Por que a pornografia é tão viciante: ciência por trás do vício em pornografia

Qualquer pessoa que assista pornografia, mesmo raramente, se pergunta sobre o poder da pornografia para criar impulsos e influenciar comportamentos.

Por que a pornografia é viciante? Quando assistir pornografia ultrapassa os limites de um hábito casual para um comportamento viciante?

A resposta a estas perguntas está na reações químicas que a pornografia causa em seu cérebro. Esteja você experimentando sexo em parceria ou assistindo pornografia, o prazer sexual estimula uma combinação única de reações neuroquímicas. Esses produtos químicos, como a dopamina e a oxitocina, são projetados para criar caminhos de hábitos para reforçar seus relacionamentos românticos. Esses produtos químicos criam um desejo por seu parceiro.

Mas a pornografia é hiperestimulante. Seu efeito no cérebro é muito mais ampliado do que o do sexo na vida real. Como resultado, seu cérebro começa a desejar cada vez mais pornografia. É como se junk food atrapalhasse seu apetite – a pornografia muda seu apetite sexual em favor de estímulos digitais.

O efeito da pornografia nas vias de dopamina explica por que a pornografia é viciante. O fenômeno do vício em pornografia funciona de forma semelhante à forma como o álcool ou a heroína criam caminhos de recompensa que levam a comportamentos compulsivos.

A ciência por trás do vício em pornografia

Para entender a ciência por trás do vício da pornografia, precisamos saber o efeito dos vários produtos químicos envolvidos na experiência pornográfica.

Quando você assiste pornografia, seu cérebro tem uma série de reações fisiológicas. Uma reação fundamental à pornografia acontece em seu cérebro na forma de estimulação de um potente coquetel neuroquímico. Principalmente, assistir pornografia estimula a dopamina, que está associada ao prazer e ao desejo.

Uma vez definido o caminho de recompensa da dopamina, seu cérebro começa a buscar pornografia compulsivamente para satisfazer seu desejo. A pornografia também desencadeia a liberação de norepinefrina (adrenalina), endorfinas, oxitocina, vasopressina e serotonina. Esses produtos químicos criam caminhos de hábitos que resultam em um desejo por pornografia que atinge o mesmo nível.

Quando você expõe frequentemente seu cérebro a esses coquetéis neuroquímicos assistindo pornografia, seu cérebro desenvolve tolerância. Então, você tem que buscar compulsivamente mais e mais pornografia para obter a mesma sensação.

Seu cérebro pode se reconectar quando é exposto a novas experiências. Causas de exibição excessiva de pornografia alterações neuroplásticas em seu cérebro que levam a comportamentos compulsivos. O cérebro pode alterar o córtex pré-frontal para comprometer a função cognitiva. Portanto, quando sua capacidade de tomada de decisão e julgamento estiverem prejudicados, você terá dificuldade em controlar os impulsos do hábito pornográfico.

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Quantas pessoas são viciadas em pornografia?

Estudos sugerem que 11% dos homens e 3% das mulheres são viciados em pornografia. As estatísticas globais mostram que quase 13% da população global é viciado em pornografia. Os números podem parecer insignificantes comparados ao número total de pessoas assistindo pornografia, ou seja, 98%

Mas você deve se lembrar que as estatísticas do vício em pornografia são relatadas pelos próprios. Portanto, é altamente provável que os números sejam subnotificados porque as pessoas muitas vezes se sentem envergonhadas e constrangidas com seu hábito pornográfico. Além disso, muitas pessoas podem se recusar a admitir o vício em pornografia porque não percebem isso.

A pornografia é realmente viciante?

Os psiquiatras afirmaram que o efeito viciante da pornografia no seu cérebro é semelhante ao da heroína. Os pesquisadores também classificaram a pornografia como uma erototoxina, o que significa que a pornografia é uma substância sexualmente tóxica.

Mas a comunidade médica em geral não reconhece oficialmente o vício em pornografia como uma condição médica. Assistir pornografia em excesso é classificado em Comportamentos Sexuais Compulsivos ou Uso Problemático de Pornografia (PPU). Mas a dificuldade que as pessoas enfrentam para abandonar a pornografia é um indicador por si só que irá convencê-lo do poder viciante da pornografia.

Impactos do consumo excessivo de pornografia

A pesquisa relacionou o consumo excessivo de pornografia com dificuldade no desempenho sexual e alcançar o orgasmo.

A pornografia excessiva também tem um efeito dessensibilizante. Portanto, o sexo na vida real pode se tornar desinteressante em comparação com a pornografia. Estudos mostram que homens viciados em pornografia prefiro me masturbar a pornografia sobre sexo com seu parceiro. A pornografia afeta negativamente a experiência do prazer sexual e intimidade nos relacionamentos da vida real.

Estudos mostram que o consumo excessivo de pornografia é prejudicial à sua saúde mental. A pornografia está ligada a questões como estresse, ansiedade, depressão, solidão, retraimento social e baixa auto-estima. A pornografia também normaliza objetificação das mulheres, misoginia e violência sexual. A pornografia acelera o desenvolvimento sexual em adolescentes e aumenta a probabilidade de comportamentos sexuais de risco mais tarde na vida.

A pornografia também tem um efeito negativo em seus relacionamentos. O hábito da pornografia cria sentimentos de inadequação, dúvida e ansiedade em seu parceiro. Também pode afetar a proximidade emocional entre vocês dois, levando a relacionamentos rompidos.

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A principal razão pela qual a pornografia é viciante

Para encontrar a resposta para a pergunta por que a pornografia é tão viciante, é necessário examinar fatores biológicos e psicológicos. Aqui estão as três principais razões por trás da natureza viciante da pornografia –

1. A pornografia forma hábitos

Neurologicamente, a pesquisa mostrou que pornografia afeta seu cérebro assim como uma substância viciante. Quando você assiste pornografia, isso ativa o centro de recompensa do seu cérebro. Com o tempo, seu cérebro define os caminhos que funcionam como um atalho que cria um desejo de que a pornografia lide com tudo. Depois que seu cérebro entrar nesse ciclo de hábitos, ele correrá para a pornografia para satisfazer até mesmo os menores estímulos.

2. A pornografia manipula seu sistema de recompensa de dopamina

Sempre que temos uma experiência prazerosa (comida, atividade física ou sexo), o cérebro libera dopamina. A pornografia também foi projetada para ser hiperestimulante – assim como alimentos altamente processados. Portanto, proporcionará uma sensação instantânea e intensa. Quando você expõe seu cérebro à dopamina com muita frequência, ele cria tolerância. Portanto, para obter cada vez mais dopamina, você será obrigado a assistir cada vez mais pornografia.

3. Ciclo vicioso de culpa e vergonha

A religião, a cultura e as convenções sociais condenam veementemente a pornografia como um hábito tabu. Portanto, mesmo que você sinta prazer ao assistir pornografia, depois provavelmente sentirá culpa e vergonha. Essas emoções negativas são avassaladoras e dolorosas. Então, você sente vontade de escapar das emoções assistindo pornografia. Quando este ciclo de pornografia – auto-aversão – pornografia continua por um longo período de tempo, o ciclo vicioso se reforça. Então, fica mais difícil abandonar a pornografia.

Então, sou viciado em pornografia?

Se você tem o hábito regular de consumir pornografia, é normal se perguntar se você é viciado nela. Além disso, você deve prestar atenção não apenas à quantidade de pornografia que está consumindo, mas também à natureza ou aos padrões de seu consumo. O hábito da pornografia atravessa o território do casual ao vício quando você observa as seguintes mudanças em seu comportamento –

1. Assistir pornografia afeta seu apetite sexual na vida real. Portanto, se você prefere se masturbar à pornografia em vez de sexo em parceria, isso pode ser uma indicação de vício em pornografia. A pornografia excessiva também pode causar impotência induzida pela pornografia, onde você não pode sentir excitação e ereções durante o sexo na vida real.
2. Quando a pornografia se torna um vício, não é mais um desejo, mas uma necessidade. Então, sempre que você fica sem pornografia, você se sente ‘desligado’ e começa a desejar pornografia sem nenhum gatilho real. Se você acha que abster-se de pornografia por um dia ou apenas adiá-la por algumas horas causa sintomas semelhantes aos da abstinência, então você pode ser viciado em pornografia.
3. Há hora e lugar para assistir pornografia casual. Portanto, se você não consegue evitar ver pornografia em contextos inadequados, provavelmente é viciado em pornografia. Por exemplo, se você fizer uma pausa no trabalho para ver pornografia ou dar uma espiada enquanto os amigos estão por perto, a pornografia estará atrapalhando sua vida e você poderá ficar viciado.
4. Se você notar um aumento nos atos pornográficos que assiste, então você pode estar viciado em sexo. Se você está procurando conteúdo mais extremo em comparação com quando começou, é uma indicação de que assistiu muita pornografia e que sua mente desenvolveu uma tolerância a isso. Então, precisa de doses mais altas, ou seja, conteúdos mais extremos, para ficar excitado.

Como o BlockP pode ajudar a acabar com o vício?

Nossa dependência da Internet para trabalhar e se divertir torna mais difícil nos libertarmos do hábito da pornografia.

A internet torna mais fácil do que nunca o acesso à pornografia. Com apenas alguns cliques, você pode encontrar o tipo de conteúdo que proporciona uma alta instantânea de dopamina. Além disso, mesmo que você não pesquise pornografia intencionalmente, certamente encontrará conteúdo gráfico nas redes sociais ou no Google.

Embora tecnicamente não sejam pornografia, eles podem atuar como um gatilho que cria o desejo de consumir pornografia. Além do conteúdo explícito, pode haver outras dicas que são gatilhos pessoais para você. Então, ao se deparar com esses gatilhos, você ficará tentado a assistir pornografia. Nesse ponto, a comodidade da internet vence facilmente sua força de vontade.

Bloqueadores de pornografia, como BlocoP ajudam a protegê-lo da exposição intencional e das tentações acidentais online.

Os filtros personalizados do BlockP bloqueiam não apenas sites adultos, mas também outras imagens e palavras-chave que podem atuar como gatilhos. Assim, com o BlockP você não precisa se preocupar em encontrar conteúdo pornográfico em seus dispositivos digitais. BlockP também oferece informações valiosas sobre seu comportamento online. Essa entrada ajuda você a compreender suas vulnerabilidades e a modificar seu comportamento de acordo.