Impulsief en compulsief gedrag is een kenmerk van ADHD. Het zoeken naar stimulatie met een hoog dopaminegehalte is een andere belangrijke eigenschap van mensen met ADHD. Experts vragen zich dan ook vaak af of er een verband is tussen ADHD en pornoverslaving.
Overmatig pornogebruik lijkt een norm te zijn onder mannen metADHDErnstigere ADHD-symptomen worden ook geassocieerd met meer dwangmatig seksueel gedrag, hyperseksualiteit en aandoeningen zoals problematisch pornogebruik (PPU).
Niet iedereen met de diagnose ADHD ontwikkelt automatisch een verslaving. Maar de correlatie tussen ADHD en pornoverslaving is het onderzoeken waard.
Wat is ADHD?
Attention Deficit/Hyperactivity Disorder is een aandoening van de hersenen en het zenuwstelsel ontwikkelingsstoornisdie de ontwikkeling en functie van de hersenen beïnvloedt.
Mensen met deze aandoening vertonen patronen van onoplettendheid, hyperactiviteit en/of impulsiviteit. ADHD beïnvloedt het vermogen van de persoon om de aandacht te reguleren, impulsen te beheersen en het activiteitenniveau te beheersen.
Symptomen van ADHD openbaren zich meestal vóór de leeftijd van twaalf jaar. Deze symptomen kunnen al op driejarige leeftijd beginnen en het hele leven aanhouden. ADHD treft 2 tot 3% van de volwassenen en 5 tot 6% van de kinderen.
Mensen met ADHD hebben moeite met het organiseren van taken, het vasthouden van de aandacht en het weerstaan van dwangmatige impulsen. Dit heeft gevolgen voor hun schoolprestaties, werkprestaties en relaties.
Veelvoorkomende ADHD-symptomen
ADHD-symptomen vallen in twee hoofdcategorieën. Hyperactiviteit komt vaker voor bij kinderen; volwassenen kunnen een verschuiving in de symptomen ervaren naar impulsiviteit en concentratieproblemen.
| Onoplettendheid | Moeite met het nauwkeurig letten op details en moeite om de focus op taken te houden. Moeite met het opvolgen van instructies en het vasthouden van de mentale focus. |
| Hyperactiviteit/Impulsiviteit | Lichamelijke rusteloosheid – wiebelen, wriemelen of met de handen en voeten tikken, moeite om rustige activiteiten te ondernemen. Onvoorzichtig handelen – ongeduld, frequente stemmingswisselingen, een opvliegend karakter, moeite om met stress om te gaan en gesprekken te onderbreken. |
Wat veroorzaakt ADHD?
Pornoverslavingen ADHD hebben vergelijkbare gedragsmatige uitingen en een complexe combinatie van onderliggende oorzaken. Onderzoek heeft de exacte oorzaak van ADHD nog niet bevestigd, maar hier zijn de meest voorkomende factoren die het risico beïnvloeden:
1. Genetische invloeden
ADHD komt vaak voor in families, wat wijst op een sterke genetische component. De familie en tweelingstudieshebben een verschil van 70 tot 80% in ADHD-risico aangetoond vanwege erfelijke factoren.
Er is nog geen eenduidige ‘gen’-factor die verband houdt met ADHD. Wetenschappers hebben echter wel veel genvarianten geïdentificeerd die de overdracht van dopamine en andere neurotransmitters beïnvloeden.
2. Neurobiologische factoren
Hersenscans hebben aangetoond dat er verschillen zijn in de neurale circuits in de hersenen van mensen met ADHD. Onderzoekmerkt op dat deze aandoening de ontwikkeling van twee paden in de hersenen beïnvloedt: uitvoerende controle en beloningssysteem.
Mensen met ADHD hebben doorgaans een ‘verminderde beloningsreactie’, dat wil zeggen dat ze minder voldoening halen uit hun gewone beloningen en op zoek zijn naar intensere stimulatie.
3. Omgevingsfactoren
Niet-genetische omgevingsfactoren kunnen de neurologische ontwikkeling van de foetus beïnvloeden en leiden tot ADHD. Prenatale blootstelling aan gifstoffen door roken van de moeder of alcoholgebruik tijdens de zwangerschap is geïdentificeerd als een factor die de aandoening veroorzaakt.
Blootstelling aan giftige stoffen in het milieu (lood) en trauma of chronische stress tijdens de vroege kindertijd kunnen het risico op ADHD verhogen. Dagelijkse opvoedingsstijl of voeding kunnen echter niet leiden tot ADHD.
Verband tussen ADHD en verslavingen
Onderzoekheeft ADHD in verband gebracht met een verhoogd risico op verslavend gedrag.
Bij alcohol- of drugsmisbruik ligt de kans op ADHD tussen de 20 en 40%. In de algemene bevolking ligt dit percentage daarentegen tussen de 5 en 7%. Kinderen met ADHD beginnen ook vaker eerder met zwaar drinken, drugsgebruik en roken dan hun leeftijdsgenoten.
1. De uitdaging van een dubbele diagnose
Verslaving voegt een extra laag complexiteit toe aan de behandeling van ADHD. Symptomen van de ene aandoening kunnen die van de andere maskeren.
Verslavingsgedrag en ADHD-verschijnselen hebben eveneens een verergerend effect op elkaar. Daarom is bij een dubbele diagnose een geïntegreerde aanpak nodig om beide aandoeningen te behandelen.
2. Overlappende neurobiologie van ADHD en verslaving
ADHD en verslaving maken gebruik van vergelijkbare neurale paden.
Beide aandoeningen hebben betrekking op dopamineregulerende systemen, die stemming, motivatie en beloning controleren. De verminderde dopamineactiviteit triggert de behoefte aan intensere stimulatie bij zowel verslaving als ADHD.
3. Impulsiviteit, compulsiviteit en sensatie zoeken
De impulsiviteit en dwangmatigheid van ADHD leiden vaak tot risicogedrag. Hierdoor hebben mensen met ADHD een grotere kans op verslavingen.
De zoektocht naar sensatie en nieuwigheid is een krachtige drijfveer voor zowel verslaving als ADHD.
4. De rol van zelfmedicatie
Verslaving kan voor mensen met ADHD een copingmechanisme of een zelfmedicatiemethode worden.
De inherente dopamine-dysregulatie van ADHD kan leiden tot een intolerantie voor verveling door de lage stimulatie van regelmatige activiteit. Deze zelfmedicatie veroorzaakt ook een cyclus van onmiddellijke maar kortdurende verlichting, gevolgd door escalatie van verslavend gedrag.
5. Verslavende ADHD-medicatie
Stimulerende middelen die gebruikt worden om de symptomen van ADHD te behandelen, verhogen het risico op verslaving.
Mensen met ADHD kunnen verslaafd raken aan deze middelen of zelfs volledig afhankelijk worden van cocaïne of methamfetamine. Zelfmedicatie met opioïden of cannabis om rusteloosheid te ontvluchten, vergroot de kans op verslaving.
Veelvoorkomende verschijnselen van ADHD en verslaving
- ADHD en alcoholverslaving– Zelfmedicatie met alcohol om razende gedachten en sociale angst te kalmeren. Alcohol wordt vaak misbruikt om slaapproblemen aan te pakken, en mensen met ADHD lopen een groter risico om vroeg alcohol te drinken.
- ADHD en drugsverslaving– Veranderde dopamineroutes verhogen het risico op middelenverslaving bij ADHD. Mensen met ADHD experimenteren mogelijk met een cocktail van opioïden en stimulerende middelen om hun regulatie te reguleren.
- ADHD en liefdesverslaving– De aandoening versterkt de emotionele pieken en dalen in romantische relaties. Mensen met ADHD vertonen een grotere impulsiviteit in het aangaan van relaties en zijn bang voor afwijzing.
- ADHD en pornoverslaving– De directe en intense dopamine-kick van porno maakt het extreem aantrekkelijk voor mensen met ADHD. De verveling en constante behoefte aan nieuwe stimulatie kunnen ervoor zorgen dat mensen een afhankelijkheid van porno.
Bestaat er een verband tussen ADHD en pornoverslaving?
De relatie tussen ADHD en pornoverslaving is complex. Pornoverslaving, of, klinisch gesproken, Problematisch Pornogebruik (PPU), heeft veel specifieke verbanden met ADHD.
1. Correlatie met ADHD-symptomen
Hogere angst, impulsief gedrag, dopamine-ontregeling en sensatiezucht zijn veelvoorkomende symptomen van ADHD. De moeite met het reguleren van emoties en uitvoerende functies kan mensen met ADHD kwetsbaarder maken voor pornoverslaving.
2. Zelfmedicatie
Voor mensen met ADHD kan internetpornografie een zelfmedicatie worden om hun stemming te reguleren. Ze kunnen afhankelijk worden van porno om verveling te verdrijven en te ontsnappen aan stress of angst.
3. Impact van impulsiviteit
Impulsiviteit is een kernkenmerk van mensen met ADHD en resulteert in slechte zelfregulatie. Het kan een belangrijke rol spelen bij het ontwikkelen van PPU-gedrag. Impulsiviteit is echter mogelijk minder bepalend dan depressie of vroege tekenen van psychose bij ADHD en pornoverslaving.
4. Behandeling
De behandeling van ADHD omvat vaak het aanpakken van de onderliggende stress en angst. Een vergelijkbare aanpak wordt ook geadviseerd bij de behandeling van problematisch pornogebruik. De behandeling van zowel pornoverslaving als ADHD omvat ook medicatie of gedragstherapie.
5. Mannelijk-specifieke verbinding
Geslachtsverschillen in PPU en ADHD-presentatie geven een interessant inzicht in het verband tussen ADHD en pornoverslaving. Ongeveer 11% van de mannen en 3% van de vrouwen geeft aanverslaving aan pornografieMannen met ADHD zijn ook vakerrisicohebben een grotere kans op een pornoverslaving dan vrouwen.
Behandeling voor ADHD en pornoverslaving
De standaardbehandeling voor ADHD is een combinatie van medicatie, vaardigheden, training en psychotherapie. Voor de aanpak van pronverslaving (PPU) wordt een combinatie van psychotherapie, gedragsstrategieën en motiverende interventies geadviseerd.
Voor de behandeling van gelijktijdige ADHD en pornoverslaving.Het stigma aanpakkenis de sleutel, samen met de hierboven genoemde behandelingsmethoden.
ADHD als psychische aandoening en pornoverslaving als taboeonderwerp creëren vaak angst voor veroordeling, wat herstel belemmert. Door het stigma en de schaamte die gepaard gaan met ADHD en pornoverslaving aan te pakken, ontstaat een ondersteunende en stimulerende omgeving.
Hoe kan BlockP je helpen van een pornoverslaving af te komen?
Het beheersen van je triggers en het voorkomen van terugval is essentieel om succesvol te stoppen met porno. De websites en sociale media in onze apps verzwakken echter onze vastberadenheid door ons constant bloot te stellen aan onze triggers en verlangens.
BlockP is de beste blokkering van inhoud voor volwassenenOm je herstel te ondersteunen. Het voorkomt onbedoelde en opzettelijke blootstelling aan triggers op je digitale apparaten.
Een paar belangrijke kenmerken van BlockP zijn:
- AI- en VPN-routing voor het in realtime analyseren en blokkeren van expliciete inhoud op websites en apps.
- Filter grafische content in de vorm van afbeeldingen, tekst en video voor volledige bescherming.
- Specifieke blokkering van websites voor volwassenen en blokkering van aangepaste trefwoorden.
- Wachtwoordbeveiliging om te voorkomen dat BlockP wordt gedeblokkeerd en verwijderd.
- Maakt ‘veilig zoeken’ standaard in zoekmachines en filtert grafische inhoud in de incognitomodus.
- Meditatievragen om de stemming te reguleren en motiverende citaten om terugval te voorkomen.
- Focusmodus voor het beperken van afleidende apps en het toevoegen van veilige websites aan een witte lijst.
- Ondersteunende online community voor inspiratie en begeleiding tijdens herstel.
