Gli effetti collaterali della masturbazione eccessiva sugli occhi, come cecità e visione debole, sono uno dei miti più diffusi. Sebbene i ricercatori abbiano ampiamente sfatato questi miti, il legame tra masturbazione e vista continua a essere un argomento di interesse.
Diamo un’occhiata più da vicino a questi miti e comprendiamo il legame tra masturbazione eccessiva e salute della vista.
Cos’è la masturbazione eccessiva?
Dal punto di vista medico, la maggior parte delle persone può masturbarsi senza effetti collaterali. Tuttavia, per alcuni individui, la masturbazione può diventare problematica e interferire con la loro vita. Il termine “masturbazione eccessiva” si riferisce all’atto di procurarsi piacere così frequentemente da diventare un’abitudine compulsiva e causare disagio psicologico.
Non esiste una quantità o una frequenza prestabilita che definisca l’ipermasturbazione. Se la tua abitudine alla masturbazione stia diventando incontrollabile, dipende da come influisce sul tuo benessere e sulla tua qualità di vita.
Alcuni sintomi comuni della masturbazione eccessiva sono:
- Dolore genitale o dolore ai testicoli
- Bassa energia o esaurimento
- Vergogna o senso di colpa intensi per l’abitudine alla masturbazione
- Saltare il lavoro o gli eventi sociali per masturbarsi
- Trascuratezza della cura di sé e dell’igiene personale
- Desiderio o impulso persistente di masturbarsi
- Masturbarsi in situazioni inappropriate (ad esempio, al lavoro)
Effetti della masturbazione eccessiva sugli occhi
Tra i miti sulla masturbazione, i più diffusi sono gli effetti collaterali della masturbazione sugli occhi e gli effetti della masturbazione sulla salute degli occhi. Esaminiamo le origini delle credenze sugli effetti della masturbazione sulla vista.
1. La scienza dietro il mito
Le cause degli effetti collaterali della masturbazione eccessiva sugli occhi sono da ricercare in una condizione molto rara nota come retinopatia di Valsalva.
Specificamente nel 2014rapporto di casohanno registrato la rottura di un vaso sanguigno nella retina di un paziente dopo un rapporto sessuale intenso. Gli scienziati hanno notato che, durante un orgasmo intenso, trattenere o sforzare il respiro può aumentare la pressione sanguigna nell’occhio e causare un’emorragia.
Fortunatamente, questi casi non solo sono estremamente rari, ma si risolvono anche spontaneamente. Quindi, le probabilità che si verifichino effetti collaterali agli occhi dovuti a masturbazione eccessiva o vigorosa, come lo scoppio di un vaso oculare, sono molto basse.
I modi indiretti in cui la masturbazione frequente può dare fastidio agli occhi
La masturbazione influisce sulla vista o può causare indirettamente difetti alla vista?
Gli effetti collaterali della masturbazione eccessiva sugli occhi sono causati principalmente da fattori legati allo stile di vita associato all’abitudine piuttosto che dall’atto della masturbazione in sé.
- Occhi secchi e irritati– Se una persona rimane sveglia fino a tardi la notte a guardare porno e masturbarsi, potrebbe avere difficoltà a sbattere le palpebre. Di conseguenza, gli occhi possono seccarsi e irritarsi, compromettendo la vista.
- Occhi grintosi– Allo stesso modo, la perdita di sonno dovuta alla frequente masturbazione può causare arrossamento, sensazione di sabbia negli occhi, sensibilità alla luce e visione offuscata.
- Sintomi psicologici– L’ansia e l’eccessiva attenzione alle sensazioni del corpo possono renderti più consapevole del fastidio o del dolore agli occhi.
- Mal di testa o aura visiva– In rari casi, gli orgasmi intensi possono scatenare risposte neurologiche non causate dalla masturbazione in sé.
Effetti fisici della masturbazione eccessiva
La masturbazione non è solo un sollievo fisico. La stimolazione sessuale, l’orgasmo e l’eiaculazione innescano una cascata di risposte neurochimiche. Quindi, oltre agli effetti della masturbazione sugli occhi, la masturbazione eccessiva può portare a sintomi fisici temporanei.
1. Stanchezza e debolezza temporanee
Il cocktail neurochimico di endorfine, dopamina e prolattina post-masturbazione è progettato per rilassarti e farti sentire assonnato. La masturbazione, soprattutto se praticata frequentemente, può essere fisicamente impegnativa e richiedere molta energia. Di conseguenza, una masturbazione eccessiva può portare a stanchezza temporanea o a una sensazione di debolezza.
2. Squilibrio ormonale
Alcune persone temono che la masturbazione e l’eiaculazione frequenti possano influenzare i livelli di testosterone e causare uno squilibrio ormonale. Tuttavia, ricercaha scoperto che qualsiasi fluttuazione del testosterone dopo la masturbazione è solo temporanea e di lieve entità. Pertanto, i livelli ormonali complessivi rimangono invariati.
3. Disfunzione erettile ed eiaculazione precoce
Sebbene la frequenza della masturbazione in sé non causi problemi di prestazioni sessuali, alcune tecniche o abitudini masturbatorie possono farlo. Ad esempio, masturbarsi in modo aggressivo, stringendo troppo forte, può richiedere una stimolazione intensa e specifica anche durante il sesso in coppia. Colpevolezzao l’ansia correlata alla masturbazione può causare DE o EP.
Effetti psicologici della masturbazione eccessiva
La masturbazione è considerata un’attività privata e rilassante. Tuttavia, la masturbazione eccessiva può avere l’effetto opposto e causare disagio psicologico.
1. Ansia e depressione
L’abitudine alla masturbazione eccessiva e compulsiva può portare a depressione e ansia. In particolare, se un individuo sta lottando contro questi problemi di salute mentale e usa la masturbazione come una via di fuga. La masturbazione eccessiva può peggiorare il disagio psicologico e alterare il ciclo dell’umore.
2. Colpa e vergogna
La masturbazione è stigmatizzata come un atto indesiderabile e persino immorale in molte religioni. Se una persona ha forti convinzioni che la masturbazione sia un peccato, il conflitto tra il suo comportamento e i suoi valori può causare disagio psicologico. L’autocritica può causare un intenso senso di colpa, indipendentemente dalla frequenza della masturbazione.
3. Impatto sulle relazioni e sulla vita sociale
La masturbazione compulsiva può indurre un individuo a preferire la masturbazione alla pornografia rispetto al sesso di coppia. L’abitudine alla masturbazione segreta crea distanza emotiva e mette a dura prova le relazioni nella vita reale. La vergogna della masturbazione può compromettere l’autostima e portare all’isolamento dalla vita sociale.
La masturbazione causa cecità?
Non esistono ricerche che colleghino gli effetti della masturbazione sulla vista. In particolare, il legame tra masturbazione e cecità è un mito persistente.
Gli esperti medici hanno escluso qualsiasi collegamento tra la masturbazione e condizioni di salute come cecità, perdita di capelli e acne. Esiste un caso noto di lesione oculare collegata all’orgasmo, come indicato sopra. Tuttavia, anche in questo caso si è trattato di un evento temporaneo e non ha causato danni oculari a lungo termine.
Idee sbagliate comuni sulla masturbazione
Si possono trovare molti miti associati alla masturbazione, sia nel dibattito culturale che nei forum online emergenti. Ecco alcuni dei miti più comuni condivisi dai membri delle community di Reddit:
- “La masturbazione regolare provoca dolori lombari, incanutimento precoce e caduta dei capelli, vista debole, voce acuta… letargia…”
- “So che nella mia scuola girava l’idea che se ti masturbavi… il giorno dopo la gente se ne accorgeva solo guardandoti.”
- “La masturbazione ti rende debole; prosciuga le proteine e il calcio presenti nel corpo. Lo sperma rilasciato contiene nutrienti vitali che il tuo corpo può utilizzare, e riprodurre tali nutrienti è molto faticoso per il tuo corpo.”
- “Nella scuola in cui ho studiato, l’allenatore di calcio diceva ai suoi giocatori che se si masturbavano nei giorni precedenti una partita, sarebbero diventati meno aggressivi e avrebbero avuto prestazioni peggiori.”
- “Quando ero piccolo, i miti più diffusi sulla masturbazione erano che ti avrebbe reso cieco o che avrebbe ‘logorato’ i tuoi genitali.”
Da dove provengono le false credenze sulla masturbazione?
I miti sulla masturbazione affondano le loro radici nei tabù storici e culturali che circondano l’attività sessuale. Quando non c’è accesso a un’adeguata educazione sessuale, questi miti vengono tramandati di generazione in generazione.
Come mantenere una sana abitudine alla masturbazione?
Gli esperti sottolineano che una sana abitudine alla masturbazione aiuta a regolare l’umore e favorisce una sana sessualità. Tuttavia, se l’abitudine alla masturbazione viene utilizzata per affrontare il disagio emotivo o accompagnata dalla pornografia, c’è sempre il rischio di degenerare in comportamenti dannosi. Ecco come mantenere una sana abitudine alla masturbazione:
Riconoscere i segnali della masturbazione eccessiva
Tieni d’occhio l’impatto che la masturbazione ha su di te, sia a livello fisico che emotivo. Se avverti dolore genitale o salti il lavoro per masturbarti, allora è un campanello d’allarme. Se la masturbazione influisce sulla tua routine quotidiana o sulle tue relazioni, è il momento di rivalutare la situazione.
Stabilire confini e limiti
Limitare i rischi è essenziale per evitare di sviluppare l’abitudine alla masturbazione compulsiva. Strategie pratiche come installare un blocco per la pornografia e non rimanere alzati fino a tardi possono aiutarti a tenere sotto controllo i tuoi fattori scatenanti.
Cercare aiuto professionale se necessario
Parlare con un sessuologo o unirsi a un gruppo di supporto (online o offline) può aiutarti a guarire. Ricorda che la terapia o l’aiuto professionale non sono solo per i casi estremi, né qualcosa di cui vergognarsi.
Come smettere di guardare la pornografia: strumenti pratici e limiti
- Utilizzare un blocco pornografico o un filtro dei contenuticome BlockP per liberare i tuoi dispositivi da contenuti che scatenano il desiderio di masturbarsi.
- Sostituisci il tempo trascorso davanti allo schermo con attività salutarie hobby. Prova a fare esercizio fisico o a fare una passeggiata quando ti viene voglia di guardare un film porno.
- Crea una routine di supportocreando dei blocchi di tempo senza pornografia, ad esempio mentre si va a letto o al lavoro.
- Ottieni un partner responsabileper supportare il tuo recupero e aiutarti a mantenere la disciplina mentre gestisci le voglie.
- Prova la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) o altresupporto professionalese ti accorgi di non riuscire a smettere di guardare la pornografia da solo.
FAQ sugli effetti collaterali della masturbazione eccessiva sugli occhi
1. Quali sono gli effetti collaterali della masturbazione maschile due volte al giorno?
Masturbarsi due volte al giorno potrebbe causare un leggero dolore genitale e stanchezza temporanea se si è molto energici.
2. Qual è la causa della vista debole?
Una vista debole o patologie oculari come la miopia o l’ipermetropia sono causate da fattori genetici, dalla struttura dell’occhio, dal tempo trascorso davanti agli schermi, dall’alimentazione, da infortuni e da altre condizioni di salute come il diabete.
3. Quali sono gli effetti della masturbazione sul cervello?
La masturbazione e l’orgasmo attivano nel cervello ormoni del benessere come ossitocina, endorfine e dopamina. Queste sostanze neurochimiche possono avere un effetto calmante e lenitivo.
