Snažna kompulzija njihovih poriva može učiniti da se pojedinci s ovisnošću o pornografiji osjećaju kao da imaju OKP. Također je prirodno pretpostaviti vezu između pornografije i opsesivno-kompulzivnog poremećaja – oba imaju slične čimbenike rizika, a kompulzivna ponašanja također imaju neke sličnosti.
Ali što znanost kaže o pornografiji i OKP-u? Može li pornografija uzrokovati OKM? Koja je poveznica između OKP-a i ovisnosti o pornografiji?
Dobili smo odgovore na sva ova pitanja zajedno s uvidima u mogućnosti liječenja OKP-a i ovisnosti o pornografiji.
Što je OCD?
NIMH definira opsesivno-kompulzivni poremećaj ili OCD kao stanje obilježeno nekontroliranim i ponavljajućim mislima (opsesije), ponavljajućim i pretjeranim ponašanjem (kompulzije) ili oboje.
Opsesivne misli stvaraju tjeskobu zbog općeg straha (npr. kontaminacije klicama ili gubitka stvari) ili nadolazećeg događaja. Pojedinac s OKP-om osjeća potrebu za pretjeranim i ponavljajućim ponašanjem kako bi smanjio ovu tjeskobu.
Koje su 4 vrste OKP-a?
Iako tehnički OKP nije klasificiran u podtipove, klinički i istraživački kontekst prepoznaje 4 glavne vrste OKP-a –
1. Provjera OKP-a
Ovu vrstu OKP-a pokreću pretjerana sumnja i stalna potreba za uvjeravanjem.
Pojedinci s provjeravajućim OCD-om stalno provjeravaju svoje brave na vratima ili svoje kućanske aparate. Boje se nanošenja štete ili očekuju katastrofalan događaj koji će proizaći iz njihovog nemara. Provjera OCD-a karakterizira nepovjerenje u pamćenje i percepciju.
Osobe s kontaminiranim OKP-om doživljavaju intenzivan i iracionalan strah od bakterija i bolesti.
Tipična ponašanja takvih pojedinaca uključuju pranje ruku do točke iritacije kože i kompulzivno čišćenje. U nekim slučajevima, osobe s ovim OCD-om izbjegavaju fizički kontakt s drugima i doživljavaju nevolju na javnim mjestima.
3. Simetrija i poredak OCD
Simetrija i poredak OKP izaziva anksioznost kod pojedinaca ako predmeti nisu raspoređeni u određenom simetričnom redoslijedu.
Ovi pojedinci imaju snažno uvjerenje da će se nešto loše dogoditi ako se stvari ne poslože “kako treba”. Osobe s ovim OCD-om često se bave ritualima brojanja i provode previše vremena organizirajući predmete oko sebe.
4. Nametljive misli OCD
Ovaj opsesivno-kompulzivni poremećaj poznat je i kao ruminacije ili ‘čisti O’ OKP. Pojedinci s ovim stanjem doživljavaju uznemirujuće misli ili mentalne slike koje su uporne i ne mogu se kontrolirati.
Ove opsesivne misli obično su o tabu temama kao što su seks, nasilje ili zlo. Takve misli često su u sukobu s vrijednostima pojedinca. Kompulzivne seksualne opsesije i nagoni spadaju u kategoriju OCD-a nametljivih misli.
Što uzrokuje OKP?
Klinička istraživanja tek trebaju utvrditi točan uzrok OKP-a, ali kombinacija više faktora vjeruje se da rezultiraju njegovim razvojem.
Genetski čimbenik ima snažnu korelaciju s OKP-om i opaža se da se stanje javlja u obiteljima. Višestruki geni uključeni u razvoj razvoja mozga, neuralne povezanosti i sustava neurotransmitera utječu na rizik od OKP-a.
Snimanje mozga pokazalo je da osobe s OKP-om imaju razlike u strukturama mozga koje kontroliraju ponašanje i emocionalne reakcije. Iskustva traume iz djetinjstva, prijevremeni porod i majčino pušenje tijekom trudnoće također su faktor rizika koji pridonosi OKP-u.
Poveznice OKP-a i ovisnosti
Opsesivno-kompulzivni poremećaji (OKP) i ovisnost imaju nekoliko zajedničkih čimbenika rizika i često se promatraju zajedno. I ovisnost i opsesivno-kompulzivni poremećaj karakteriziraju poteškoće u odupiranju nagonima i upravljanju ponašanjem.
Genetski čimbenici obično povećavaju rizik od nasljeđivanja OKP-a i ovisnosti. Traume iz djetinjstva ili stresni životni događaji također su uobičajeni okidači za oba stanja. Istraživanje je također pokazalo da OKP i ovisnost uključuju sličan moždani sklop koji kontrolira nagradu i ponašanje.
Pojedinci s OKP-om često se samoliječe kompulzivnom upotrebom tvari ili pornografije kako bi pobjegli od nametljivih misli. Privremeno olakšanje od tjeskobe može potaknuti privremeni osjećaj olakšanja. Međutim, s vremenom ova navika može eskalirati u začarani krug potpune ovisnosti.
Može li pornografija uzrokovati OKP
Trenutna istraživanja ne daju specifičnu uzročnu vezu između pornografije i OKP-a. Dakle, kako bismo znali može li pornografija uzrokovati OKP, moramo ispitati vezu između korištenja pornografije i ranjivosti pojedinaca koji već imaju čimbenike rizika za razvoj OKP-a.
Pornografija može postati mehanizam suočavanja za ublažavanje misli koje izazivaju tjeskobu izazvanih OKP-om. U takvim slučajevima, konzumiranje pornografije nije potaknuto zadovoljstvom ili nagradom, već težnjom za oslobađanjem od opsesivnih misli.
Za pojedince s nametljivim mislima o OKP-u ili seksualnim opsesijama, pornografija može postati mehanizam samoliječenja. Pornografija se može koristiti za privremeno otupljivanje nametljivih seksualnih misli i fantazija. U slučajevima OKP seksualne orijentacije (SO-OKP), pojedinci također mogu koristiti pornografiju kako bi se uvjerili u svoj seksualni identitet.
Gledanje pornografije može povećati osjećaj krivnje i tjeskobe. Stres koji nastaje može potaknuti kompulzivna ponašanja. Što više pojedinac konzumira pornografiju, ciklus nevolje i kompulzivnog ponašanja se ponavlja. Dakle, pornografija može učiniti da nečiji blagi OCD eksplodira u ekstremnu situaciju.
Mogućnosti liječenja ovisnosti i OKP-a
Ako pojedinac ima opsesivno-kompulzivni poremećaj i ovisnost o pornografiji, tada postaje neophodno sveobuhvatno liječenje kombinacijom psihoterapije i lijekova.
KBT ili kognitivno bihevioralna terapija naširoko se propisuje za liječenje ovisnosti o pornografiji i OKP-a. CBT pomaže pojedincima da identificiraju svoje negativne obrasce mišljenja i zamijene kompulzivne navike zdravim strategijama suočavanja.
ERP, ili Prevencija izloženosti i odgovora, također je učinkovit lijek za OKP i ovisnost o pornografiji. ERP funkcionira tako da postupno izlaže pojedince njihovim opsesivnim okidačima i zatim ih navodi da se odupru svojim kompulzivnim odgovorima.
DBT, ili dijalektička bihevioralna terapija, korisna je za emocionalnu regulaciju. Pomaže pojedincima da upravljaju svojim impulsima i nevoljama kompulzivnog ponašanja.
SSRI ili selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina mogu pomoći u povećanju ili reguliranju razine serotonina, a klomipramin, triciklički antidepresiv, također može biti koristan za ovisnost o pornografiji i OKP.
Pridruživanje programima u 12 koraka kao što su Anonimni ovisnici o pornografiji (PAA), Anonimni ovisnici o seksu (SAA) ili zajednice za podršku na mreži također pomaže u slučajevima OKP-a i ovisnost o pornografiji.
Kako BlockP pomaže u prestanku ovisnosti o pornografiji
Trenutna dostupnost pornografije na našim telefonima i prijenosnim računalima čini odvikavanje od pornografije težim nego ikad.
Tijekom oporavka od ovisnosti o pornografiji, imat ćete trenutke iskušenja. Kada je pornografija udaljena samo jednim klikom, jaz između iskušenja i zadovoljstva je eliminiran. Dakle, uvijek ste u opasnosti da djelujete prema svom impulsu gledanja pornografije i ponovno postanete ovisnost o pornografiji.
BlockP je najbolji blokator sadržaja za odrasle koji vas štiti od recidiva tijekom oporavka od ovisnosti o pornografiji –
BlockP koristi AI filtre za analizu web stranica i aplikacija na vašim digitalnim uređajima dok pregledavate. Dakle, pornografski i eksplicitan sadržaj se filtrira u stvarnom vremenu, a vi ste sigurni od slučajnog izlaganja.
Blokator pornografije omogućuje blokiranje pristupa web stranicama za zabavu za odrasle. BlockP vam također omogućuje postavljanje prilagođenih filtara za određene ključne riječi koje pokreću vaš impuls da gledate pornografiju i masturbirate.
BlockP vas štiti od eksplicitnog sadržaja u obliku teksta, slika i videa. Radi na vašim preglednicima i na aplikacijama društvenih medija na vašem telefonu.
Zaštitom lozinkom sprječava deblokiranje i deinstalaciju. Filtri BlockP-a rade čak i ako koristite anonimni način rada.
Značajka Whitelist BlockP-a osigurava neograničeni pristup web-mjestima koja su vam potrebna, a način fokusiranja pomaže u ograničavanju aplikacija koje vam odvlače pažnju kako biste povećali produktivnost.
Često postavljana pitanja o OKP-u i ovisnosti o pornografiji
1. Je li OKP anksiozni poremećaj?
Povijesno gledano, DSM-IV (The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) je kategorizirao OKP pod anksioznim poremećajima. Međutim, DSM-5-TR, najnovija verzija, klasificirala je OKP u novu kategoriju – “Opsesivno-kompulzivni i srodni poremećaji”.
Ova reklasifikacija ukazuje da je OKP jedinstveno stanje s različitim neurobiološkim i kognitivnim procesima koji se razlikuju od anksioznih poremećaja.
2. Može li hiperseksualnost biti simptom OKP-a?
Hiperseksualnost ili kompulzivni poremećaj seksualnog ponašanja (CSBD) odnosi se na intenzivne seksualne nagone koji rezultiraju ponavljajućim seksualnim ponašanjima koja uzrokuju značajnu nevolju. Hiperseksualnost se klasificira kao poremećaj kontrole nagona MKB-11 (Međunarodna klasifikacija bolesti). Međutim, DSM-5-TR klasificira seksualne opsesije kao podvrstu OKP-a.
Nametljive i opsesivne seksualne misli mogu natjerati osobe s OKP-om da steknu kompulzivne seksualne navike.
3. Je li OKP genetski?
Istraživanje pokazala je jaku povezanost između genetike i razvoja OKP-a.
Identifikacija specifičnih gena uključenih u OCD još uvijek je u tijeku. Međutim, studije blizanaca i obiteljske studije pokazale su dokaze genetske predispozicije određenih pojedinaca za OKP.
Borite se s ovisnošću o pornografiji? Preuzmite blockp na svoj uređaj i odmah blokirajte sadržaj za odrasle.
