Kako trajno blokirati pornografiju na iPhoneu (svi preglednici) u 3 jednostavna koraka

Blokiranje pornografskih stranica na iPhoneu nije samo pitanje izbjegavanja neugodnih iznenađenja tijekom korištenja telefona. To je aktivan korak prema zaštiti vašeg mozga i dobrobiti.

Pornografija djeluje kao droga koja izaziva ovisnost i otima vam mozak te utječe na vaše blagostanje. Ako ne obraćate pažnju, ležerna navika gledanja pornografije može lako eskalirati u ovisnost o njoj. A vaš telefon, zahvaljujući praktičnosti pristupa pornografiji putem njega, postaje vaš diler.

Znanje kako blokirati pornografiju na iPhoneu i kako blokirati pornografiju na Safariju vaša je obrana od zla digitalne pornografije.

Zašto je blokiranje pornografije na iPhoneu toliko važno?

Prije nego što se upustimo u to kako blokirati pornografiju na iPhoneu, ključno je razumjeti zašto je blokiranje pornografije toliko važno.

Vaš mozak na dopaminu – Zašto je tako teško prestati gledati pornografiju

Temelj kompulzivne upotrebe pornografije leži u tome kako pornografija utječe na vaše sustave nagrađivanja dopaminom i preoblikuje ih.

Dopamin je neurotransmiter koji stimulira iščekivanje i žudnju kao odgovor na zadovoljstvo. Osmišljen je kako bi pojačao ponašanja koja su bitna za naš opstanak, poput jedenja, što uzrokuje porast dopamina od 150%.

Evo kako te pornografija otimadopaminsustave nagrađivanja i potiče ponašanje slično ovisnosti –

• Hiperstimulacija– Prirodna seksualna aktivnost podiže razinu dopamina za 250% u odnosu na početnu razinu. Međutim, digitalna pornografija može stvoriti neprirodan i dugotrajan dopaminski nalet iznad 250%. Čak su i skokovi dopamina uzrokovani ovisnošću poput kokaina kratkotrajni u usporedbi s dopaminskim naletom u pornografiji, koji može trajati satima.
• Desenzitizacija– Vaš mozak nije dizajniran da se nosi s čestom izloženošću hiperstimulaciji pornografije. Stoga smanjuje dopaminske receptore, a vaš sustav nagrađivanja postaje manje osjetljiv na znakove zadovoljstva od pornografije.
• Eskalacija– Kada su sustavi nagrađivanja dopaminom u mozgu poremećeni, trebat će vam ekstremnija pornografija kako biste dobili skokove dopamina. Stalna novost pornografije može je učiniti ugodnijom od seksa u stvarnom životu.
• Prinuda– Kako pornografija preoblikuje putove nagrađivanja, pokušaji prestanka uzimanja mogu izazvati simptome odvikavanja poput anksioznosti, razdražljivosti i depresije. Taj je učinak sličan onima kod supstanci koje izazivaju ovisnost, gdje se pojedinci osjećaju „zarobljeno, tjeskobno i nepovezano“ kada su daleko od pornografije.
• Vaš telefon i dopamin– Ovisnost o pornografiji ugrožava sposobnost vašeg mozga da se odupre trenutnom zadovoljstvu. Dakle, praktičnost i privatnost pametnih telefona mogu djelovati kao stalni okidač. Vaš telefon vas drži zarobljenim na autopilotu, gdje je dopamin koji tražite udaljen samo jedan klik.

Kako se osloboditi ovisnosti o dopaminu i vratiti ravnotežu?

Uzmimo slučajIvan, koji je bio izložen pornografiji s petnaest godina i borio se s ovisnošću deset dugih godina. Mnogo je puta pokušao prestati, ali najdulje što je mogao izdržati bio je mjesec dana. Neizbježno je ponovno počeo patiti. Tako je počeo vjerovati da ne može prestati gledati pornografiju, čak je i prestao pokušavati.

I konačno, kada je mogao prestati gledati pornografiju i ostati bez nje četiri godine. Njegov savjet – Identificirajte i uklonite sve što pokreće vašu ovisnost. Dakle, kada blokirate pornografiju na iPhoneu, to dodaje ključni sloj zaštite između vas i sadržaja koji pokreće ovisnost na vašem telefonu.

3 načina za blokiranje pornografije na iPhoneu, ali ne zauvijek

Kad pogledaš kako blokirati pristup pornografskim stranicama, lako dostupni alati na iPhoneu čine se kao jednostavno rješenje.

Ali, ugrađene kontrole iPhonea samo su razuman prvi korak. Ako je netko odlučan pristupiti pornografiji, ovi mehanizmi postaju neučinkoviti. U biti, otvarate vrata recidivu, u koji ćete na kraju ući u trenutku slabosti.

Nakon što znate gdje se nalaze kontrole i kako rade, možete ih lako promijeniti i ponovno gledati pornografiju.

Izazov ovih ugrađenih sustava je taj što su učinkoviti samo onoliko koliko je učinkovita vaša odlučnost. Sve dok se možete oduprijeti porivu da ih deinstalirate ili promijenite postavke, oni blokiraju pornografiju. Međutim, u trenucima iskušenja, kada vam najviše trebaju, ta ograničenja vas ne mogu zaustaviti.

• Lako za zaobići– Volja kompulzivnog korisnika je već ugrožena. Dakle, u trenucima iskušenja, mogućnost promjene postavke s nekoliko klikova postaje laka i jednostavna.
• Lažno uvjeravanje– Ovi alati mogu pružiti lažno uvjeravanje roditeljima ili partneru o navikama konzumiranja pornografije. Dakle, dijete ili supružnik mogu manipulirati ugrađenim značajkama kako bi sakrili svoje korištenje pornografije.
• Dugoročna ograničenja– Ugrađeni blokatori iPhonea dizajnirani su za osnovno filtriranje eksplicitnog sadržaja. Ne podržavaju promjenu ponašanja niti jamče dugoročno blokiranje dinamičke digitalne pornografije.

1. Ograničenja vremena provedenog pred ekranom u iOS-u

Postavke → Vrijeme pred zaslonom → Sadržaj i privatnost → Web sadržaj, možete odabrati “Ograniči web-stranice za odrasle” ili čak dopustiti samo određene web-stranice.

Može filtrirati mnoge web stranice za odrasle, ali radi samo na Safariju, a ne na drugim preglednicima. Dakle, nakon što znate lozinku, možete jednostavno zaobići postavke ili pristupiti pornografiji u drugom pregledniku.

2. Filtri sigurnog pretraživanja

Uključite Google SafeSearch (i slične filtere na Bingu ili YouTubeu) kako biste isključili eksplicitne rezultate pretraživanja.

Sigurno pretraživanje učinkovito je samo za određeni preglednik ili aplikaciju. Ako koristite drugu aplikaciju ili slijedite izravnu poveznicu, ništa vas neće spriječiti u pristupu pornografiji.

3. Aplikacije/profili za roditeljski nadzor

Instalirajte aplikacije trećih strana koje blokiraju pornografiju i omogućuju vam dodavanje partnera za odgovornost.

Većinu ovih aplikacija za filtriranje sadržaja moguće je jednostavno deinstalirati ili odlučni korisnik može pronaći zaobilazno rješenje. U najboljem slučaju su privremeno rješenje.

Korak-po-korak vodič za trajno blokiranje pornografije na iPhoneu pomoću BlockP-a

BlockP je namjenska aplikacija za blokiranje pornografije koja može pružiti trajno rješenje za vaše pitanje – kako blokirati pornografske stranice na iPhoneu. Pruža filter na razini sustava koji blokira eksplicitni sadržaj.

u aplikacijama, preglednicima i web-prikazima vašeg iPhonea.

Evo kako zauvijek blokirati pornografiju na iPhoneu pomoću BlockP-a –

Korak 1: Preuzmite BlockP iz App Storea (besplatno)

Traži BlockP – Blokator pornografijena tvom Trgovina aplikacijai instalirajte ga. Osnovne značajke blokiranja pornografije BlockP-a su besplatne za korištenje.

Korak 2: Otvorite BlockP i omogućite način rada “Blokiranje pornografije”

Pokrenite aplikaciju BlockP, idite u postavke i uključite ‘Blokator pornografije’. Sada će BlockP filtrirati i blokirati eksplicitni sadržaj na vašem iPhoneu.

Korak 3: Zaključavanje postavki pomoću programa Accountability Partner (zauvijek)

Najmoćniji način da trajno blokirate pornografski sadržaj je korištenje značajke Partner za odgovornost u BlockP-u. U ovom koraku jednostavno dodate e-poštu pouzdanog partnera, poput bliskog prijatelja ili člana obitelji. Primit će jedinstveni kod i nakon što se aktivira, više nećete moći sami onemogućiti ili promijeniti blokator. Ako ikada pokušate isključiti blokator pornografije, trebat će vam lozinka koju zna samo vaš partner za odgovornost. To osigurava da blokada ostaje na mjestu zauvijek, pružajući vam dugoročnu zaštitu i pomažući vam da ostanete predani životu bez pornografije.

Kako blokirati pornografske stranice na iPhoneu – kombinacija tehnoloških prepreka i potkrepljenja ponašanja pomoću BlockP-a

• VPNprofil koji djeluje kao filtar na razini cijelog sustava koji blokira eksplicitni sadržaj na razini mreže. Dakle, čak i promjenom postavki ili korištenjem alternativnog preglednika, ne možete poništiti blokator pornografije.
• Tajmer braveje ključna značajka osmišljena kako bi spriječila recidiv u trenucima žudnje. Sprječava ‘automatsko’ konzumiranje pornografije i potiče svjestan izbor. Ne samo da blokira pornografiju, već stvara i mehanizam za promjenu ponašanja.
• Partner za odgovornost(prijatelj od povjerenja ili član obitelji) prima obavijest ako se BlockP aplikacija deinstalira ili ako su filteri onemogućeni. Odgovornost je snažno sredstvo odvraćanja od impulzivnih žudnji.
• Prekidač za panikupruža dodatni sloj zaštite blokiranjem svih pristupa internetu tijekom trenutaka iskušenja. Ova prisilna pauza remeti ciklus nagrađivanja i pomaže u ponovnom preuzimanju kontrole.

Blokira milijune pornografskih stranica u svim web preglednicima i web preglednicima na iOS-u

Za razliku od dodataka za jedan preglednik, BlockP radi na razini sustava kako bi blokirao eksplicitni sadržaj u svim preglednicima i web prikazima. Dakle, bez obzira koristite li Safari ili preglednik treće strane ili klikate na sadržaj na aplikacijama društvenih mreža, svaki zahtjev za pristup webu se filtrira.

Dakle, s BlockP-om, milijuni web stranica za odrasle blokirani su posvuda na vašem iPhoneu. Tako ne možete proviriti na pornografiju brzim prebacivanjem između preglednika.

Dodatna zaštita: Blokiranje pornografije na aplikacijama društvenih mreža

Sadržaj na društvenim mrežama može biti glavni okidač za recidiv, čak i ako ne sadrži pornografiju. Stoga je filtriranje takvog sadržaja ključno za sveobuhvatnu digitalnu higijenu. Platforme poput Instagrama imaju Kontrole osjetljivog sadržaja, a YouTube nudi ograničeni način rada za ograničavanje eksplicitnog sadržaja.

Kao i kod drugih postavki aplikacije, ove kontrole se također mogu onemogućiti i možda neće filtrirati sav eksplicitni sadržaj. Dakle, mogu biti dodatna mjera protiv pornografije, a ne dugoročno rješenje.

Kako biste u potpunosti blokirali sadržaj za odrasle na aplikacijama društvenih mreža, možete koristiti BlockP. Budući da blokator pornografije filtrira sadržaj na razini mreže, detektirat će i blokirati okidački sadržaj na platformama društvenih mreža.

5 praktičnih načina za prestanak gledanja pornografije

Za holistički i dugoročni oporavak od ovisnosti o pornografiji, samo znanje o tome kako blokirati pornografiju na iPhoneu nije dovoljno. Iako je tehnološko rješenje BlockP-a ključna komponenta, evo dodatnih praktičnih strategija koje će vam pomoći da prestanete s pornografijom –

1. Prepoznajte i uklonite svoje okidače– Poriv za gledanjem pornografije često je potaknut emocionalnim znacima poput dosade, stresa ili usamljenosti. Prepoznajte svoje okidače i proaktivno ih riješite.
2. Pronađite zdravije navike– Zamijenite pornografiju navikama koje vas ispunjavaju kreativno i emocionalno. Meditacija, vježbanje, čitanje, sviranje glazbenog instrumenta i slično mogu pomoći u vraćanju ravnoteže.
3. Izgradite mrežu podrške– Ne dopustite da vas sram ili krivnja zbog pornografije izoliraju. Prekinite ciklus izgradnjom mreže pouzdanih prijatelja (online i offline) koji mogu podržati vaš oporavak.
4. Veze u stvarnom životu– Seksualna i neseksualna intimnost sa stvarnim partnerima važna je za emocionalno ispunjenje. Kako se vaš mozak prilagođava prirodnoj stimulaciji, moć pornografije će izblijedjeti.
5. Zatražite stručnu pomoć– Terapeut ili savjetnik može vam pomoći pronaći uzrok vaše ovisnosti o pornografiji. Pristupi poput kognitivno-bihevioralne terapije također su učinkoviti u prekidanju ciklusa pornografije.

BlockP-ov blokator pornografije dostupan je besplatno

BlockP podržava trenutno blokiranje pornografije u svim preglednicima i aplikacijama na vašem iPhoneu!

Preuzmite BlockP odmah i isprobajte ga za potpuno i trajno blokiranje pornografije.