当你戒掉色情内容后会发生什么？
在戒除色情的旅程中，你会经历最初的挑战，因为你要应对戒断反应并尝试建立新的习惯。但只要你保持自律，坚持度过最初的低谷，你的大脑和身体就会痊愈，你也会找到新的平衡。
那么，戒掉色情片究竟对身心有哪些好处？戒掉色情瘾需要多长时间？让我们来一探究竟。
为什么要戒掉色情片？
观看色情片，即使是偶尔观看，也会对身体和精神造成隐性损害。
观看色情片的人更有可能举报性功能障碍挑战和较低的关系满意度。沉迷于色情的人经常会遇到心理健康挑战多巴胺失调、压力、焦虑和抑郁。观看色情片也与内心冲突和内疚感有关。
戒掉色情片会发生什么？它打开了一扇通往更美好生活的大门。戒掉色情片可以逆转色情片对身体、精神和情绪造成的有害影响，并恢复你的多巴胺敏感度。
当你从身体上戒掉色情内容时会发生什么？
当你停止观看色情片时，身体上会发生什么变化？
戒除色情最显著的影响发生在你的大脑和神经系统上。
经常看色情片会让你的大脑充满 多巴胺这是一种与愉悦和奖励相关的神经化学物质。频繁接触这种物质，你的大脑会产生耐受性，并下调多巴胺受体。
当你停止观看色情片时你的大脑会发生什么变化？
您的大脑有机会重新调整其多巴胺奖励通路。
当你停止观看色情片时你的身体会发生什么变化？
当你的多巴胺水平突然停止时，你会出现疲劳、头痛和失眠等戒断症状。
然而，这些排毒效果只是暂时的，戒掉色情内容90天后，你大脑的奖赏通路就会恢复到基线水平。随着神经系统逐渐稳定，你就能摆脱色情带来的过度刺激和倦怠，自然而然地感到休息充足，身体也更加警觉。
