De bijwerkingen van masturbatie op de ogen, zoals blindheid en een verminderd gezichtsvermogen, zijn een van de meest voorkomende mythes. Hoewel onderzoekers deze mythes al grondig hebben ontkracht, blijft het verband tussen masturbatie en gezichtsvermogen een interessant onderwerp.
Laten we deze mythes eens nader bekijken en het verband tussen overmatig masturberen en de gezondheid van het gezichtsvermogen onderzoeken.
Wat is overmasturbatie?
Medisch gezien kunnen de meeste mensen masturberen zonder bijwerkingen. Voor sommigen kan masturbatie echter problematisch worden en hun leven verstoren. De term overmasturbatie verwijst naar het zo vaak zelfbevredigen dat het een dwangmatige gewoonte wordt en psychische klachten veroorzaakt.
Er is geen voorgeschreven hoeveelheid of frequentie die overmasturbatie definieert. Of je masturbatiegewoonte uit de hand loopt, hangt af van hoe het je welzijn en kwaliteit van leven beïnvloedt.
Enkele veel voorkomende symptomen van overmatig masturberen zijn:
Pijn in de geslachtsdelen of pijn in de testikels
Weinig energie of uitputting
Intense schaamte of schuldgevoelens over de masturbatiegewoonte
Werk- of sociale evenementen overslaan om te masturberen
Verwaarlozing van zelfzorg en persoonlijke hygiëne
Aanhoudende hunkering of drang om te masturberen
Masturberen in ongepaste situaties (bijvoorbeeld op het werk)
Gevolgen van overmatig masturberen voor de ogen
Van de mythes over masturbatie zijn de bijwerkingen van masturbatie op de ogen en het effect van masturbatie op de gezondheid van de ogen het populairst. Laten we eens kijken naar de bron van de overtuigingen over het effect van masturbatie op het gezichtsvermogen.
1. De wetenschap achter de mythe
De oorzaak van de bijwerkingen van overmatig masturberen op de ogen ligt bij een zeer zeldzame aandoening die bekend staat als Valsalva-retinopathie.
Specifiek in 2014casusrapportEr werd vastgesteld dat een patiënt een bloedvat in zijn netvlies had gebarsten na hevige geslachtsgemeenschap. Wetenschappers hebben opgemerkt dat het inhouden of inspannen van de adem tijdens een intens orgasme de bloeddruk in het oog kan verhogen en een bloeding kan veroorzaken.
Gelukkig zijn dergelijke gevallen niet alleen extreem zeldzaam, maar genezen ze ook vanzelf. De kans op bijwerkingen van heftige of overmatige masturbatie op de ogen, zoals het knappen van een oogbloedvat, is dus zeer klein.
De indirecte manieren waarop frequent masturberen je ogen kan irriteren
Heeft masturbatie invloed op het gezichtsvermogen, of kan masturbatie indirect oogafwijkingen veroorzaken?
De bijwerkingen van overmatig masturberen op de ogen worden meestal veroorzaakt door leefstijlfactoren die verband houden met de gewoonte, en niet zozeer door het masturberen zelf.
Droge, geïrriteerde ogen– Als iemand ‘s avonds laat opblijft om porno te kijken en te masturberen, kan dit leiden tot minder knipperen met de ogen. De ogen kunnen daardoor droog en geïrriteerd raken, wat het zicht beïnvloedt.
Korrelige ogen– Slaapgebrek door het vaak opblijven om te masturberen kan eveneens roodheid, korrelige ogen, lichtgevoeligheid en wazig zicht veroorzaken.
Psychologische symptomen– Angst en een te grote focus op uw lichamelijke gewaarwordingen kunnen ervoor zorgen dat u zich bewuster bent van ongemak of pijn aan uw ogen.
Hoofdpijn of aura– In zeldzame gevallen kunnen intense orgasmes neurologische reacties veroorzaken, die niet door masturbatie zelf worden veroorzaakt.
Lichamelijke effecten van overmatige masturbatie
Masturbatie is niet alleen een fysieke ontlading. Seksuele stimulatie, een orgasme en ejaculatie veroorzaken een cascade van neurochemische reacties. Naast het effect van masturbatie op de ogen, kan overmatig masturberen dus ook leiden tot tijdelijke fysieke klachten.
1. Tijdelijke vermoeidheid en zwakte
De neurochemische cocktail van endorfine, dopamine en prolactine na masturbatie is ontworpen om je te ontspannen en je slaperig te maken. Masturbatie, vooral bij frequent gebruik, kan fysiek zwaar en energieverslindend zijn. Overmatig masturberen kan daarom leiden tot tijdelijke vermoeidheid of een gevoel van zwakte.
2. Hormonale onbalans
Sommige mensen vrezen dat frequent masturberen en ejaculeren de testosteronspiegel kan beïnvloeden en een hormonale disbalans kan veroorzaken. onderzoekheeft ontdekt dat schommelingen in testosteron na masturbatie slechts tijdelijk en minimaal zijn. De algehele hormoonspiegels blijven dus onveranderd.
3. Erectiestoornissen en voortijdige ejaculatie
Hoewel de frequentie van masturbatie op zichzelf geen problemen met de seksuele prestaties veroorzaakt, kunnen bepaalde masturbatietechnieken of -gewoonten dat wel doen. Zo kan agressief masturberen door te hard te klemmen, ook leiden tot de behoefte aan intense en specifieke stimulatie tijdens seks met een partner.Schuldgevoelof angst gerelateerd aan masturbatie kan ED of PE veroorzaken.
Psychologische effecten van overmatig masturberen
Masturbatie wordt beschouwd als een privé- en ontspannende bezigheid. Overmatig masturberen kan echter het tegenovergestelde effect hebben en psychische klachten veroorzaken.
1. Angst en depressie
Overmatig en dwangmatig masturberen kan leiden tot depressie en angst. Dit geldt met name als iemand worstelt met deze psychische problemen en masturbatie gebruikt als een ontsnappingsroute. Overmatig masturberen kan de psychische klachten verergeren en de stemmingscyclus verstoren.
2. Schuld en schaamte
Masturbatie wordt in veel religies gestigmatiseerd als een ongewenste en zelfs immorele handeling. Als iemand sterke overtuigingen heeft over masturbatie als een zonde, kan de botsing van zijn of haar gedrag met zijn of haar waarden psychisch leed veroorzaken. Het zelfveroordelingsproces kan leiden tot intense schuldgevoelens, ongeacht de frequentie van masturbatie.
3. Impact op relaties en sociaal leven
Dwangmatig masturberen kan ertoe leiden dat iemand masturbatie in combinatie met porno verkiest boven seks met een partner. Een stiekeme masturbatiegewoonte creëert emotionele afstand en zet relaties in het echte leven onder druk. Schaamte over masturbatie kan het zelfvertrouwen aantasten en leiden tot terugtrekking uit het sociale leven.
Veroorzaakt masturbatie blindheid?
Er is geen onderzoek dat het effect van masturbatie op de ogen bevestigt. Het verband tussen masturbatie en blindheid is een hardnekkige mythe.
Medische experts hebben elk verband tussen masturbatie en gezondheidsproblemen zoals blindheid, haaruitval en acne uitgesloten. Er is één geval bekend van oogletsel dat verband hield met een orgasme, zoals hierboven vermeld. Maar zelfs dat was tijdelijk en veroorzaakte geen blijvende oogschade.
Veelvoorkomende misvattingen over masturbatie
Er zijn veel mythes over masturbatie te vinden, zowel in cultureel discours als opkomende online forums. Hieronder volgen enkele veelvoorkomende mythes die door leden van Reddit-community’s worden gedeeld:
Regelmatig masturberen veroorzaakt pijn in de onderrug, vroegtijdig grijs worden van het haar en haaruitval, zwak zicht, een hogere stem… lethargie…
“Ik weet dat het op mijn school de ronde deed dat als je masturbeerde… mensen dat de volgende dag al aan je konden zien.”
Masturbatie maakt je zwak; het onttrekt eiwitten en calcium aan je lichaam. Vrijgekomen sperma bevat essentiële voedingsstoffen die je lichaam kan gebruiken, en het is zeer belastend voor je lichaam om deze voedingsstoffen weer aan te maken.
“Op de school waar ik zat, vertelde de voetbalcoach zijn spelers dat als ze masturbeerden in de dagen voor een wedstrijd, ze minder agressief zouden worden en slechter zouden presteren.”
“Toen ik opgroeide, waren de meest voorkomende mythes over masturbatie dat je er blind van zou worden of dat het je geslachtsdelen zou ‘uitputten’.”
Waar komen onjuiste opvattingen over masturbatie vandaan?
De mythes rond masturbatie zijn geworteld in de historische en culturele taboes rond seksuele activiteit. Wanneer er geen toegang is tot goede seksuele voorlichting, worden deze mythes van generatie op generatie doorgegeven.
Hoe behoud je een gezonde masturbatiegewoonte?
Deskundigen merken op dat een gezonde masturbatiegewoonte helpt om de stemming te reguleren en een gezonde seksualiteit te ondersteunen. Als de masturbatiegewoonte echter wordt gebruikt om emotionele stress te verwerken of gepaard gaat met porno, bestaat er altijd een risico op escalatie naar ongezonde proporties. Hier leest u hoe u een gezonde masturbatiegewoonte kunt behouden:
De tekenen van overmatig masturberen herkennen
Houd in de gaten hoe masturbatie je fysiek en emotioneel beïnvloedt. Als je last hebt van genitale pijn of spijbelt van je werk om te masturberen, dan is dat een waarschuwingssignaal. Als je masturbatie je dagelijkse schema of relaties beïnvloedt, is het tijd om je situatie opnieuw te beoordelen.
Grenzen en limieten stellen
Gezonde grenzen zijn essentieel om te voorkomen dat je een dwangmatige masturbatiegewoonte ontwikkelt. Praktische strategieën zoals het installeren van een pornofilter en ‘s avonds laat opblijven, kunnen je helpen om je triggers onder controle te houden.
Indien nodig professionele hulp zoeken
Praten met een seksuoloog of deelnemen aan een steungroep (online of offline) kan je helpen bij je herstel. Onthoud dat therapie of professionele hulp niet alleen voor extreme gevallen is, en ook niet iets om je voor te schamen.
Hoe je kunt stoppen met het kijken naar porno: praktische hulpmiddelen en grenzen
Gebruik een pornoblokkering of inhoudsfilterzoals BlockP om uw apparaten vrij te maken van inhoud die de aandrang tot masturbatie opwekt.
Vervang schermtijd door gezonde activiteitenen hobby’s. Probeer te sporten of een wandeling te maken wanneer je de drang voelt om porno te kijken.
Bouw een ondersteunende routine opdoor het creëren van pornovrije tijdsblokken, bijvoorbeeld door geen porno te kijken tijdens het slapengaan of op het werk.
Zoek een verantwoordingspartnerom je herstel te ondersteunen en je te helpen gedisciplineerd te blijven terwijl je de hunkering naar zoetigheid onder controle houdt.
Probeer cognitieve gedragstherapie (CGT) of andereprofessionele ondersteuningals je merkt dat je niet zelfstandig kunt stoppen met porno.
Veelgestelde vragen over bijwerkingen van overmatig masturberen op de ogen
1. Wat zijn de bijwerkingen van masturbatie tweemaal daags bij mannen?
Twee keer per dag masturberen kan lichte pijn aan de geslachtsdelen en tijdelijke vermoeidheid veroorzaken als u erg krachtig bent.
2. Wat is de oorzaak van slecht zicht?
Slecht zicht of oogaandoeningen zoals bijziendheid of verziendheid worden veroorzaakt door genetische factoren, de structuur van uw ogen, de tijd die u achter een beeldscherm doorbrengt, voeding, verwondingen en andere gezondheidsproblemen zoals diabetes.
3. Wat zijn de effecten van masturbatie op de hersenen?
Masturbatie en orgasme activeren feelgoodhormonen zoals oxytocine, endorfine en dopamine in je hersenen. Deze neurochemicaliën kunnen een kalmerend en rustgevend effect hebben.
Worstelt u met een pornoverslaving? Download blockp op uw apparaat en blokkeer direct inhoud voor volwassenen.
