La retención de semen es evitar la eyaculación. Por supuesto, esto se puede lograr absteniéndose por completo de la actividad sexual. O también puedes llegar al orgasmo sin eyacular.
Aunque pueda parecer una tendencia nueva y descabellada, es probable que la práctica sea tan antigua como la humanidad.
Las personas tienen diferentes motivos para hacer esto, puede ser físico, emocional o incluso espiritual.
Continúe leyendo mientras analizamos el cronograma de retención de semen y el cronograma de beneficios de retención de semen.
¿Qué es la retención de semen?
La retención de semen ocurre cuando se “retiene” el semen controlando la eyaculación. Para algunas personas, esto significa no tener relaciones sexuales ni masturbarse en absoluto.
Para otros, significa participar en una actividad sexual pero detenerla antes de eyacular o tener un orgasmo seco.
Esto también se conoce como cenefa, pero cuando algunas personas hacen esto, finalmente eyaculan.
Si bien muchos profesionales contemporáneos creen que la retención de semen puede tener varios beneficios para la salud, hay muy pocas pruebas científicas que verifiquen la integridad de estas afirmaciones. Dicho esto, el celibato intencional tras la eyaculación tampoco parece causar ningún problema de salud.
Orígenes de la retención de semen 500 a.C.
Si pensamos en la antigua China, su origen fue mucho anterior al taoísmo. Los expertos taoístas son quienes buscan mantener el kung fu sexual en pleno siglo XXI.
Las prácticas sexuales taoístas todavía existen hoy en día y generalmente se las llama “tantra” en Occidente. El
El maestro del siglo XIX Zhao Pichen pensó que;
Los genitales almacenan la energía vital de una persona.
Pensó que manteniendo el esperma se obtendría paz interior y salud general. La pérdida de esperma hundirá el cuerpo en un mundo de confusión y fatiga. Se refiere a la energía almacenada en los testículos en unidades llamadas “chu”.
El Maestro Zhao describió que la energía sexual aumenta cada 8 años hasta los 16.
Después de eso, si no se utiliza la energía sexual, la persona comenzará a perder 64 chu cada 8 años durante toda su vida. Dice que un cuerpo en forma y equilibrado tiene 384 chu.
La ciencia detrás de la retención de semen
Se han realizado muchos experimentos en lo que respecta a las etapas de retención de semen. Muchas clínicas de fertilidad prefieren desde uno hasta unos pocos días de abstinencia. Este estudiar Desde 2017 se analizaron 2.458 muestras de semen. El estudio clasificó las muestras en tres grupos según la duración de la abstinencia: menos de 2 días, 2-5 días y más de 5 días.
El estudio encontró que “la duración de la abstinencia tuvo una influencia positiva estadísticamente significativa en la concentración y el volumen de espermatozoides, la cantidad de leucocitos, y una influencia negativa estadísticamente significativa en la motilidad y vitalidad de los espermatozoides”. En otras palabras, el cuerpo continuó produciendo esperma pero la calidad general del esperma disminuyó con el tiempo.
Esta revisión confirmó los resultados de otros estudios sobre la calidad del esperma, como este estudio realizado en 1994. Los investigadores, que analizaron el semen después de varios períodos de abstinencia que iban de 2 a 18 días, encontraron que “el volumen y la concentración del semen y el recuento total de espermatozoides mostraron aumentos significativos, mientras que la motilidad y la morfología normal disminuyeron significativamente con la duración de la abstinencia. Se observaron cambios significativos en el porcentaje de formas normales de esperma después de más de siete días de abstinencia”. Estos hallazgos reflejan los del estudio anterior.
Beneficios y poder de la retención de semen
Diferentes personas han atribuido beneficios físicos, mentales y espirituales a la retención de semen.
En la medicina tradicional china (MTC), se dice que la retención de semen trata el shenkui, una enfermedad atribuida directamente a los orgasmos y la pérdida de ching (esencia vital) a través de la eyaculación. Se cree que la retención de semen alivia estos síntomas del shenkui, incluidos
Beneficios y poder de la retención de semen
confusión mental
Escalofríos
Mareo
Cansancio
Insomnio
Sueños frecuentes
Algunos profesionales de la medicina tradicional china incluso recomiendan que la retención de semen puede ayudar con problemas sexuales como la eyaculación precoz y la disfunción eréctil. La prueba que respalda estas afirmaciones es débil.
Con prácticas como Karezza, que se centran en la intimidad sexual en ausencia de orgasmo, sus partidarios afirman que los beneficios de la retención de semen son:
Reducir el estrés
Mejorar la concentración y el enfoque.
aliviar el dolor
Mejorar las relaciones
Algunas de estas afirmaciones pueden parecer apropiadas, dado que la eyaculación retardada y la anorgasmia están relacionadas con altos niveles de ansiedad por el desempeño sexual. Al eliminar la necesidad de eyaculación del sexo, se pueden aliviar las tensiones sexuales.
Aun así, pocos estudios de calidad respaldan estas afirmaciones. Otras afirmaciones no han sido probadas, incluidas las sugerencias de que posponer el consumo puede mejorar la fertilidad, aumentar la masa muscular o reducir la presión arterial.
Comience fijándose la intención de completar los 30 días del cronograma de retención de semen.
Para completar el desafío, necesitarás comprender los pilares fundamentales que conforman una práctica de retención de semen:
Utilice diversas técnicas para gestionar su energía sexual.
Conozca su punto de no retorno.
Trae a tu pareja al viaje.
Resolver los traumas emocionales que se liberen.
Esta puede ser una práctica esencial, incluso si te comprometes y completas un ciclo de retención de semen de 30 días.
Etapa 1 de retención de semen (días 1 a 7)
Hacia el final de la primera semana, puede esperar:
Homeostasis Tu cuerpo volverá a una posición más centrada. Habrá más motivación, los niveles de energía volverán y habrá más claridad.
Prácticas – Deberá consultar sus prácticas de retención de semen (arriba) para integrar los cambios energéticos que se están produciendo para evitar que se produzca frustración sexual.
Cognición La claridad mental aumentará.
Cambio en el cuerpo – Se producirán los primeros signos de que tu cuerpo se siente diferente.
Sexo – Puede que le resulte más fácil controlar la energía.
Etapa 2 de retención de semen (días 8-14)
Si al iniciar el desafío de 30 días has estado eyaculando varias veces a la semana, la semana 2 puede ser difícil. Si bien no sufrirás DT, necesitarás tener algo de autocompasión esta semana.
De todas las semanas, la mayoría de los practicantes consideran que esta es la más difícil.
Lo que puedes esperar:
Presión – La presión sexual puede aumentar esta semana si no has realizado las prácticas correctamente. Refréscate sobre las prácticas. Haz la microórbita durante el día, incluso cuando tu energía sexual se haya apoderado de tu cuerpo. Necesitas sacar el sexual del área de la ingle. La práctica alternativa de yoga, qi gong, ir al gimnasio o correr pueden ayudar.
Fuerza de voluntad – Confirma tu compromiso de aguantar 30 días sin eyacular. Te has hecho una promesa a ti mismo. Vea este tiempo hasta el final. La confianza proviene del logro de metas.
Integración — La energía sexual sólo se integrará al cuerpo a través de las prácticas. Estudiarlos y aprenderlos.
Irradiar – En público, los demás empezarán a fijarse en ti y verán que eres más atractivo. Tu atención estará enfocada y podrás atraer nuevas oportunidades.
Sexo – Si estás en una relación. Continúe hablando con su pareja sobre el compromiso que ha asumido con el desafío de 30 días. Habla con ella sobre los beneficios para las relaciones y cuánto mejor será el sexo cuando seas el dueño de tu dominio. No vayas a ningún lado hasta el PNR. Porque esta semana tu energía estará súper sensible.
Etapa 3 de retención de semen (días 15-30)
Qué esperar a partir de la 3ª semana en las etapas de retención de semen –
Fuerza – Tu poder interno emana de tu cuerpo. Sentirás el poder en tu cuerpo y en tus huesos. Tu cuerpo se sentirá más pesado y sólido. Cualquier espacio y desconexión de tu cuerpo se está derritiendo. Ahora estás atraído hacia tu cuerpo.
Alineación Hay una creciente alineación en tu vida hacia tus metas. El poder viene al dominar tu energía sexual. Usted tiene el control y puede elegir lo que quiere y no quiere hacer. Estás alineado con tu propósito.
Fuga de energía – Buscarás eliminar aquellas cosas que ya no sirven a tu propósito más elevado. La pornografía, quedarse despierto hasta tarde, comer comida chatarra: subes de nivel en todas las áreas de tu vida.
Percepción de otras personas – Ahora verás a las mujeres como personas y no como objetos sexuales. Aprecias la suavidad, las peculiaridades y los dones de una mujer. Ya no buscas quitarle nada a las mujeres, sino que disfrutas de la calidez que surge emocionalmente dentro de ti cuando interactúas.
¿Cómo hacer la retención de semen?
Al elegir no eyacular durante un período prolongado, evitamos el proceso de “descanso y relajación” que habría sido provocado por la liberación hormonal y neuroquímica catalizada por el orgasmo eyaculatorio.
En cambio, cuando no eyaculas durante varios días, tu cuerpo comenzará a optimizarse para salir al mundo y encontrar una pareja con quien procrear.
No es sólo la retención de esperma lo que hace que la retención de semen funcione. De lo contrario, los hombres con vasectomía ya deberían ser auténticos superhéroes. Recuerde que una vasectomía sólo impide que se emitan espermatozoides durante la eyaculación, y los espermatozoides sólo constituyen alrededor del 5% del volumen total del semen.
La fuerza de voluntad y el autocontrol son músculos que se fortalecen cuanto más los ejercitas. Hay infinitas distracciones y tentaciones problemáticas en este mundo y la mayoría de los hombres nunca alcanzan su máximo potencial porque desperdician su vida en gratificaciones instantáneas.
¿Cómo puede BlockP ayudarte en la Retención de Semen?
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Preguntas frecuentes sobre el cronograma de retención de semen
1] ¿La retención de semen promueve el crecimiento del cabello?
La retención de semen no tiene ningún impacto en tu cabello.
2] ¿Cuáles son los beneficios de no eyacular durante 30 días?
Según algunos estudios más pequeños, abstenerse de la eyaculación puede aumentar los niveles de testosterona. En teoría, aumentar tus niveles de T al no eyacular podría tener beneficios si tus niveles son bajos. Los niveles bajos de testosterona pueden tener un impacto negativo en su estado de ánimo, niveles de energía y deseo sexual.
3] ¿Es mejor retener los espermatozoides o liberarlos?
Si bien muchos médicos modernos creen que la retención de semen produce una serie de beneficios para la salud, hay muy poca evidencia científica que confirme la veracidad de estas afirmaciones. Dicho esto, la abstinencia intencionada de la eyaculación tampoco parece causar ningún problema de salud.
4] ¿La retención de semen aumenta la testosterona?
Según algunos investigación, retener espermatozoides puede aumentar los niveles de testosterona hasta en un 45 por ciento en solo una semana.
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