ماذا يحدث عندما تتوقف عن الاستمناء لمدة شهر؟

لاحظنا أيضًا أن أشجار النخيل المشعرة لم تكن موجودة. يمكن أن تبدأ المشاكل عندما يشعر شخص ما بشكل سلبي تجاه العادة السرية، لأن هذا ما يحدث لأشخاص معينين. الأفراد الذين يقضون الكثير من الوقت في مشاهدة المواد الإباحية أو الذين يشعرون بالذنب أو الخجل من العادة السرية قد يكتشفون أن تقليص هذه الأنشطة مؤقتًا لصالح هوايات أخرى قد يحسن حياتهم وصحتهم العامة. قم بإجراء اختبار تطبيقنا للحصول على خطة مخصصة إذا كنت مستعدًا لاكتشاف مزايا الامتناع عن ممارسة العادة السرية.

هل الاستمناء جيد أم سيئ؟

يمكن إطلاق الهرمونات المفيدة لصحتك وسعادتك باعتدال من خلال العادة السرية. ووفقا لتقديرات دراسة أجريت على كبار السن، فإن ما بين 27 و40 في المائة من النساء و41 إلى 65 في المائة من الذكور اعترفوا بالاستمناء في الشهر السابق. ومع ذلك، قد لا يتمتع بعض الأشخاص بتجربة جيدة.

المزايا المحتملة: 

• تخفيف التوتر والاسترخاء
• تحسين نوعية النوم
• فهم أفضل لجسد الفرد وتفضيلاته الجنسية
• التعزيز المحتمل في احترام الذات وصورة الجسم
• إطلاق الإندورفين، الذي يمكن أن يحسن المزاج
• احتمال انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال