私たちは皆、時々ちょっとしたモチベーションが必要です。行動を起こすためのきっかけ、あるいは限界だと思っていたものを乗り越えるのに役立つちょっとした辛口のアドバイスなどです。
依存症に苦しんでいる人を知っていると、辛い時に何を言えばいいのか分からず困ってしまうことがあります。どんな言葉をかけたら良いのかさえ分からないこともあるでしょう。でも、それはそれで構いません。ポルノ依存症に苦しむ人に寄り添うだけで、回復に非常に良い影響を与えることができるのです。
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ポルノ依存症とは何ですか?
ポルノ依存症は、成人向けのコンテンツや素材を視聴する強迫観念を特徴とする行動依存症として知られています。かつて、ポルノ依存症に苦しむ人は、ポルノ中毒ポルノへの欲求は、主にポルノビデオ、ポルノ雑誌、ポルノ写真の視聴によって満たされてきました。しかし現在では、インターネットの発達により、ポルノ中毒を助長する手段が発達し、あらゆるレベルのポルノに匿名でアクセスできるようになっています。
ソーシャルメディアや携帯電話などの他の手段によって、ポルノ中毒いつでもどこでもポルノを視聴できるプラットフォームを提供することで、これまで以上に大量のポルノを視聴できるようになり、しかも、ポルノ視聴の痕跡はほとんど、あるいは全く残らないのです。
いくつかの 研究世界全体でのポルノ消費率は、男性が 50% ～ 99%、女性が 30% ～ 86% の範囲にあると推定されています。
ポルノ中毒に関する名言10選
依存症からの回復に向けて歩み始めたばかりの方でも、禁酒中にインスピレーションを求めている方でも、時にはモチベーションを高める言葉が、目の前の目標に集中し続けるのに役立つことがあります。これらの10個のポルノの引用回復への道の各ステップですべての人を助けることができます。
1] ティム・フェリス（ 週4時間労働:
「可能であれば、意志の力に頼るのではなく、環境を変えて悪い行動を助長するものを排除してください。意志の力に頼るのは非常に間違いやすいと思います。」
フェリスは、変化は意志の力だけに頼るのではなく、環境を変えることから始まることが多いと強調しています。成功は誘惑を減らすことで達成されます。
2] スティーブ・カム氏（ オタクフィットネス:
一度ワークアウトをサボると、次のワークアウトがあっという間に人生で最も重要なワークアウトになってしまいます。1日サボると2日になり、それが1週間になり、あっという間に1ヶ月になることもあります。ですから、2日連続でワークアウトをサボるのは絶対にやめましょう。言い訳はしません。
カム氏は、一貫性が重要だと強調する。勢いを失ってしまうと、軌道に戻るのがはるかに難しくなる。
3] ケリー・マクゴニガル（意志力の本能:
「意志力の最大の敵は、誘惑、自己批判、そしてストレスです。（…）これら3つのスキル、つまり自己認識、自己ケア、そして最も重要なことを思い出すことが、自制心の基礎となります。」
マクゴニガルは、意志の力は決意だけではなく、価値観に対する認識、理解、集中力を養うことでもあると強調しています。
4] ストレングスコーチ、テイラー、フィットネスコーチより：
たった2分で、より引き締まった体型を目指す目標が達成できるかどうかが分かります。2分は安全圏です。おそらく30秒くらいでしょう。これは脂肪燃焼だけでなく、健康やフィットネスの目標達成にも当てはまります。自分を責めれば成功しますが、他のすべてを責めれば成功はありません。以上です。
成功はオーナーシップから始まります。自分の行動に責任を持つ人は、成長し、変化する可能性が高くなります。
5] 依存症専門家のデブラ・ジェイ氏より：
「回復とは、単に禁酒することではありません。脳を癒し、自分の感情を思い出し、正しい決断を下す方法を学び、健全な人間関係を築くことができる人間になり、他者からの助けを受け入れる意欲を育み、勇気を出して正直になり、行動を起こすことを受け入れることなのです。」
ジェイは、回復は全体的なものだと私たちに思い出させてくれます。それは単に薬物の使用をやめることではなく、個人的な旅の一部なのです。
6] ロックスター、アンソニー・キーディスより：
薬物依存症から回復するというのは、人生を通して抱えてきた腐敗した玉ねぎの皮を、改めて見つめざるを得ない状況なので、本当に素晴らしいことです。どんなに辛い思いをしても、私はむしろ感謝しています。変化に向けて努力し続け、変化への渇望を抱かせてくれるのです。
キーディスは苦難を贈り物だと表現します。回復は、真の変化を促す、より深遠な感情的な働きへの気づきへと繋がります。
7] 俳優ロバート・ダウニー・Jr.より：
「まず第一に、その洞窟から抜け出すことです。多くの人が抜け出しても、何も変わりません。ですから、大切なのは、洞窟から抜け出し、自分の運命を攻撃的に否定することの重大さを認識し、試練を乗り越えてより強い金属へと鍛え上げられることです。」
ダウニーは逆境を通して変化することについて語る。「そこから抜け出すことが第一歩であり、そのプロセスを通してより良くなることこそが真の勝利なのです。」
8] コメディアンであり活動家でもあるラッセル・ブランドは次のように語った。
「お酒や薬物に手を出さないでください。一日ずつです。実は簡単ですが、簡単ではありません。信じられないほどのサポートと綿密な計画が必要です。」
ブランド氏のメッセージは明確です。回復には、決意、計画、そして身近な人々の助けが必要です。
9] 医師であり作家でもあるジョン・カバットジン氏の言葉：
「すべての苦しみ、ストレス、依存症は、自分がすでに探しているものであることに気づいていないことから生じます。」
カバット・ジンは、私たちが望むものをすでに手に入れていることを理解すると、永続的な平和と癒しが始まると指摘しています。
10] 歌手兼作曲家のエルトン・ジョンより：
「自分には二つの選択肢しかないことに気づきました。死ぬか生きるか。どちらを選びたいのか？ その時、私は『助けを求めよう』『助けが必要だ。助けを求めよう』と口にしたんです。すると私の人生は一変しました。『助けが必要だ』と言うのに16年もかかるなんて、馬鹿げています。」
エルトン・ジョンの言葉は、弱さと助けを求めることの大切さを語っています。サポートが必要だと認めることは弱さではなく、回復における最初の強さの表れであることが多いのです。
あなたがモチベーションを求めているのならポルノ中毒者の名言あるいは誰かが必要な言葉を見つけるのを手伝うために、これらの引用文はポルノ中毒貴重な洞察と励ましを提供します。
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BlockP はシークレット モードでも機能するため、ユーザーはプライベート ブラウジング セッション中でもポルノ ブロッカーを無効にすることはできません。
