Dr. Dhruv Sharma
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了解精液保留的益处和副作用。了解如何戒除色情成瘾，以及精液保留是否有益健康或是否能提高睾酮水平。 什么是精液滞留？ 如今，精液保留在社交媒体上非常流行，无论是 Instagram 还是 TikTok这个想法越来越受欢迎，不仅仅是因为它是一项个人挑战，更因为它已成为一种更广泛的生活方式运动的一部分。那么，精液保留到底是什么？为什么它会成为如此广泛的讨论话题？ 精液保留是指为了获得身体、精神或灵性上的益处而刻意避免射精的过程。有些人会坚持几天，而有些人则会坚持几周甚至更长时间。这并不总是意味着完全避免性活动——它通常侧重于控制或延迟射精，而不是完全禁欲。 练习精液保留的方法有很多种。有些人将其作为“NoFap”（戒除色情和手淫）运动的一部分。另一些人则通过诸如“边缘”（接近高潮但未达到高潮）、冥想，或者干脆选择在性爱活动之间等待等技巧来练习。 精液保留的支持者认为，它可以增强能量、提高注意力并增强情感力量。它也与某些传统哲学有关，这些哲学将精液保留视为保存生命力的一种方式。 精液滞留的历史是什么？...
性观念在人类的生理、心理和文化中根深蒂固。对一些人来说，性观念很自然，只是生活中偶尔出现的一部分。而对另一些人来说，性困扰的侵入性想法一旦影响到日常生活，就会改变他们的正常功能。如果你发现自己问过自己：“为什么我总是想着性？“ 或者 ”我满脑子想的都是性”，那么你并不孤单。这种情况通常会持续下去，人们可能需要有意识的策略来应对它们。 本博客将讨论这些性想法产生的原因，并分享 6 种基于科学的技巧如何停止思考性这些方法将使您重新获得控制权并创造更加平衡的心理空间。 每天想着性事正常吗？ 人们通常每天都会想到性。在过去的一年里， 高达 80%...
许多男性都会经历遗精，也就是梦遗。它指的是男性在熟睡时射出精液。虽然排出过量精液是人体生理过程，但频繁遗精可能会造成问题，并可能导致虚弱、疲劳或嗜睡。 夜幕降临会影响肌肉生长吗？目前没有科学证据表明夜幕降临会对肌肉生长产生负面影响。它发生在恢复期，而高质量的睡眠是这一过程的必要组成部分。只要人们保持健康的生活方式，远离不良习惯和成瘾行为，夜幕降临就不会对他们的身体造成影响。 介绍 你是否经常思考“夜班会影响健身吗？”？那么你并不孤单。许多健身爱好者都担心自慰或夜班对肌肉增长的潜在影响。这是一个在更衣室里经常被提起，却很少在公开场合讨论的话题。 多年来，夜间活动与肌肉生长之间的关系一直是健身界争论不休、众说纷纭的话题。本文将解答你的疑问：“夜间活动是否会影响肌肉生长？” 什么是夜幕降临或春梦？ 如果在睡眠中出现自发性高潮或射精，就会发生梦遗。这通常被称为梦遗。梦遗在青少年或年轻男性中更为常见。青春期后，梦遗可能随时发生。 有些男人可能会因梦遗而兴奋，而有些男人甚至可能在不知不觉中就睡着了。 导致男性夜尿频发的一些常见潜在原因： 夜幕降临对身体的影响...
