الامتناع عن العادة السرية أو Nofap ليس ظاهرة حديثة تمامًا. لقد كانت العزوبة ممارسة مركزية في الديانات الكبرى في العالم. حتى ممارسات الطب التقليدي مثل الأيورفيدا تنص على الامتناع عن ممارسة الجنس كممارسة متوازنة.
أصبحت حركة Nofap الحديثة شائعة أيضًا في الأيام الأخيرة، حيث وصفها مجتمع نشط عبر الإنترنت. في الآونة الأخيرة، لعبت هذه المنتديات عبر الإنترنت دورًا رئيسيًا في إثارة ضجة كبيرة حولها فوائد Nofap للبشرة وفوائد Nofap في الشعر.
ما هو نوفاب؟
Nofap هي حركة عبر الإنترنت تشجع على الامتناع عن ممارسة الجنس والاستمناء.
Fap هي كلمة عامية شائعة تشير إلى العادة السرية. لذا فإن No – fap تعني عدم ممارسة العادة السرية أو ممارسة العزوبة من أجل المتعة الذاتية.
ألكساندر رودس كان مستوحى من دراسة تدعي ذلك أدى الامتناع عن ممارسة العادة السرية إلى زيادة بنسبة 145.7٪ في هرمون التستوستيرون مستويات الرجال. لذلك، بدأ المحادثة والتحدي حول الإقلاع عن العادة السرية في منشور على موقع Reddit.
تلقت حركة Nofap مشاركة ومشاركة حماسية من الأشخاص الذين أرادوا الإقلاع عن الإباحية والاستمناء. وفي نهاية المطاف، ومع تزايد شعبيتها، أصبح تحول المجتمع إلى موقعه على الانترنت وعلامة تجارية لمصطلح Nofap. يمكنك العثور على العديد من المنتديات والمجتمعات عبر الإنترنت التي تعمل كمجموعات دعم للأشخاص الذين يشاركون في تحدي Nofap.
مع مرور الوقت، تطورت Nofap أيضًا من مجرد القذف أو العادة السرية. في الوقت الحاضر، تأخذ الحركة نظرة أكثر شمولية للنمو الشخصي والعيش حياة صحية وسعيدة.
لا يوجد دليل علمي مهم حول فوائد Nofap. ولكن يمكنك العثور على الكثير من المعلومات حوله عبر الإنترنت فوائد Nofap للبشرة وفوائد Nofap في الشعر. تأتي هذه الأفكار بشكل أساسي من الأشخاص الذين يقبلون تحدي Nofap ويشاركون تجاربهم عبر الإنترنت.
