{"id":24879,"date":"2024-10-18T10:35:22","date_gmt":"2024-10-18T10:35:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blockp.io\/why-does-masturbating-feel-good\/"},"modified":"2025-12-26T11:24:59","modified_gmt":"2025-12-26T11:24:59","slug":"why-does-masturbating-feel-good","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blockp.io\/pt-pt\/why-does-masturbating-feel-good\/","title":{"rendered":"7 raz\u00f5es pelas quais a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 prazerosa? Pesquisa cient\u00edfica"},"content":{"rendered":"\n

A masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 um evento natural e relativamente comum que a maioria das pessoas pratica em v\u00e1rias fases da vida. Ainda assim, existe algo em torno do assunto que \u00e9 cercado por uma esp\u00e9cie de estigma e, ao mesmo tempo, curiosidade. Surgem perguntas sobre o mecanismo do prazer, comoPor que a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 prazerosa?<\/strong>Conhecer as raz\u00f5es por tr\u00e1s das sensa\u00e7\u00f5es prazerosas na masturba\u00e7\u00e3o exige um grande conhecimento relacionado \u00e0 fisiologia, psicologia e dimens\u00f5es emocionais da sexualidade humana.<\/p>\n\n\n\n

O prazer da masturba\u00e7\u00e3o pode ser atribu\u00eddo a uma combina\u00e7\u00e3o de sensa\u00e7\u00f5es, libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios e at\u00e9 mesmo bem-estar mental. Neste blog, esperamos explorar a ci\u00eancia por tr\u00e1s do prazer da masturba\u00e7\u00e3o, seus benef\u00edcios, poss\u00edveis desvantagens e tudo o mais que voc\u00ea precisa saber para tomar decis\u00f5es informadas sobre essa pr\u00e1tica comum.<\/p>\n\n\n\n

7 motivos pelos quais a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 prazerosa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 uma pr\u00e1tica comum, que consiste em tocar os genitais ou outras partes sens\u00edveis do corpo para obter prazer ou estimula\u00e7\u00e3o sexual.<\/p>\n\n\n\n

De fato, segundo uma estimativa de um estudo com idosos, entre 27 e 40 por cento<\/a>Entre 41% e 65% dos homens admitiram ter se masturbado no m\u00eas anterior.<\/p>\n\n\n\n

1. Libera\u00e7\u00e3o de endorfinas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Uma raz\u00e3o principalPor que a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 prazerosa<\/strong>A libera\u00e7\u00e3o de endorfinas durante o processo \u00e9 um dos mecanismos envolvidos. As endorfinas s\u00e3o subst\u00e2ncias qu\u00edmicas produzidas pelo corpo para diminuir a dor e gerar sensa\u00e7\u00f5es de felicidade e euforia. A estimula\u00e7\u00e3o da sexualidade, como a masturba\u00e7\u00e3o, envia sinais el\u00e9tricos dos nervos dos genitais para o c\u00e9rebro, o que cria uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar natural.<\/p>\n\n\n\n

Noventa por cento dos participantes em um Estudo sobre sexualidade na \u00cdndia em 2020<\/a>Disseram que se masturbam pelo menos uma vez por m\u00eas. Oitenta e cinco por cento dos entrevistados disseram que teriam interesse em experimentar brinquedos sexuais.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o s\u00f3 melhora o humor, como tamb\u00e9m proporciona relaxamento e euforia. Essa resposta neuroqu\u00edmica \u00e9 semelhante \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar experimentada por atletas ap\u00f3s exerc\u00edcios, o que demonstra como nossos corpos s\u00e3o programados para encontrar prazer no exerc\u00edcio e na autoestimula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

2. Sensa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Mais um motivoPor que a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 t\u00e3o boa?<\/strong>O prazer f\u00edsico \u00e9 aquele que se obt\u00e9m com a estimula\u00e7\u00e3o de partes sens\u00edveis do corpo. O corpo humano \u00e9 extremamente rico em termina\u00e7\u00f5es nervosas, localizadas principalmente ao redor dos genitais, que produzem uma sensa\u00e7\u00e3o que pode facilmente dominar o indiv\u00edduo ao toque.<\/p>\n\n\n\n

A rea\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica \u00e0 masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 tanto estimulante psiquicamente quanto fisiologicamente, pois se trata de descobrir o que proporciona prazer ao pr\u00f3prio corpo, aprofundando a compreens\u00e3o das pr\u00f3prias respostas sexuais. A autoexplora\u00e7\u00e3o pode levar a uma melhor conex\u00e3o com o pr\u00f3prio corpo e aumentar a satisfa\u00e7\u00e3o sexual em geral.<\/p>\n\n\n\n

3. Al\u00edvio do Estresse<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A masturba\u00e7\u00e3o pode ser ben\u00e9fica para aliviar o estresse. No ambiente atual, o estresse e a ansiedade s\u00e3o comuns, e as pessoas precisam de um tempo para se afastar dessas emo\u00e7\u00f5es. Em resposta ao estresse, o corpo libera cortisol, o que causa desconforto e mal-estar.<\/p>\n\n\n\n

Ao promover o relaxamento e reduzir a produ\u00e7\u00e3o de cortisol pelo corpo, a masturba\u00e7\u00e3o auxilia na redu\u00e7\u00e3o do estresse. Isso ocorre porque, juntamente com o prazer f\u00edsico da masturba\u00e7\u00e3o, s\u00e3o liberadas endorfinas, criando uma sensa\u00e7\u00e3o geral de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

Mulheres que se masturbam relataram mais orgasmos, melhora na autoestima, maior desejo sexual e maior satisfa\u00e7\u00e3o com a vida conjugal e sexual. De acordo com um estudo de 2015<\/a> sobre mulheres casadas.<\/p>\n\n\n\n

Assim, muitas pessoas acabam se sentindo muito melhor depois da masturba\u00e7\u00e3o, reafirmando a quest\u00e3o:A masturba\u00e7\u00e3o d\u00e1 prazer?<\/strong>A resposta \u00e9, na maioria dos casos, um sim categ\u00f3rico e inequ\u00edvoco, pois proporciona al\u00edvio imediato e prolongado do estresse.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong> A masturba\u00e7\u00e3o causa cegueira? Eis a verdade.<\/a><\/p>\n\n\n\n

4. Aumento do fluxo sangu\u00edneo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A masturba\u00e7\u00e3o aumenta o fluxo sangu\u00edneo para os genitais, o que aumenta sua sensibilidade. Durante a masturba\u00e7\u00e3o, ocorrem diversas altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas, como o aumento da press\u00e3o arterial e da frequ\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n

O aumento do fluxo sangu\u00edneo pode intensificar essas sensa\u00e7\u00f5es, melhorando assim o prazer sexual. O processo de excita\u00e7\u00e3o \u00e9 puramente fisiol\u00f3gico; a resposta do corpo s\u00f3 entra em a\u00e7\u00e3o \u00e0 medida que voc\u00ea se sente cada vez mais excitado. Esses mecanismos de retroalimenta\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica refor\u00e7am as sensa\u00e7\u00f5es de prazer provocadas pela masturba\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

5. Escapismo Mental<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A masturba\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode servir temporariamente como uma fuga emocional do estresse e das responsabilidades frequentes. De fato, muitos afirmam que a masturba\u00e7\u00e3o lhes permite concentrar-se exclusivamente em seus corpos e sensa\u00e7\u00f5es, proporcionando assim uma distra\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria das dificuldades da vida.<\/p>\n\n\n\n

Esse al\u00edvio psicol\u00f3gico pode ainda ser associado ao aspecto da felicidade e da satisfa\u00e7\u00e3o, retornando \u00e0 quest\u00e3o dePor que a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 prazerosa?<\/strong>Concentrar-se em prazeres pessoais permite que a pessoa se d\u00ea um al\u00edvio das press\u00f5es di\u00e1rias, o que melhora seu humor e sua acuidade mental.<\/p>\n\n\n\n

6. Explora\u00e7\u00e3o da Sexualidade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para muitos, a masturba\u00e7\u00e3o representa uma ferramenta muito importante atrav\u00e9s da qual os indiv\u00edduos exploram seus corpos, permitindo-lhes compreender suas prefer\u00eancias sexuais. Ela pode levar a uma maior satisfa\u00e7\u00e3o sexual, tanto durante a masturba\u00e7\u00e3o quanto na experi\u00eancia sexual com um parceiro.<\/p>\n\n\n\n

Um estudo de coorte<\/a>Um estudo realizado em 2016, com 31.925 participantes e acompanhamento de 18 anos, mostrou que uma maior frequ\u00eancia de ejacula\u00e7\u00e3o est\u00e1 associada a um menor risco de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. De acordo com uma revis\u00e3o da literatura de 2016, 44% dos estudos analisados \u200b\u200bencontraram uma correla\u00e7\u00e3o semelhante entre ejacula\u00e7\u00e3o frequente e redu\u00e7\u00e3o do risco de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n\n\n\n

Compreender o que lhes d\u00e1 prazer os tornar\u00e1 mais aptos a dizer aos outros o que esperar e far\u00e1 com que a experi\u00eancia sexual seja muito melhor do que imaginavam. Portanto, esse empoderamento ou autodescoberta deve caminhar junto com o desenvolvimento de uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com o pr\u00f3prio corpo e, consequentemente, tamb\u00e9m com a experi\u00eancia sexual.<\/p>\n\n\n\n

7. Al\u00edvio das c\u00f3licas menstruais<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para as mulheres, a masturba\u00e7\u00e3o pode ajudar a dissolver co\u00e1gulos do sangue menstrual, o que pode contribuir para o al\u00edvio das c\u00f3licas menstruais. As contra\u00e7\u00f5es experimentadas durante o orgasmo podem ajudar a aliviar a dor, tornando essa experi\u00eancia sexual n\u00e3o apenas prazerosa, mas tamb\u00e9m ben\u00e9fica em um momento em que as mulheres costumam se sentir desconfort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Esse benef\u00edcio em si levanta a quest\u00e3o dePor que a masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 prazerosa<\/strong>Porque, al\u00e9m de ser uma fonte de prazer, tamb\u00e9m desempenha um papel no controle da dor. Essa dualidade de benef\u00edcios justifica a ideia de que a masturba\u00e7\u00e3o n\u00e3o deve ser entendida apenas como um ato sexual, mas sim como uma experi\u00eancia multifacetada que beneficia o bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong> Com que frequ\u00eancia os homens se masturbam? A ci\u00eancia por tr\u00e1s do h\u00e1bito.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Coisas a ter em mente ao se masturbar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Embora a masturba\u00e7\u00e3o seja geralmente uma atividade saud\u00e1vel e segura, existem algumas coisas que voc\u00ea deve saber se deseja continuar a desfrutar da masturba\u00e7\u00e3o por muitos anos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Conhe\u00e7a o seu corpo<\/strong>Descubra o que te d\u00e1 prazer no seu corpo. O ideal \u00e9 experimentar diferentes t\u00e9cnicas e at\u00e9 mesmo explorar diferentes \u00e1reas para aumentar a excita\u00e7\u00e3o durante a masturba\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea vai se divertir aprendendo o que te excita, o que te ajudar\u00e1 a se tornar um(a) amante mais sensual.<\/li>\n\n\n\n
  2. Pratique a higiene<\/strong>Lave sempre as m\u00e3os e qualquer objeto que utilize em si mesmo para evitar infec\u00e7\u00f5es e, consequentemente, para manter a sa\u00fade sexual. Limpe brinquedos ou acess\u00f3rios er\u00f3ticos antes e depois do uso.<\/li>\n\n\n\n
  3. Esteja atento \u00e0 frequ\u00eancia.<\/strong>A masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 normal, mas a frequ\u00eancia excessiva pode causar desconforto ou interferir na vida di\u00e1ria. Esteja atento aos sinais que seu corpo lhe envia e busque a modera\u00e7\u00e3o. Se a masturba\u00e7\u00e3o est\u00e1 come\u00e7ando a ocupar mais \u00e1reas da sua vida, provavelmente \u00e9 hora de reavaliar seus h\u00e1bitos.<\/li>\n\n\n\n
  4. Mantenha a calma<\/strong>As melhores experi\u00eancias acontecem quando voc\u00ea relaxa e n\u00e3o for\u00e7a nada a acontecer de uma maneira espec\u00edfica. Permita-se aproveitar o processo, livre de distra\u00e7\u00f5es. Ambiente adequado: Ilumina\u00e7\u00e3o suave e m\u00fasica relaxante permitir\u00e3o que voc\u00ea se abra e relaxe.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Efeitos colaterais da masturba\u00e7\u00e3o di\u00e1ria<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    A masturba\u00e7\u00e3o geralmente \u00e9 inofensiva, mas quando praticada diariamente e se torna compulsiva, pode causar alguns efeitos colaterais. Alguns desses efeitos incluem:<\/p>\n\n\n\n