We hebben zoveel stedelijke legendes over masturbatie gehoord. Soms wordt het moeilijk om de mythe van de waarheid te onderscheiden. Die over harige handpalmen, blindheid en gewichtsverlies zijn algemeen bekend. Een van de recente toevoegingen aan deze mythe is het verband tussen haaruitval en masturbatie. Hoewel er geen wetenschappelijke studies over deze kwestie bestaan, zul je veel Nofappers tegenkomen die zeggen dat onthouding hun haargroei en textuur verbeterde.
Nu er zoveel informatie rondzwerft, is het logisch dat je je afvraagt: veroorzaakt masturbatie haaruitval? En is er een verband tussen masturbatie en haaruitval?
Laten we deze vraag voor eens en voor altijd beantwoorden door diep te duiken in de mythen en waarheden die spreken over de effecten van masturbatie op haar.
Wat is haarverlies?
Voordat we de mythen en waarheden onderzoeken over de vraag of masturbatie haaruitval veroorzaakt, moeten we eerst begrijpen wat haarverlies is.
Uw haarzakje is een buisachtige structuur in de huid van de hoofdhuid. Het omsluit de schacht en de wortel van de haarstreng. Elk van deze haarzakjes doorloopt drie verschillende fasen van de groeicyclus, namelijk anagene, catagene en telogene.
Anageen – Tijdens deze fase groeit het haar in de follikel met een snelheid van één centimeter per maand. De anagene fase duurt twee tot zeven jaar.
Catageen – Dit is een overgangsfase van twee weken. Tijdens de catagene fase komt het haar los van de bloedtoevoer.
Telogeen – Dit is de laatste inactieve fase waarin het haar wordt uitgeworpen. Het kan wel vier maanden duren voordat de follikel een nieuwe haarlok begint te groeien.
Hier zijn de zes meest voorkomende oorzaken van haaruitval:
Familiegeschiedenis of erfelijke factoren hebben de de meeste invloed op haarverlies voor zowel mannen als vrouwen. Erfelijke factoren zijn de oorzaak van mannelijke kaalheid (terugtrekkende haarlijn en kale plek bovenop het hoofd) en vrouwelijke kaalheid (algemeen dunner worden van het haar). En dit genetische haarverlies kan niet worden teruggedraaid.
Hoge niveaus van stress kan de haargroei remmen en tot tijdelijk haarverlies leiden. Normaal gesproken bevindt 85% van uw haar zich in de anagene groeifase en bevindt 15% zich in de telogene fase van haaruitval. Stress kan ervoor zorgen dat 70% van uw haarlokken voortijdig in de telogene fase terechtkomt, waardoor haaruitval wordt versneld.
Hormonale veranderingen tijdens zwangerschap, bevalling en menopauze zijn de meest waarschijnlijke redenen achter haarverlies bij vrouwen. Gezondheidsproblemen zoals polycysteuze eierstokken (PCOS en PCOD) kunnen er ook voor zorgen dat vrouwen haar verliezen.
Omgevingsfactoren zoals luchtvervuiling kunnen uw haarlokken verzwakken. Watervervuiling veroorzaakt uitdroging en breuk van het haar, samen met het dunner worden van de haarzakjes. Blootstelling aan UV kan de eiwitten in uw haar en hoofdhuid beschadigen. Andere omgevingsfactoren, zoals pesticiden en zware metalen, houden ook verband met haaruitval.
Slechte levensstijl Gewoonten zoals slaapgebrek, alcoholgebruik, roken en tekorten aan voedingsstoffen kunnen haaruitval veroorzaken.
Is er een verband tussen masturbatie en haarverlies?
Zoals bij de meeste opvattingen rond masturbatie bestaat er geen bewijs voor de relatie tussen masturbatie en haarverlies; het is een misvatting die blijft bestaan.
Haaruitval of haaruitval is een natuurlijk onderdeel van het ouder worden. Naarmate we ouder worden, vertraagt ons lichaam en verliest het zijn efficiëntie bij het regenereren van nieuwe haarlokken. Als gevolg hiervan wordt de groeicyclus van het haar verstoord en krijg je haaruitval.
De primaire oorzaak van haarverlies is meestal genetisch of erfelijk. Dus als u een genetische aanleg heeft, kan uw haarverlies al op uw twintigste beginnen. Het hebben van bepaalde medische aandoeningen zoals Alopecia areata of het ondergaan van hormoonveranderingen houdt ook verband met het risico op haaruitval. Slechte levensstijlgewoonten kunnen ook haaruitval versnellen.
Maar er is geen bewijs dat masturbatie definitief koppelt aan haaruitval. Wat doet dan de vraag rijzen: Veroorzaakt masturbatie haaruitval? Waarom blijven de mythen over haarverlies als gevolg van masturbatie bestaan?
De overtuiging dat masturbatie haaruitval veroorzaakt, komt voort uit een aantal verkeerde interpretaties.
De eerste verkeerde interpretatie gaat over het effect van androgenen, zoals DHT, op haaruitval.
Dihydrotestosteron (DHT) is het geslachtshormoon dat de haargroei regelt, inclusief gezichtshaar. Bij volwassen mannen zet een enzym genaamd 5-alpha-reductase (5-AR) ongeveer 10% van het testosteron om in DHT. Overmatige DHT in uw bloedbaan kan zich verbinden met de receptoren in uw haarzakjes en deze verkleinen. Dergelijke haarzakjes kunnen de gezonde haargroeicyclus niet ondersteunen. Ze komen voortijdig in de vervellings- of rustfase en brengen een langere periode door in de rustfase.
Uw risico op DHT-gerelateerd haarverlies hangt af van uw genetica. Als u een erfelijke gevoeligheid heeft voor de effecten van DHT, zal dit resulteren in haarverlies volgens het mannelijke en vrouwelijke patroon.
Een populaire theorie koppelt masturbatie aan verhoogde niveaus van testosteron en DHT. Waarvan wordt aangenomen dat het haarverlies veroorzaakt. Meerdere wetenschappelijke onderzoeken hebben echter aangetoond dat er geen verband bestaat tussen DHT-niveaus en masturbatie of seks.
De tweede misinterpretatie met betrekking tot ‘veroorzaakt masturbatie haaruitval’ gaat over eiwitverlies.
Veel mensen geloven dat omdat sperma eiwitten bevat, je door masturbatie en ejaculatie uiteindelijk eiwitten zult verliezen. Er wordt beweerd dat dit eiwitverlies haaruitval veroorzaakt. Dus, volgens deze logica, hoe meer je masturbeert en ejaculeert, hoe hoger je eiwitverlies en haarverlies zal zijn.
Maar het eiwitverlies tijdens de ejaculatie is te laag – gemeten tussen 20 mg tot 60 mg per milliliter. Gezien het feit dat het sperma dat vrijkomt tijdens de ejaculatie ongeveer 5 ml bedraagt, is het eiwitverlies te onbeduidend. Het is een heel klein deel van de eiwitinname via de voeding en kan gemakkelijk worden verzonnen.
Nu we twee mythen hebben ontkracht, gaan we ook eens kijken naar twee theorieën die de vraag proberen te beantwoorden: veroorzaakt masturbatie haaruitval?
De eerste theorie is dat masturbatie hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt die tot haaruitval leiden.
Masturbatie veroorzaakt hormonale veranderingen in je lichaam. Concreet geeft het oxytocine vrij, het plezierhormoon. Maar de verandering is tijdelijk en uw lichaam keert binnen enkele minuten terug naar de normale toestand. En de oxytocinespiegels zijn niet significant genoeg om een onbalans te veroorzaken.
De tweede theorie – de relatie tussen stress en angst met masturbatie en haaruitval
Masturbatie is een taboe-gewoonte die gepaard gaat met schuldgevoelens en schaamte. Deze negatieve gevoelens kunnen stress en angst veroorzaken bij een gewone masturbator. Uit onderzoek is gebleken dat er sprake is van een directe link tussen stress en haaruitval.
Het haarzakje in uw hoofdhuid ondergaat een constante groei- en rustcyclus. Deze natuurlijke groeicyclus van het haarzakje wordt gevoed door de stamcellen in het haarzakje. Tijdens de groei- of anagene fase worden deze stamcellen geactiveerd om de haargroei en regeneratie te bevorderen.
Tijdens de rustfase zijn stamcellen inactief en regenereren ze geen nieuw weefsel.
Verhoogde niveaus van corticosteron, een belangrijk stresshormoon, kunnen de activering van de follikelstamcellen voorkomen. Als gevolg hiervan komen haarlokken voortijdig in de rustfase en brengen ze meer tijd door in de rustfase. De snelheid van haaruitval zal dus toenemen, terwijl de snelheid van de haargroei zal verslechteren. Deze onbalans zal haaruitval veroorzaken.
Dus als je masturbatiegewoonte je stress en angst bezorgt, loop je mogelijk risico op haaruitval.
Mythen over haarverlies en masturbatie
Ook al is er geen wetenschappelijk bewijs, mythen over haaruitval en masturbatie zijn een voortdurend onderwerp van discussie. In het bijzonder worden in de volksmond twee mythen of theorieën gebruikt om haarverlies en masturbatie met elkaar in verband te brengen:
Mythe #1 – Masturbatie veroorzaakt haaruitval door de productie van testosteron te verhogen
DHT, of dihydrotestosteron, is het geslachtshormoon dat verband houdt met haaruitval door het verkleinen van de haarzakjes. De DHT is een bijproduct van het hormoon testosteron, en hoge niveaus van dihydrotestosteron kunnen de haarzakjes overstimuleren. Als gevolg hiervan krimpen de haarzakjes en produceren dunner en fijner haar. DHT verkort ook de haargroeicyclus, omdat het de snelheid van haaruitval onevenredig verhoogt in vergelijking met haarregeneratie.
Het is waarschijnlijker dat DHT-gelinkt haarverlies mensen treft die een genetische aanleg hebben voor mannelijke kaalheid. Sommige vrouwen kunnen tijdens de menopauze ook gevoeligheid voor DHT ervaren.
De mythe over masturbatie zegt dat masturbatie de productie van het hormoon testosteron verhoogt. Onderzoek heeft echter aangetoond dat de stijging van de testosteronniveaus na masturbatie tijdelijk is en niet significant genoeg om uw DHT-niveaus te beïnvloeden.
Een andere belangrijke overweging is het verband tussen ejaculatie en haaruitval. Als de ejaculatie zelf verband hield met haaruitval, dan zou alle seksuele activiteit ook tot haaruitval moeten leiden. Maar er is geen bewijs voor dit verband.
De veronderstelling dat een toename van testosteron en DHT, veroorzaakt door masturbatie, tot haaruitval leidt, is dus een mythe.
Mythe #2 – Masturbatie veroorzaakt eiwitverlies, wat resulteert in haaruitval
De tweede mythe is gebaseerd op het feit dat een tekort aan eiwitten haaruitval beïnvloedt. Omdat sperma eiwitten bevat, resulteren masturbatie en ejaculatie in verlies van eiwitten, waardoor haaruitval ontstaat. Hoe logisch het ook klinkt, het eiwitverlies tijdens de ejaculatie en masturbatie is niet groot genoeg om haaruitval te veroorzaken.
Om in de details te komen, het eiwitgehalte in het sperma varieert van 20 tot 60 mg per milliliter. Elke keer dat een man ejaculeert na seks of masturbatie, komt er ongeveer 5 ml sperma vrij. Zelfs als we aannemen dat het eiwitgehalte van het sperma met 60 mg aan de hogere kant ligt, komt dat neer op een verlies van 300 mg eiwit per ejaculatie.
Een gekookt ei bevat 6 gram eiwit. Het typische dagelijkse dieet van een man zou 55 gram eiwit moeten bevatten. Een eiwitverlies van 300 mg kan dus gemakkelijk worden gecompenseerd met een snelle snack en een voedzaam dieet.
Het verband tussen eiwitverlies tijdens masturbatie en haaruitval is dus een mythe.
Veroorzaakt overmatige masturbatie haaruitval?
Nee. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat overmatige masturbatie haaruitval veroorzaakt. Uw haaruitval is hoogstwaarschijnlijk te wijten aan andere genetische en omgevingsfactoren en niet aan overmatige masturbatie.
Er zijn populaire online theorieën die de productie van testosteron of DHT (dihydrotestosteron) koppelen aan haaruitval. Sommige mensen hebben een genetische gevoeligheid voor DHT – een vorm van testosteronhormoon. De haarzakjes van deze persoon zullen krimpen als ze een verhoogd DHT-hormoonniveau hebben. Het krimpen van de follikels remt de groei van nieuw haar en verstoort de haargroeicyclus.
Hormoontestosteron en DHT (dihydrotestosteron) zijn mannelijke geslachtshormonen die verantwoordelijk zijn voor de haargroei en gezondheid. Maar er is geen bewijs of onderzoek dat een verband aantoont tussen masturbatie en testosteronniveaus.
Heeft masturbatie invloed op de haargroei in het gezicht?
Er is geen medisch bewijs dat masturbatie in verband brengt met de groei of het verlies van gezichtshaargroei.
Deze mythe vindt mogelijk zijn oorsprong in de algemene overtuiging dat masturbatie haaruitval veroorzaakt. Er is ook een populaire theorie op online forums dat een toename van het testosteronniveau door niet te masturberen de haargroei in het gezicht kan stimuleren.
De haargroei in het gezicht wordt beïnvloed door genetische factoren waarbij u een erfelijke aanleg heeft voor een dunne baard. Auto-immuunziekten zoals alopecia areata kan gladde en ronde plekken met haaruitval in uw baard veroorzaken.
Het DHT-hormoon heeft een directe invloed op de baardhaargroei. Dus als u een lager DHT-gehalte heeft, kan de haargroei in uw gezicht worden beïnvloed.
Kan masturbatie helpen bij de haargroei?
Masturbatie heeft geen invloed op de haargroei, net zoals het geen invloed heeft op haaruitval. Er is geen medisch onderzoek waaruit blijkt dat masturbatie invloed heeft op de haargroei of haardichtheid.
Eventuele verbeteringen in de haargroei die u opmerkt, hebben hoogstwaarschijnlijk hormonale, levensstijl- en omgevingsoorzaken en niet zozeer masturbatiegewoonten of onthouding.
U kunt gezonde haargroeicycli ondersteunen door een voedzaam dieet te volgen. Voeg eiwitten, gezonde vetten, vitamines (B) en mineraalrijke voedingsmiddelen (ijzer en zink) toe aan uw dieet. U kunt ook hoofdhuidmassages proberen om de bloedstroom te stimuleren en supplementen voor biotine en foliumzuur.
Veelgestelde vragen over veroorzaakt masturbatie haaruitval?
1. Veroorzaakt masturbatie haarverlies bij vrouwen?
Nee. Masturbatie veroorzaakt bij vrouwen geen haarverlies.
Als u haaruitval opmerkt, is dit hoogstwaarschijnlijk een gevolg van uw masturbatiegewoonte en niet daardoor veroorzaakt. De meest voorkomende boosdoeners achter haarverlies bij vrouwen zijn genetische factoren, hormonale veranderingen (zwangerschap, bevalling, menopauze) en stress. Medische aandoeningen zoals alopecia kunnen ook de oorzaak zijn van haarverlies bij vrouwen.
2. Veroorzaakt ejaculatie kaalheid?
Er is geen verband tussen ejaculatie en kaalheid. Deze veel voorkomende misvatting kan zijn oorsprong vinden in het geloof in het verlies van testosteron tijdens de ejaculatie. Omdat het hormoon testosteron verband houdt met de haargroei, is het normaal om aan te nemen dat het verlies ervan als gevolg van ejaculatie leidt tot haaruitval en kaalheid.
Een andere ongefundeerde theorie bracht eiwitverlies als gevolg van ejaculatie van sperma in verband met haaruitval. Maar het eiwitverlies tijdens de ejaculatie is te klein om een tekort te veroorzaken of de haargroei te beïnvloeden.
Maar er is geen bewijs om een van deze theorieën te bevestigen. Kaalheid, met name mannelijke kaalheid, wordt meestal veroorzaakt door genetische of erfelijke factoren.
3. Kan teveel nadenken haaruitval veroorzaken?
Overdenken op zichzelf kan geen haaruitval veroorzaken. Maar als uw overdenken een symptoom is van een onderliggend geestelijk gezondheidsprobleem, zoals chronische stress of angst, dan kan dit uw haarval beïnvloeden.
Stress zorgt ervoor dat uw haarlokken voortijdig in de telogene fase van haaruitval terechtkomen. Bij door stress veroorzaakte haaruitval wordt haaruitval opgemerkt op de bovenkant van uw hoofd. Je zult ook merken dat de haarlokken uitvallen tijdens het wassen of kammen. Het is ook gebruikelijk dat u haarlokken op uw kleding en kussen aantreft.
Het haarverlies als gevolg van stress is omkeerbaar en uw haar kan binnen zes tot negen maanden teruggroeien. Het beoefenen van yoga kan de bloedcirculatie naar je hoofdhuid verbeteren en ook stress verlichten om de haargroei te stimuleren.
Worstelt u met een pornoverslaving? Download blockp op uw apparaat en blokkeer direct inhoud voor volwassenen.
