosu. 2. Krivnja i sram U slu\u010daju pornografije i prerane ejakulacije, krivnja i sram povezani s pornografijom mogu rezultirati preranom ejakulacijom. Ako pojedinac vjeruje da je pornografija \u201eprljava\u201c ili \u201elo\u0161a\u201c, to mo\u017ee uzrokovatinevoljai unutarnji sukob. Kao rezultat toga, mo\u017ee postati napet ili ometen tijekom seksa i prebrzo do\u017eivjeti vrhunac. Kako smanjiti konzumaciju pornografije? Sada kada znate odgovor naUzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju?Evo na\u010dina kakosmanjiti konzumaciju pornografije– Kako lije\u010diti preuranjenu ejakulaciju? S obzirom na povezanost izme\u0111u pornografije i preuranjene ejakulacije, prestanak gledanja pornografije bio bi jedan od na\u010dina lije\u010denja preuranjene ejakulacije. No, svaki je mu\u0161karac druga\u010diji – stoga, ovisno o individualnim okolnostima, za u\u010dinkovito rje\u0161avanje preuranjene ejakulacije mo\u017ee biti potrebna kombinacija tretmana. Evo razli\u010ditih pristupa lije\u010denju preuranjene ejakulacije –  1. Umjereno tr\u010danje Redovita aerobna tjelovje\u017ebapoput joge i HIIT-a poma\u017ee u pobolj\u0161anju kardiovaskularnog zdravlja, upravljanja stresom i seksualnih performansi. Vje\u017ebe poput umjerenog tr\u010danja mogu pove\u0107ati aktivnost simpati\u010dkog \u017eiv\u010danog sustava i pomo\u0107i u poja\u010davanju seksualnog uzbu\u0111enja. Umjerena tjelesna aktivnost jednako je u\u010dinkovita kao i neki lijekovi u odga\u0111anju ejakulacije. 2. Tehnike pona\u0161anja Bihevioralne terapijedokazano su u\u010dinkovit na\u010din za upravljanje preuranjenom ejakulacijom. Svjesna kontrola i vje\u017ebanje tehnika zaustavljanja i stiskanja mogu pomo\u0107i u odga\u0111anju ejakulacije. Vje\u017ebanje odga\u0111anja ejakulacije pauziranjem na rubu vrhunca i stiskanjem glavi\u0107a penisa poma\u017ee u pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije. 3. Vje\u017ebe za mi\u0161i\u0107e zdjeli\u010dnog dna Istra\u017eivanjepokazalo je da je terapija mi\u0161i\u0107a dna zdjelice u\u010dinkovita opcija lije\u010denja preuranjene ejakulacije. Ja\u010danje mi\u0161i\u0107a dna zdjelice vje\u017ebama poput Kegelovih vje\u017ebi mo\u017ee pobolj\u0161ati kontrolu ejakulacije. \u010cak i kod mu\u0161karaca s cjelo\u017eivotnom preuranjenom ejakulacijom, trening mi\u0161i\u0107a dna zdjelice pomogao je produ\u017eiti vrijeme ejakulacije do 146 sekundi. 4. Terapija i savjetovanje Istra\u017eivanjepokazalo je da KBT mo\u017ee pobolj\u0161ati latenciju ejakulacije i seksualno zadovoljstvo u lije\u010denju prerane ejakulacije. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) i savjetovanje mogu pomo\u0107i u rje\u0161avanju anksioznosti zbog performansi i problema u vezi. Razgovor sa seksualnim terapeutom mo\u017ee pomo\u0107i u upravljanju sramom ili krivnjom, koji mogu utjecati na seksualne performanse. 5. Joga i svjesnost Vje\u017ebe joge i mindfulnessa poma\u017eu u pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije smanjenjem stresa i pobolj\u0161anjem svjesnosti o tijelu. Temeljeno na svjesnostiintervencije su se pokazale u\u010dinkovitim tretmanom za preuranjenu ejakulaciju i druge seksualne disfunkcije. 6. Tehnike dubokog disanja Tehnike sporog i dubokog disanja mogu aktivirati parasimpati\u010dki \u017eiv\u010dani sustav i ubla\u017eiti anksioznost zbog izvedbe. Vje\u017ebe disanja poput kontrole disanja poma\u017eu u pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije. Usporavanje disanja na 6-8<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[183],"tags":[],"class_list":["post-36037","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-hr"],"yoast_head":"\nUzrokuje li pornografija preranu ejakulaciju? Kakva je povezanost \u2013 BlockP<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uzrokuje li pornografija preranu ejakulaciju? Kakva je povezanost \u2013 BlockP\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prijevremena ejakulacija je naj\u010de\u0161\u0107e prijavljena mu\u0161ka seksualna disfunkcija. Poga\u0111a otprilike25% do 30% mu\u0161karacau nekom trenutku svog \u017eivota. Dakle, ljudi se obi\u010dno pitaju uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju? Ne postoji istra\u017eivanje koje bi zaklju\u010dilo da pornografija sama po sebi uzrokuje pretilost. Me\u0111utim, psiholo\u0161ki \u010dimbenici poput srama i krivnje povezani s pornografijom utje\u010du na seksualnu izvedbu. \u010cimbenici poput anksioznosti, stresa i depresije povezani s kompulzivnim gledanjem pornografije tako\u0111er mogu biti istodobni \u010dimbenik prerane ejakulacije. Kakva je veza izme\u0111u pornografije i seksualne izvedbe? Ne postoji kona\u010dna veza izme\u0111u pornografije i negativnih ishoda u stvarnom seksualnom \u017eivotu.Istra\u017eiva\u010diprimijetili su da u\u010destalost gledanja pornografije ne utje\u010de na erektilnu funkciju ili seksualno zadovoljstvo. Me\u0111utim, ljudi \u010desto na internetskim forumima izvje\u0161tavaju o malim studijama o problemima s erekcijom uzrokovanim pornografijom i kako je pornografija smanjila njihovu \u017eelju za seksom u stvarnom \u017eivotu. Odre\u0111ene masturbacijske navike povezane s pornografijom, poput ubrzavanja vrhunca ili stalnog tra\u017eenja novog sadr\u017eaja, mogu smanjiti interes za seks u partnerstvu. Mo\u017ee li gledanje pornografije dovesti do prerane ejakulacije? Prije nego \u0161to pogledamo, uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju? A veza izme\u0111u pornografije i preuranjene ejakulacije omogu\u0107uje nam da razumijemo razli\u010dite vrste PE. \u0160to je preuranjena ejakulacija? Klini\u010dki, preuranjena ejakulacija odnosi se na prebrzu ejakulaciju nakon penetracije bez ikakve voljne kontrole. U slu\u010dajevima koji traju cijeli \u017eivot, preuranjena ejakulacija doga\u0111a se unutar jedne minute. U slu\u010daju ste\u010denih slu\u010dajeva, doga\u0111a se unutar tri minute od penetracije. Mu\u0161karci s preuranjenom ejakulacijom ne mogu odgoditi ejakulaciju tijekom ve\u0107eg dijela ili cijele vaginalne penetracije. Negativna seksualna iskustva preuranjene ejakulacije uzrokuju frustraciju, nelagodu i anksioznost. Na kraju, mu\u0161karci mogu u potpunosti izbjegavati seksualnu intimnost zbog straha od preuranjene ejakulacije. 4 glavne vrste preuranjene ejakulacije su – Broj SL-a Vrsta PE-a Povezani \u010dimbenici 01 Cjelo\u017eivotni (primarni) tjelesni odgoj Primarno genetski i neurobiolo\u0161ki. Psiholo\u0161ka trauma ili rano uvjetovanje navika brze masturbacije. 02 Ste\u010dena (sekundarna) tjelesna edukativnost Psiholo\u0161ki problemi, faktori na\u010dina \u017eivota i fizi\u010dka stanja. 03 Varijabilni PE Nema psiholo\u0161kih uzroka 04 Subjektivni PE (SPE) Samopercepcija brze ejakulacije unato\u010d normalnom vremenu ejakulacije. A sada klju\u010dno pitanje – uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju? Uobi\u010dajena teorija o tome uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju jest da pre\u010desto gledanje pornografije mo\u017ee prebrzo istrenirati tijelo da do\u017eivi vrhunac. Me\u0111utim, ne postoje \u010dvrsta istra\u017eivanja o kona\u010dnom u\u010dinku pornografije na preuranjenu ejakulaciju. Ograni\u010dena istra\u017eivanja i potreba za daljnjim istra\u017eivanjima Do sada, istra\u017eivanja o tome uzrokuje li pornografija pedijatriju nisu bila kona\u010dna. Zapravo, bilo jestudijeu kojem istra\u017eiva\u010di nisu prona\u0161li razliku u pornografskim navikama mu\u0161karaca s preuranjenom ejakulacijom i bez nje. Dakle, potrebna su nam daljnja istra\u017eivanja kako bismo razumjeli opseg utjecaja pornografije na preuranjenu ejakulaciju. Samopercipirana ovisnost Pojedinci koji su sami prijavili da su ovisni o pornografiji imaju ve\u0107u u\u010destalost problema sa seksualnom disfunkcijom. Dakle, osje\u0107aji krivnje, tjeskobe ili niske kontrole nad konzumiranjem pornografije mogu rezultirati preuranjenom ejakulacijom kod takvih mu\u0161karaca. Korelacije, a ne uzro\u010dnost Medicinski dokazi o tome uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju uglavnom su opservacijski. Dakle, veze izme\u0111u pornografije i preuranjene ejakulacije su korelacijske, a ne uzro\u010dno-posljedi\u010dne. Temeljni problemi i uvjeti Ste\u010dena PE \u010desto je posljedicapsiholo\u0161ki faktorikao \u0161to su depresija, anksioznost, stres i problemi u vezama. Fizi\u010dka stanja poput prostatitisa, hipertireoze i dijabetesa tako\u0111er koegzistiraju s preuranjenom ejakulacijom. Lije\u010denje problema poput depresije pokazalo se u\u010dinkovitim u rje\u0161avanju preuranjene ejakulacije. Psiholo\u0161ki \u010dimbenici povezani s pornografijom i preuranjenom ejakulacijom Briga o seksualnim performansama mo\u017ee uzrokovati probleme poput prerane ejakulacije ili erektilne disfunkcije. Psiholo\u0161ki \u010dimbenici poput anksioznosti i srama stvaraju ciklus seksualne disfunkcije. Preuranjena ejakulacija sama po sebi uzrokuje nelagodu i tjeskobu zbog budu\u0107e seksualne izvedbe. Mo\u017ee dovesti pojedinca do dublje tjeskobe i osje\u0107aja neadekvatnosti. 1. Anksioznost zbog performansi Anksioznost zbog seksualne izvedbe mo\u017ee povisiti razinu adrenalina, \u0161to mo\u017ee ubrzati ejakulaciju. Anksioznost tako\u0111er mo\u017ee ote\u017eati postizanje i odr\u017eavanje erekcije tijekom seksa. Ako je osoba zabrinuta zbog zadovoljavanja partnera, to pove\u0107ava anksioznost i pote\u0161ko\u0107e u seksualnom odnosu. 2. Krivnja i sram U slu\u010daju pornografije i prerane ejakulacije, krivnja i sram povezani s pornografijom mogu rezultirati preranom ejakulacijom. Ako pojedinac vjeruje da je pornografija \u201eprljava\u201c ili \u201elo\u0161a\u201c, to mo\u017ee uzrokovatinevoljai unutarnji sukob. Kao rezultat toga, mo\u017ee postati napet ili ometen tijekom seksa i prebrzo do\u017eivjeti vrhunac. Kako smanjiti konzumaciju pornografije? Sada kada znate odgovor naUzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju?Evo na\u010dina kakosmanjiti konzumaciju pornografije– Kako lije\u010diti preuranjenu ejakulaciju? S obzirom na povezanost izme\u0111u pornografije i preuranjene ejakulacije, prestanak gledanja pornografije bio bi jedan od na\u010dina lije\u010denja preuranjene ejakulacije. No, svaki je mu\u0161karac druga\u010diji – stoga, ovisno o individualnim okolnostima, za u\u010dinkovito rje\u0161avanje preuranjene ejakulacije mo\u017ee biti potrebna kombinacija tretmana. Evo razli\u010ditih pristupa lije\u010denju preuranjene ejakulacije –  1. Umjereno tr\u010danje Redovita aerobna tjelovje\u017ebapoput joge i HIIT-a poma\u017ee u pobolj\u0161anju kardiovaskularnog zdravlja, upravljanja stresom i seksualnih performansi. Vje\u017ebe poput umjerenog tr\u010danja mogu pove\u0107ati aktivnost simpati\u010dkog \u017eiv\u010danog sustava i pomo\u0107i u poja\u010davanju seksualnog uzbu\u0111enja. Umjerena tjelesna aktivnost jednako je u\u010dinkovita kao i neki lijekovi u odga\u0111anju ejakulacije. 2. Tehnike pona\u0161anja Bihevioralne terapijedokazano su u\u010dinkovit na\u010din za upravljanje preuranjenom ejakulacijom. Svjesna kontrola i vje\u017ebanje tehnika zaustavljanja i stiskanja mogu pomo\u0107i u odga\u0111anju ejakulacije. Vje\u017ebanje odga\u0111anja ejakulacije pauziranjem na rubu vrhunca i stiskanjem glavi\u0107a penisa poma\u017ee u pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije. 3. Vje\u017ebe za mi\u0161i\u0107e zdjeli\u010dnog dna Istra\u017eivanjepokazalo je da je terapija mi\u0161i\u0107a dna zdjelice u\u010dinkovita opcija lije\u010denja preuranjene ejakulacije. Ja\u010danje mi\u0161i\u0107a dna zdjelice vje\u017ebama poput Kegelovih vje\u017ebi mo\u017ee pobolj\u0161ati kontrolu ejakulacije. \u010cak i kod mu\u0161karaca s cjelo\u017eivotnom preuranjenom ejakulacijom, trening mi\u0161i\u0107a dna zdjelice pomogao je produ\u017eiti vrijeme ejakulacije do 146 sekundi. 4. Terapija i savjetovanje Istra\u017eivanjepokazalo je da KBT mo\u017ee pobolj\u0161ati latenciju ejakulacije i seksualno zadovoljstvo u lije\u010denju prerane ejakulacije. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) i savjetovanje mogu pomo\u0107i u rje\u0161avanju anksioznosti zbog performansi i problema u vezi. Razgovor sa seksualnim terapeutom mo\u017ee pomo\u0107i u upravljanju sramom ili krivnjom, koji mogu utjecati na seksualne performanse. 5. Joga i svjesnost Vje\u017ebe joge i mindfulnessa poma\u017eu u pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije smanjenjem stresa i pobolj\u0161anjem svjesnosti o tijelu. Temeljeno na svjesnostiintervencije su se pokazale u\u010dinkovitim tretmanom za preuranjenu ejakulaciju i druge seksualne disfunkcije. 6. Tehnike dubokog disanja Tehnike sporog i dubokog disanja mogu aktivirati parasimpati\u010dki \u017eiv\u010dani sustav i ubla\u017eiti anksioznost zbog izvedbe. Vje\u017ebe disanja poput kontrole disanja poma\u017eu u pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije. Usporavanje disanja na 6-8\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BlockP\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-04T10:19:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-07T05:42:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stop-Watching-Adult-Content-it-is-Killing-You-From-Inside-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"BlockP Editorial Team\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"BlockP Editorial Team\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"BlockP Editorial Team\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0bb95cd453e30da30fa68d61d7686a8f\"},\"headline\":\"Uzrokuje li pornografija preranu ejakulaciju? Kakva je povezanost\",\"datePublished\":\"2025-06-04T10:19:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-07T05:42:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/\"},\"wordCount\":1731,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blockp.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Stop-Watching-Adult-Content-it-is-Killing-You-From-Inside-1-1024x536.webp\",\"articleSection\":[\"Uncategorized @hr\"],\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/\",\"name\":\"Uzrokuje li pornografija preranu ejakulaciju? Kakva je povezanost \u2013 BlockP\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blockp.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Stop-Watching-Adult-Content-it-is-Killing-You-From-Inside-1-1024x536.webp\",\"datePublished\":\"2025-06-04T10:19:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-07T05:42:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Stop-Watching-Adult-Content-it-is-Killing-You-From-Inside-1-1024x536.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blockp.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Stop-Watching-Adult-Content-it-is-Killing-You-From-Inside-1-1024x536.webp\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/does-porn-cause-premature-ejaculation\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uzrokuje li pornografija preranu ejakulaciju? Kakva je povezanost\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/\",\"name\":\"BlockP\",\"description\":\"Best Porn Blocker\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"BlockP\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#organization\",\"name\":\"BlockP\",\"alternateName\":\"BlockP\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/blockp-Logo.avif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/blockp-Logo.avif\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"BlockP\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0bb95cd453e30da30fa68d61d7686a8f\",\"name\":\"BlockP Editorial Team\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/76e0b4e61f49b3ed48d4b6705904ed4309fdea0ad1666423815b2c48a930792f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/76e0b4e61f49b3ed48d4b6705904ed4309fdea0ad1666423815b2c48a930792f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/76e0b4e61f49b3ed48d4b6705904ed4309fdea0ad1666423815b2c48a930792f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"BlockP Editorial Team\"},\"description\":\"Our content team is dedicated to producing high-quality, family-safe, and educational content that supports individuals, parents, and communities in overcoming porn addiction. With deep experience in mental health, digital wellness, and behavior change, our team creates practical and research-backed resources tailored especially for young people, teens, and adults seeking a healthier, more focused life.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/blockp.webfrontliners.online\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/hr\\\/author\\\/blockp\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uzrokuje li pornografija preranu ejakulaciju? Kakva je povezanost \u2013 BlockP","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Uzrokuje li pornografija preranu ejakulaciju? Kakva je povezanost \u2013 BlockP","og_description":"Prijevremena ejakulacija je naj\u010de\u0161\u0107e prijavljena mu\u0161ka seksualna disfunkcija. Poga\u0111a otprilike25% do 30% mu\u0161karacau nekom trenutku svog \u017eivota. Dakle, ljudi se obi\u010dno pitaju uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju? Ne postoji istra\u017eivanje koje bi zaklju\u010dilo da pornografija sama po sebi uzrokuje pretilost. Me\u0111utim, psiholo\u0161ki \u010dimbenici poput srama i krivnje povezani s pornografijom utje\u010du na seksualnu izvedbu. \u010cimbenici poput anksioznosti, stresa i depresije povezani s kompulzivnim gledanjem pornografije tako\u0111er mogu biti istodobni \u010dimbenik prerane ejakulacije. Kakva je veza izme\u0111u pornografije i seksualne izvedbe? Ne postoji kona\u010dna veza izme\u0111u pornografije i negativnih ishoda u stvarnom seksualnom \u017eivotu.Istra\u017eiva\u010diprimijetili su da u\u010destalost gledanja pornografije ne utje\u010de na erektilnu funkciju ili seksualno zadovoljstvo. Me\u0111utim, ljudi \u010desto na internetskim forumima izvje\u0161tavaju o malim studijama o problemima s erekcijom uzrokovanim pornografijom i kako je pornografija smanjila njihovu \u017eelju za seksom u stvarnom \u017eivotu. Odre\u0111ene masturbacijske navike povezane s pornografijom, poput ubrzavanja vrhunca ili stalnog tra\u017eenja novog sadr\u017eaja, mogu smanjiti interes za seks u partnerstvu. Mo\u017ee li gledanje pornografije dovesti do prerane ejakulacije? Prije nego \u0161to pogledamo, uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju? A veza izme\u0111u pornografije i preuranjene ejakulacije omogu\u0107uje nam da razumijemo razli\u010dite vrste PE. \u0160to je preuranjena ejakulacija? Klini\u010dki, preuranjena ejakulacija odnosi se na prebrzu ejakulaciju nakon penetracije bez ikakve voljne kontrole. U slu\u010dajevima koji traju cijeli \u017eivot, preuranjena ejakulacija doga\u0111a se unutar jedne minute. U slu\u010daju ste\u010denih slu\u010dajeva, doga\u0111a se unutar tri minute od penetracije. Mu\u0161karci s preuranjenom ejakulacijom ne mogu odgoditi ejakulaciju tijekom ve\u0107eg dijela ili cijele vaginalne penetracije. Negativna seksualna iskustva preuranjene ejakulacije uzrokuju frustraciju, nelagodu i anksioznost. Na kraju, mu\u0161karci mogu u potpunosti izbjegavati seksualnu intimnost zbog straha od preuranjene ejakulacije. 4 glavne vrste preuranjene ejakulacije su – Broj SL-a Vrsta PE-a Povezani \u010dimbenici 01 Cjelo\u017eivotni (primarni) tjelesni odgoj Primarno genetski i neurobiolo\u0161ki. Psiholo\u0161ka trauma ili rano uvjetovanje navika brze masturbacije. 02 Ste\u010dena (sekundarna) tjelesna edukativnost Psiholo\u0161ki problemi, faktori na\u010dina \u017eivota i fizi\u010dka stanja. 03 Varijabilni PE Nema psiholo\u0161kih uzroka 04 Subjektivni PE (SPE) Samopercepcija brze ejakulacije unato\u010d normalnom vremenu ejakulacije. A sada klju\u010dno pitanje – uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju? Uobi\u010dajena teorija o tome uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju jest da pre\u010desto gledanje pornografije mo\u017ee prebrzo istrenirati tijelo da do\u017eivi vrhunac. Me\u0111utim, ne postoje \u010dvrsta istra\u017eivanja o kona\u010dnom u\u010dinku pornografije na preuranjenu ejakulaciju. Ograni\u010dena istra\u017eivanja i potreba za daljnjim istra\u017eivanjima Do sada, istra\u017eivanja o tome uzrokuje li pornografija pedijatriju nisu bila kona\u010dna. Zapravo, bilo jestudijeu kojem istra\u017eiva\u010di nisu prona\u0161li razliku u pornografskim navikama mu\u0161karaca s preuranjenom ejakulacijom i bez nje. Dakle, potrebna su nam daljnja istra\u017eivanja kako bismo razumjeli opseg utjecaja pornografije na preuranjenu ejakulaciju. Samopercipirana ovisnost Pojedinci koji su sami prijavili da su ovisni o pornografiji imaju ve\u0107u u\u010destalost problema sa seksualnom disfunkcijom. Dakle, osje\u0107aji krivnje, tjeskobe ili niske kontrole nad konzumiranjem pornografije mogu rezultirati preuranjenom ejakulacijom kod takvih mu\u0161karaca. Korelacije, a ne uzro\u010dnost Medicinski dokazi o tome uzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju uglavnom su opservacijski. Dakle, veze izme\u0111u pornografije i preuranjene ejakulacije su korelacijske, a ne uzro\u010dno-posljedi\u010dne. Temeljni problemi i uvjeti Ste\u010dena PE \u010desto je posljedicapsiholo\u0161ki faktorikao \u0161to su depresija, anksioznost, stres i problemi u vezama. Fizi\u010dka stanja poput prostatitisa, hipertireoze i dijabetesa tako\u0111er koegzistiraju s preuranjenom ejakulacijom. Lije\u010denje problema poput depresije pokazalo se u\u010dinkovitim u rje\u0161avanju preuranjene ejakulacije. Psiholo\u0161ki \u010dimbenici povezani s pornografijom i preuranjenom ejakulacijom Briga o seksualnim performansama mo\u017ee uzrokovati probleme poput prerane ejakulacije ili erektilne disfunkcije. Psiholo\u0161ki \u010dimbenici poput anksioznosti i srama stvaraju ciklus seksualne disfunkcije. Preuranjena ejakulacija sama po sebi uzrokuje nelagodu i tjeskobu zbog budu\u0107e seksualne izvedbe. Mo\u017ee dovesti pojedinca do dublje tjeskobe i osje\u0107aja neadekvatnosti. 1. Anksioznost zbog performansi Anksioznost zbog seksualne izvedbe mo\u017ee povisiti razinu adrenalina, \u0161to mo\u017ee ubrzati ejakulaciju. Anksioznost tako\u0111er mo\u017ee ote\u017eati postizanje i odr\u017eavanje erekcije tijekom seksa. Ako je osoba zabrinuta zbog zadovoljavanja partnera, to pove\u0107ava anksioznost i pote\u0161ko\u0107e u seksualnom odnosu. 2. Krivnja i sram U slu\u010daju pornografije i prerane ejakulacije, krivnja i sram povezani s pornografijom mogu rezultirati preranom ejakulacijom. Ako pojedinac vjeruje da je pornografija \u201eprljava\u201c ili \u201elo\u0161a\u201c, to mo\u017ee uzrokovatinevoljai unutarnji sukob. Kao rezultat toga, mo\u017ee postati napet ili ometen tijekom seksa i prebrzo do\u017eivjeti vrhunac. Kako smanjiti konzumaciju pornografije? Sada kada znate odgovor naUzrokuje li pornografija preuranjenu ejakulaciju?Evo na\u010dina kakosmanjiti konzumaciju pornografije– Kako lije\u010diti preuranjenu ejakulaciju? S obzirom na povezanost izme\u0111u pornografije i preuranjene ejakulacije, prestanak gledanja pornografije bio bi jedan od na\u010dina lije\u010denja preuranjene ejakulacije. No, svaki je mu\u0161karac druga\u010diji – stoga, ovisno o individualnim okolnostima, za u\u010dinkovito rje\u0161avanje preuranjene ejakulacije mo\u017ee biti potrebna kombinacija tretmana. Evo razli\u010ditih pristupa lije\u010denju preuranjene ejakulacije –  1. Umjereno tr\u010danje Redovita aerobna tjelovje\u017ebapoput joge i HIIT-a poma\u017ee u pobolj\u0161anju kardiovaskularnog zdravlja, upravljanja stresom i seksualnih performansi. Vje\u017ebe poput umjerenog tr\u010danja mogu pove\u0107ati aktivnost simpati\u010dkog \u017eiv\u010danog sustava i pomo\u0107i u poja\u010davanju seksualnog uzbu\u0111enja. Umjerena tjelesna aktivnost jednako je u\u010dinkovita kao i neki lijekovi u odga\u0111anju ejakulacije. 2. Tehnike pona\u0161anja Bihevioralne terapijedokazano su u\u010dinkovit na\u010din za upravljanje preuranjenom ejakulacijom. Svjesna kontrola i vje\u017ebanje tehnika zaustavljanja i stiskanja mogu pomo\u0107i u odga\u0111anju ejakulacije. Vje\u017ebanje odga\u0111anja ejakulacije pauziranjem na rubu vrhunca i stiskanjem glavi\u0107a penisa poma\u017ee u pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije. 3. Vje\u017ebe za mi\u0161i\u0107e zdjeli\u010dnog dna Istra\u017eivanjepokazalo je da je terapija mi\u0161i\u0107a dna zdjelice u\u010dinkovita opcija lije\u010denja preuranjene ejakulacije. Ja\u010danje mi\u0161i\u0107a dna zdjelice vje\u017ebama poput Kegelovih vje\u017ebi mo\u017ee pobolj\u0161ati kontrolu ejakulacije. \u010cak i kod mu\u0161karaca s cjelo\u017eivotnom preuranjenom ejakulacijom, trening mi\u0161i\u0107a dna zdjelice pomogao je produ\u017eiti vrijeme ejakulacije do 146 sekundi. 4. Terapija i savjetovanje Istra\u017eivanjepokazalo je da KBT mo\u017ee pobolj\u0161ati latenciju ejakulacije i seksualno zadovoljstvo u lije\u010denju prerane ejakulacije. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) i savjetovanje mogu pomo\u0107i u rje\u0161avanju anksioznosti zbog performansi i problema u vezi. Razgovor sa seksualnim terapeutom mo\u017ee pomo\u0107i u upravljanju sramom ili krivnjom, koji mogu utjecati na seksualne performanse. 5. Joga i svjesnost Vje\u017ebe joge i mindfulnessa poma\u017eu u pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije smanjenjem stresa i pobolj\u0161anjem svjesnosti o tijelu. Temeljeno na svjesnostiintervencije su se pokazale u\u010dinkovitim tretmanom za preuranjenu ejakulaciju i druge seksualne disfunkcije. 6. Tehnike dubokog disanja Tehnike sporog i dubokog disanja mogu aktivirati parasimpati\u010dki \u017eiv\u010dani sustav i ubla\u017eiti anksioznost zbog izvedbe. Vje\u017ebe disanja poput kontrole disanja poma\u017eu u pobolj\u0161anju kontrole ejakulacije. Usporavanje disanja na 6-8","og_url":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/","og_site_name":"BlockP","article_published_time":"2025-06-04T10:19:55+00:00","article_modified_time":"2026-01-07T05:42:42+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stop-Watching-Adult-Content-it-is-Killing-You-From-Inside-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"BlockP Editorial Team","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisao\/la":"BlockP Editorial Team","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"7 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/"},"author":{"name":"BlockP Editorial Team","@id":"https:\/\/blockp.io\/#\/schema\/person\/0bb95cd453e30da30fa68d61d7686a8f"},"headline":"Uzrokuje li pornografija preranu ejakulaciju? Kakva je povezanost","datePublished":"2025-06-04T10:19:55+00:00","dateModified":"2026-01-07T05:42:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/"},"wordCount":1731,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blockp.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stop-Watching-Adult-Content-it-is-Killing-You-From-Inside-1-1024x536.webp","articleSection":["Uncategorized @hr"],"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/","url":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/","name":"Uzrokuje li pornografija preranu ejakulaciju? Kakva je povezanost \u2013 BlockP","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blockp.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stop-Watching-Adult-Content-it-is-Killing-You-From-Inside-1-1024x536.webp","datePublished":"2025-06-04T10:19:55+00:00","dateModified":"2026-01-07T05:42:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/#primaryimage","url":"https:\/\/blockp.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stop-Watching-Adult-Content-it-is-Killing-You-From-Inside-1-1024x536.webp","contentUrl":"https:\/\/blockp.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Stop-Watching-Adult-Content-it-is-Killing-You-From-Inside-1-1024x536.webp"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blockp.io\/hr\/does-porn-cause-premature-ejaculation\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blockp.io\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uzrokuje li pornografija preranu ejakulaciju? Kakva je povezanost"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blockp.io\/#website","url":"https:\/\/blockp.io\/","name":"BlockP","description":"Best Porn Blocker","publisher":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/#organization"},"alternateName":"BlockP","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blockp.io\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blockp.io\/#organization","name":"BlockP","alternateName":"BlockP","url":"https:\/\/blockp.io\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/blockp.io\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/blockp-Logo.avif","contentUrl":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/blockp-Logo.avif","width":512,"height":512,"caption":"BlockP"},"image":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blockp.io\/#\/schema\/person\/0bb95cd453e30da30fa68d61d7686a8f","name":"BlockP Editorial Team","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e0b4e61f49b3ed48d4b6705904ed4309fdea0ad1666423815b2c48a930792f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e0b4e61f49b3ed48d4b6705904ed4309fdea0ad1666423815b2c48a930792f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e0b4e61f49b3ed48d4b6705904ed4309fdea0ad1666423815b2c48a930792f?s=96&d=mm&r=g","caption":"BlockP Editorial Team"},"description":"Our content team is dedicated to producing high-quality, family-safe, and educational content that supports individuals, parents, and communities in overcoming porn addiction. With deep experience in mental health, digital wellness, and behavior change, our team creates practical and research-backed resources tailored especially for young people, teens, and adults seeking a healthier, more focused life.","sameAs":["http:\/\/blockp.webfrontliners.online"],"url":"https:\/\/blockp.io\/hr\/author\/blockp\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36037"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36037\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}