نعلم جميعًا ونرى كيف تؤثر الإباحية على أجسادنا. ولكن هل فكرت يومًا فيما تفعله الإباحية بدماغك؟
الجنس الشريك يشبه الطعام المغذي. إنه يغذي جسدك وعقلك وروحك. لكن الإباحية مثل الوجبات السريعة. إنه مغري ومسبب للإدمان ومتاح على الفور. من السهل تطوير عادة الإفراط في استهلاك المواد الإباحية. وكما تضر الوجبات السريعة بجسمك، فإن الإباحية يمكن أن تسبب ضررًا حقيقيًا لعقلك.
يمكن أن تخلق الإباحية مسارات عادات في دماغك عن طريق العبث بنظام المكافأة الخاص بالدوبامين. إنه يؤثر على المرونة العصبية لعقلك ويضعف حكمك. أظهرت الأبحاث أن الإباحية تجعل مناطق المكافأة في دماغك تضيء – تمامًا مثل أي مادة مسببة للإدمان أخرى. كما أنه يسبب مشاكل نفسية وعقلية تؤثر على نوعية حياتك.
نحن نعلم أن كل هذا يبدو مخيفًا! ولحسن الحظ، هناك طريقة للخروج من هذا. يمكنك عكس تأثير الإباحية على دماغك واستعادته.
ماذا تفعل الإباحية بدماغك؟
دماغك ليس عضوًا ثابتًا. إنها تستمر في التطور والتغير كلما واجهت العالم من حولك. تُعرف عملية التغيرات في الدماغ بالمرونة العصبية.
عندما تقوم بنشاط ممتع ومتكرر، فإن دماغك يغير نفسه. يجعل دماغك نفسه أكثر كفاءة في القيام بمثل هذه الأنشطة المكثفة. لذلك، في المرة القادمة التي تقوم فيها بالنشاط، يمكن لعقلك أن يؤدي عمله بكفاءة. هذا مثل القول المأثور – الممارسة تؤدي إلى الكمال.
لكن المرونة العصبية لدماغك يمكن أن تتأثر بالتحفيز الخارق للإباحية. في الأساس، تمنح الإباحية عقلك نسخة غير متناسبة ومبالغ فيها من الرغبة الجنسية. لذلك، مع التعرض المتكرر، تعيد المرونة العصبية في دماغك تحديد ما يعتبره طبيعيًا عندما يتعلق الأمر بالنشاط الجنسي.
في نهاية المطاف، لا يمكن أن يتنافس «المحفز الطبيعي» للعلاقة الحميمة في الحياة الواقعية مع المحفز الخارق للإباحية.
الإباحية والدوبامين والمزيد: ماذا يحدث عندما نشاهد الإباحية؟
من أجل أن نفهم ماذا تفعل الإباحية بعقلك؟ عليك أن تعرف عن العلاقة بين الإباحية والدوبامين.
تعمل الخلايا العصبية والمواد الكيميائية في دماغك معًا مثل الكمبيوتر العملاق لإدارة الوظائف الفسيولوجية المختلفة. على وجه التحديد، أثناء مشاهدة المواد الإباحية، يتعرض دماغك لكوكتيل عصبي قوي من الهرمونات والناقلات العصبية.
في المقام الأول، عندما تشاهد الأفلام الإباحية، يتحرر عقلك الدوبامين. تعمل هذه المادة الكيميائية على تنشيط المسارات في دماغك المرتبطة بالمتعة والتعلم والعاطفة والرغبة. بمجرد بناء هذا المسار، يخلق دماغك الرغبة أو الرغبة الشديدة في مشاهدة الأفلام الإباحية والحصول على كمية من الدوبامين.
تؤدي الإباحية والنشاط الجنسي إلى إطلاق سراح الأوكسيتوسين والفازوبريسين. تعمل هذه المواد الكيميائية على إنشاء رابط بين ذاكرتك طويلة المدى وتجربة المتعة الجنسية المرتبطة بالإباحية. عندما تشاهد الأفلام الإباحية، يفرز جسمك أيضًا النوربينفرين (الأدرينالين) والإندورفين، والتي تمنحك إحساسًا “عاليًا” أو متزايدًا بالمتعة. بعد التحرر الجنسي، يفرز جسمك مادة السيروتونين، مما يساعد على الاسترخاء والهدوء.
يتم إنتاج هذه المواد الكيميائية كتأثير طبيعي أثناء ممارسة الجنس مع الشريك. فهي تساعد على خلق ذكريات ومسارات عادات لزيادة الرغبة والارتباط بين الشركاء الرومانسيين.
يقوم جسمك أيضًا بإطلاق نفس المواد الكيميائية عند مشاهدة المواد الإباحية. علاوة على ذلك، نظرًا لأن الإباحية مصممة لتكون شديدة التحفيز، فإن التفاعل الكيميائي يكون أقوى. مع الإباحية، تتطور الرغبة الجنسية إلى رغبة واعتماد على الدوبامين.
مع مرور الوقت، يبني دماغك القدرة على التحمل ويسعى للحصول على المزيد والمزيد من ضربات الدوبامين لتحقيق المتعة الجنسية. ونتيجة لذلك، فإن عقلك عالق في حلقة مكافأة الدوبامين، مما يؤدي إلى تصعيد عادتك الإباحية.
8 تأثيرات مخيفة للإباحية على دماغك –
بصرف النظر عن إفساد نظام المكافأة الخاص بالدوبامين، تؤثر الإباحية على العديد من المناطق المعرفية في دماغك. في حين أن هذه الآثار ليست لا رجعة فيها، فإن عواقبها مخيفة بالتأكيد –
يخلق الدوبامين الكيميائي روابط بين عاداتك ومكافأتك. لذلك، عندما تقوم بأنشطة معينة (التمرين، الجنس، الأكل)، يقوم الدوبامين بتنشيط مركز المكافأة في دماغك. يؤدي الاستهلاك المفرط للإباحية إلى استجابة غير متناسبة من الدوبامين في دماغك. ونتيجة لذلك، يبني دماغك قدرة على تحمل المواد الإباحية، وينهار تنظيم الدوبامين فيه. لذلك، يبدأ دماغك في البحث عن محفزات أكثر تطرفًا لتحفيز تفاعل الدوبامين.
لقد ربطت الأبحاث استهلاك الإباحية مع مشاكل الصحة العقلية مثل القلق، والتوتر، والاكتئاب، وتدني احترام الذات. يمكن أن تسبب الإباحية أيضًا الشعور بالخجل والذنب. الانسحاب الاجتماعي هو نتيجة أخرى للصحة العقلية للإباحية، مما يجعل مشكلة الإباحية أسوأ.
5. الإباحية تجعلك غير أخلاقي
تنظم قشرة الفص الجبهي أيضًا إحساسك بالأخلاق. لذلك، عندما يضر استهلاك الإباحية بهذه المنطقة من دماغك، فسوف تفقد بوصلتك الأخلاقية. وقد أظهرت الأبحاث ذلك الأشخاص الذين يشاهدون الأفلام الإباحية هم أكثر عرضة للكذب واتخاذ قرارات غير أخلاقية.
6. تطبيع العنف
تمجد الإباحية الإساءة وتطبع الموافقة المشكوك فيها والسلوك الجنسي العنيف. الأشخاص الذين يشاهدون المواد الإباحية هم أقل عرضة للتدخل أثناء الاعتداء الجنسي وأكثر عرضة لدعم العنف الجنسي. الرجال الذين يشاهدون المواد الإباحية هم أكثر عرضة لإلقاء اللوم على الناجين من الاعتداء الجنسي و ارتكاب أعمال العنف الجنسي.
أظهرت الأبحاث أن مشاهدة الأفلام الإباحية لها آثار نفسية سلبية على دماغك.
يرتبط استهلاك المواد الإباحية بمجموعة من مشكلات الصحة العقليةمثل: الاكتئاب، والقلق، والشعور بالوحدة. يؤدي الاستخدام القهري للإباحية أيضًا إلى حدوث مشكلات في الصورة الذاتية. تعمل الإباحية أيضًا على إضعاف حساسية المشاهدين وتجعلهم يبحثون عن أشكال وأنواع أكثر تطرفًا من المحتوى الإباحي. من الناحية النفسية، تؤثر الإباحية سلبًا على موقفك تجاه العنف الجنسي والتشييء.
عقلك هو أيضا عضلة. لذا، يمكنك تدريبه على مقاومة إغراءات الإباحية. يمكنك تعليم عقلك إعادة توجيه تركيزه نحو المزيد من الهوايات والاهتمامات البناءة. عليك أن تمنح عقلك ما يكفي من التدريب للابتعاد عن الإباحية كل يوم. كلما تدربت أكثر، أصبح عقلك أفضل في مقاومة الإباحية.
الامتناع عن المحتوى الإباحي يساعد عقلك على إعادة معايرة استجابة الدماغ للمحفزات الجنسية الطبيعية. يمكن أن يساعد أيضًا في تطبيع نظام مكافأة الدوبامين في دماغك.
يمكن أن يكون الشعور بالذنب بمثابة عامل محفز للتعافي من الإباحية، ولكن الخجل في الواقع يزيد من عادة الإباحية. لذا، بينما تدرك ضرر الإباحية، لا ينبغي أن تشعر بالخجل من صراعك معها.
لا يمكن التراجع عن الضرر الذي تسببه الإباحية في يوم واحد. لذا عليك أن تكون صبورًا جدًا ولطيفًا مع نفسك.
هل يمكن أن تؤثر الإباحية على شهيتك الجنسية؟ –
نعم. يمكن أن يؤثر استهلاك المواد الإباحية، حتى بجرعات خاضعة للرقابة، على شهيتك الجنسية بمرور الوقت. يمكن أن يكون لاستهلاك الإباحية القهري عواقب سلبية خطيرة على رغبتك وشهيتك الجنسية.
احصل على مساعدة بشأن إدمان المواد الإباحية من BlockP
BlockP هو مانع الاباحية الذي يؤمن المساحة الرقمية الخاصة بك من المحتوى الرسومي. سواء كنت تستخدم أدواتك الذكية للعمل أو الترفيه، فإن BlockP يضمن عدم تعرضك عن طريق الخطأ لمحتوى إباحي.
لدى BlockP خيار المرشحات المخصصة. لذلك، لا يمكنك حظر الصور والمواقع الإباحية فحسب، بل يمكنك أيضًا تعيين مرشحات لكلمات رئيسية معينة. مع BlockP، يمكنك تجنب المحفزات ومقاومة إغراء مشاهدة المواد الإباحية بنجاح.
يمنحك BlockP أيضًا رؤية قيمة لسلوكك عبر الإنترنت.
في كثير من الأحيان نرى الإباحية على أنها مجرد إلهاء غير ضار. هذا الموقف يجعلنا نتجاهل خطورة إدماننا على الإباحية. تساعدك الأفكار الواردة من BlockP على رؤية المشكلة بدقة. لذا، يمكنك تحديد المحفزات التي قادتك إلى هاوية الإباحية والوقت الذي قضيته في الانغماس في إدمانك.
لا تزال الإباحية من المحرمات في معظم الثقافات. لذلك، غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يستهلكون المواد الإباحية بمشاعر مثل الخجل، والشعور بالذنب، وانخفاض احترام الذات. تسبب الإباحية أيضًا الانسحاب الاجتماعي. لذلك، نتيجة لهذه المشكلات العاطفية والنفسية، يمكن أن تسبب الإباحية القلق.
2. ما هي آثار الإقلاع عن الإباحية؟
مباشرة بعد الإقلاع عن الإباحية، ستخضع لعملية فترة الانسحاب. خلال هذه الفترة، من الطبيعي أن تشعر بالاكتئاب والتوتر والقلق. وهذا مشابه للأشخاص الذين يعانون من الانسحاب من المواد المسببة للإدمان. يستمر هذا لبضعة أسابيع. بمجرد أن يتكيف عقلك مع هذا الواقع الجديد، فإنه يعيد ضبط أنظمة العادة والمكافأة.
3. هل الإباحية سيئة لعقلك؟
نعم. عندما نتفحص البحث حول ما تفعله الإباحية بعقلك، يمكنك القول بثقة أن لها تأثيرًا سلبيًا.
الإباحية تتشكل عادة. إنه يؤثر على دماغك تمامًا مثل الكحول أو المواد المسببة للإدمان. تخلق الإباحية حلقة مكافأة من الدوبامين في دماغك. لذلك، بمرور الوقت، يصبح دماغك معتمدًا على أنواع أكثر تطرفًا من المواد الإباحية للحصول على نسبة عالية من الدوبامين. إنه يعرض عمل قشرة الفص الجبهي للخطر. لذا، فإن الإباحية تضعف قدرتك على الحكم واتخاذ القرار.
4. هل تدمر الإباحية دماغك؟
نعم. تتسبب الإباحية في تلف دماغك، لكن يمكن لعقلك أن يتعافى منها. أظهرت الأبحاث أن استهلاك المواد الإباحية يؤثر على المرونة العصبية لدماغك، أي قدرة عقلك على تجديد أسلاكه.
تؤدي الإباحية إلى إطلاق كميات كبيرة من الدوبامين، وفي النهاية، يبني دماغك قدرة على تحمل الدوبامين. لذلك، لم تعد الأنشطة العادية تمنحك المتعة. يجب عليك تصعيد استهلاكك للإباحية بشكل مستمر لتلبية الرغبة الشديدة في الدوبامين.
تؤثر الإباحية على قشرة الفص الجبهي لديك وتؤدي إلى مشكلات في التحكم في النبضات. يؤدي الاستهلاك المفرط للإباحية أيضًا إلى إنشاء مسارات تشبه الإدمان والتي تشجع سلوكيات استهلاك الإباحية القهرية.
كما ربطت الدراسات بين استهلاك الإباحية ومشاكل الصحة العقلية المختلفة، مثل التوتر والقلق والاكتئاب. تبين أن التشييء والتجريد من الإنسانية في المواد الإباحية يعزز كراهية النساء والعنف الجنسي ضد المرأة. تبين أن التعرض المبكر للإباحية يؤدي إلى سلوك جنسي غير شرعي لدى المراهقين.
5. هل تسبب الإباحية ضبابًا في الدماغ؟
نعم. يمكن أن تسبب الإباحية شكلاً من أشكال الضباب الدماغي حيث تضعف حكمك.
يشير ضباب الدماغ إلى حالة من الارتباك العقلي وانخفاض الوضوح العقلي. إنها ليست حالة طبية في حد ذاتها، ولكنها عرض لمشاكل أساسية مثل التوتر أو الأرق أو القلق أو المشكلات الهرمونية.
أظهرت الأبحاث أن مشاهدة المواد الإباحية تؤثر على قشرة الفص الجبهي، وهو الجزء من الدماغ المسؤول عن الوظائف التنفيذية مثل اتخاذ القرار. لذلك، يمكن للعادات الإباحية أن تسبب قلة التركيز وانخفاض القدرة على حل المشكلات مما يؤدي إلى تجارب تشبه ضبابية الدماغ.
هل تعاني من إدمان المواد الإباحية؟ قم بتنزيل blockp على جهازك وحظر محتوى البالغين على الفور.
