클릭 한 번으로 노골적인 콘텐츠를 볼 수 있는 오늘날의 디지털화된 세상에서 음란물 중독은 심각한 문제입니다. 전체 사람들의 거의 절반이 강박적인 포르노 시청으로 어려움을 겪고 있으며, 그들 중 대다수는 자신의 문제가 중독으로 분류될 수 있는지 확신하지 못합니다. 그렇기 때문에 포르노 중독의 징후에 관한 이 핸드북은 “포르노 중독은 어떤 모습입니까?”를 알아내는 데 도움이 될 것입니다. 당신이 어려움을 겪고 있거나 당신이 아끼는 누군가가 이 문제에 직면할 수 있는지 인식하십시오.
포르노 중독이란 무엇입니까?
행동 장애의 하위 유형인 음란물 중독은 개인, 직업 또는 사회 생활에 미칠 수 있는 영향에 관계없이 음란물 소비를 통제할 수 없는 상태를 나타냅니다. DSM-5에서는 정신 건강 장애로 인정되지 않음에도 불구하고 정신 건강 전문가들은 이 질병이 점점 더 많은 사람들에게 우려를 불러일으킨다고 믿고 있습니다.
이 문제는 다양한 형태를 취할 수 있으며 다양한 삶의 수준에서 나타날 수 있으므로 포르노 시청의 심각도나 중독 가능성이 부족한 경우 주의를 기울이는 것이 중요합니다.
포르노 중독의 12가지 징후
다음은 알아야 할 포르노 중독의 12가지 징후입니다.
포르노 시청 시간 증가: 포르노 중독의 초기 징후 중 하나는 포르노를 시청하는 데 소요되는 시간이 증가하여 다른 필수 활동을 무시하게 된다는 것입니다.
포르노 시청을 중단하려는 시도가 실패했습니다. 많은 사람들이 포르노 사용을 중단하거나 줄이려는 수많은 시도에 실패하면서 어려움을 겪습니다. 관용이 증가하면 더 많은 하드코어 또는 금기시되는 콘텐츠를 찾을 수 있습니다.
금단 증상을 경험하는 경우: 개인은 포르노에 접근할 수 없을 때 다른 중독에서 나타나는 금단 증상과 유사하게 과민성, 동요 또는 안절부절 못함을 경험할 수 있습니다.
관계를 무시하는 것: 중독자는 가족 및 친구와의 관계를 무시하고 고립을 선택하고 포르노를 보는 데 더 많은 시간을 보내기 시작할 수 있습니다.
어떤 경우에는 포르노가 불안을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 절제나 중독의 맥락으로 인한 죄책감이나 수치심 때문에 압박감을 느낄 수도 있습니다. 새로움과 자극에 대한 잦은 추구로 인해 일상생활에서 더 높은 수준의 감성을 경험할 수도 있습니다.
2. 나는 왜 포르노에 중독되었나요?
누군가가 온라인 비디오에 중독될 수 있는 이유에는 여러 가지가 있습니다. 그들은:
스트레스 해소 또는 정서적 트라우마 탈출
정신 장애 또는 불안
강제 중독에 대한 신경화학적 요인
너무 어려서
어려운 관계 찾기
3. 포르노 중독자인지 어떻게 알 수 있나요?
포르노에 대한 침투 중독의 징후는 사람에 따라 크게 다릅니다. 일반적인 지표는 다음과 같습니다.
음란물 사용을 중단하거나 통제할 수 없음
포르노 소비로 인해 책임이나 관계를 무시하는 행위
포르노를 보지 않을 때 금단 증상을 경험함
소비 시간이나 시청 콘텐츠 측면에서 포르노 사용 확대
죄책감이나 수치심을 느끼지만 어쨌든 포르노를 계속 사용함
4. 포르노가 사망 원인인가
포르노 중독 자체는 생명을 위협하지 않습니다. 그러나 건강에 영향을 미칠 수 있는 다른 결과를 초래할 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
우울증이나 불안과 같은 정서적 상태
외로움을 초래하는 이별
포르노에 대한 과도한 지출로 인한 재정 문제
신체 건강과 자기 관리를 소홀히 함
이러한 요인들의 조합은 가장 극단적인 경우 삶과 죽음 사이의 문제로 이어질 수 있지만 포르노는 일반적으로 사람의 죽음을 종식시키지 않습니다.
5. 포르노를 보는 사람들 중 얼마나 많은 사람들이 중독되어 있습니까?
문제의 성격을 고려할 때 정확한 통계를 얻는 것은 어렵습니다. 중독된 사람 수와 같은 결정 요인에 대한 추정치는 매우 다양하지만(부분적으로는 광범위하게 표준화된 진단 기준이 없기 때문에) 포르노를 보지만 통제할 수 없다는 느낌이 들지 않는 것이 중독을 의미하지 않는다는 일반적인 합의가 있습니다. 그러나 연구에 따르면 성인 인구의 최대 3~6%가 강박적인 포르노 사용의 영향을 받는 것으로 나타났습니다. 남성과 젊은 성인일수록 가능성이 더 높은 경향이 있습니다.
6. 포르노 중독은 나쁜가요?
포르노 중독이 다양한 방식으로 더 나은 관계에 심각한 손상을 초래할 수 있다는 것은 널리 알려져 있습니다. 그 중 일부는 아래에 나열되어 있습니다.
정신 건강: 우울증, 불안, 낮은 자존감
관계: 이것이 대부분의 경우 친밀감과 관계 문제를 일으키는 원인입니다.
직업: 포르노를 과도하게 사용하면 직장 생활에서 생산성이 저하될 수 있습니다.
신체 건강: 성기능 장애 및 기타 신체적 문제를 일으킬 수 있습니다.
개인 개발: 포르노에 소비되는 시간과 에너지는 보다 만족스러운 활동에 사용될 수 있습니다.
가끔씩 적당한 음란물을 사용하는 것이 어떤 사람들에게는 문제가 되지 않을 수도 있지만, 음란물에 중독되면 해로운 결과가 초래될 수 있습니다.
결론
포르노 중독을 설명하는 징후를 알아야합니다. 이를 위해 외설물 중독의 초기 징후를 알아차리면 개인이 개입하여 재활을 향한 여정을 시작할 수 있습니다. 포르노 중독에 깊이 빠져 있다면 자신을 혼자라고 생각할 필요가 없다는 점을 항상 기억하십시오. 전문가에게 연락하거나 지원 그룹에 참석하십시오. 그들은 당신이 어떻게 성적 중독에 빠져 있었는지 이해합니다. 적절한 도움과 변화하려는 강한 열망을 받으면 외설물 중독을 극복할 수 있으며, 결과적으로 환상적인 생활 방식과 함께 더 나은 정신 건강과 관계를 맺을 수 있습니다.
음란물 중독으로 어려움을 겪고 계신가요? 기기에 blockp를 다운로드하고 성인용 콘텐츠를 즉시 차단하세요.
