{"id":19212,"date":"2024-11-05T10:21:03","date_gmt":"2024-11-05T10:21:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blockp.io\/my-husband-addicted-to-pornography\/"},"modified":"2025-05-07T04:20:39","modified_gmt":"2025-05-07T04:20:39","slug":"my-husband-addicted-to-pornography","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/","title":{"rendered":"Mijn man verslaafd aan pornografie, hier is de oplossing"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het is alsof de wereld uit elkaar valt als je erachter komt dat je man aan een pornoverslaving lijdt. Net als Ananya, die op een zaterdagmiddag toevallig expliciete inhoud op de laptop van haar man Jeevan tegenkwam, kun je een orkaan van emoties ervaren: verraad, verwarring, woede en diepe pijn. Al dat scrollen op de late avond, afstand in emoties en excuses zijn nu pijnlijk om te begrijpen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De ontdekking komt vaak als een verrassing. Misschien heb je zijn telefoon geleend om te bellen en was er sprake van een verdachte browsergeschiedenis. Als alternatief merkte je onder andere veranderingen in zijn gedrag op: tot laat in de avond opblijven, achterdochtig zijn tegenover zijn apparaten en minder ge\u00efnteresseerd in intimiteit. Dit heeft tot zo&#8217;n openbaring geleid, en dit is waarschijnlijk wat je moet voelen: een tegenstrijdige mix van emoties waar niemand mee om lijkt te kunnen gaan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je bent niet de enige in deze strijd.<\/span><a href=\"https:\/\/nmji.in\/use-of-pornography-in-india-need-to-explore-its-implications\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Uit onderzoek is gebleken<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">dat pornoverslaving miljoenen relaties wereldwijd treft. De cijfers zijn onthutsend: bij ongeveer 0,2% van de volwassenen is de diagnose pornoverslaving gesteld, en nog veel meer volwassenen hebben problematische gebruikspatronen, maar er is hoop. Miljoenen koppels zijn u voorgegaan door deze deur en zijn sterker, met nieuwe intimiteit en vertrouwen naar huis gegaan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Deze gids is bedoeld om u een idee te geven van waar u mee te maken heeft, waarom u deze kaart krijgt en misschien wel het allerbelangrijkste: hoe u samen verder kunt komen. Of u dit probleem nu pas ontdekt heeft of al jaren worstelt, het volgende geeft u praktische stappen en de emotionele steun die nodig is om uw weg naar genezing te leiden.<\/span><\/p>\n<h2><b>Vrouwen van pornoverslaafden: het is niet jouw schuld<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Laten we hier de belangrijkste boodschap overbrengen: de pornoverslaving van uw man is NIET jouw schuld. Dit moet worden herhaald omdat veel vrouwen onnodig de schuld en schaamte van deze situatie dragen.<\/span><\/p>\n<h3><b>De valstrik van zelfverwijt<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gedachten die waarschijnlijk door je hoofd gaan:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Als ik mooier was geweest, zou hij niet bij pornografie zijn beland.&#8221;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Als onze intimiteit beter was, zou de kans op pornografie niet optreden.&#8221;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Als ik een beter idee had van zijn veranderingen, zou dit niet gebeuren.&#8221;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">&#8216;Als ik een betere vrouw was geweest. Als ik meer op elkaar was afgestemd.&#8217;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Stop deze leugens. Ten eerste zijn ze niet waar. Pornoverslaving heeft, net als andere gedragsverslavingen, diepliggende wortels die vaak volledig aan je relatie voorafgaan.<\/span><\/p>\n<h3><b>De realiteit begrijpen<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het feit over pornoverslaving<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Niet over aantrekkingskracht: Dat je aantrekkelijk of seksueel toegankelijk bent, heeft er niet voor gezorgd dat deze verslaving is begonnen. Veel pornoverslaafden zijn aantrekkelijke, liefdevolle partners voor wie intimiteit openstaat.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Het gaat niet om de kwaliteit van het huwelijk: zelfs de beste huwelijken kunnen hierdoor worden be\u00efnvloed. Pornoverslaving begint doorgaans jaren v\u00f3\u00f3r het huwelijk en heeft weinig te maken met hoe gelukkig je bent in je huwelijk.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Het draait allemaal om de hersenchemie: Nogmaals, zoals bij elke vorm van verslaving gaat pornografie over veranderde hersenchemie en beloningsroutes. Het heeft niets te maken met een \u2018slecht\u2019 persoon zijn of een \u2018slechte\u2019 relatie hebben.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Het gaat om patronen: De meeste pornoverslaafden cre\u00eberden deze patronen toen ze een tiener of jonge volwassene waren en gebruikten pornografie om hen te helpen over een of andere vorm van stress, angst of emotionele problemen heen te komen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Het gaat om individuele strijd: Zijn verslaving vertegenwoordigt zijn problemen, niet jouw waarde of aantrekkelijkheid.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h3><b>De impact op vrouwen<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">U heeft misschien niet bijgedragen aan het ontstaan \u200b\u200bvan dit probleem, maar het heeft wel een effect op u gehad. Sommige hiervan worden vaak gerapporteerd, zoals:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Emotioneel trauma<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Gevoelens van verraad, woede en diepe pijn zijn heel normaal en terecht<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Problemen met eigenwaarde<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Vrouwen kunnen problemen ervaren met betrekking tot hun lichaamsbeeld en eigenwaarde<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vertrouwen is zeer kwetsbaar: de ontdekking van geheime activiteiten kan het voor altijd vernietigen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Isolatie: Een groot deel van de schaamte en het stigma betekent dat vrouwen niet genoeg steun zoeken of krijgen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Angst om terug te keren naar geheime activiteiten, waarbij ze merken dat ze zichzelf niet kunnen vertrouwen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mogelijke klinische depressie: Lange stress kan leiden tot depressie.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dit zijn belangrijke factoren voor uw herstel. U zult er baat bij hebben dat u in deze moeilijke tijd met vriendelijkheid wordt behandeld.<\/span><\/p>\n<p><b>Lees ook:<\/b><a href=\"https:\/\/blockp.io\/is-watching-porn-cheating\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Is porno kijken bedrog?<\/span><\/a><\/p>\n<h2><b>Inzicht in pornoverslaving in het huwelijk<\/b><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/nmji.in\/use-of-pornography-in-india-need-to-explore-its-implications\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">In een opiniepeiling onder 2.525 personen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> tussen 18 en 40 jaar werd ontdekt dat 0,2% van de respondenten verslaafd was en dat 8,3% pornografie had gebruikt. Om pornoverslaving in het huwelijk te helpen genezen, is het van groot belang om de aard ervan te begrijpen, hoe deze zich ontwikkelt en hoe deze relaties be\u00efnvloedt.<\/span><\/p>\n<h3><b>De wetenschap achter pornoverslaving<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pornoverslaving werkt op dezelfde manier als elke gedragsverslaving door complexe interacties waarbij chemicali\u00ebn in de hersenen betrokken zijn:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><b> Dopamine-afgifte<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Grote afgifte van dopamine veroorzaakt bij het kijken naar porno<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hersenconditie om porno te associ\u00ebren met beloning en plezier<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Normale sekservaringen worden minder spannend.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">De hersenen hebben steeds meer expliciet materiaal nodig om hetzelfde antwoord te krijgen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li><b> Neuroplastische veranderingen<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">De hersenen zijn structureel veranderd als gevolg van regelmatig gebruik van pornografie<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Herhaling van paden versterkt de paden<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hersenen worden bedraad om naar kunstmatige stimulatie te zoeken<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Circuits in intimiteit kunnen atrofi\u00ebren<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li><b> Verslavingscyclus<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Trigger (stress, emotie, gewoonte)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Anticipatie en verlangen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Acteren (porno kijken)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tijdelijke verlichting<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Schaamte en schuldgevoel<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terug naar triggers<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Impact op het huwelijk<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pornoverslaving heeft verschillende effecten op huwelijken:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><b> Emotionele verbinding<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Emotionele intimiteit nam af<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Problematisch delen van gevoelens<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terugtrekking uit emotioneel niveau<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verlies van kwetsbaarheid<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li><b> Fysieke intimiteit<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verlies van seksuele interesse<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Prestatieproblemen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Onvervulde verwachtingen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vergelijking en onzekerheid<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li><b> Vertrouwen en communicatie<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verborgen gedrag<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Liegen en bedriegen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beloften breken<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verlies van vertrouwen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li><b> Dagelijks leven<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Financieel (betaalde inhoud)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Slecht tijdmanagement<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Slechte prestaties op het werk<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sociale onthouding<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Lees ook:<\/b><a href=\"https:\/\/blockp.io\/why-does-my-husband-watches-porn\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Waarom kijkt mijn man porno? Manieren om pornoverslaving voor echtgenoten op te lossen<\/span><\/a><\/p>\n<h2><b>Waarom is mijn man verslaafd aan porno? Redenen<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Als je de redenen achter pornoverslaving kent, zul je met meer empathie en wijsheid op hem reageren. Hier volgen enkele gedetailleerde uitleg van de meest voorkomende redenen:<\/span><\/p>\n<h3><b>1. Vroege blootstelling en ontwikkeling<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Leeftijd van eerste blootstelling: De meeste verslaafden werden voor het eerst blootgesteld aan pornografie tijdens gevoelige perioden van hersenontwikkeling<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Normaliseer gebruik: Stelt iemand bloot aan normaal regelmatig gebruik van porno<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Emotionele associatie: Cre\u00ebert een vroege associatie tussen opwinding en digitale inhoud<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Coping-mechanisme: een manier om met stress of negatieve emoties om te gaan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Identiteitsvorming: Zorgt ervoor dat seksuele ontwikkeling en relatieopvattingen worden be\u00efnvloed<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>2. Psychologische factoren<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stressmanagement: ontsnappen aan de dagelijkse spanningen door middel van porno<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Angst en depressie: zelfmedicatie van emotionele pijn door middel van porno<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Laag zelfbeeld: bevestiging zoeken door middel van fantasie<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hechtingsproblemen: onvermogen om echte emotionele gehechtheid te hebben<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Perfectionisme: het gevoel hebben dat je niet aan de gestelde normen kunt voldoen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>3. Neurologische aspecten<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hersenchemie: ontregeling van dopamineroutes<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beloningssystemen: versterkte verslavingspatronen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Executieve functie: Verminderd beoordelingsvermogen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Impulsbeheersing: onvermogen om hunkeren naar voedsel te onderdrukken<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pleziertolerantie: zoeken naar hogere intensiteit<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>4. Omgevingsinvloeden<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Toegang: 24\/7 connectiviteit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sociale media: hypergeseksualiseerde online-inhoud<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sociale invloed: normalisatie onder vrienden<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Baanstress: banen en werkplekken die zeer stressvol zijn<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Familieachtergrond: intergenerationele patronen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>5. Relatiefactoren<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Communicatiepatronen: onvermogen om behoeften te uiten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conflictvermijding: ontsnappingsmechanismen met betrekking tot relatieproblemen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Intimiteitsvermijding: angst voor emotionele nabijheid<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wonden uit het verleden: geschiedenis van relatietrauma<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Onrealistische verwachtingen: Misvattingen over een relatie<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Hoe u uw man kunt helpen met pornoverslaving<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Pornography_in_India#:~:text=Internet%20pornography%20has%20become%20very,available%20to%20the%20common%20citizen.\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tussen de 30 en 70 procent<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">van al het verkeer van pornowebsites is afkomstig van pornografie, waardoor het een belangrijke bron van zowel verkeer als inkomsten is voor Indiase telecomaanbieders. Herstel van pornoverslaving is een holistisch proces. Hieronder vindt u een uitgebreid stappenplan:<\/span><\/p>\n<h3><b>1. Eerste stappen<\/b><\/h3>\n<p><b>Voer het gesprek<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kies wanneer en waar<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bereid voor wat je gaat zeggen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gebruik \u2018ik\u2019-uitspraken<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Blijf kalm en toch standvastig<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Geef uitdrukking aan zorg en liefde<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wees expliciet over gedrag<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Luister zonder oordeel<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Stel duidelijke grenzen<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Definieer onaanvaardbaar gedrag<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ontwikkel consequenties<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Richtlijnen voor apparaten opstellen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stel privacyverwachtingen vast<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Maak afspraken over aansprakelijkheid<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>2. Professionele ondersteuning<\/b><\/h3>\n<p><b>Individuele therapie<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Identificeer gespecialiseerde verslavingstherapeuten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Begrijp de onderliggende oorzaken<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vorm copingvaardigheden<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verwerk trauma en schaamte<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bouw veerkracht op<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Counseling voor koppels<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Herstel het vertrouwen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verbeter de communicatie<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Herstel intimiteit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Genees de wonden van de relatie<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ontwikkel herstelplannen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>3. Herstelhulpmiddelen<\/b><\/h3>\n<p><b>Technologische oplossingen<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Installeer BlockP-software<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Maak gebruik van verantwoordingsprogramma&#8217;s<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Activeer schermtijdlimieten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Instellingen voor ouderlijk toezicht<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Volg het gebruik van apparaten<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Steungroepen<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Programmadeelname in 12 stappen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Online communities om te vinden en verbinding te maken<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bijwonen van vergaderingen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mentorschap en verbinding<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verhalen delen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>4. Veranderingen in levensstijl<\/b><\/h3>\n<p><b>Dagelijkse gewoonten<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beweeg of doe mee aan een sport of activiteit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mindfulness beoefenen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Het beoefenen van hobby&#8217;s en activiteiten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Routines onderhouden en deelnemen aan activiteiten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Blijf bezig<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Relatieopbouw<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Geplande date-avonden<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gemeenschappelijk belang<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oefen intimiteit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Communicatie met een echtgenoot<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vertrouw op reparatie stuk voor stuk<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Hoe BlockP kan helpen pornoverslaving onder controle te houden<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">BlockP geeft allround dekking en ondersteuning bij het herstel:<\/span><\/p>\n<h3><b>1. Geavanceerde filtertechnologie<\/b><\/h3>\n<p><b>Websiteblokkering<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Miljoenen sites voor volwassenen geblokkeerd<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Realtime inhoudsanalyse<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Slimme filteralgoritmen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aangepaste blokkeerlijsten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Handhaving van veilige zoekacties<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Bescherming op meerdere platforms<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Desktopcomputers<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mobiele apparaten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tabletten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Spelsystemen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Smart-tv&#8217;s<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>2. Verantwoordingsfuncties<\/b><\/h3>\n<p><b>Controlehulpmiddelen<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Activiteitenrapporten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gebruiksstatistieken<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Waarschuwingsmeldingen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Probeer te loggen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tijdregistratie<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Partnerondersteuning<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gedeelde toegang<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Regelmatige updates<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Noodwaarschuwingen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Voortgang volgen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Herstelmiddelen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>3. Herstelhulpbronnen<\/b><\/h3>\n<p><b>Educatieve inhoud<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verslaving informatie<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Herstelstrategie\u00ebn<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Relatie advies<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Succesverhalen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Deskundige begeleiding<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Ondersteunende functies<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Communityforums<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Helpcentrum<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Noodhulp<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Voortgang volgen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hersteltips<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Veelgestelde vragen over mijn man die verslaafd is aan pornografie<\/b><\/h2>\n<h3><b>1. Is mijn man verslaafd aan porno?<\/b><\/h3>\n<p><b>Ant. Gedragssignalen<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Geheim apparaatgebruik<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wachtwoordwijzigingen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nachtelijke activiteit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Emotionele afstand<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Defensieve reacties<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Fysieke tekenen<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Slaap verandert<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verminderde intimiteit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Uitputting<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Veranderingen in gewoonten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Prestatieproblemen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Emotionele tekenen<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Prikkelbaarheid<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Binge en zuivering<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Depressie<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Schuld en schaamte<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>2. Wat moet je doen als je man verslaafd is aan porno?<\/b><\/h3>\n<p><b>Ant. Onmiddellijke acties<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Schrijf je gevoelens op<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verzamel gegevens<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ontwerp het gesprek<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Grens instellen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hulp zoeken<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><b>Langetermijnstappen<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Begeleiding gezocht<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gezamenlijke steungroepen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">BlokP ge\u00efnstalleerd<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verantwoordelijkheid gecre\u00eberd<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Het monitoren van de verbetering<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h3><b>3. Hoe om te gaan met een echtgenoot die verslaafd is aan porno?<\/b><\/h3>\n<p><b>Ant. Persoonlijke verzorging<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Grens instelling<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ondersteuning zoeken<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gezonde levensstijl<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Houd de hoop vast<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Relatiewerk<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bouw de relatie opnieuw op<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Effectief communiceren<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bouw liefde en intimiteit op<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gedeelde ervaringen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bleef verbonden<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Herstelondersteuning<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Begeleidde hem bij het zoeken naar behandeling<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Erken verbetering<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beheert terugvallen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Blijft zich inzetten voor herstel<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Onthoud dat pornoverslaving kan worden hersteld met het juiste ondersteuningssysteem, de juiste hulpmiddelen en toewijding. De reis is zeker niet gemakkelijk, maar door dit herstelproces komen veel paren veel sterker en verbondener tevoorschijn dan voorheen. Zet vandaag nog de stap als u zich zorgen maakt over de pornoverslaving van uw man: praat erover en zoek professionele hulp.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uw huwelijk kan genezen, en er is hoop op een gezondere toekomst samen. Begin met de hier beschreven strategie\u00ebn, inclusief het installeren van BlockP als een praktisch hulpmiddel voor herstel, en onthoud dat u niet de enige bent op deze reis. Met geduld, toewijding en de juiste ondersteuningssystemen kunt u samenwerken om deze uitdaging te overwinnen en een sterkere relatie op te bouwen.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Het is alsof de wereld uit elkaar valt als je erachter komt dat je man aan een pornoverslaving lijdt. Net als Ananya, die op een zaterdagmiddag toevallig expliciete inhoud op de laptop van haar man Jeevan tegenkwam, kun je een orkaan van emoties ervaren: verraad, verwarring, woede en diepe pijn. Al dat scrollen op de late avond, afstand in emoties en excuses zijn nu pijnlijk om te begrijpen. De ontdekking komt vaak als een verrassing. Misschien heb je zijn telefoon geleend om te bellen en was er sprake van een verdachte browsergeschiedenis. Als alternatief merkte je onder andere veranderingen in zijn gedrag op: tot laat in de avond opblijven, achterdochtig zijn tegenover zijn apparaten en minder ge\u00efnteresseerd in intimiteit. Dit heeft tot zo&#8217;n openbaring geleid, en dit is waarschijnlijk wat je moet voelen: een tegenstrijdige mix van emoties waar niemand mee om lijkt te kunnen gaan. Je bent niet de enige in deze strijd. Uit onderzoek is gebleken dat pornoverslaving miljoenen relaties wereldwijd treft. De cijfers zijn onthutsend: bij ongeveer 0,2% van de volwassenen is de diagnose pornoverslaving gesteld, en nog veel meer volwassenen hebben problematische gebruikspatronen, maar er is hoop. Miljoenen koppels zijn u voorgegaan door deze deur en zijn sterker, met nieuwe intimiteit en vertrouwen naar huis gegaan. Deze gids is bedoeld om u een idee te geven van waar u mee te maken heeft, waarom u deze kaart krijgt en misschien wel het allerbelangrijkste: hoe u samen verder kunt komen. Of u dit probleem nu pas ontdekt heeft of al jaren worstelt, het volgende geeft u praktische stappen en de emotionele steun die nodig is om uw weg naar genezing te leiden. Vrouwen van pornoverslaafden: het is niet jouw schuld Laten we hier de belangrijkste boodschap overbrengen: de pornoverslaving van uw man is NIET jouw schuld. Dit moet worden herhaald omdat veel vrouwen onnodig de schuld en schaamte van deze situatie dragen. De valstrik van zelfverwijt Gedachten die waarschijnlijk door je hoofd gaan: &#8220;Als ik mooier was geweest, zou hij niet bij pornografie zijn beland.&#8221; &#8220;Als onze intimiteit beter was, zou de kans op pornografie niet optreden.&#8221; &#8220;Als ik een beter idee had van zijn veranderingen, zou dit niet gebeuren.&#8221; &#8216;Als ik een betere vrouw was geweest. Als ik meer op elkaar was afgestemd.&#8217; Stop deze leugens. Ten eerste zijn ze niet waar. Pornoverslaving heeft, net als andere gedragsverslavingen, diepliggende wortels die vaak volledig aan je relatie voorafgaan. De realiteit begrijpen Het feit over pornoverslaving Niet over aantrekkingskracht: Dat je aantrekkelijk of seksueel toegankelijk bent, heeft er niet voor gezorgd dat deze verslaving is begonnen. Veel pornoverslaafden zijn aantrekkelijke, liefdevolle partners voor wie intimiteit openstaat. Het gaat niet om de kwaliteit van het huwelijk: zelfs de beste huwelijken kunnen hierdoor worden be\u00efnvloed. Pornoverslaving begint doorgaans jaren v\u00f3\u00f3r het huwelijk en heeft weinig te maken met hoe gelukkig je bent in je huwelijk. Het draait allemaal om de hersenchemie: Nogmaals, zoals bij elke vorm van verslaving gaat pornografie over veranderde hersenchemie en beloningsroutes. Het heeft niets te maken met een \u2018slecht\u2019 persoon zijn of een \u2018slechte\u2019 relatie hebben. Het gaat om patronen: De meeste pornoverslaafden cre\u00eberden deze patronen toen ze een tiener of jonge volwassene waren en gebruikten pornografie om hen te helpen over een of andere vorm van stress, angst of emotionele problemen heen te komen. Het gaat om individuele strijd: Zijn verslaving vertegenwoordigt zijn problemen, niet jouw waarde of aantrekkelijkheid. De impact op vrouwen U heeft misschien niet bijgedragen aan het ontstaan \u200b\u200bvan dit probleem, maar het heeft wel een effect op u gehad. Sommige hiervan worden vaak gerapporteerd, zoals: Emotioneel trauma: Gevoelens van verraad, woede en diepe pijn zijn heel normaal en terecht Problemen met eigenwaarde: Vrouwen kunnen problemen ervaren met betrekking tot hun lichaamsbeeld en eigenwaarde Vertrouwen is zeer kwetsbaar: de ontdekking van geheime activiteiten kan het voor altijd vernietigen Isolatie: Een groot deel van de schaamte en het stigma betekent dat vrouwen niet genoeg steun zoeken of krijgen Angst om terug te keren naar geheime activiteiten, waarbij ze merken dat ze zichzelf niet kunnen vertrouwen Mogelijke klinische depressie: Lange stress kan leiden tot depressie. Dit zijn belangrijke factoren voor uw herstel. U zult er baat bij hebben dat u in deze moeilijke tijd met vriendelijkheid wordt behandeld. Lees ook: Is porno kijken bedrog? Inzicht in pornoverslaving in het huwelijk In een opiniepeiling onder 2.525 personen tussen 18 en 40 jaar werd ontdekt dat 0,2% van de respondenten verslaafd was en dat 8,3% pornografie had gebruikt. Om pornoverslaving in het huwelijk te helpen genezen, is het van groot belang om de aard ervan te begrijpen, hoe deze zich ontwikkelt en hoe deze relaties be\u00efnvloedt. De wetenschap achter pornoverslaving Pornoverslaving werkt op dezelfde manier als elke gedragsverslaving door complexe interacties waarbij chemicali\u00ebn in de hersenen betrokken zijn: Dopamine-afgifte Grote afgifte van dopamine veroorzaakt bij het kijken naar porno Hersenconditie om porno te associ\u00ebren met beloning en plezier Normale sekservaringen worden minder spannend. De hersenen hebben steeds meer expliciet materiaal nodig om hetzelfde antwoord te krijgen Neuroplastische veranderingen De hersenen zijn structureel veranderd als gevolg van regelmatig gebruik van pornografie Herhaling van paden versterkt de paden Hersenen worden bedraad om naar kunstmatige stimulatie te zoeken Circuits in intimiteit kunnen atrofi\u00ebren Verslavingscyclus Trigger (stress, emotie, gewoonte) Anticipatie en verlangen Acteren (porno kijken) Tijdelijke verlichting Schaamte en schuldgevoel Terug naar triggers Impact op het huwelijk Pornoverslaving heeft verschillende effecten op huwelijken: Emotionele verbinding Emotionele intimiteit nam af Problematisch delen van gevoelens Terugtrekking uit emotioneel niveau Verlies van kwetsbaarheid Fysieke intimiteit Verlies van seksuele interesse Prestatieproblemen Onvervulde verwachtingen Vergelijking en onzekerheid Vertrouwen en communicatie Verborgen gedrag Liegen en bedriegen Beloften breken Verlies van vertrouwen Dagelijks leven Financieel (betaalde inhoud) Slecht tijdmanagement Slechte prestaties op het werk Sociale onthouding Lees ook: Waarom kijkt mijn man porno? Manieren om pornoverslaving voor echtgenoten op te lossen Waarom is mijn man verslaafd aan porno? Redenen Als je de redenen achter pornoverslaving kent, zul je met meer empathie en wijsheid op hem reageren. Hier volgen enkele gedetailleerde uitleg van de meest voorkomende redenen:<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12338,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[186],"tags":[],"class_list":["post-19212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geen-onderdeel-van-een-categorie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mijn man verslaafd aan pornografie, hier is de oplossing - BlockP<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ken de redenen waarom uw man verslaafd is aan pornografie. Ontdek hoe u uw man kunt helpen stoppen met het kijken naar porno in deze BlockP-blog.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mijn man verslaafd aan pornografie, hier is de oplossing - BlockP\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ken de redenen waarom uw man verslaafd is aan pornografie. Ontdek hoe u uw man kunt helpen stoppen met het kijken naar porno in deze BlockP-blog.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BlockP\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-05T10:21:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-07T04:20:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/My-Husband-Addicted-to-Pornography-Heres-the-Solution.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Shrilaxmi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Shrilaxmi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Shrilaxmi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0c9626e76669413394e8e8dfb1fedb6a\"},\"headline\":\"Mijn man verslaafd aan pornografie, hier is de oplossing\",\"datePublished\":\"2024-11-05T10:21:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-07T04:20:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/\"},\"wordCount\":1801,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/My-Husband-Addicted-to-Pornography-Heres-the-Solution.jpg\",\"articleSection\":[\"Geen onderdeel van een categorie\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/\",\"name\":\"Mijn man verslaafd aan pornografie, hier is de oplossing - BlockP\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/My-Husband-Addicted-to-Pornography-Heres-the-Solution.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-05T10:21:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-07T04:20:39+00:00\",\"description\":\"Ken de redenen waarom uw man verslaafd is aan pornografie. Ontdek hoe u uw man kunt helpen stoppen met het kijken naar porno in deze BlockP-blog.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/My-Husband-Addicted-to-Pornography-Heres-the-Solution.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/My-Husband-Addicted-to-Pornography-Heres-the-Solution.jpg\",\"width\":1200,\"height\":900,\"caption\":\"My Husband Addicted to Pornography, Here's the Solution\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/my-husband-addicted-to-pornography\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mijn man verslaafd aan pornografie, hier is de oplossing\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/\",\"name\":\"BlockP\",\"description\":\"Best Porn Blocker\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"BlockP\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#organization\",\"name\":\"BlockP\",\"alternateName\":\"BlockP\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/blockp-Logo.avif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/blockp-Logo.avif\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"BlockP\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0c9626e76669413394e8e8dfb1fedb6a\",\"name\":\"Shrilaxmi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/shrilaxmi.jpg\",\"url\":\"http:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/shrilaxmi.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/blockp.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/shrilaxmi.jpg\",\"caption\":\"Shrilaxmi\"},\"description\":\"I am a digital content writer with more than eight years of experience creating SEO-focused content for blogs, social platforms, podcasts, and email outreach. I have a strong background in business communication, editorial planning, and content optimization, and I specialize in developing clear, engaging, and informative content. My work focuses on enhancing search visibility, building reader trust, and supporting meaningful audience engagement through well-structured, high-quality digital content.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blockp.io\\\/nl\\\/author\\\/shrilaxmi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mijn man verslaafd aan pornografie, hier is de oplossing - BlockP","description":"Ken de redenen waarom uw man verslaafd is aan pornografie. Ontdek hoe u uw man kunt helpen stoppen met het kijken naar porno in deze BlockP-blog.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Mijn man verslaafd aan pornografie, hier is de oplossing - BlockP","og_description":"Ken de redenen waarom uw man verslaafd is aan pornografie. Ontdek hoe u uw man kunt helpen stoppen met het kijken naar porno in deze BlockP-blog.","og_url":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/","og_site_name":"BlockP","article_published_time":"2024-11-05T10:21:03+00:00","article_modified_time":"2025-05-07T04:20:39+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":900,"url":"http:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/My-Husband-Addicted-to-Pornography-Heres-the-Solution.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Shrilaxmi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Shrilaxmi","Geschatte leestijd":"9 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/"},"author":{"name":"Shrilaxmi","@id":"https:\/\/blockp.io\/#\/schema\/person\/0c9626e76669413394e8e8dfb1fedb6a"},"headline":"Mijn man verslaafd aan pornografie, hier is de oplossing","datePublished":"2024-11-05T10:21:03+00:00","dateModified":"2025-05-07T04:20:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/"},"wordCount":1801,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/My-Husband-Addicted-to-Pornography-Heres-the-Solution.jpg","articleSection":["Geen onderdeel van een categorie"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/","url":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/","name":"Mijn man verslaafd aan pornografie, hier is de oplossing - BlockP","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/My-Husband-Addicted-to-Pornography-Heres-the-Solution.jpg","datePublished":"2024-11-05T10:21:03+00:00","dateModified":"2025-05-07T04:20:39+00:00","description":"Ken de redenen waarom uw man verslaafd is aan pornografie. Ontdek hoe u uw man kunt helpen stoppen met het kijken naar porno in deze BlockP-blog.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/#primaryimage","url":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/My-Husband-Addicted-to-Pornography-Heres-the-Solution.jpg","contentUrl":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/My-Husband-Addicted-to-Pornography-Heres-the-Solution.jpg","width":1200,"height":900,"caption":"My Husband Addicted to Pornography, Here's the Solution"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blockp.io\/nl\/my-husband-addicted-to-pornography\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blockp.io\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mijn man verslaafd aan pornografie, hier is de oplossing"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blockp.io\/#website","url":"https:\/\/blockp.io\/","name":"BlockP","description":"Best Porn Blocker","publisher":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/#organization"},"alternateName":"BlockP","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blockp.io\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blockp.io\/#organization","name":"BlockP","alternateName":"BlockP","url":"https:\/\/blockp.io\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blockp.io\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/blockp-Logo.avif","contentUrl":"https:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/blockp-Logo.avif","width":512,"height":512,"caption":"BlockP"},"image":{"@id":"https:\/\/blockp.io\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blockp.io\/#\/schema\/person\/0c9626e76669413394e8e8dfb1fedb6a","name":"Shrilaxmi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"http:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/shrilaxmi.jpg","url":"http:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/shrilaxmi.jpg","contentUrl":"http:\/\/blockp.io\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/shrilaxmi.jpg","caption":"Shrilaxmi"},"description":"I am a digital content writer with more than eight years of experience creating SEO-focused content for blogs, social platforms, podcasts, and email outreach. I have a strong background in business communication, editorial planning, and content optimization, and I specialize in developing clear, engaging, and informative content. My work focuses on enhancing search visibility, building reader trust, and supporting meaningful audience engagement through well-structured, high-quality digital content.","url":"https:\/\/blockp.io\/nl\/author\/shrilaxmi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blockp.io\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blockp.io\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blockp.io\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19212"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blockp.io\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19212\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blockp.io\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blockp.io\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}