Bloccare i siti porno su iPhone non significa solo evitare spiacevoli sorprese durante l’utilizzo del telefono. È un passo avanti concreto per proteggere la tua mente e il tuo benessere.
Il porno agisce come una droga che crea dipendenza, dirottando il cervello e compromettendo il benessere. Se non si presta attenzione, un’abitudine occasionale al porno può facilmente trasformarsi in una dipendenza. E il telefono, grazie alla comodità di accedere al porno tramite esso, diventa il tuo spacciatore.
Sapere come bloccare la pornografia su iPhone e su Safari è la tua difesa contro i mali della pornografia digitale.
Perché è così importante bloccare la pornografia su iPhone?
Prima di spiegare come bloccare la pornografia su iPhone, è fondamentale capire perché bloccare la pornografia è così importante.
Il tuo cervello sotto l’effetto della dopamina: perché è così difficile smettere di guardare il porno?
Il fondamento dell’uso compulsivo di materiale pornografico risiede nel modo in cui la pornografia influisce e riprogramma i sistemi di ricompensa della dopamina.
La dopamina è un neurotrasmettitore che stimola l’anticipazione e il desiderio in risposta al piacere. È progettato per rinforzare i comportamenti essenziali per la nostra sopravvivenza, come mangiare, che provoca un picco di dopamina del 150%.
Ecco come il porno dirotta la tuadopaminasistemi di ricompensa e guida comportamenti simili alla dipendenza –
- Iperstimolazione– L’attività sessuale naturale aumenta i livelli di dopamina del 250% rispetto al livello basale. Tuttavia, la pornografia digitale può creare un picco di dopamina innaturale e prolungato, superiore al 250%. Anche i picchi di dopamina derivanti da sostanze che creano dipendenza come la cocaina sono di breve durata rispetto al picco di dopamina del porno, che può durare per ore.
- Desensibilizzazione– Il tuo cervello non è progettato per gestire la frequente esposizione all’iperstimolazione della pornografia. Quindi, i recettori della dopamina vengono inibiti e il tuo sistema di ricompensa diventa meno sensibile ai segnali di piacere della pornografia.
- Escalation– Quando i sistemi di ricompensa della dopamina nel cervello sono disregolati, avrai bisogno di porno più estremi per ottenere picchi di dopamina. La costante novità del porno può anche renderlo più piacevole del sesso nella vita reale.
- Costrizione– Poiché la pornografia riprogramma i circuiti della ricompensa, gli sforzi per smettere di consumarla possono scatenare sintomi di astinenza come ansia, irritabilità e depressione. Questo effetto è simile a quello delle sostanze che creano dipendenza, dove gli individui si sentono “intrappolati, ansiosi e disconnessi” quando sono lontani dalla pornografia.
- Il tuo telefono e la dopamina– La dipendenza dal porno compromette la capacità del cervello di resistere alla gratificazione immediata. Quindi, la comodità e la privacy degli smartphone possono fungere da fattore scatenante costante. Il telefono ti tiene intrappolato in un autopilota, dove l’euforia dopaminergica che cerchi è a portata di clic.
Come liberarsi dalla dipendenza dalla dopamina e ritrovare l’equilibrio?
Prendiamo il caso diIvan, che è stato esposto alla pornografia a quindici anni e ha continuato a combattere la dipendenza per dieci lunghi anni. Aveva provato molte volte a smettere, ma il massimo che riusciva a resistere era un mese. Inevitabilmente, aveva avuto una ricaduta. Così, ha iniziato a credere di non poter smettere di guardare pornografia, e ha persino smesso di provarci.
E infine, quando è riuscito a smettere di guardare contenuti pornografici e a non guardarli per quattro anni. Il suo consiglio: identifica e rimuovi tutto ciò che scatena la tua dipendenza. Quindi, quando blocchi la pornografia su iPhone, aggiungi un livello di protezione fondamentale tra te e i contenuti che scatenano la dipendenza sul tuo telefono.
3 modi per bloccare la pornografia su iPhone, ma non per sempre
Quando guardi come bloccare l’accesso ai siti porno, gli strumenti prontamente disponibili su iPhone sembrano una soluzione semplice.
Ma i controlli integrati dell’iPhone sono solo un primo passo ragionevole. Se qualcuno è determinato ad accedere alla pornografia, questi meccanismi diventano inefficaci. In sostanza, si tiene aperta una porta alla ricaduta, in cui prima o poi ci si imbatterà in un momento di debolezza.
Una volta che sai dove si trovano i comandi e come funzionano, puoi facilmente modificarli e guardare di nuovo il porno.
La sfida di questi sistemi integrati è che la loro efficacia dipende dalla tua determinazione. Finché riesci a resistere all’impulso di disinstallare o modificare le impostazioni, bloccano la pornografia. Tuttavia, nei momenti di tentazione, quando ne hai più bisogno, questi limiti non possono fermarti.
- Facile da aggirare– La forza di volontà dell’utente compulsivo è già compromessa. Quindi, nei momenti di tentazione, la possibilità di modificare un’impostazione con pochi clic diventa facile e semplice.
- Falsa garanzia– Questi strumenti possono fornire false rassicurazioni ai genitori o al partner sulle abitudini di consumo di materiale pornografico. Pertanto, un figlio o il coniuge potrebbero manipolare le funzionalità integrate per nascondere il proprio consumo di materiale pornografico.
- Limitazioni a lungo termine– I blocchi integrati negli iPhone sono progettati per un filtraggio di base dei contenuti espliciti. Non supportano la modifica del comportamento né garantiscono il blocco a lungo termine della pornografia digitale dinamica.
1. Limitazioni del tempo di utilizzo dello schermo iOS
Impostazioni → Tempo di utilizzo → Contenuti e privacy → Contenuti web, puoi selezionare “Limita siti web per adulti” o addirittura consentire solo siti specifici.
Può filtrare molti siti web per adulti, ma funziona solo su Safari e non su altri browser. Quindi, una volta che conosci il codice di accesso, puoi facilmente bypassare le impostazioni o accedere al porno su un browser diverso.
2. Filtri SafeSearch
Attiva Google SafeSearch (e filtri simili su Bing o YouTube) per escludere risultati di ricerca espliciti.
La ricerca sicura è efficace solo per il browser o l’app specifica. Se utilizzi un’app diversa o segui un link diretto, nulla ti impedisce di accedere al materiale pornografico.
3. App/profili di controllo parentale
Installa app di terze parti che bloccano la pornografia e ti consentono di aggiungere un partner responsabile.
La maggior parte di queste app di filtraggio dei contenuti può essere facilmente disinstallata, oppure un utente determinato può trovare una soluzione alternativa. Nella migliore delle ipotesi, si tratta di una soluzione temporanea.
Guida passo passo per bloccare per sempre la pornografia su iPhone con BlockP
BlockP è l’app dedicata al blocco della pornografia che può fornire una soluzione definitiva alla tua domanda: come bloccare i siti porno su iPhone. Fornisce un filtro a livello di sistema che blocca i contenuti espliciti.
nelle app, nei browser e nelle visualizzazioni web del tuo iPhone.
Ecco come bloccare definitivamente la pornografia su iPhone con BlockP –
Passaggio 1: scarica BlockP dall’App Store (gratuito)
Cerca BlockP – Blocco pornograficosul tuo App Storee installalo. Le funzionalità di base di BlockP per il blocco della pornografia sono gratuite.
Passaggio 2: apri BlockP e abilita la modalità “Blocco porno”
Avvia l’app BlockP, vai alle impostazioni e attiva “Blocco porno”. Ora BlockP filtrerà e bloccherà i contenuti espliciti sul tuo iPhone.
Passaggio 3: Blocca le impostazioni utilizzando Accountability Partner (per sempre)
Il modo più efficace per rendere permanente il blocco della pornografia è utilizzare la funzione Accountability Partner di BlockP. In questa fase, è sufficiente aggiungere l’indirizzo email di una persona di fiducia, come un amico intimo o un familiare. Riceveranno un codice univoco e, una volta attivato, non sarà più possibile disattivare o modificare il blocco autonomamente. Se si tenta di disattivare il blocco della pornografia, sarà necessaria la password che solo il partner di accountability conosce. Questo garantisce che il blocco rimanga attivo per sempre, offrendo una protezione a lungo termine e aiutando a mantenere l’impegno per una vita libera dalla pornografia.
Come bloccare i siti porno su iPhone: una combinazione di barriere tecnologiche e rinforzi comportamentali con BlockP
- Una VPNprofilo che agisce come filtro a livello di sistema, bloccando i contenuti espliciti a livello di rete. Pertanto, anche modificando le impostazioni o utilizzando un browser alternativo, non è possibile ignorare il blocco dei contenuti pornografici.
- Il timer di bloccoÈ la caratteristica fondamentale progettata per prevenire le ricadute nei momenti di desiderio. Previene il consumo di pornografia “automatico” e incoraggia una scelta consapevole. Non solo blocca la pornografia, ma crea un meccanismo per il cambiamento del comportamento.
- Partner responsabile(Un amico fidato o un familiare) riceve una notifica se l’app BlockP viene disinstallata o se i filtri vengono disattivati. La responsabilità è un potente deterrente contro le voglie impulsive.
- Interruttore antipanicoFornisce un ulteriore livello di protezione bloccando l’accesso a Internet durante i momenti di tentazione. Questa pausa forzata interrompe il ciclo della ricompensa e aiuta a riprendere il controllo.
Blocca milioni di siti pornografici in tutti i browser web e le visualizzazioni web su iOS
A differenza dei componenti aggiuntivi per singolo browser, BlockP funziona a livello di sistema per bloccare contenuti espliciti su tutti i browser e le visualizzazioni web. Quindi, che tu stia utilizzando Safari o un browser di terze parti, o che tu stia cliccando su contenuti su app di social media, ogni richiesta di accesso web viene filtrata.
Con BlockP, milioni di siti web per adulti vengono bloccati ovunque sul tuo iPhone. Quindi, non puoi dare un’occhiata al porno con un rapido cambio di browser.
Protezione extra: blocco della pornografia sulle app dei social media
I contenuti dei social media possono essere un fattore scatenante importante per le ricadute, anche se non contengono pornografia. Pertanto, filtrare tali contenuti è essenziale per una completa igiene digitale. Piattaforme come Instagram dispongono di controlli sui contenuti sensibili e YouTube offre una modalità limitata per limitare i contenuti espliciti.
Come per altre impostazioni dell’app, anche questi controlli possono essere disattivati e potrebbero non riuscire a filtrare tutti i contenuti espliciti. Pertanto, potrebbero rappresentare una misura aggiuntiva contro la pornografia piuttosto che una soluzione a lungo termine.
Per bloccare completamente i contenuti per adulti sulle app dei social media, puoi usare BlockP. Poiché il blocco pornografico filtra i contenuti a livello di rete, rileverà e bloccherà i contenuti che li attivano sulle piattaforme dei social media.
5 modi pratici per smettere di guardare la pornografia
Per una guarigione olistica e duratura dalla dipendenza dalla pornografia, sapere come bloccare la pornografia su iPhone non è sufficiente. Sebbene la soluzione tecnologica di BlockP sia un componente chiave, ecco altre strategie pratiche che ti aiuteranno a smettere di guardare contenuti pornografici:
- Identifica e rimuovi i tuoi fattori scatenanti– Il desiderio di guardare materiale pornografico è spesso scatenato da stimoli emotivi come noia, stress o solitudine. Identifica i tuoi fattori scatenanti e affrontali in modo proattivo.
- Trova abitudini più sane– Sostituisci la pornografia con abitudini che ti appagano a livello creativo ed emotivo. Meditazione, esercizio fisico, lettura, suonare uno strumento musicale e così via possono aiutare a ritrovare l’equilibrio.
- Costruisci una rete di supporto– Non lasciare che la vergogna o il senso di colpa della pornografia ti isolino. Interrompi il circolo vizioso costruendo una rete di amici fidati (online e offline) che possano supportare la tua guarigione.
- Relazioni nella vita reale– L’intimità sessuale e non sessuale con partner reali è importante per la realizzazione emotiva. Man mano che il cervello si adatta alla stimolazione naturale, il potere del porno svanirà.
- Ottieni aiuto professionale– Uno psicoterapeuta o un consulente possono aiutarti a individuare la causa principale della tua dipendenza dalla pornografia. Anche approcci come la terapia cognitivo-comportamentale sono efficaci per interrompere il ciclo della pornografia.
Il blocco pornografico di BlockP è disponibile gratuitamente
BlockP supporta il blocco istantaneo della pornografia su tutti i browser e le app del tuo iPhone!
Scarica subito BlockP e provalo per bloccare completamente e definitivamente la pornografia.
