Tout comme la masturbation elle-même, les gens participent à No Nut November pour diverses raisons. C’est principalement parce qu’ils ont développé une dépendance au porno, à la masturbation et à tout ce qui s’y rapporte. Certains ont l’impression que cela diminue leur productivité et perd un temps précieux.
Pour répondre à la question « NNN est-il sain » – ce défi peut être bénéfique pour les pornos qui se masturbent excessivement. Ne pas éjaculer pendant un mois entier peut les aider à modifier leurs activités quotidiennes pour un mode de vie plus sain.
Qu’est-ce que No Nut November ?
L’idée derrière No Nut November est de vivre un « sentiment orgasmique ». Le mot, utilisé depuis les années 1930, peut également être utilisé pour décrire le plaisir, le travail acharné ou les crises de colère. No Nut November a le potentiel de faire en sorte que tout le monde ressente toutes ses émotions.
Lors de ce défi, les hommes s’abstiennent de se masturber et de vivre un orgasme pendant tout le mois. Cela signifie pas d’éjaculation pendant toute la durée des 4 semaines.
Ceux qui relèvent le défi doivent passer par le test ultime de la maîtrise de soi. Les règles du NNN sont qu’un individu doit s’abstenir de se livrer à tout type d’activité sexuelle, y compris le plaisir personnel.
Quand No Nut November a-t-il commencé ?
#NoNutNovember, également connu sous son abréviation plus obscure #NNN, a commencé à faire sa première apparition sur Twitter et d’autres sites de médias sociaux en 2011. Le premier enregistrement du défi NNN remonte à début novembre 2011 sur des plateformes comme Reddit et 4chan. Urban Dictionary déclare No Nut November est l’endroit où « un individu ne doit pas se masturber pour le mois de novembre » Et c’est de là, que la semence a été semée.
C’est une affaire populaire, avec des règles strictes
Vous ne pouvez vous livrer à aucune sorte d’activité sexuelle et ne devez pas avoir d’orgasme
Il est permis d’avoir des désossements, mais on ne peut pas éjaculer
Vous ne pouvez fantasmer qu’une seule fois pendant le défi
Vous n’avez qu’une seule chance, si vous échouez, alors considérez-vous comme absent.
Si vous avez passé le mois avec succès, en suivant toutes les règles, vous êtes un vainqueur.
Après une décision ferme et une aide technologique de soutien, qu’il s’agisse d’utiliser des options efficaces comme une extension ou des applications de bloqueur de porno, vous vous battez pour vaincre les habitudes addictives et relever le défi NNN.
À quoi sert No Nut November ?
No Nut November est un défi pour voir si les hommes peuvent s’abstenir de se masturber. Cependant, certaines personnes relèvent le défi de ressentir les bienfaits pour la santé physique, mentale et spirituelle, dont beaucoup sont le résultat d’une augmentation de la testostérone, notamment
croissance musculaire,
endurance accrue
anxiété réduite
concentration améliorée
maîtrise de soi améliorée
libido augmentée
amélioration de la qualité du sperme
stress réduit
réduction de la dysfonction érectile
No Nut November est-il sain ?
Quand on parle de masturbation, tout se résume à deux idéologies de base. C’est soit la masturbation ‘négative est un péché, soit la « masturbation positive peut en fait être bonne pour vous »
Alors, nnn est-il bon pour vous ?
Comme pour de nombreuses tendances en matière de santé, il n’existe aucune preuve solide pour confirmer les bénéfices signalés de No Nut November ;
Une étude réalisée en 2018 a examiné la relation entre le célibat éjaculateur et les caractéristiques du sperme et a révélé que s’abstenir pendant moins d’une journée peut améliorer la motilité des spermatozoïdes.
Avantages pour la santé du NNN
Nnn est-il sain? Examinons les multiples bienfaits pour la santé de No Nut November.
Avantages pour la santé mentale du NNN
Meilleure concentration – En réduisant l’utilisation de la pornographie et en gardant les distractions à distance, les individus ont plus de temps pour se concentrer sur des choses plus importantes, augmentant ainsi leur productivité.
Meilleure maîtrise de soi – Relever avec succès le défi de 30 jours peut améliorer la volonté, ce qui peut augmenter la résistance et stimuler l’estime de soi.
Humeur améliorée – S’abstenir d’utiliser du porno pendant un certain temps peut aider à réguler les niveaux de dopamine dans votre corps associés à une utilisation extrême conduisant à une meilleure humeur globale.
Moins d’anxiété sociale – Les individus commencent à sortir et à redevenir sociaux. Pendant leur dépendance, ils passaient auparavant leur temps isolés pour regarder du porno. Mais avec NNN, ils passent ce temps avec leurs amis, leur famille et d’autres proches.
Pleine conscience – Sans avoir besoin d’utiliser le porno pour échapper aux luttes quotidiennes, les gens commencent à être attentifs et conscients de leurs pensées et de leurs décisions.
Avantages pour la santé physique du NNN
Meilleure énergie – S’abstenir de porno et de masturbation peut aider à augmenter votre niveau d’énergie. La même énergie pourrait être utilisée pour des activités physiques telles que l’exercice ou le sport.
Amélioration de la qualité du sommeil – Une étude publiée dans le Journal of Behavioral Addictions a montré que jusqu’à 39 % des personnes ayant consulté de la pornographie ont signalé des troubles du sommeil. Avec NNN, les gens ont constaté que leurs habitudes de sommeil changeaient, ce qui entraînait un sommeil sain.
Niveaux de testostérone – L’abstinence peut entraîner une augmentation temporaire des niveaux de testostérone, améliorant potentiellement les performances physiques, la force et l’endurance.
Moins de fatigue – Une masturbation fréquente peut fatiguer un individu, mais le NNN peut aider à ressentir un sentiment de bien-être général
Avantages sociaux de la santé du NNN
Communication dans les relations – Les individus améliorent la communication avec leur partenaire, conduisant à plus d’intimité émotionnelle car elle suscite des conversations saines comme fixer des limites, des désirs et des fantasmes.
Nécessité réduite de s’isoler – La dépendance au porno provoque des sentiments de solitude et un besoin de se retirer de ses proches. NNN peut aider à sortir de cette boucle et à renouer avec les cercles sociaux.
Sens de la communauté – Participer à un défi comme NNN peut encourager un sentiment de communauté et entrer en contact avec d’autres personnes. Les forums en ligne leur offrent un espace pour partager leurs expériences et montrer leur soutien.
Interactions sociales – Les gens trouvent plus de temps pour les activités sociales et nouent des liens avec leur famille et leurs amis.
Avantages pour la santé spirituelle du NNN
Détachement des désirs – Les individus éprouvent moins de sentiments de luxure et les aident à s’aligner sur leurs objectifs spirituels.
Paix intérieure – Les gens se sentent plus calmes parce que, dans NNN, ils n’ont pas d’émotions ou de pulsions contradictoires, procurant ainsi un sentiment de sérénité
Sens du but – Ce défi peut vous aider à repenser vos objectifs et à y réfléchir, ce qui conduit à un sens accru du but et à un sens plus profond de la vie.
Avantages pour la santé sexuelle du NNN
Performance – Certaines personnes connaissent de meilleures performances au lit, en raison de niveaux d’énergie plus élevés et d’un meilleur contrôle de l’éjaculation.
Meilleure libido – La masturbation fréquente conduit à un moindre désir dans les relations sexuelles réelles. NNN peut aider à retrouver un niveau naturel de libido et une libido plus élevée.
Meilleure intimité – Lorsque les individus arrêtent les séances en solo, ils se connectent mieux avec leur partenaire, ce qui entraîne un sentiment d’intimité accru. Cela peut renforcer le lien et susciter plus de satisfaction dans les relations.
Santé de la prostate – Pour ceux qui se livrent à une masturbation extrême, créer un équilibre par l’abstinence peut contribuer à une meilleure santé sexuelle à long terme.
No Nut November est-il mauvais pour vous ?
Tout comme il n’existe pas suffisamment de preuves pour affirmer que No Nut November est bon pour vous, il n’existe pas non plus suffisamment d’études pour prouver qu’il est mauvais. En termes de qualité des spermatozoïdes, certaines recherches suggèrent qu’une éjaculation régulière pourrait améliorer la qualité des spermatozoïdes.
Si vous le faites juste pour quelques publications et likes, vous pouvez continuer et relever le défi. Cela dépend aussi du choix de l’individu.
Mais il y a eu des cas où le défi du « NNN » s’est révélé inquiétant pour la société. En 2018, certains fidèles adeptes du « No Nut Challenge » ont pris l’initiative et ont menacé de tuer des personnes qui travaillent dans l’industrie pour adultes.
Effets secondaires du NNN
Même si l’idée de s’abstenir de libération sexuelle pendant un mois spécifique pourrait être assez nouvelle, Malik explique que le phénomène lui-même est ancien. « La littérature taoïste ancienne discutait de la rétention de sperme comme moyen de maîtrise de soi », dit-elle. « Ils croyaient que l’éjaculation perdait en réalité le contrôle de soi et que le garder était en fait un moyen d’améliorer la santé et le contrôle de votre corps. »
Certains effets secondaires du NNN sont les suivants
Rêves humides – Vous pouvez faire l’expérience de rêves humides lorsque le corps éjecte du sperme qui atteint sa « date d’expiration »
Réabsorption des spermatozoïdes : le corps réabsorbe les spermatozoïdes inutilisés, un processus biologique qui se poursuit même après une vasectomie.
Boost énergétique : augmentation soudaine des niveaux d’énergie pendant le NNN en raison de l’éjaculation, que certains considèrent comme bénéfique.
Testicules gonflés : Sans la réabsorption des spermatozoïdes, les testicules peuvent subir un gonflement hypothétique
Aucun impact durable sur la production de spermatozoïdes : le corps produit constamment des spermatozoïdes, donc la participation au NNN n’affecte pas la fertilité à long terme ni la production de spermatozoïdes.
Conseils sur la façon de gérer la ligne plate NoFap
La ligne plate est une sensation rapportée par de nombreux pornos qui tentent d’arrêter. Certains pensent que la ligne plate est un effet de retrait des accros au porno. Plusieurs études soutiennent l’idée que de nombreux accros du porno “wire” leur cerveau préfèrent la pornographie plutôt que les gens, et sans porno, ils ne ressentent pas d’excitation sexuelle.
Voici comment gérer NoFap Flatline –
C’est courant – Environ 25 % des utilisateurs observés qui ont suivi ce voyage ont déclaré avoir subi une ligne plate. Il y a beaucoup de gens qui vivent la même chose que vous.
C’est temporaire – Il n’existe pas de « ligne plate pour toujours » Avec le temps, vous commencerez à ressentir moins de symptômes.
La récupération n’est pas un processus linéaire : il pourrait être frustrant de surmonter une ligne plate, pour ensuite en passer par une autre. Votre capacité à devenir sexuellement excité sans porno pourrait changer tout au long du processus de récupération. Mais la meilleure façon d’y faire face est de continuer à avancer.
Appréciez la ligne plate – Certaines personnes considèrent la ligne plate comme un soulagement par rapport aux pulsions sévères qui semblent ne jamais disparaître.
N’utilisez pas de porno pour tester votre excitation sexuelle – Certaines personnes s’inquiètent de la flatline et craignent de ne plus jamais ressentir d’excitation. Cependant, si vous essayez de faire marche arrière
FAQ sur NNN est-il sain ?
1] Dois-je participer à No Nut November ?
Ans. C’est une bonne idée de prendre part à ce défi si vous êtes confronté à une dépendance au porno et que vous souhaitez la surmonter afin de mener un mode de vie plus sain et meilleur. Il présente de nombreux avantages mentaux, physiques, sexuels et spirituels.
2] No cinglé Novembre est-il mauvais pour toi ?
Ans. La littérature taoïste ancienne discutait de la rétention de sperme comme moyen de maîtrise de soi.‘Ils croyaient que l’éjaculation perdait en réalité le contrôle de soi et que le garder était en fait un moyen d’améliorer la santé et le contrôle de votre corps.
3] Nnn est-il malsain?
Ans. No Nut November offre des bienfaits étonnants pour la santé. Ce défi vous aide à travailler sur la santé mentale, physique et sexuelle. De toute évidence, avec ces avantages, nous pouvons voir que le défi NNN peut en effet être une entreprise saine.
4] Nnn est-il sûr ?
Ans. Il est généralement sans danger pour la plupart des participants, mais les effets secondaires de l’abstention de masturbation peuvent varier d’une personne à l’autre.
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