자위는 체력을 감소시키는가? 체력에 자위 효과

전 세계의 많은 사람들은 자위가 남성 성호르몬을 감소시킨다고 믿고 있으며, 이는 에너지 수준이 확실히 감소한다는 것을 의미합니다.

그러나 연구에 따르면 자위가 체력에 미치는 해로운 영향은 없는 것으로 나타났습니다.

체력은 두 가지 종류가 있을 수 있습니다

• 심혈관 지구력 – 활동이나 운동 중에 오랫동안 근육에 산소가 공급된 혈액을 펌핑하는 심장의 능력입니다.
• 근육 지구력 – 근육이 수축하여 피곤하지 않고 오랫동안 활동이나 운동에 필요한 움직임을 생성하는 능력입니다.

따라서 “자위가 체력에 영향을 미치는가”라고 생각한다면 자위가 이 활동과 관련된 생리학 요소를 어떤 식으로든 방해하지 않기 때문에 심혈관 활동에 해를 끼친다는 증거는 없습니다.

직후 테스토스테론 수치가 상승할 수 있지만 유산소 운동에는 영향을 미치지 않습니다. 자위 후 피로로 인해 성능이 저하될 수 있지만 이는 고려해야 할 사소한 문제입니다.

자위가 신체에 미치는 영향

자위는 신경을 진정시키는 데 도움이 될 수 있지만, 강박관념이 생기면 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 자위가 문제는 아니지만, 무리하면 실제 문제가 시작된다.

• 탈모 – 극단적 인 자위는 머리카락의 성장을 유발하는 신체의 테스토스테론 감소를 유발하기 때문에 탈모를 유발할 수 있습니다.
• 조루 – 조루는 생식기의 과도한 자극으로 인해 발생할 수 있으며, 이로 인해 신경의 민감도가 낮아집니다.
• 약한 발기 – 과도한 자위로 인해 혈류와 신경의 민감도가 감소하면 약한 발기가 발생할 수 있습니다. 신경’ 민감도가 감소하기 때문에 사람들이 더 강한 발기에 도달하기 어려워집니다.