オナニーはスタミナを低下させる？オナニー スタミナへの影響

世界中の多くの人が、オナニーによって男性ホルモンが減少すると信じています。つまり、エネルギーレベルは確実に低下します。

しかし、研究では、マスターベーションがスタミナに悪影響を与えることはないことがわかっています。

スタミナには 2 種類あります

• 心血管持久力 – 活動中またはトレーニング中に酸素を含んだ血液を筋肉に長時間送り込む心臓の能力。
• 筋肉の持久力 – 筋肉が収縮し、疲れることなく長時間活動やトレーニングに必要な動きを生み出す能力。

したがって、「オナニーはスタミナに影響を与えるか」と考えている場合、オナニーが心血管活動を損なうという証拠はありません。なぜなら、オナニーはこの活動に関与する生理機能の要素をまったく妨げないからです。

直後にテストステロンレベルの上昇につながる可能性がありますが、有酸素運動には影響を与えません。オナニー後の疲労はパフォーマンスの低下につながる可能性がありますが、これは考慮すべき小さな問題です。

オナニーが体に与える影響

オナニーは神経を落ち着かせるのに役立ちますが、強迫観念になると体に害を及ぼす可能性があります。オナニーは問題ではありませんが、やりすぎると実際の問題が始まります。

• 脱毛 – 極端なオナニーは体内のテストステロンの低下を引き起こし、発毛を引き起こすため、脱毛を引き起こす可能性があります。
• 早漏 – 早漏は性器の過剰な刺激によって引き起こされ、神経の感度が低下することがあります。
• 弱い勃起 – 過剰なオナニーによる血流と神経の感受性の低下は、弱い勃起につながる可能性があります。nerves’ の感度が低下するため、より強い勃起に達することが困難になります。