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了解精液保留的益处和副作用。了解如何戒除色情成瘾，以及精液保留是否有益健康或是否能提高睾酮水平。 什么是精液滞留？ 如今，精液保留在社交媒体上非常流行，无论是 Instagram 还是 TikTok这个想法越来越受欢迎，不仅仅是因为它是一项个人挑战，更因为它已成为一种更广泛的生活方式运动的一部分。那么，精液保留到底是什么？为什么它会成为如此广泛的讨论话题？ 精液保留是指为了获得身体、精神或灵性上的益处而刻意避免射精的过程。有些人会坚持几天，而有些人则会坚持几周甚至更长时间。这并不总是意味着完全避免性活动——它通常侧重于控制或延迟射精，而不是完全禁欲。 练习精液保留的方法有很多种。有些人将其作为“NoFap”（戒除色情和手淫）运动的一部分。另一些人则通过诸如“边缘”（接近高潮但未达到高潮）、冥想，或者干脆选择在性爱活动之间等待等技巧来练习。 精液保留的支持者认为，它可以增强能量、提高注意力并增强情感力量。它也与某些传统哲学有关，这些哲学将精液保留视为保存生命力的一种方式。 精液滞留的历史是什么？...