Por que tantas pessoas t\u00eam dificuldade e n\u00e3o conseguem se livrar do v\u00edcio em pornografia e masturba\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n
Pela minha experi\u00eancia ajudando viciados em pornografia e masturba\u00e7\u00e3o, acho que isso acontece porque as pessoas tentam resolver uma parte do problema na esperan\u00e7a de que as outras duas desapare\u00e7am sozinhas. Parece que algu\u00e9m simplesmente para de consumir pornografia ou tenta aprender t\u00e9cnicas para retardar o orgasmo.<\/p>\n\n\n\n
Mas essa abordagem est\u00e1 fadada ao fracasso. Para um c\u00e9rebro viciado, pornografia, masturba\u00e7\u00e3o e orgasmo n\u00e3o s\u00e3o tr\u00eas atos separados. Trata-se de um \u00fanico e poderoso ciclo de recompensa.<\/p>\n\n\n\n
A pornografia \u00e9 a fa\u00edsca.<\/p>\n\n\n\n
A masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 o combust\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n
E o orgasmo \u00e9 o oxig\u00eanio que mant\u00e9m o h\u00e1bito vivo.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, quando voc\u00ea tenta abandonar apenas um deles, \u00e9 como se estivesse em uma esteira rolante. \u00c9 verdade que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 se movendo, mas eventualmente ser\u00e1 levado ao mesmo lugar!<\/p>\n\n\n\n
O que realmente quebra esse ciclo de v\u00edcio em PMO? Vamos descobrir.<\/p>\n\n\n\n
P<\/strong>– Porn<\/p>\n\n\n\n M<\/strong>– Masturba\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n O<\/strong>– Orgasmo<\/p>\n\n\n\n O v\u00edcio em PMO \u00e9 o ciclo em que a pessoa usa pornografia para estimula\u00e7\u00e3o sexual, depois se masturba e atinge o orgasmo.<\/p>\n\n\n\n Como psiquiatra, frequentemente observo que as pessoas n\u00e3o compreendem o significado do v\u00edcio em pornografia e masturba\u00e7\u00e3o. Elas tentam lidar apenas com um aspecto do problema \u2014 seja parando de consumir pornografia ou utilizando t\u00e9cnicas como o edging para evitar o orgasmo.<\/p>\n\n\n\n No PMO, todos os tr\u00eas comportamentos est\u00e3o interligados e criam um ciclo vicioso do qual \u00e9 dif\u00edcil escapar.<\/p>\n\n\n\n UM membro<\/a>de um f\u00f3rum online compartilhou o significado do v\u00edcio em PMO como“Me masturbava 6 vezes por dia; eu me masturbava no trabalho e simplesmente sa\u00eda das aulas online para ir me masturbar. Eu estava negligenciando minhas emo\u00e7\u00f5es e tudo na minha vida para ter algum tipo de al\u00edvio. Comecei a me interessar por coisas que n\u00e3o me interessavam.”<\/em><\/p>\n\n\n\n A combina\u00e7\u00e3o de pornografia, masturba\u00e7\u00e3o e orgasmo \u00e9 poderosa, especialmente se for feita de forma compulsiva.<\/p>\n\n\n\n Eis o que o v\u00edcio em PMO significa para o seu c\u00e9rebro: quando voc\u00ea passa repetidamente pelo ciclo de PMO, seu c\u00e9rebro produz altos n\u00edveis de dopamina.<\/a>Este \u00e9 o neurotransmissor associado \u00e0 busca por recompensa. Basicamente, ele diz ao seu c\u00e9rebro: “Isso \u00e9 incr\u00edvel; v\u00e1 em busca de mais!”<\/p>\n\n\n\n Inicialmente, seu c\u00e9rebro busca cada vez mais dopamina atrav\u00e9s da pornografia, masturba\u00e7\u00e3o e orgasmo (PMO). Mas, com o tempo, as constantes doses de dopamina se tornam excessivas.<\/p>\n\n\n\n Seu c\u00e9rebro reduz a sensibilidade dos receptores de dopamina para controlar os picos constantes desse neurotransmissor. Por isso, voc\u00ea precisa recorrer cada vez mais ao conte\u00fado pornogr\u00e1fico para obter at\u00e9 mesmo um n\u00edvel b\u00e1sico de prazer. Pesquisas mostram que a exposi\u00e7\u00e3o constante \u00e0 pornografia pode at\u00e9 mesmo alterar a sua percep\u00e7\u00e3o. c\u00e9rebro<\/a>e afetar o seu subst\u00e2ncia cinzenta<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Quando seus receptores de dopamina s\u00e3o dessensibilizados, voc\u00ea perder o prazer<\/a>na vida real, porque elas n\u00e3o conseguem igualar a euforia instant\u00e2nea de dopamina proporcionada pelo PMO. Assim, o sexo na vida real, outros hobbies, etc., come\u00e7am a parecer lentos e entediantes. O PMO se torna sua \u00fanica forma de al\u00edvio e o mant\u00e9m preso nesse ciclo. ciclo viciante.<\/a><\/p>\n\n\n\n O impacto do v\u00edcio em pornografia e masturba\u00e7\u00e3o (PMO) na sua vida e na sua sa\u00fade pode ser profundo. Na minha pr\u00e1tica cl\u00ednica, observo frequentemente que pessoas com v\u00edcio em PMO t\u00eam maior probabilidade de… deprimido<\/a>, ansiosos e com menor satisfa\u00e7\u00e3o com a vida.<\/p>\n\n\n\n H2: 15 Efeitos Nocivos do V\u00edcio em PMO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aqui est\u00e1 uma an\u00e1lise aprofundada dos efeitos nocivos do v\u00edcio em pornografia e masturba\u00e7\u00e3o na sua vida.<\/p>\n\n\n\n Efeitos f\u00edsicos do v\u00edcio em PMO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Quando voc\u00ea pratica PMO repetidamente, seu c\u00e9rebro se torna menos sens\u00edvel a est\u00edmulos sexuais. Portanto, voc\u00ea precisar\u00e1 de pornografia mais intensa ou ter\u00e1 que passar mais tempo se masturbando com pornografia para ficar excitado.<\/p>\n\n\n\n Usu\u00e1rios cr\u00f4nicos de PMO (pornografia, masturba\u00e7\u00e3o e orgasmo) frequentemente reclamam de incha\u00e7o, irrita\u00e7\u00e3o e sensibilidade ap\u00f3s as sess\u00f5es de masturba\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n H\u00e1bitos agressivos de masturba\u00e7\u00e3o podem causar vermelhid\u00e3o e hematomas nos genitais. Isso pode ser um sinal claro de masturba\u00e7\u00e3o frequente e intensa.<\/p>\n\n\n\n Muitas pessoas viciadas em PMO (pornografia, masturba\u00e7\u00e3o e orgasmo) t\u00eam dificuldade em se excitar e manter uma ere\u00e7\u00e3o durante o sexo com o(a) parceiro(a). No entanto, elas ainda conseguem ter rela\u00e7\u00f5es sexuais assistindo a pornografia. Essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 conhecida como… Disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til induzida por pornografia<\/a> (P\u00c9). <\/p>\n\n\n\n Viciados em pornografia e masturba\u00e7\u00e3o frequentemente usam esse h\u00e1bito como aux\u00edlio para dormir. Quando voc\u00ea passa as noites em claro assistindo pornografia no celular e em um estado de alta excita\u00e7\u00e3o, isso desregula seu ritmo circadiano. A priva\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica de sono causa cansa\u00e7o e apatia durante o dia.<\/p>\n\n\n\n Quando uma pessoa assiste a pornografia ou se masturba, ela fica sentada ou curvada sobre a tela. Passar muito tempo nessa posi\u00e7\u00e3o pode causar rigidez nas costas e dor na regi\u00e3o p\u00e9lvica.<\/p>\n\n\n\n Efeitos psicol\u00f3gicos do v\u00edcio em pornografia e masturba\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n Quando voc\u00ea assiste pornografia repetidamente, seu c\u00e9rebro se acostuma com o conte\u00fado. Assim, ele para de fornecer o mesmo n\u00edvel de dopamina. Agora voc\u00ea precisa buscar conte\u00fado novo e mais intenso para se excitar.<\/p>\n\n\n\n O que acontece ao longo do tempo?<\/em>Seu c\u00e9rebro tamb\u00e9m se acostuma com o novo conte\u00fado. Portanto, agora voc\u00ea precisa aumentar gradualmente o consumo de pornografia com o passar dos dias.<\/p>\n\n\n\n Mesmo que uma sess\u00e3o de PMO proporcione uma euforia moment\u00e2nea, ela \u00e9 apenas tempor\u00e1ria. Logo depois, os usu\u00e1rios frequentemente sentem culpa, vergonha e arrependimento pela experi\u00eancia. Em um enquete<\/a>Mais de 50% dos adolescentes relataram sentir culpa e vergonha ap\u00f3s assistirem a pornografia.<\/p>\n\n\n\n A vergonha e o segredo em torno da pornografia criam uma identidade para o usu\u00e1rio. Essa \u00e9 uma parte de si mesmo da qual ele est\u00e1 constantemente ciente, mas que precisa manter escondida, j\u00e1 que pornografia e masturba\u00e7\u00e3o s\u00e3o temas tabus.<\/p>\n\n\n\n Esse estado mental pode criar o h\u00e1bito de isolamento social e de se sentir constrangido durante a intera\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n\n\n\n A pornografia pode treinar seu c\u00e9rebro a acreditar que os corpos e as experi\u00eancias sexuais que voc\u00ea v\u00ea nos filmes pornogr\u00e1ficos s\u00e3o o ideal. Mas a vida real muitas vezes fica muito aqu\u00e9m da pornografia.<\/p>\n\n\n\n Resultado?<\/em>A discrep\u00e2ncia entre o ideal irrealista e a vida real ca\u00f3tica reduz a confian\u00e7a e a autoestima.<\/p>\n\n\n\n A falta de concentra\u00e7\u00e3o e os problemas de mem\u00f3ria resultantes do uso excessivo de pornografia e masturba\u00e7\u00e3o podem causar uma sensa\u00e7\u00e3o de confus\u00e3o mental.<\/p>\n\n\n\n Como psiquiatra cl\u00ednico, tenho observado que meus pacientes com depend\u00eancia de pornografia e masturba\u00e7\u00e3o relatam n\u00edveis mais elevados de ansiedade e depress\u00e3o. Tamb\u00e9m temos pesquisar<\/a>Isso demonstra uma liga\u00e7\u00e3o entre h\u00e1bitos compulsivos de pornografia e sofrimento psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n Efeitos sociais ou de estilo de vida do v\u00edcio em PMO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pessoas viciadas em PMO (pornografia, masturba\u00e7\u00e3o e orgasmo) frequentemente perdem a no\u00e7\u00e3o do tempo quando est\u00e3o assistindo pornografia e se masturbando. Consequentemente, elas perdem compromissos de trabalho ou estudo. Podem at\u00e9 mesmo interromper o trabalho para encaixar uma r\u00e1pida sess\u00e3o de PMO.<\/p>\n\n\n\n UMmembro<\/a>de um f\u00f3rum online alertou que\u201cO v\u00edcio em pornografia e masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 um assassino silencioso dos seus sonhos acad\u00eamicos. Ele pode se infiltrar sorrateiramente na sua vida, destruindo seu foco e sua motiva\u00e7\u00e3o para o sucesso.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n Os desafios de desempenho sexual decorrentes do PMO podem gerar conflitos nos relacionamentos. Quando voc\u00ea dedica todo o seu tempo e energia \u00e0 pornografia e \u00e0 masturba\u00e7\u00e3o, simplesmente n\u00e3o sobra recursos para investir em um relacionamento.<\/p>\n\n\n\n Se seu parceiro descobrir que voc\u00ea tem h\u00e1bitos secretos de pornografia e masturba\u00e7\u00e3o, isso pode devast\u00e1-lo(a) e faz\u00ea-lo(a) sentir-se tra\u00eddo(a).<\/p>\n\n\n\n UM esposa<\/a>diga assim,“N\u00e3o consigo parar de pensar: se ele se sente \u00e0 vontade para assistir pornografia e se masturbar no trabalho, o que o impede de trair fisicamente?” Se algu\u00e9m o pegasse, ele poderia perder o emprego \u2014 e ele n\u00e3o se importava.<\/em><\/p>\n\n\n\n Tenho visto que o v\u00edcio severo em PMO leva as pessoas ao endividamento e a s\u00e9rias dificuldades financeiras para toda a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n Muita pornografia \u00e9 gratuita, mas para algu\u00e9m com v\u00edcio em PMO (pornografia, masturba\u00e7\u00e3o e orgasmo), isso se torna cansativo muito rapidamente. Ent\u00e3o, essas pessoas precisam gastar dinheiro em sites como…OnlyFans<\/a>ou sites adultos que apresentam conte\u00fado mais extremo.<\/p>\n\n\n\n A medicina sexual reconhece que a pornografia e a masturba\u00e7\u00e3o podem se tornar comportamentos sexuais compulsivos. Eis o que a ci\u00eancia diz sobre as cren\u00e7as comuns a respeito dos efeitos nocivos do v\u00edcio em pornografia e masturba\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n Existiam teorias sobre a liga\u00e7\u00e3o entre PMO ou masturba\u00e7\u00e3o excessiva e o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. Mas pesquisas recentes deHarvard Health<\/a>desmentiu essa liga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Dhat \u00e9 uma cren\u00e7a cultural no sul da \u00c1sia, onde os homens se preocupam com a perda de s\u00eamen por meio da masturba\u00e7\u00e3o ou da ejacula\u00e7\u00e3o noturna. A ci\u00eancia considera…Dhat<\/a>Um transtorno de ansiedade relacionado ao contexto cultural e n\u00e3o um efeito colateral do PMO.<\/p>\n\n\n\n Clinicamente, quando um profissional est\u00e1 tratando a disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til, ele certamente considerar\u00e1 a liga\u00e7\u00e3o com…h\u00e1bitos de pornografia e masturba\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n\n\n\nO v\u00edcio em pornografia e masturba\u00e7\u00e3o \u00e9 prejudicial?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Desregula\u00e7\u00e3o da dopamina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Perda de prazer<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Efeitos f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos e de estilo de vida<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
1. Diminui\u00e7\u00e3o da sensibilidade sexual<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Incha\u00e7o genital<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Erup\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea e vermelhid\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Disfun\u00e7\u00e3o Er\u00e9til Induzida por Pornografia (DEIP)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Perda de sono<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6. Dor lombar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
1. Assistir a mais conte\u00fado extremo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Culpa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Timidez social<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Baixa autoestima<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Mentalidade sem foco<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6. Ansiedade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
1. Interrompe a vida di\u00e1ria<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Danos aos relacionamentos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Dificuldades Financeiras<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
O que a ci\u00eancia diz sobre os efeitos nocivos do v\u00edcio em pornografia e masturba\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Debate sobre o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. S\u00edndrome de Dhat<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Disfun\u00e7\u00e3o Er\u00e9til Induzida por Pornografia (DEIP)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. S\u00edndrome da Garra da Morte<\/strong><\/h3>\n\n\n\n