Nekoliko američkih žena masturbira barem jednom svaka 3 mjeseca, prema a studija, a to je pravo za slobodne žene, pa čak i one koje imaju partnere. Masturbacija poboljšava protok krvi i proizvodi kemikalije u mozgu koje se nazivaju endorfini. Dakle, je li dobro da žena masturbira?
Svatko želi ispunjen seksualni život, bilo s partnerom ili sami. A saznati što vas uzbuđuje moglo bi poboljšati gotovo svaki dio vašeg zdravlja.
Dok je analiza naglasila mentalne koristi koje žene mogu imati od masturbacije, neka su istraživanja pokazala da postoje i fizičke koristi.
Nastavite čitati kako biste saznali više o ženskoj masturbaciji i odgovore na pitanje “Je li masturbacija dobra za žene?”
Što je ženska masturbacija
Ženska masturbacija je seksualna stimulacija genitalija za seksualni užitak. Pomaže u oslobađanju od stresa i trenutno poboljšava vaše raspoloženje i opće blagostanje.
Zašto djevojke samozadovoljavaju? Uključuje stimulaciju genitalija dok ne osjete orgazam. To se može postići rukama ili seksualnim igračkama.
Ženska masturbacija jedna je od stvari koje se najčešće pogrešno tumače. To nije tipična tema razgovora budući da je koncept ženskog samozadovoljstva izazov patrijarhalnim uvjerenjima o seksu i intimnosti. To je uzrokovalo da se ženska masturbacija umota u gomilu mitova.
Količina vremena koja je potrebna za postizanje vrhunca razlikuje se od osobe do osobe. Jedan studija otkrili su da je ženama potrebno manje vremena da postignu vrhunac masturbacijom nego da postignu orgazam u seksu s partnerom.
Je li dobro da žena masturbira? Jedno je od najčešće postavljanih pitanja o ženskoj seksualnosti. Jednostavan odgovor na ovo pitanje je da. Brojna istraživanja i izvještaji iz prve ruke povezuju samozadovoljstvo s postizanjem tjelesnog, mentalnog i emocionalnog blagostanja.
Mnoge se žene žale da im samoistraživanje pomaže da izgrade emocionalnu vezu sa svojim tijelom. Omogućuje im da shvate što im je drago i da bolje komuniciraju sa svojim partnerima. Povećana samosvijest može rezultirati boljim seksom bilo sam ili u partnerskom okruženju.
Znanstvene studije sugeriraju da fiziološki učinci masturbacije, poput endorfina, oksitocina i otpuštanja dopamina, pomažu smanjiti napetost i potaknuti opuštanje. Štoviše, ostatak ruku i nogu u tijelu, kao i krvne žile koje se povezuju s predjelom zdjelice, aktiviraju se, pomažući tijelu na mnogo načina. Mnogi ljudi se još uvijek pitaju, je li dobro da žena masturbira? Odgovor leži u istraživanju, tako da su prednosti prilično očite.
Žene se podvrgavaju samoseksualnom uživanju, što nastoji povećati njihovo seksualno samopouzdanje i pomaže u promjeni negativne slike o tijelu. Kažu da im nestašni postupci pomažu da se osjećaju ugodno onakvima kakvi jesu i pomažu im da ignoriraju negativne društvene utjecaje. Na kraju, pitanje da li je li dobro da žena masturbira. Preobražava se u problem ne samo užitka, već i aktivnog preuzimanja kontrole nad vlastitim tijelom i željama.
Prednosti masturbacije kod žena
Ženama masturbacija može pomoći u kontroli infekcija vrata maternice i urinarnog trakta pokretanjem procesa koji se naziva šator (otvaranje vrata maternice) kao dio ciklusa uzbuđenja. Prednosti ženske masturbacije su:
1. Pomaže u ublažavanju menstrualnih grčeva
Nijedna žena ne voli menstrualne grčeve, a bolovi mogu biti blagi ili vrlo jaki, no masturbacija je prirodan način ublažavanja takvih bolova. Uz orgazam dolazi do proizvodnje endorfina, prirodnih lijekova protiv bolova, koji će moći iskorijeniti bol izazvanu grčevima. Endorfini su prirodni tjelesni lijekovi protiv bolova koji mogu smanjiti intenzitet grčeva i opustiti tijelo.
2. Pomoć kod stresa
Visoke razine hormona stresa poput kortizola povećavaju rizik od zdravstvenih problema kao što su tjeskoba, depresija, debljanje, bolesti srca i poremećaji spavanja. Masturbacija je ugodna. Bilo da to radite sami ili s partnerom, vjerojatno ne razmišljate o svojim svakodnevnim brigama. Zaokupljeni ste svojim tijelom i time kako se ono dobro osjeća. Svako osjetilo je pojačano, što vam omogućuje da vježbate svjesnost i budete prisutni u trenutku.
3. Pomaže u hormonalnoj ravnoteži
Masturbacija je učinkovit kontrolor hormona u ženskom tijelu. Stimulacija i orgazam potiču lučenje hormona poput oksitocina, dopamina i estrogena, koji pomažu u održavanju hormonalne ravnoteže. Čist hormonski sustav potreban je kod žena kako bi se osiguralo fizičko i psihičko blagostanje. Redovita samostimulacija uravnotežuje estrogen i progesteron, dva najvažnija hormona za zdravlje menstruacije, plodnost i dobrobit.
4. Vježba za vaše mišiće
Mišići rodnice i zdjelice kritični su za zdravlje žena. Ovi mišići podržavaju zdravlje vagine i mjehura. Tijekom orgazma ti se mišići kontrahiraju, pomažući ženama u održavanju zdravog mjehura i podmazane vagine. Mišići dna zdjelice kod žena mogu oslabiti s godinama. Masturbacija je izvrsna tehnika koja ih održava zdravim i podržava jer kad žene dožive orgazam, ti se mišići zatežu baš kao tijekom Kegelovih vježbi.
5. Povećava libido
Redovita masturbacija može povećati vaš libido. Što više uzbuđujete svoje tijelo, to će ono biti usklađenije s vašim seksualnim željama. Masturbacija je pravilan pristup istraživanju i upoznavanju vlastitog tijela. Nakon što shvatite što vam odgovara, to će vam također pomoći da uživate u intimnosti sa svojim partnerom.
6. Može spriječiti infekcije
Ženska masturbacija neophodna je za prevenciju infekcija vrata maternice i ublažavanje infekcija mokraćnog sustava. Nedavna istraživanja pokazuju da masturbacija može pomoći u smanjenju boli uzrokovane infekcijama mokraćnog sustava. Masturbacija podmazuje vaginu i čisti cerviks od patogenih mikroorganizama.
Sada kada znate odgovor na pitanje “Je li dobro da žena masturbira?” da vidimo neke od mogućih nuspojava.
Nuspojave masturbacije kod žena
Žensko samozadovoljstvo ima mnoge prednosti, ali može imati i neke nedostatke. Za većinu žena masturbacija je sigurna i zdrava, no kao i svaku drugu aktivnost, najbolje ju je činiti umjereno i pažljivo.
Moguće fizičke nuspojave
Privremena nelagoda: Pretjerana ili jaka stimulacija može rezultirati privremenom nelagodom ili iritacijom. Neophodno je slušati svoje tijelo i po potrebi prilagoditi pristup.
Trenje ili manja ozljeda: Ako nema dovoljno podmazivanja, trenje može izazvati iritaciju kože. Korištenje lubrikanata na bazi vode smanjuje mogućnost neugode.
Umorni mišići zdjelice: Umorni mišići zdjelice rezultat su prevelike stimulacije. Ali ne brinite; traje neko vrijeme i postaje bolje nakon nekog vremena hlađenja.
Psihološka razmatranja
Osjećate se loše ili posramljeno: Osjećati se loše ili posramljeno zbog vlastitog zadovoljstva nešto je za neke dame. To je zbog starih društvenih no-nosa. Učenje i razgovor o seksualnom zdravlju pomaže u prevladavanju tih loših osjećaja.
Ovisnost: Kao i svaka zabavna aktivnost, netko bi se mogao početi oslanjati na masturbaciju kao primarni način nošenja sa stresom. Ključno je uravnotežiti vlastito zadovoljstvo s drugim načinima brige o sebi, poput vježbanja, druženja s prijateljima i prakticiranja svjesnosti, kako biste općenito održali dobro mentalno zdravlje.
Masturbacija općenito ima nekoliko štetnih učinaka, koji se mogu učinkovito kontrolirati svjesnim svojeg tijela i umjerenošću. Psihološke i fizičke prednosti samootkrivanja uvelike nadilaze povremenu manju smetnju.
Upravljanje digitalnim navikama uz BlockP
U našem svijetu punom ekrana, mnoge djevojke okreću se popularnim stvarima na internetu kako bi ih napalile. Malo začiniti vrijeme ispred ekrana može biti u redu, ali kada počnete očekivati da će stvarni život biti poput pornića ili se ne možete raspoloženi bez toga, imate problem. Tada biste mogli pokušati BlockP-u.
BlockP je digitalna zdravstvena pomoć koja pomaže pojedincima u kontroli vremena ispred ekrana i filtriranju sadržaja za odrasle. Koristeći BlockP, žene mogu osigurati da njihovo putovanje samospoznaje ostane promišljeno i prilagođeno umjesto da ih previše oblikuju lažne scene na koje nailaze na internetu.
Kako BlockP podržava zdrave digitalne navike
Prilagođeni filtri sadržaja: Korisnici BlockP-a mogu prilagoditi filtre sadržaja prema svojim potrebama. To im omogućuje da isključe sadržaje koje ne žele vidjeti dok istovremeno drže otvorena vrata sadržajima koji ih poučavaju i podižu.
Radi s mnogim gadgetima: Nema problema ako ste na telefonu, tablici ili radnoj površini. BlockP održava stvari glatkima, bez obzira koji gadget koristite.
Alati za ravnotežu: BlockP ima ove izvrsne značajke za provjeru i smanjenje vremena koje provodite zalijepljeni za zaslon tako da možete pomiješati online zabavu s vremenom za opuštanje u stvarnom životu.
Podrška zajednice: BlockP također ima cool zajednice za chat prostore gdje ljudi razmjenjuju trikove, priče i upute kako ostati zdravi dok surfaju webom.
BlockP je zgodan ako se želite usredotočiti na osobne vibracije i solo radost, izbjegavajući gnjavažu ili neugodnost previše raskošnog sadržaja. Sve je u tome da kontrolirate svoje online poteze, pazeći da vaš put do pronalaska sebe ostane na razini i da se osjećate kao poticaj.
Često postavljana pitanja Je li dobro za ženu masturbirati?
1. Utječe li ženska masturbacija na kožu?
Nijedna studija nije pokazala da ženin solo seksualni užitak ima negativan utjecaj na njezinu kožu. Vjerojatnije je da su pomaci na koži, poput akni, posljedica hormona i toga tko su vam roditelji, a ne toga koliko ste zaokupljeni sobom. Vjerojatnije je da ćete sve probleme s kožom pripisati hrani koju žvačete, stresu pod kojim ste ili načinu na koji se brinete za svoju kožu nego da se vjenčate sami.
2. Utječe li ženska masturbacija na hormone?
Kad dame uzmu malo vremena za sebe, one brzo pojačaju kemikalije koje se osjećaju dobro poput dopamina. Ovo je dobra stvar; rashlađuje vas, čini da se osjećate dobro i opušta vas. Međutim, ovi hormonski trenuci za zabave se ne zadržavaju i dugoročno neće utjecati na hormonske vibracije vašeg tijela.
3. Uzrokuje li ženska masturbacija bolove u trbuhu?
Masturbacija većini žena ne uzrokuje bolove u trbuhu. Vaši trbušni problemi tijekom ili nakon solo igre mogu proizaći iz zategnutosti mišića ili zdravstvenih problema koji se kriju ispod. , svi mrlji su blagi i nestaju bez problema. Ali ako bolovi u trbuhu ne prestaju, mudro je posjetiti liječnika radi dodatnih pregleda.
Objedinjujući sve zajedno
Učenje o tome kako se djevojke brinu o sebi i upoznaju svoje tijelo osnažuje. Sve je u brizi o sebi i seksualnoj dobrobiti, otkrivanju cool stvari koje vaše tijelo može učiniti. Svi se stalno pitaju, je li dobro da žena masturbira? I ljudi stalno govore da, velika stvar. Upoznavanje samog sebe ne daje vam samo naslutiti što volite; dolazi s mnogim pogodnostima za tijelo i um zbog kojih se osjećate fantastično.
Poticanje krvotoka i jačanje mišića zdjelice dovode do manje napetosti i boljeg samopouzdanja. I studije i priče ljudi podupiru ove sjajne pogodnosti solo igre. I dok ljudi postaju sve bajkovitiji pričajući o seksi trenucima kod djevojaka, čudne vibracije oko ljubavi prema sebi nestaju. Sada je sve u tome da vidite koliko je to važno za vaše seksi zdravlje.
Važno je zapamtiti da su koristi za vaše tijelo i osjećaje ogromne. Glavna stvar je da stvari budu mirne kada se bavite svojom seksualnošću. Obraćanje pozornosti na male neugodnosti, poput male boli ili osjećaja potištenosti, ključno je za osiguravanje da vrijeme koje provodite sami ostane prikladno za vaše navike samonjege.
Dakle, ako se prvi put upuštate u solo igru ili ste je već učinili dijelom svoje svakodnevne rutine, ne zaboravite: vaše tijelo je vrijedno velikog slavlja. Svaki put kad pomisliš na “je li dobro da žena masturbira?“Podsjetite se da je ova navika solidan način pokazivanja samovladanja, dobrobiti i snage.
Borite se s ovisnošću o pornografiji? Preuzmite BlockP na svoj uređaj i odmah blokirajte sadržaj za odrasle.
Urednički tim BlockP je skupina istraživača, stručnjaka za mentalno zdravlje i stručnjaka za digitalno blagostanje posvećenih pomaganju ljudima da prevladaju ovisnost o pornografiji i izgrade zdravije online navike. Naš sadržaj temelji se na znanstvenim istraživanjima, stručnim uvidima i iskustvima oporavka iz stvarnog svijeta. Svaki članak pažljivo se pregledava kako bi se osigurala točnost, praktičnost i pouzdanost, osnažujući čitatelje strategijama utemeljenim na dokazima za trajnu promjenu.
