تقدم العادة السرية العديد من الفوائد: يمكن أن تساعدك على حب جسدك، وهذا القبول بدوره يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صورتك الذاتية ورفاهيتك. ترتبط العادة السرية أيضًا بانخفاض ضغط الدم، وانخفاض الألم الناتج عن تقلصات الدورة الشهرية، وتقليل مشاعر التوتر والقلق. ولكن كما تساءل أي شخص عما إذا كانت العادة السرية بانتظام يمكن أن تحل محل رغبة الشخص في ممارسة الجنس مع شريك، قد يرغب في معرفة فوائد العادة السرية، فهل هذا الحد موجود؟
فلماذا يقلق الناس بشأن الفرق بين الجنس والاستمناء؟ حسنا، في الغالب بسبب ما سبق. ما زلنا متمسكين بفكرة أن السبب الأكثر أهمية الذي يجعل الناس يمارسون الجنس ليس الاستمتاع به، بل إنجاب الأطفال.
الفرق بين الجنس والاستمناء
ما الفرق بين الجنس والاستمناء؟
الاستمناء هو نشاط فردي يمكن القيام به دون الكثير من التفكير أو الجهد. الهدف هو إسعاد نفسك، ويمكنك تحقيق ذلك كيفما تريد. على المستوى البدني، أشعر أنني بحالة جيدة، ولكن ليس على ما يرام. إنه ينجز المهمة. ومع ذلك، على المستوى العقلي، لا يبدو الأمر مُرضيًا للغاية. أثناء القيام بذلك، فإن الغالبية العظمى من الناس يفكرون في الجنس أو ينظرون إلى صور أشخاص آخرين يمارسون الجنس من أجل النزول، لأن المكون الجسدي ليس سوى نصف اللغز الذي يوصلك إلى النشوة الجنسية. ولهذا السبب، يمكن أن يجعلك تشعر بالوحدة والتعاسة بعد ذلك.
الجنس ليس شيئًا يمكن للمرء القيام به دون الكثير من التفكير أو الجهد. إنه جهد منسق بين شخصين يسعدان بعضهما البعض حيث يكون الهدف هو إبعاد الشخص الآخر وإبعادك عن طريق العمل معًا. على المستوى الجسدي، يبدو الجنس أفضل بلا شك من العادة السرية لأنه ما تمت برمجتنا للاستمتاع به. إن الشعور بشخص آخر يوفر تحفيزًا أكثر بكثير من شعور المرء بيديه. كما أنه من الممتع للغاية سماع الأنين ورؤية أن الشخص الآخر يستمتع به. على المستوى العقلي، من الرائع أن تكون لديك علاقة قوية مع الشخص الذي تعيش معه، لأن ذلك يجعلك تشعر بالقرب من بعضكما ويعمق الرابطة بينكما. ومع ذلك، إذا لم تكن هذه العلاقة القوية موجودة، فقد تجعلك تشعر بالوحدة والتعاسة بعد ذلك تمامًا كما تفعل العادة السرية.
فوائد الاستمناء والجنس
كثير من الناس يستمني لسبب واحد بسيط: إنه شعور جيد. لكن هل تعلم أن العادة السرية مفيدة لك؟ دعونا نتعمق في الفوائد الصحية العديدة للاستمناء والجنس.
تساعدك العادة السرية على فهم جسدك وتؤدي إلى ممارسة جنسية أفضل.
أين تريد أن يتم لمسك؟ ما مقدار الضغط الذي تشعر به جيدًا؟ سريع أم بطيء؟ إن تعلم كيفية الوصول إلى هزات الجماع بمفردك يجعل من السهل الحصول عليها مع أشخاص آخرين لأنه يمكنك أن تريهم ما تريد.
وعندما تعرف المزيد عن جسمك وتشعر بالراحة عند الحديث عنه، يمكنك ممارسة الجنس بشكل أفضل وأكثر صحة. يصبح من الأسهل التحدث مع شركائك عن المتعة، بالإضافة إلى كيفية حماية بعضكم البعض من الأمراض المنقولة جنسيًا ومنع الحمل.
الاستمناء والجنس يمكن أن يقللا من التوتر ويساعدانك على النوم.
تطلق هزات الجماع الإندورفين، وهي هرمونات تجعلك تشعر بالسعادة وتمنحك ارتفاعًا طبيعيًا. يمكن أن تجعلك تشعر بالاسترخاء والسعادة وحتى النعاس. كثير من الناس يمارسون العادة السرية لمساعدتهم على النوم، فهي مثل حبة منومة ليس لها أي آثار جانبية! يمكن للاستمناء أيضًا أن يخفف التوتر ويحسن مزاجك.
يمكن أن تساعد العادة السرية في تخفيف تشنجات وألم الدورة الشهرية.
تلك الاندورفين التي تحصل عليها من العادة السرية؟ كما أنها تساعد في منع الألم ويمكن أن توفر بعض الراحة المؤقتة من التشنجات. يعتقد بعض الأشخاص أيضًا أن زيادة تدفق الدم إلى أعضائك التناسلية وتقلصات العضلات الناتجة عن هزات الجماع قد يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
يمكن أن تساعد العادة السرية في علاج بعض المشاكل الجنسية.
إذا كنت تعاني من نقص الرغبة، أو الإثارة، أو الوصول إلى هزات الجماع، فإن الاستمناء يمكن أن يساعد في تحفيز الدافع الجنسي وزيادة الإثارة. ويمكنه أيضًا تقوية قوة العضلات في مناطق الحوض والشرج.
يمكن أن تساعد العادة السرية أيضًا في علاج سرعة القذف. يمكنك ممارسة العادة السرية قبل ساعة أو ساعتين من ممارسة الجنس. يمكن أن يساعدك هذا على الاستمرار لفترة أطول لأنه سيستغرق جسمك وقتًا أطول قليلاً للوصول إلى النشوة الجنسية مرة أخرى. يمكنك أيضًا تدريب نفسك على الاستمرار لفترة أطول عن طريق استخدام طريقة “الإيقاف المؤقت والضغط” أثناء ممارسة العادة السرية.
الآثار الجانبية للاستمناء والجنس
الاستمناء والجنس عادة ما يكونان غير ضارين. يمكن لبعض الأشخاص أن يشعروا بليونة الجلد إذا كانت خشنة للغاية، ولكن هذا سوف يشفى في غضون أيام قليلة. إذا مارس الرجال العادة السرية يوميًا خلال فترة زمنية قصيرة، فقد يتعرضون لتورم في القضيب وهو ما يسمى بالوذمة. سوف يختفي التورم خلال يومين.
تشمل الآثار الجانبية الأخرى ما يلي:
الشعور بالذنب
بعض الأشخاص الذين يشعرون بالقلق من أن العادة السرية سوف تتعارض مع معتقداتهم الروحية أو الدينية يمكن أن يشعروا بالذنب. الاستمناء ليس خطأ أو غير أخلاقي، ومتعة النفس لا ضرر منها. إذا ناقشت مشاعر الذنب مع شريكك أو مع أخصائي الجنس، يمكن أن تساعد الشخص على تجاوز مشاعر الذنب المرتبطة بالاستمناء.
الحساسية الجنسية
إذا قام الرجال بالاستمناء العدواني الذي يتضمن قبضة محكمة على قضيبهم، فسوف يعانون من انخفاض الإحساس. الرجل يحل هذه المشكلة بتغيير التقنية. يمكن أن يساعد التحفيز المعزز، مثل استخدام الهزاز، مما يزيد من الإثارة لدى كل من الرجال والنساء. أظهرت النساء اللاتي يستخدمن الهزاز تحسنًا في الوظيفة الجنسية بينما شهد الرجال تحسنًا في وظيفة الانتصاب.
الالتهابات
يمكن أن تحدث الالتهابات المهبلية إذا دخلت الجراثيم من فتحة الشرج إلى المهبل. من الممكن أيضًا الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا (STIs) إذا كنت تمارس العادة السرية مع شخص آخر وتلمس أعضائه التناسلية أو تتشارك الألعاب الجنسية. تنتشر الأمراض المنقولة جنسيًا عبر السائل المنوي أو السوائل المهبلية أو عندما تلامس الأعضاء التناسلية بعضها البعض، لذلك إذا كنت تمارس العادة السرية بمفردك، فليس هناك أي فرصة تقريبًا للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا. الاستثناء الوحيد هو الهربس، الذي يمكن أن ينتشر إذا لمست القروح الباردة في فمك ثم لمست أعضائك التناسلية.
تعب
لا شك أن النشاط الجنسي يمكن أن يتطلب جهدًا بدنيًا. هذا بالإضافة إلى حقيقة أنك متحمس للانخراط (أو على وشك الانخراط) في نشاط جنسي يمكن أن يتسبب في تسريع عملية التنفس لديك.
هل الاستمناء أفضل من الجنس؟
الاستمناء مقابل الجنس – ما الذي تعتقد أنه يمنحك هزة الجماع بشكل أفضل؟
هل تعتقدين أن الجنس مبالغ فيه؟ قد يقول معظم الناس أن الجنس يمكن أن يمنحك شعورًا نهائيًا بالرضا والسعادة، وأن النشوة الجنسية بعد ممارسة الجنس يمكن أن تمنحك شعورًا مختلفًا تمامًا. الجنس أو الاستمناء؟ فيما يلي بعض الأفكار التي شاركها عدد قليل من الأشخاص حول العادة السرية مقابل الجنس.
يقول راهول: “لدي صديقة ونمارس الجنس ولكن يبدو أن العادة السرية أقل تعبًا إلى حد ما. الجنس أمر ممتع ولكن في حياتنا اليومية، تصبح العادة السرية مفيدة وتساعدنا أكثر. لذا فإن الاستمناء أفضل من ممارسة الجنس.
يقول مايكل: كان لدي صديقتان وأمارس العادة السرية أيضًا. أشعر أن الجنس ليس له بديل. تلك اللمسة الناعمة للمرأة وجلسة المداعبة لا يمكن العثور عليها في العادة السرية.
تقول سونيا: “سأصوت لصالح العادة السرية لأنني أشعر بصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس، والرجال غير قادرين على جعل الجنس ممتعًا للنساء كما هو الحال بالنسبة لهم”. بينما أثناء ممارسة العادة السرية لدي سيطرة أفضل وبالتالي النشوة الجنسية أفضل.
تقول ميا: “سأختار ممارسة العادة السرية لأنني رأيت صديقي حتى بعد بذل الكثير من الجهد، وهو غير قادر على القيام بالأشياء الصحيحة في الأماكن الصحيحة”. ولذلك أشعر أن الجنس مبالغ فيه للغاية.
تقول سارة: “سأصوت لصالح الجنس لأنني أفضل ذلك”. النشوة الجنسية المهبلية على هزة الجماع البظر. الاستمناء يمنحك فقط هزة الجماع البظرية ولكن النشوة الجنسية المهبلية تبدو مذهلة.
ما هو التكرار الطبيعي للحصول على حلول الليل؟
قد يحدث حلول الظلام عدة مرات في الأسبوع أو حتى بشكل متكرر. وهذا جزء طبيعي من التطور الجنسي ولا ينبغي أن يكون مدعاة للقلق. مع تقدم الشخص في العمر، يميل تكرار حلول الظلام إلى الانخفاض
في فترة المراهقة والشباب:
قد يحدث حلول الظلام عدة مرات في الأسبوع أو حتى بشكل متكرر. وهذا جزء طبيعي من التطور الجنسي ولا ينبغي أن يكون مدعاة للقلق.
مع تقدم الشخص في العمر، يميل تكرار حلول الظلام إلى الانخفاض.
ما يعتبر طبيعيا لشخص ما قد لا يكون طبيعيا لشخص آخر. إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن صحتك الجنسية، فمن الأفضل دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية.
كيفية التوقف عن العادة السرية؟
للتوقف عن العادة السرية، الخطوة الأولى هي التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية. قم بتثبيت تطبيق حظر قوي مثل BlockP واتركه يتحكم في تجربة التصفح لديك. يستخدم مانع المواد الإباحية اكتشاف المحتوى في الوقت الفعلي وحظر الذكاء الاصطناعي لإزالة المواد الإباحية من كل مكان. كما أن لديها ميزات فريدة مثل حماية كلمة المرور، ووضع التركيز، ومنع إلغاء التثبيت، وحظر التطبيقات، وحظر الكلمات الرئيسية القابلة للتخصيص، والقائمة البيضاء وما إلى ذلك.
الأسئلة الشائعة حول الاستمناء مقابل الجنس
1] هل الاستمناء أمر جيد إذا لم أمارس الجنس؟
قد تكون العادة السرية فعلًا منفردًا أو قد تتضمن شريكًا. بالإضافة إلى ذلك، من الطبيعي أن تمارس العادة السرية سواء كنت نشطًا جنسيًا مع أشخاص آخرين أم لا
2] هل العادة السرية تشبه الجنس؟
واحدة من أكبر فوائد الاستمناء هي أنه يمكنك تجربة المتعة الجنسية والحصول على هزات الجماع – دون القلق بشأن انتشار الأمراض المنقولة جنسيًا أو الحمل.
3] هل الجنس أفضل من العادة السرية؟
من ناحية المتعة الفردية، فإن الاستمناء والجماع يعطيان نفس التحفيز الذهني والمتعة عند النشوة الجنسية/الذروة. ومن الناحية العاطفية، فإن الجماع بين الذكر والأنثى يمنحهما المتعة أولاً
4] هل الجنس مفيد للصحة؟
أظهرت الدراسات أن الجنس مفيد للغاية لصحتنا. ينشط الجنس مجموعة متنوعة من الناقلات العصبية التي لا تؤثر على أدمغتنا فحسب، بل على العديد من الأعضاء الأخرى في أجسامنا.
هل تعاني من إدمان المواد الإباحية؟ قم بتنزيل blockp على جهازك وحظر محتوى البالغين على الفور.
