Misschien heb je jezelf deze vraag nooit gesteld toen je begon met het kijken naar porno. Het is immers een persoonlijke ontsnapping – je doet er toch niemand kwaad mee, of wel?
Maar na verloop van tijd begin je een verandering te merken.
Seks met je partner voelt anders aan, saai en traag. Ook al ben je vlak naast hem of haar, de partner voelt een afstand. Je bent er emotioneel en seksueel gewoon niet. Op een dag word je wakker en begint de relatie fragiel te voelen.
Dit is wat porno, zelfs als het een incidentele gewoonte is, met relaties kan doen.
Het tast de fundamenten van relaties aan, zoals intimiteit en emotionele verbondenheid. Niet omdat pornografie op zich slecht is, maar omdat het niet zo normaal en onschadelijk is als we graag willen geloven.
Kan pornografie je relaties schaden?
Welke invloed heeft pornografie op relaties?
Stellen die openlijk naar porno kijken, melden wel degelijk voordelen, zoals meer experimenteren tijdens de seks. Maar het effect van porno op relaties is complexer dan dat. Vooral als een partner een geheime en uit de hand gelopen pornoverslaving heeft, zal dat zeker relatieproblemen veroorzaken.
A vragenlijstUit een onderzoek onder Amerikaanse stellen bleek dat 1 op de 5 stellen een relatieconflict heeft over porno. Onder mannen geeft 25% toe hun pornogebruik voor hun partner te verbergen. Een derde van de vrouwen maakt zich zorgen dat hun partner aan porno denkt tijdens de seks.
De effecten van pornografie op relaties – emotioneel, fysiek en seksueel
Hoe verpest pornografie relaties? Het beschadigt de fysieke, emotionele en seksuele aspecten van een relatie:
- Als een partner stiekem naar porno kijkt, voelt de ander zich verraden.vernietigt vertrouwen.
- Dagelijkse pornogebruikers hebben een hoger risico opdepressiedan mensen die geen porno kijken. Ze hebben ook meer kans om zich zo te voelen.eenzamerzelfs als ze een relatie hebben.
- Afnames zelfvertrouwen(vooral bij tieners en jongvolwassenen) – De partner zal het gevoel hebben dat hij of zij niet aan de verwachtingen voldoet in de relatie.
- Pornografie is veel stimulerender dan seks in het echte leven. Iemand die verslaafd is aan pornografie kan daardoor zijn interesse in seks met een partner verliezen.schaadt de intimiteittussen de stellen.
- Zelfs als er geen derde persoon bij betrokken is, onttrekt pornografie seksuele energie aan een relatie. Veel stellen ervaren het daarom als een vorm van…Micro-cheaten.
Waarom kijken mensen nog steeds naar pornografie terwijl ze een relatie hebben?
Waarom kijken mensen naar porno, zelfs als porno relaties kapotmaakt? Zo ziet pornogebruik eruit in moderne relaties:
Pornografiegewoonte die aanhoudt na het aangaan van een relatie
Veel mensen zijn verslaafd aan porno, maar ze hebben het nog niet door.
Als je hersenen eenmaal gewend zijn aan de dopamine-stimulatie van pornografie, blijven ze je aansporen om steeds meer porno te kijken. Iemand die al verslaafd is aan porno als hij single is, kan er dus mee doorgaan, zelfs nadat hij een relatie heeft gekregen.
Seksuele opwinding en nieuwigheid
Als we kijken naarenquêtesVan de mannen geeft meer dan de helft toe dat porno hun ervaring met voorspel verbetert. Sommige stellen kijken zelfs samen naar porno om de opwinding te verhogen of om nieuwe ideeën op te doen. Porno kan een relatie meer pit en fantasie geven.
Het voelt als een onschuldige manier om plezier te hebben.
Als we kijken naar de culturele opvattingen over pornografie, wordt het gezien als een normale, maar privégewoonte. Daardoor kan iemand het kijken naar pornografie als iets normaals beschouwen.
Verlichting van stress en angst
Veel mensen zien pornografie als een manier om met problemen om te gaan. Het helpt hen om negatieve emoties zoals stress en verveling te verlichten.
Platformen zoals OnlyFans stellen kijkers in staat om direct in contact te komen met makers. Zulke interacties kunnen ervoor zorgen dat iemand zich minder eenzaam voelt. Zelfs mensen met een langdurige relatie geven toe dat ze het platform gebruiken.pornoom aan emotionele problemen te ontsnappen.
12 manieren waarop porno relaties kan verpesten
Laten we eens nader bekijken en antwoorden vinden op de vragen: hoe beïnvloedt pornografie relaties? En hoe kan pornografie relaties verwoesten?
1. Ondermijnt emotionele intimiteit
Wanneer een partner verslaafd is aan pornografie, is hij of zij emotioneel sterker verbonden met het kijken naar porno. Daardoor kan het zijn dat de partner minder tijd heeft om met de ander te praten of genegenheid te tonen. Dit geeft de partner het gevoel emotioneel vervangen te worden. Hij of zij mist de geborgenheid en de verbondenheid met de partner.
2. Vertrouwensproblemen
Het stiekem kijken naar porno wekt gevoelens van jaloezie en onzekerheid op bij de partner. Die begint te twijfelen of je porno wel verkiest boven seks in het echte leven. Dit gevoel van verraad zal diepe pijn veroorzaken.
3. Seksuele ontevredenheid
Pornografie laat geen realistische seks zien: de acteurs zien er perfect uit, de bewegingen zijn gechoreografeerd en het genot wordt overdreven. Wanneer iemand gewend raakt aan de seks in pornofilms, kan seks in het echte leven rommelig en traag aanvoelen.
4. Schadelijke opvattingen over seks of relaties
In mainstream pornografie is seks puur een fysieke handeling; emoties en voorspel ontbreken. Pornografie bevat ook scènes met geweld en twijfelachtige toestemming. Bovendien is het gericht op mannelijk genot, waardoor er vaak problematische genderverhoudingen bestaan.
Als iemand zijn of haar beeld van seks of relaties baseert op pornografie, leidt dat tot conflicten in het echte leven.
5. Lichaamsdissatisfactie
In pornofilms worden artiesten met perfecte lichamen (fit en jong) getoond, iets waar de meeste mensen in het echte leven niet aan kunnen voldoen. Onrealistische verwachtingen die door porno worden gevormd, kunnen ervoor zorgen dat iemand onzeker wordt over zijn of haar uiterlijk. Ze kunnen ook beginnen met het vergelijken en beoordelen van het lichaam van hun partner met dat in pornofilms.
6. Objectivering
In het geval van vrouwen inpornoZe worden behandeld als seksuele objecten in plaats van als volwaardige mensen. Pornografie toont vaak lichaamsdelen van vrouwen geïsoleerd, waardoor de indruk ontstaat dat hun waarde beperkt is tot hun seksuele beschikbaarheid.
Als iemand zijn of haar partner als louter een seksobject gaat beschouwen, verdwijnen warmte en verbondenheid.
7. Jaloezie
De partner die geen porno kijkt, worstelt vaak met vragen als: “Ben ik niet goed genoeg?” Verliest mijn partner de interesse in mij? De aantrekkingskracht van de partner tot mensen op het scherm kan ervoor zorgen dat de partner zich buitengesloten en vervangen voelt.
8. Seks in het echte leven verliest zijn charme.
Pornografie kan je hersenen zodanig veranderen dat seks in het echte leven minder opwindend aanvoelt. Emotionele verbinding en tijd doorbrengen in niet-seksuele intimiteit kunnen saai aanvoelen in vergelijking met de directe bevrediging die pornografie biedt.
9. Constante vergelijking
Pornografie zuigt je mee in een hypergepolijste fantasiewereld. Als je er te veel naar kijkt, kun je niet anders dan je eigen leven vergelijken met wat je op het scherm ziet. Door deze constante vergelijking verlies je de waardering voor het natuurlijke ritme van je relatie.
10. Gaat ten koste van de waardevolle tijd.
Als je verslaafd bent, verlies je vaak de tijd uit het oog wanneer je naar porno kijkt. En al die korte pauzes en de momenten waarop je overdag stiekem naar porno kijkt? Die tellen wel degelijk op. Als je zoveel tijd aan porno besteedt, heb je geen tijd meer over voor je partner.
11. Is porno vreemdgaan?
Veel mensen beschouwen pornografie als emotionele ontrouw. Het veroorzaakt dezelfde emotionele pijn en hetzelfde gevoel van verraad als vreemdgaan in het echte leven.
AgebruikerOp een online forum werd het als volgt verwoord:“Ik vind porno kijken vreemdgaan. Ik vind het ontzettend respectloos om een partner te hebben die masturbeert bij het zien van naakte vrouwenlichamen. Ik denk dat veel vrouwen het ongemakkelijk vinden dat hun partner naar porno kijkt, maar zich onzeker/gek voelen omdat ze zich zo voelen, dus zeggen ze er niets van.”
12. Lagere betrokkenheid
Een grootschalig onderzoek naarAmerikaanse stellenUit onderzoek bleek dat 90% van de mensen die geen pornografie keken, aangaven dat hun relatie bevredigend en stabiel was.
Daarentegen, als beide partners naar pornografie keken, nam de stabiliteit van de relatie met 45% af en de betrokkenheid met 30%.
Hoe kun je stoppen met het kijken naar pornografie in een relatie?
Verpest porno relaties? Jazeker, en nu weet je precies op welke manieren porno en relaties geen goede combinatie zijn. Zo lossen we het probleem op:
1. Blokkeer porno
Wilskracht alleen is nooit genoeg om porno te weerstaan. Om te beginnen is porno 24/7 beschikbaar op je telefoon. Zelfs als je geen website voor volwassenen bezoekt, zal er ongetwijfeld een expliciete afbeelding of video op je sociale media verschijnen die een terugval kan veroorzaken.
Hoe bescherm je jezelf? Gebruik een pornoblokker zoals BlockP om porno te blokkeren met behulp van AI.
2. Teamwork
Open communicatie, met name over duidelijke gedragsgrenzen, zal beide partners helpen. De man moet eerlijk zijn over zijn pornoverslaving, en de vrouw moet zonder oordeel naar oplossingen zoeken.
3. Begrijp je “waarom?”
Stel, je bent een pornogebruiker. De eerste stap naar herstel is jezelf afvragen: waarom kijk ik naar porno? Mensen in een relatie hebben de mogelijkheid om in het echte leven seks en intimiteit te hebben. Als je goed weet wat je ertoe aanzet om naar porno te kijken (bijvoorbeeld stress of eenzaamheid), heb je al de helft van de strijd gewonnen.
4. Vervang porno
Als de drang om naar porno te kijken je overvalt, probeer je dan af te leiden met een niet-digitale activiteit. Je kunt bijvoorbeeld 10 push-ups doen, een koude douche nemen of een korte wandeling maken, waardoor de drang afneemt.
Op de lange termijn is het belangrijk om hobby’s te ontwikkelen die je leven verrijken, zodat je niet langer naar nieuwe ervaringen in de porno hoeft te zoeken. Samen activiteiten ondernemen met je partner kan ook helpen om de intimiteit te herstellen.
5. Ondersteuning en professionele hulp
Als stel kunnen jullie samen steun zoeken bij een gezinstherapeut of een therapeut gespecialiseerd in seksverslaving. Jullie therapeut kan jullie helpen om beter met elkaar te communiceren en het vertrouwen te herstellen.
Online ondersteuningsgroepen en 12-stappenprogramma’s kunnen je ook helpen tijdens het herstel van een pornoverslaving.
Hoe BlockP kan helpen bij het stoppen met pornoverslaving
BlockP is de beste pornoblokkeringVertrouwd door miljoenen mensen die proberen af te komen van hun pornoverslaving. Als je relatie in de problemen zit door porno en je wilt ermee stoppen, dan kan BlockP je hierbij helpen:
1. Verantwoordingspartner
Met BlockP kunt u uw partner toevoegen als verantwoordelijkheidspartner. Die kan een wachtwoord instellen om te voorkomen dat de app wordt verwijderd of dat de instellingen worden gewijzigd.
Stel, je hebt een zwak moment en probeert naar porno te kijken. Je partner krijgt dan direct een melding. Hij of zij heeft geen toegang tot je dagelijkse internetgebruik of andere activiteiten, maar als je probeert naar porno te kijken, kan hij of zij wel ingrijpen.
Het beschermt je dus tegen terugval zonder je privacy te schenden. Deze toegang zal ook het vertrouwen van je partner herstellen.
2. Blokkeer porno
Pornografie is tegenwoordig overal. Zo zorgt BlockP ervoor dat je online veilig blijft:
- AI-gestuurde filters om alle pornografie te detecteren en te blokkeren.
- Blokkeert direct miljoenen websites voor volwassenen.
- Blokkeren op netwerkniveau en blokkeren op basis van aangepaste trefwoorden.
- Het blokkeren van pornografie in browsers, sociale media en berichtenapps.
3. Beheers je trek in eten
BlockP helpt je je emoties beter te beheersen, waardoor impulsen hun kracht verliezen.
- Meditatie-oefeningen
- Motiverende citaten
- Focusmodus om afleidende apps te beperken
- Online ondersteuningsgemeenschap.
Veelgestelde vragen over hoe porno relaties kan verpesten 100
1. Is pornografie slecht voor relaties?
Ja, als een van de partners stiekem pornografie gebruikt als vervanging voor intimiteit in de relatie.
2. Kan pornografie relaties verpesten?
Ja. Als pornografie het vertrouwen ondermijnt en conflicten tussen partners veroorzaakt, dan zal het relaties ruïneren.
3. Kunnen stellen veilig samen naar pornografie kijken?
Ja, zolang beide partners het ermee eens zijn en open met elkaar communiceren, kunnen stellen veilig samen naar pornografie kijken.
4. Is stoppen met porno noodzakelijk om een relatie te redden?
Niet altijd. Maar als porno het vertrouwen en de intimiteit tussen partners heeft aangetast, is stoppen ermee noodzakelijk om het vertrouwen in de relatie te herstellen.
