Was ist Masturbationssucht: Behandlung, Symptome und Ursachen

Masturbation ist für Männer und Frauen ein natürlicher und gesunder Teil des Lebens, wird jedoch tendenziell negativ wahrgenommen und gilt als Tabuthema.

Allerdings muss über Masturbation gesprochen werden, da dies dazu beiträgt, sie zu normalisieren und zu einem Teil der Sexualerziehung zu machen.

Masturbationssucht ist aufgrund der damit verbundenen Lustgefühle weit verbreitet. Sie tritt meist auf, wenn eine Person ihren Drang zur Masturbation nicht mehr kontrollieren kann und deshalb zwanghaft masturbiert. Dies kann zu Störungen im Alltag und zu Beziehungsschäden führen.

Studienhaben herausgefunden, dass unter den Jugendlichen im Alter von 14 bis 17 Jahren etwa 74 % der Männer und 48 % der Frauen masturbieren.

Was ist Masturbationssucht?

Der Begriff Masturbationssucht bezeichnet den Drang, übermäßig zu masturbieren. Obwohl Masturbationssucht keine klinische Erkrankung ist, können bei übermäßiger Masturbation Symptome wie Müdigkeit, Angstzustände, Depressionen und vieles mehr auftreten.

Hier sind einige Szenarien, die auf Masturbationssucht hinweisen

• Masturbieren nimmt tagsüber viel Zeit in Anspruch
• Ihre Karriere und Ihr Privatleben leiden unter übermäßiger Masturbation.
• Sie haben keine Lust mehr, an gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen und ziehen es vor, sich zu isolieren.
• Sie masturbieren an einem unangemessenen Ort, weil Sie Ihren Drang nicht kontrollieren können, bis Sie allein sind
• Sie betrachten es als Flucht vor Ihren Gefühlen wie Angst, Stress oder Traurigkeit
• Sie haben ein schlechtes Gewissen, weil Sie Pornos schauen und masturbieren.
• Sie denken nur noch an Masturbation.

Arten der Masturbationssucht

Die Masturbationssucht kann je nach Häufigkeit, Intensität und Einfluss auf das tägliche Leben verschiedene Formen annehmen:

Einige der gängigen Typen sind:

1] Chronische Masturbation

Es ist ein reales Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, und weil es ein Tabuthema ist, fällt es vielen schwer, Hilfe zu suchen. Menschen, die chronisch masturbieren, masturbieren zu bestimmten Tageszeiten nach einem bestimmten Zeitplan. Möglicherweise benötigen sie dafür einen bestimmten Ort oder eine bestimmte Situation, was eine Reaktion auf einen emotionalen oder umweltbedingten Auslöser sein kann.

2] Übermäßige Masturbation

Übermäßige Masturbation bezieht sich auf das Masturbieren in deutlich über dem gesunden Maß. Dies kann mehrere Sitzungen über mehrere Stunden hinweg bedeuten, bis zu dem Punkt, an dem es die täglichen Aktivitäten und die geistige Gesundheit beeinträchtigt.

3] Binge-Masturbation

Binge-Masturbation ist eine intensive Masturbation, die häufig über einen kurzen Zeitraum auftritt und oft durch Stress, Einsamkeit oder andere emotionale Aspekte ausgelöst wird. Binge-Sessions können stundenlang andauern und die betroffene Person fühlt sich ausgelaugt und schuldig.

Diese Arten der Masturbationssucht treten oft gleichzeitig auf und können zu unterschiedlichen Zeitpunkten auftreten. Um diese Probleme anzugehen, müssen Sie oft die Ursachen und Auslöser erkennen und sich manchmal die Hilfe suchen, die Sie brauchen, um eine gesündere Beziehung aufzubauen.

Anzeichen und Symptome einer Masturbationssucht

Hier ist ein Beispiel für die Erfahrung eines 19-jährigen alleinstehenden Jungen, der seine Masturbationssucht überwunden hat –

Er hatte in seinem Privatleben mit vielen Problemen zu kämpfen, die zu Ängsten führten. Dies führte dazu, dass er Pornos schaute und masturbierte. Er merkte nie, wie oder wann es außer Kontrolle geriet.

• Seine Beziehung zu seinen engen Freunden und seiner Familie war beschädigt.
• Er stellte fest, dass er sich immer häufiger isolierte, zu Hause blieb und den ganzen Tag masturbierte.
• Immer wenn er versuchte, mit Frauen zu sprechen, konnte er die Schuldgefühle nicht loswerden, die ihm durch das Anschauen von Pornos und das Masturbieren am Abend zuvor kamen.
• Wer einst Klassenbester war, fiel in mehreren Fächern durch.
• Er merkte oft, dass er während seiner Konzentrationsstunden abdriftete.
• Masturbation wurde zu einem Bewältigungsmechanismus für alle seine Probleme, ob groß oder klein.
• Seine Gedanken waren immer voller Sex, Masturbation und Pornos, selbst wenn er etwas Wichtiges tat.

Dies sind einige der verräterischen Symptome einer Masturbationssucht. Es ist noch nicht zu spät, die Anzeichen zu erkennen und Hilfe zu holen.

Laut einer Studie der Internationale Gesellschaft für Sexualmedizin, Masturbation wird häufiger beobachtet als sexuelle Aktivität,

Was sind die Ursachen der Masturbationssucht?

Die genauen Ursachen der Masturbationssucht konnten die Ärzte noch nicht ermitteln, doch Untersuchungen deuten darauf hin, dass sie mit anderen psychischen Störungen wie Depressionen, Angstzuständen, Impulskontrollstörungen und bipolaren Störungen zusammenhängen könnte.

Eins Studiefanden heraus, dass ganze 72 % der Menschen, die an Sexsucht leiden, auch eine Stimmungsstörung haben, während 38 % eine Angststörung haben.

Einige der häufigsten Ursachen für Masturbationssucht sind:

• zugrunde liegende psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände und körperdysmorphe Störungen
• Traumata aus der Vergangenheit
• Das Bedürfnis, Stress oder schwierigen Emotionen zu entfliehen
• Ein Mangel an gesunden Bewältigungsmechanismen oder ungesunde Vorstellungen von Sex.
• Manche Menschen masturbieren, um Gefühle zu verdrängen, die durch Einsamkeit und Langeweile entstehen.

Wie bei jeder Art von Sucht ist es notwendig, die zugrunde liegenden Ursachen zu verstehen, damit diese angegangen werden können und die Sucht besser in den Griff zu bekommen ist.

Wie wird Masturbationssucht diagnostiziert?

Masturbationssucht kann sich negativ auf das Leben eines Menschen auswirken. Es ist besser, die Anzeichen frühzeitig zu erkennen und Hilfe zu suchen. Woran erkennt man eine Masturbationssucht?

Hier sind einige Möglichkeiten, um zu erkennen, ob Sie an Masturbationssucht leiden –

Körperliche Auswirkungen:Knochenschwäche, Müdigkeit, Augenringe, geringere Immunität, Schwindel.

Sexuelle Gesundheit:Vorzeitige Ejakulation, Beschwerden im Genitalbereich, sexuell übertragbare Krankheiten, Unfruchtbarkeit, keine sexuelle Lust.

Psychische Auswirkungen:Gehirnnebel, Gedächtnisprobleme, Wutausbrüche, irrationale Gedanken.

Soziale Auswirkungen:Soziale Isolation, vermindertes Selbstwertgefühl, geschwächte Selbstidentität

Um die Ursachen der Masturbationssucht zu verstehen, können Sie diesen Artikel lesen über„Warum bin ich süchtig nach Masturbation?“

Wie wird man die Masturbationssucht los?

Es kann sehr schwierig sein, von fast täglichem Masturbieren zu völligem Nicht-Masturbieren zu kommen. Es hilft, zunächst mit kleinen Schritten zu beginnen. Und selbst diese ersten Schritte können lange dauern und schwer zu erreichen sein. Setzen Sie sich kleinere Ziele und arbeiten Sie sich von dort aus nach oben.

Wenn Sie den Drang verspüren zu masturbieren, probieren Sie diese Tipps zur Bekämpfung der Masturbationssucht aus. Sie können Ihnen helfen, Ihren Geist abzulenken und sich auf andere Dinge zu konzentrieren:

1] Verbringen Sie Ihre Zeit produktiv –Es ist wichtig, sich ein lustiges und gesundes Hobby zu suchen, das einem Spaß macht. Bestimmte Aktivitäten wie Zeichnen, Outdoor-Sport, ein Instrument spielen und Bücher lesen sorgen nicht nur für Unterhaltung, sondern verbessern auch die kognitiven und körperlichen Fähigkeiten. Der Drang zur Masturbation kann dadurch sicherlich kontrolliert werden.

2] Knüpfen Sie Kontakte zu Menschen:Menschen masturbieren oft, wenn sie einsam sind und Gesellschaft suchen. Daher ist es wichtig, mit anderen Menschen in Kontakt zu bleiben, damit man nicht zu oft das Bedürfnis verspürt, zu masturbieren. Es kann hilfreich sein, sich auf einer Dating-Seite anzumelden und sich mit einem romantischen Partner zu treffen, anstatt zu masturbieren.

3] Halten Sie Pornos fern:Pornografie ist der Hauptgrund für Masturbation. Um Pornoseiten zu vermeiden, aktivieren Sie SafeSearch oder installieren Sie einen effektiven Pornoblocker wie BlockP auf Ihrem Gerät. Verschiedene BlockP-Produktekann auf jedem Gerät installiert werden, das Sie verwenden, um Ihnen dabei zu helfen, endgültig mit Pornos aufzuhören. Mit Funktionen wie KI-Blockierung, Passwortschutz, anpassbarer Blockierung und Echtzeiterkennung ist es unmöglich, dass Sie „zufällig“ auf Porno-Websites stoßen.

4] Meditation und Yoga:Yoga ist eine uralte Entspannungsmethode mit zahlreichen positiven Auswirkungen auf den Körper. Es entspannt die Muskeln, reguliert die Atmung und hilft, fit zu bleiben. Yoga ist eine gute Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und Masturbation zu vermeiden.

5] Gummibandmechanismus:Es handelt sich um einen Bestrafungsmechanismus, der eingesetzt werden kann, wenn der Gedanke an Masturbation in den Kopf kommt. Er kann jeden Körperteil treffen und der leichte Schmerz hilft dem Geist, sich zu konzentrieren und zufällige Gedanken zu stoppen, die zur Masturbation führen könnten.

6] Duschen:Häufig hilft eine kalte Dusche dem Körper, sich zu beruhigen, gibt ihm Energie und senkt die Hodentemperatur. Dies hilft einer Person sehr dabei, von der Masturbationssucht loszukommen.

7] Machen Sie einen realistischen Plan:Es sollte immer einen Plan und realistische Ziele geben, um die verletzlichsten Punkte anzugehen. Wenn Körper und Geist kurz davor sind, aufzugeben, sollte man einen letzten Gedanken oder eine letzte Handlung haben, um Masturbation zu vermeiden.

8] Musik hören:Oft kann das Hören von Musik Sie vom Gedanken an Masturbation ablenken. Die Auswahl der Musik kann langsam oder schnell sein, abhängig vom individuellen Musikgeschmack.

Behandlungen für Masturbationssucht

Die Behandlung von Masturbationssucht geht über reine Übungen hinaus, um die Wurzel des Problems zu finden. Je umfassender die Behandlung, desto besser. Je nach Schwere der Sucht und persönlichen Vorlieben kann die Behandlung aus einer Kombination aus Therapie, Medikamenten und/oder Selbsthilfegruppen bestehen.

Chronische Masturbationstherapie

Damit die Therapie wirksam ist, ist es wichtig, alle zugrunde liegenden Störungen zu behandeln. Liegen weitere psychische Probleme vor, sollten diese vorrangig behandelt werden. Manchmal kann eine Tugendvereinbarung, in der man auf Masturbation verzichtet, ein erster Schritt sein, um ganz auf Masturbation zu verzichten.

Zu den häufigen Themen, die während der Therapie bei zwanghafter Masturbation aufkommen können, gehören:

• Gefühle und Gedanken rund um Masturbation
• Ob sie an anderen sexuell zwanghaften Verhaltensweisen teilnehmen
• Probleme, die durch ihre Masturbationsgewohnheiten verursacht werden
• Vergangene Traumata
• Angstauslöser

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) steuert die Gedanken, Gefühle und Handlungen von Menschen mit Masturbationssucht und kann bei der Behandlung von Zwängen sehr wirksam sein.

Ein häufiger Gedanke ist: „Ich bin ein unerwünschter Sexualpartner.“ Der damit verbundene Gedanke könnte dann sein: „Weil die Leute mich nicht attraktiv finden, muss ich mich selbst sexuell befriedigen, um Lust zu haben. Das ist alles, was ich verdiene.“

Das Verhalten folgt dann. Durch eine Veränderung der Selbstwahrnehmung und die Teilnahme an verschiedenen Verhaltensexperimenten kann sich der Zwang letztlich ändern.

Medikamente

Es gibt keine spezifischen Medikamente gegen Masturbationssucht. Allerdings können sich bei übermäßiger Masturbation auch andere medikamentenpflichtige Erkrankungen wie Depressionen, Substanzmissbrauch, Schizophrenie und bipolare Störungen entwickeln. In solchen Fällen müssen Patienten diese Faktoren mit einem Arzt besprechen und die notwendigen Medikamente einnehmen.

Imbiss

Manche Menschen schämen sich oder fühlen sich schuldig, wenn sie über Masturbation sprechen. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Masturbation ein normaler und gesunder Teil des Lebens ist und nichts, worüber man Reue empfinden muss.

Trotz vieler Mythen führt Masturbation weder zur Erblindung noch zu Haarausfall.

Masturbation wird nur dann zu einem Problem, wenn Sie nicht in der Lage sind, die Gewohnheit zu kontrollieren und sie beginnt, in Ihr tägliches Leben und Ihre Beziehungen zu Freunden, Familie und Lebenspartnern einzudringen.

FAQ zum Thema „Was ist Masturbationssucht?“

1] Warum masturbiere ich zu viel?

Jahre.Nachfolgend sind einige mögliche Ursachen für das Bedürfnis nach übermäßiger Masturbation aufgeführt:

• Grundlegende psychische Probleme, die Sie durch Masturbation zur Entspannung oder Stimmungsaufhellung bewältigen können
• Eine Neigung zur Sucht aufgrund Ihrer Neurobiologie – eine Studieergab, dass Personen mit zwanghaftem Sexualverhalten stärkere Verbindungen zwischen bestimmten Gehirnstrukturen aufwiesen, die denen der Betroffenen in den Belohnungsschaltkreisen für Drogen ähnelten.
• Übermäßige Dopaminausschüttung, die Ihnen ein Wohlfühlgefühl verschafft.

2] Was passiert, wenn ein Mann täglich Sperma abgibt?

Jahre.Es gibt keine Beweise dafür, dass die Häufigkeit der männlichen Ejakulation negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Sex kann zwar gesundheitliche Vorteile haben, die Häufigkeit der Ejakulation ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich.

3] Kann Masturbation Kopfschmerzen verursachen?

Jahre.Untersuchungen haben ergeben, dass sexuelle Aktivitäten wie Masturbation bei manchen Menschen Kopfschmerzen verursachen oder diese in manchen Fällen verschlimmern können.

4] Wie kann man den Drang zur Masturbation stoppen?

Jahre.Der erste Schritt zur Vermeidung von Masturbation besteht darin, mit Pornografie aufzuhören. Sie sollten auch versuchen, körperliche Aktivität in Ihren Alltag zu integrieren. Bei Bedarf können Sie auch eine Selbsthilfegruppe besuchen oder einen Therapeuten aufsuchen.

5] Kann Masturbation Gedächtnisverlust verursachen?

Jahre.Im Allgemeinen gibt es keine Beweise dafür, dass Masturbation Gedächtnisverlust verursacht. Übermäßige Masturbation kann zu Gehirnnebel, Verwirrung und Stress führen.

6] Führt Masturbation zu Haarausfall?

Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Masturbation zu Haarausfall führt. Dieser Mythos beruht auf der Annahme, dass Sperma einen hohen Proteingehalt aufweist und der Körper daher mit jeder Ejakulation Protein verliert, das er für das Haarwachstum nutzen könnte.