シリーズを一気に観たり、冷蔵庫をあさったり、ソーシャルメディアをスクロールしたり、ポルノを見たりしていませんか？ – これらは、週末など何も予定がないときにやってしまいがちな行動です。
孤独な夜にはポルノに目を向けるのが唯一の選択肢、またはパートナーがいる場合はパートナーの代わりのように思えるかもしれないが、実際には、クリックするたびに長期的にはさらに孤独を感じる可能性がある。
ポルノに飽きましたか？これはあなたが見ているものとはまったく関係ありませんが、主な問題は周囲の人々との交流が少なくなることです。私たちは、Instagram リール、TikTok、その他の種類のコンテンツの世界で育ってきました。あなたの脳は物事を急激に予測するように作られており、ポルノ コンテンツも例外ではありません。最初の数分以内にご褒美が得られないと、脳は退屈していると判断します。
なぜポルノに飽きたのですか？
ポルノは人工的で強力な快楽の源です。私たちの脳内でドーパミンが過剰に放出されるため、ドーパミン受容体が変化します。
その結果、他の一般的な活動が楽しくなくなります。
ポルノを長時間見ていると大きな満足感が得られると思うかもしれない。しかし実際には、ポルノはそれだけである程度満たされる不満をもたらします。
ポルノを見ていると、他のすべてが退屈で時間をかける価値がないかのように感じます。ポルノは決して楽しいものではありませんでした。赤字を生むだけだった。
もしかしたら、退屈を利用して創造性を発揮し、真に自然な方法で人生を充実させることができるかもしれません。
なぜ人々はポルノを好むのでしょうか?
ほとんどのポルノ視聴者がポルノの報酬や動機、性的興奮を求めることに夢中になっていないことを考慮すると、正確には何が規定されるのか いつ 彼らはそれを見たい気分ですか？性的興奮状態にあることが心地よくて楽しいという理由だけで、ポルノ コンテンツを見る人もいます。時には、娯楽目的や探検、あるいは仕事やその他のストレスの多い活動からの逃避としてそれを使用することもあります。考えられているよりも多くの場合、人々は身体的に気持ちいいからではなく、気分が良くなるからそれを使用しています。わずかな違い。
人々がポルノを愛する理由としては、次のようなものがあります。
1]ストレスからの脱出 – ポルノは人生の現実から抜け出す方法です。仕事や子供、面倒な作業や難しい会話から気を紛らわせることができます。人生の苦難から楽に抜け出す方法を探しているなら、ポルノは「これが道だ」と呼びかけてくれる。
2] 簡単にアクセスできます – ポルノはこれまで以上に見つけやすく、見つけやすくなっています。この業界の人々は、ポルノを目の前に提供して、あなたを引き込む新しい方法を探し続けています。
3]ポルノは気持ちいい – ポルノはあなたの中の反応を促すことを目的としています。ポルノを見ると、良い感情が入り混じった気分になり、体は何か間違ったことをしているのではないかと恐れたり罪悪感を抱いたりするように反応します。セックスで放出されるのと同じエンドルフィンが、ポルノを見ているときに放出されます。不倫の「快楽」を与えてくれるのは、それがそういうものだからだ。配偶者ではない人に欲情して不倫をしていることになります。
4] ポルノは匿名です – ポルノは、見知らぬ人との結果のないセックスという考えを与えます。被害者もいないし、妊娠や性感染症の恐怖もないような気がします。ポルノでは、直接的な結果を伴わずに、不倫による貪欲な満足感を体験することができます。ほとんどコストをかけずに、楽しむために誰かを対象化し、性的な対象にすることができ、誰にも知られる必要はありません。
5] 退屈を避ける – 私たちのデジタル世界は、少しの怠け者にも耐えられない人々に、大量の楽しいエンターテイメントと気晴らしを提供するという点で、かなりうまく機能しています。もちろん、このバンドルにはポルノが含まれており、多くの人が仕事や勉強の後にリラックスする方法としてポルノを習慣にしていると説明しています。
ポルノが退屈になる理由は何ですか?
現在、退屈は創造性を生み出すポジティブな精神状態であると一部で説明されており、スティーブ・ジョブズからも承認を得ていますが、多くの人は依然として退屈を避けたいと考えています。心理学者のチームは、男性の3分の2と女性の4分の1が、15分間一人で考え事をするよりも自分に電気ショックを与えたいと考えていることを発見したほどだ。
ポルノは人に満足感を与えず、喪失感を与えるため、退屈を解消することはできません。確かに、最初は新鮮で刺激的に見えるかもしれませんが、脳は定期的にポルノによって刺激されるため、同じコンテンツを見ることに飽きてしまうこともあります。人はゆっくりともっと多くのものを求め始めることがあります。
以下の理由により、ポルノに飽きてしまう可能性があります –
- 減感作
- 日常性と予測可能性
- 心理的要因
- 他の興味の探求
- 環境設定の変更
- 露出曝露
- 認知疲労
- 慣れ
自由時間にポルノを見る代わりに何をすべきですか?
交流する
友人や家族とより多くの時間を過ごすことで、周囲の人々とのつながりをより感じることができるのは当然ですが、愛する人たちとの集まりを計画する特典は、明らかなつながりを超えたさらなる利点があるかもしれません。研究によると、友情は感情的な健康だけでなく、身体的な健康にも大きな影響を与えます。
本を読む
余暇のために読書をする人は年々減少しています。これは、単に授業が退屈だからと頼まれたからではなく、自分が読みたいから本を読むという意味です。
ポルノ視聴者の中には、自分たちの共依存は現状から逃れたいから来ていると語る人もいるが、良質な小説を読むことは、露骨なコンテンツを見ずに全く新しい世界に旅行する素晴らしい方法となり得る。
瞑想する
心の平安を取り戻す方法の一つは、瞑想をすることです。時々興奮しているように感じるかもしれませんが、ポルノを見るかどうかを決めるのはあなたの心です。瞑想を実践して心をコントロールしましょう。瞑想は、心と体のバランスを整えるのに役立ちます。
身体活動
あなたの新しい健康的な習慣にフィットネスの時間を必ず加えてください。身体活動とともに自然の日光にさらされると、性的興奮時に明らかなオキシトシンとともにドーパミンの放出がさらに促進されます。
ボランティア活動
ポルノ中毒というジェットコースターの中に閉じ込められていると、自分自身を恥じることになるかもしれません。困っている人たちをサポートするために自分の時間をボランティアで費やすことで、これらの感情を克服し、自分自身に満足してください。これはマンネリから抜け出すのに役立つかもしれません。
あなたが助ける人たちだけが恩恵を受けるわけではありません。それはあなたにやる気を与え、直面する可能性のある課題に取り組む準備を整える個人的な効果もあります。
なぜポルノに飽きてしまったのですか?に関するよくある質問
1] なぜポルノは退屈なのか
ポルノは過度に使用すると、同じ種類のコンテンツを繰り返し見ることに興味がなくなるため、退屈する可能性があります。これは、性的活動のより多くの領域を探索したいという欲求につながる可能性があります。
2】大人の退屈にどう対処しますか？
退屈を治す正確な治療法はありませんが、大人の退屈を経験している場合、解決策はたくさんあります。たとえば、新しい趣味やその他の新しい活動に取り組むことができます。クラブに参加したりボランティア活動をしたりすることは、退屈を紛らわせるのに有効な方法です。
3] ポルノ依存症とは何ですか?
ポルノ依存症とは、ポルノを見ることをやめようと思ってもやめられない状態のことです。その強迫観念は日常生活に支障をきたすほどになり、人間関係にダメージを与えることさえあります。
