٧ تطبيقات مجانية لمساعدتك في التعافي من إدمان الإباحية

تُثير سهولة الوصول إلى المواد الإباحية على الإنترنت وحداثتها غير المحدودة مخاوف جدية بشأن إمكانية إدمانها. تُشير الدراسات إلى أن 6% من الشباب البالغين يستوفون بالفعل معايير الاستخدام المُشكل للمواد الإباحية. وتكتسب تطبيقات إدمان المواد الإباحية شعبيةً متزايدةً بين مستخدميها غير الدائمين لإدارة هذا الخطر.

مع أن معظم الأجهزة تحتوي على ميزات مدمجة لتنظيم المحتوى، إلا أن هذه الميزات غالبًا ما تكون عامة. فهي لا توفر الكثير من التخصيص، وغالبًا ما لا تواكب التطور السريع في محتوى الإنترنت الإباحي.

في مثل هذا السيناريو، يختار الأشخاص بشكل متزايد تطبيقات علاج الإدمان على المواد الإباحية المجانية لدعم تعافيهم.

لماذا تحتاج إلى تطبيق للتعافي من إدمان المواد الإباحية؟

تُدمج التطبيقات المُخصصة لإدمان المواد الإباحية المبادئ النفسية والسلوكية في وظائفها. كما تُبنى تطبيقات مُساعدة مُدمني المواد الإباحية على أساليب قائمة على الأدلة ومنهجيات مُستندة إلى علم الأعصاب.

تُساعد مجتمعات دعم الأقران على تطبيقات مُدمني المواد الإباحية على كسر العزلة التي تُغذّي السلوك الإدماني. كما تُقدّم بعض التطبيقات إشارات للتأمل، ومُطالبات بتدوين اليوميات، وميزات أخرى تُساعد على تنظيم الحالة المزاجية وإدارة الرغبة الشديدة.

لذا، فإن تطبيقات علاج إدمان المواد الإباحية المدفوعة والمجانية ليست مرشحات سلبية، بل هي عملية نشطة لتغيير السلوك والتعافي على المدى الطويل.

لماذا لا تستخدم الإعدادات المضمنة في هاتفك لمنع المواد الإباحية؟

إنها فكرة منطقية. معظم الأجهزة مزودة بعناصر تحكم مدمجة تساعد المستخدمين على تنظيم المحتوى والوصول إليه. لكن هذه الأدوات ليست مصممة لدعم التعافي من إدمان المواد الإباحية.

على سبيل المثال، تُعلم تطبيقات مُعالجة إدمان المواد الإباحية شريكك المسؤول عند تصفحك للمواد الإباحية. لكن أدوات هاتفك المُدمجة لا تُوفر هذا الدعم. كما تُتيح لك تطبيقات مُساعدة مُدمني المواد الإباحية تتبُّع التقدم وربطك بمجتمع داعم.