Смотрят ли пережившие травму порно? Давайте узнаем!

Смотрят ли порнографию люди, пережившие травму? Как порнография влияет на человека, пережившего травму?

Травма, особенно сексуальная, может оставить глубокие эмоциональные шрамы. Даже случайное знакомство с порнографией в раннем возрасте само по себе может быть травмирующим. Однако люди, пережившие травму, могут обратиться к порнографии, чтобы отвлечься от психологических проблем, связанных с ней.

Эти сложные отношения поднимают вопросы о том, могут ли потребители порнографии выйти из травматического инцидента? И как исцелиться и освободиться от травмы здоровыми способами.

Определение травмы

Травма определяется как переживание, которое подавляет психологические ресурсы человека, влияет на его нервную систему и наносит ущерб эмоциональному благополучию. Травматические инциденты, будь то физические или психологические, часто оставляют неизгладимый след, который продолжает причинять сильную эмоциональную боль пережившим их.

Стресс и бессилие, вызванные травмой, часто заставляют людей обращаться к нездоровым механизмам преодоления трудностей для немедленного облегчения. Зависимые циклы этих дезадаптивных механизмов преодоления трудностей могут даже привести к повторной травматизации.

Воздействие порнографии может быть травмирующим

Травма — это, по сути, опыт, к которому ваш мозг не готов. Порно часто содержит темы унижения, объективации, властных отношений и искажённых сексуальных отношений. При воздействии в раннем детстве мозг ребёнка не готов к обработке этих образов.

1. Травма, полученная в результате раннего детского воздействия порнографии-Порнография — это не мелочь. ИсследоватьИсследования показали, что раннее и принудительное знакомство с порнографией может иметь разрушительные последствия в дальнейшей жизни. К ним относятся стресс, компульсивное сексуальное влечение, деструктивное поведение и даже попытки самоубийства в более позднем возрасте. Таким образом, порнография может травмировать психику ребёнка так же, как насилие или шок.
2. Травма от компульсивной привычки к порнографии— ИсследоватьИсследования также показали, что чрезмерное использование порнографии может вызывать травматические изменения в мозге, аналогичные тем, которые возникают при привыкании к наркотикам. Таким образом, компульсивное использование порнографии может физически изменять мозг, вызывая реакции на травму, выходящие за рамки непосредственного чувства стыда и вины.

Как связаны травмы прошлого и использование порнографии?

Почему люди, пережившие травму, смотрят порно, и могут ли потребители порно появиться в результате травматического инцидента?

Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо понять, как связаны травма и просмотр порнографии. Пережитая травма может не только изменить работу мозга, увеличивая вероятность просмотра порнографии, но и повлиять на выбор порнографических материалов.

1. Нейробиология травм мозга, связанных с порнографией

Травматические переживания повышают чувствительность систем вознаграждения и стресса мозга. Поэтому даже при слабых раздражителях пережившие травму испытывают тревогу и повышенную бдительность. Чтобы избежать этого состояния, мозг ищет сильные стимулы. Быстрый выброс дофаминапорнографиявременно притупляет эти негативные чувства.

Использование порнографии в качестве защитного механизма от стресса, вызванного травмой, часто приводит к чувству вины и внутреннему конфликту. Поэтому после первоначального облегчения стресс возвращается с большей интенсивностью. Это создаётпорочный кругпорнографии и стыда, которые держат выжившего в ловушке.

2. Прошлые травмы формируют порнографические предпочтения

Прошлая травма часто влияет на выбор порнографии для пережившего её человека. Терапевты часто отмечают, чтотравмаПережившие насилие тянутся к порно, отражающему пережитое. Стыд и чувство вины, связанные с порно, могут заставить их искать порно, вызывающее те же эмоции.

Например, жертвы могут предпочесть порнографию с насилием и унижениями, где они ассоциируют себя с порноактрисой, контролирующей ситуацию. Фантазия о роли доминанта или активного партнёра в порно заставляет жертв отказаться от роли пассивной жертвы.

3. Порнография и травма предательства

Компульсивное пристрастие к порнографии или измена партнёра могут повторно травмировать человека, пережившего подобное. Терапевты часто отмечают, что люди, пережившие подобное, могут воспринимать предательство доверия со стороны партнёра как травмирующее событие, требующее проработки.

Травма предательства может усугубить проблемы с доверием, возникшие из-за предыдущей травмы. В этом случае порнография или измена вызывают те же чувства бессилия и тревоги, что и сама травма.

Смотрят ли порнографию люди, пережившие травму?

Теперь перейдём к главному вопросу: смотрят ли порнографию люди, пережившие травму? Какую роль порно играет для них? Вот механизмы, объясняющие, почему люди, пережившие травму, могут обратиться к порнографическим услугам:

1. Копинг/Регулирование эмоций

Порно может стать быстрым способом заглушить тревогу и воспоминания о травмирующем опыте. В этом случае порно становится регулятором настроения. Компульсивное порно часто начинается какстратегия преодоления трудностейдля лечения депрессии и тревожности.

Порно приносит лишь кратковременное облегчение и заводит в замкнутый круг стыда и ещё большей эмоциональной боли. Если пострадавшие не найдут здоровые способы справиться с этим, они могут застрять в этом разрушительном цикле.

2. Нарушение регуляции сексуальной реакции

Травма может перестроить сексуальную ориентацию человека, вызывая сексуальное избегание или гиперсексуальность. ИсследоватьИсследование о сексуальном насилии в детстве показывает, что в результате травмы пережившие насилие могут либо потерять чувствительность, либо развить компульсивное сексуальное поведение.

Многие взрослые, пережившие сексуальное насилие, признаются, что у них было больше сексуальных партнёров, чем обычно, или что они смотрели больше порно. Более серьёзное насилие часто связано с гиперсексуальным поведением в более позднем возрасте.

3. Десенсибилизация и поиск интенсивности

Исследования показали, что компульсивное и раннее использование порнографии может изменить пороги удовольствия мозга. Таким образом, по мере привыкания мозга, человек, переживший патологическую зависимость, стремится искать более экстремальные формы порнографии, чтобы испытать базовую интенсивность возбуждения.

Хотя исследований немного, терапевты часто наблюдают более интенсивные модели поиска острых ощущений у людей, в прошлом подвергавшихся насилию.

4. Сопутствующие психические расстройства

ИсследоватьИсследования показали, что люди, пережившие травму, подвержены большему риску развития проблем с психическим здоровьем. Такие проблемы, как посттравматическое стрессовое расстройство, тревожность, стресс, депрессия и т. д., тесно связаны с потреблением порнографии.

На практике, хотя порнография и приносит временное облегчение, она подрывает самоконтроль. Компульсивное использование порнографии может усугубить проблемы с психическим здоровьем и усилить страдания, вызванные травмой.

5. Чаще ли люди, пережившие травму, смотрят порно?

Да. Исследоватьобнаружила тесную связь между компульсивным использованием порнографии и травмами в анамнезе.

1. У людей, переживших детскую травму, наблюдается более высокий уровень компульсивного сексуального поведения.
2. Гиперсексуальность и компульсивное сексуальное поведение у взрослых связаны с ранним детским воздействием порнографии.
3. У переживших насилие повышается риск развития порнозависимости, а травма увеличивает вероятность использования порнографии в качестве механизма преодоления трудностей.

Может ли порнография травмировать жертв сильнее?

Может ли порнография травмировать жертв сильнее? Да. Для пострадавшего порнография может усугубить травму двумя способами:

1. С психологической точки зрения это нормализует насилие и сексуальное насилие.
2. Эмоционально — запускает новый цикл стыда и вины.

Преодоление травмы

Исцеление от травмы возможно, но порнография не является эффективным инструментом для восстановления. Вот что помогает пережившим травму восстановиться:

1. Признайте и примите во внимание свою травму. Даже травма от раннего знакомства с порнографией — это насилие. Не игнорируйте её и не принижайте.
2. Найдите безопасное место, чтобы рассказать свою историю. Ведение дневника или запись пережитого часто помогает справиться со стыдом и виной, вызванными травмой.
3. Найдите свою группу поддержки среди семьи, друзей или даже в интернете. Восстановление доверия может облегчить одиночество и стыд, вызванные травмой.
4. Используйте инструменты ответственности, особенно если вы боретесь с травмой, вызванной порнографией. Очистите своё цифровое пространство от порнографических триггеров с помощью блокировщиков порно.
5. Обратитесь за профессиональной помощью и освойте здоровые способы преодоления трудностей. Отказавшись от порнографии как способа преодоления трудностей, вы сможете разорвать порочный круг эмоциональной боли.
6. Что нужно знать пережившим и их близким: травма влияет на каждого по-разному. Поэтому будьте сострадательны и оказывайте поддержку.

Как перестать смотреть порно?

Вот быстрые стратегии, которые помогут вам прекратить смотреть порнографию:

1. Устраните порнографические триггеры на своих цифровых устройствах, установив блокировщик порнографии.
2. Определите свои эмоциональные триггеры (скука, стресс и т. д.) и найдите здоровые механизмы преодоления трудностей.
3. Измените свой образ жизни на здоровый и найдите хобби, которые помогут вам контролировать эмоции.
4. Присоединитесь к группе поддержки или обратитесь за помощью к специалисту, который поможет вам на пути к выздоровлению.
5. Сосредоточьтесь на изменении поведения и позвольте своему мозгу преодолеть дофаминовую зависимость от порнографии.

Как BlockP помогает избавиться от порнозависимости?

BlockP — лучший бесплатный блокировщик порнодля блокировки всего порнографического и провокационного контента на вашем телефоне и компьютере.

1. Предотвратить рецидив— Фильтры искусственного интеллекта обнаруживают и блокируют весь откровенный контент на сетевом уровне. Таким образом, вы полностью защищены от случайного воздействия триггеров, вызывающих желание посмотреть порно.
2. Подотчетность— BlockP позволяет добавить партнёра или доверенного друга в качестве партнёра по подотчётности. Предположим, вы пытаетесь удалить блокировщик порнографии или получить доступ к порно. В этом случае BlockP уведомит их, чтобы ваш партнёр по подотчётности мог вмешаться.
3. Управляйте побуждениями —Даже если вы попытаетесь посмотреть порно в моменты искушения, BlockP перенаправит вас на мотивирующую цитату. Медитативные подсказки и режим фокусировки помогают контролировать эмоции.
4. Сообщество— У BlockP есть поддерживающее онлайн-сообщество, где вы можете связаться с другими людьми, чтобы найти практические стратегии и поддержку для восстановления.