A masturbação é um evento natural e relativamente comum ao qual a maioria das pessoas se entrega em diferentes fases da vida. Ainda assim, há algo em torno do assunto que é cercado por uma espécie de estigma e, ao mesmo tempo, curiosidade. Surgem questões sobre o mecanismo do prazer, comopor que a masturbação é boa? Conhecer as razões das sensações prazerosas na masturbação requer um grande conhecimento relacionado à fisiologia, psicologia e dimensões emocionais da sexualidade humana.
O prazer da masturbação pode ser atribuído a uma combinação de sensações, liberação hormonal e até mesmo bem-estar mental. Neste blog, esperamos explorar a ciência por trás dos benefícios da masturbação, seus benefícios, potenciais desvantagens e tudo o mais que você precisa saber para tomar decisões informadas sobre essa prática comum.
7 razões pelas quais a masturbação é boa
É uma prática padrão se masturbar, que é tocar a genitália ou outras partes delicadas do corpo para obter prazer ou estimulação sexual.
Na verdade, de acordo com uma estimativa de um estudo sobre pessoas idosas, entre 27 e 40 por centodas mulheres e 41 a 65 por cento dos homens admitiram ter se masturbado no mês anterior.
1. Liberação de Endorfinas
Uma razão principalpor que a masturbação é boaé a liberação de endorfinas no processo. Endorfinas são substâncias químicas produzidas pelo corpo para diminuir a dor e proporcionar sentimentos de felicidade e euforia. O estímulo à sexualidade, como a masturbação, envia sinais elétricos dos nervos dos genitais para o cérebro, o que cria uma sensação natural de euforia.
Noventa por cento dos participantes de uma Estudo sexual indiano de 2020disseram que se masturbam pelo menos uma vez por mês. Oitenta e cinco por cento dos entrevistados disseram que estariam interessados em experimentar brinquedos sexuais.
Não só traz bom humor, mas também relaxamento e euforia. Essa resposta neuroquímica é semelhante à “euforia do corredor” experimentada por atletas, indicando como nossos corpos são programados para encontrar prazer em exercícios e autoestimulação.
2. Sensação física
Mais uma razãopor que a masturbação é tão boaÉ o prazer físico que se obtém com a estimulação de partes sensíveis do corpo. O corpo humano é excessivamente saturado de terminações nervosas localizadas principalmente ao redor dos genitais, emitindo uma sensação que pode facilmente dominar o indivíduo quando tocada.
A reação fisiológica à masturbação é tanto psiquicamente excitante quanto fisiologicamente estimulante, pois se trata de descobrir o que nos faz sentir bem no corpo, aprofundando a compreensão das próprias respostas sexuais. A autoexploração pode levar a uma melhor conexão com o próprio corpo e aumentar a satisfação sexual geral.
3. Alívio do estresse
A masturbação é benéfica para aliviar o estresse. No ambiente atual, o estresse e a ansiedade são comuns, e as pessoas precisam de um tempo longe dessas emoções. Em resposta ao estresse, o corpo libera cortisol, que causa desconforto e inquietação.
Ao promover o relaxamento e reduzir a produção de cortisol pelo corpo, a masturbação auxilia na redução do estresse. As endorfinas são liberadas juntamente com o prazer físico da masturbação, criando uma sensação geral de bem-estar.
Mulheres que se masturbam relataram mais orgasmos, melhor autoestima, desejo sexual mais forte e maior satisfação com sua vida conjugal e sexual. de acordo com um estudo de 2015 sobre mulheres casadas.
Assim, muitas pessoas acabam se sentindo muito melhor após a masturbação, reafirmando a pergunta:masturbar-se é bom?A resposta é, em grande parte, um sim claro e contundente, porque proporciona alívio imediato e duradouro do estresse.
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4. Aumento do fluxo sanguíneo
A masturbação aumenta o fluxo sanguíneo dos genitais, o que aumenta sua sensibilidade. Ao se masturbar, ocorrem diversas mudanças fisiológicas, como aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca.
Esse aumento do fluxo sanguíneo pode intensificar essas sensações, aumentando assim o prazer sexual. O processo de excitação é muito fisiológico; é somente à medida que você se sente cada vez mais excitado que a resposta do seu corpo se torna parte do processo. Esses ciclos de feedback fisiológicos fortalecem as sensações prazerosas que a masturbação provoca.
5. Escapismo Mental
A masturbação também pode servir temporariamente como uma fuga emocional de estressores e responsabilidades frequentes. De fato, muitos afirmam que a masturbação permite que se concentrem exclusivamente em seus corpos e sensações, proporcionando assim uma distração temporária das dificuldades da vida.
Este alívio psicológico pode ainda ser associado ao aspecto da felicidade e do contentamento, voltando à questão depor que a masturbação é boa. A concentração nos prazeres pessoais permite que a pessoa se alivie das pressões diárias, o que melhora o humor e a acuidade.
6. Exploração da Sexualidade
Para muitos, a masturbação representa uma ferramenta muito significativa por meio da qual os indivíduos exploram seus corpos, permitindo-lhes, assim, compreender suas preferências sexuais. Pode levar a uma maior satisfação sexual para um determinado indivíduo, tanto durante a masturbação quanto na experiência sexual com um parceiro.
Um estudo de coorteRealizado em 2016, um estudo da Trusted Source com 31.925 participantes e um acompanhamento de 18 anos revelou que uma maior frequência de ejaculação foi associada a um menor risco de câncer de próstata. Segundo uma revisão da literatura de 2016, 44% dos estudos examinados encontraram uma correlação semelhante entre ejaculação frequente e redução do risco de câncer de próstata.
Entender o que parece certo os tornará melhores em dizer aos outros o que esperar e tornará a experiência sexual muito melhor do que imaginavam. Portanto, esse autoempoderamento ou autodescoberta deve ser acompanhado pelo desenvolvimento de uma relação saudável com o próprio corpo e, consequentemente, também com a experiência sexual.
7. Alívio das cólicas menstruais
Para as mulheres, a masturbação pode ajudar a dissolver coágulos sanguíneos menstruais, o que pode contribuir para o alívio das cólicas menstruais. As contrações experimentadas durante o orgasmo podem ajudar a aliviar a dor, tornando esta uma experiência sexual não apenas prazerosa, mas também benéfica, em um momento em que as mulheres costumam se sentir desconfortáveis.
Este benefício em si mesmo implica a questão depor que a masturbação é boaPorque, além de ser uma fonte de prazer, também desempenha um papel no controle da dor. Essa dualidade de benefícios dá credibilidade à compreensão da masturbação não como um ato sexual, mas sim como uma experiência múltipla que beneficia o bem-estar geral.
Leia também: Com que frequência os homens se masturbam? A ciência por trás do hábito
Coisas para ter em mente ao se masturbar
Embora a masturbação seja geralmente uma atividade saudável e segura, há algumas coisas que você deve saber se deseja continuar a desfrutar da masturbação nos próximos anos:
- Conheça seu corpo: Aprenda o que lhe dá prazer no seu corpo. É melhor experimentar diferentes técnicas e até mesmo áreas para aumentar a excitação da masturbação. Você se divertirá aprendendo o que te excita, o que ajuda a se tornar um amante mais excitado.
- Higiene prática: Lave sempre as mãos e qualquer objeto que utilize consigo para evitar infecções e, consequentemente, a saúde sexual. Limpe brinquedos ou acessórios antes e depois do uso.
- Esteja ciente da frequência: A masturbação é normal, mas a frequência excessiva pode causar desconforto ou interferir na vida cotidiana. Esteja atento aos sinais que seu corpo envia e procure moderação. Se a masturbação está começando a tomar conta de mais áreas da sua vida, provavelmente é hora de reavaliar seus hábitos.
- Fique calmo: As melhores experiências acontecem quando você relaxa e não força nada a sair de uma maneira específica. Permita-se aproveitar o processo, livre de distrações. Ambiente adequado: Iluminação suave e música suave permitirão que você se abra e relaxe.
Efeitos colaterais da masturbação diária
A masturbação geralmente é inofensiva, mas quando praticada diariamente e se torna compulsiva, pode causar alguns efeitos colaterais. Alguns dos efeitos colaterais da masturbação em homens diariamenteincluir;
- Desconforto físico: A masturbação crônica causa dor ou irritação na área genital. Dar um tempo de descanso ao seu corpo pode ser uma boa ideia se você sentir desconforto contínuo.
- Impacto nas atividades diárias:A masturbação pode interferir nas atividades diárias. Isso significa que o comportamento ou hábito é compulsivo e precisa ser controlado. Reconhecer quando se torna um problema é fundamental para encontrar um equilíbrio saudável.
- Impacto psicológicoPoucas pessoas carregam consigo um sentimento de culpa ou vergonha associado à masturbação, especialmente se foram expostas a ambientes que a consideravam algo ruim. Tais percepções levam a autopercepções negativas e sofrimento emocional. Nesse sentido, saber que a masturbação é um comportamento natural pode reduzir significativamente esses sentimentos de culpa e promover uma percepção muito mais saudável de si mesmo.
Como o BlockP pode ajudar você a se livrar da masturbação
Alguns dos principais recursos do BlockP são os seguintes:
- Bloqueador de pornografia: O melhor aplicativo no nível de rede que bloqueia conteúdo adulto com milhões de sites em diferentes plataformas.
- Alerta de desinstalação:Isso parece um parceiro de responsabilidade que o manterá comprometido com seu objetivo se você desinstalar o aplicativo.
- Bloqueio de senha: Adiciona um bloqueio de segurança para que somente uma pessoa com a senha possa alterar as configurações do aplicativo.
- Bloqueador de aplicativos: Bloqueia aplicativos que distraem, como YouTube e outras redes sociais, que mantêm você concentrado.
- Bloqueador de sites: Personalize sua lista de bloqueio para adicionar sites de mídia social ou jogos de azar indesejados.
- Pesquisa Segura: Ative o SafeSearch por padrão. Isso garante proteção aprimorada contra sites adultos/malware no seu navegador.
- Meditação para reduzir impulsos: Gerencie e reduza a vontade de olhar conteúdo adulto com ferramentas de meditação interativas
- Modo de foco: Temporizador de foco específico para minimizar o uso do smartphone, aumentando a produtividade e a criatividade.
- Suporte instantâneo: Suporte instantâneo para qualquer problema no aplicativo, fornecendo ajuda sempre que necessário.
Perguntas frequentes sobre por que a masturbação é boa?
1. Por que a ejaculação faz você se sentir bem?
Anos.Fisiologicamente, o orgasmo provoca uma alta liberação de endorfinas e ocitocina, o que pode resultar em sensações intensas de prazer e relaxamento. Como o orgasmo costuma ser o clímax das atividades sexuais, ele serve como um dos principais motivos pelos quais a masturbação é prazerosa.
2. A masturbação é normal?
Anos.Sim, a masturbação é uma das ações cotidianas ligadas à sexualidade humana. De fato, é um ato natural pelo qual os seres humanos se descobrem, exploram seu corpo, compreendem suas necessidades sexuais e aliviam a tensão sexual. Estudos demonstram que a maioria dos indivíduos já se masturbou em algum momento da vida, o que reforça a ideia de que se trata de uma prática comum e saudável.
3. A masturbação pode ser prejudicial?
Anos.A masturbação é relativamente segura para a maioria das pessoas. No entanto, quando se torna compulsiva e interfere nas atividades diárias, pode ser necessário reconhecer a importância de procurar ajuda médica ou de um profissional de saúde mental. Hábitos saudáveis e comportamentos compulsivos também devem ser diferenciados.
4. A masturbação faz mal à saúde?
Anos.A masturbação, por si só, não apresenta riscos à saúde; em vez disso, traz benefícios como alívio do estresse e aumento da atividade sexual. Diversas pesquisas comprovaram que a masturbação ajuda a melhorar a saúde da próstata e acredita-se que reduza alguns riscos de problemas de saúde.
5. É normal sentir-se culpado depois de se masturbar?
Anos.Crenças culturais ou pessoais podem causar sentimentos de culpa. Quase todo mundo sente isso, pelo menos — é natural e normal. Aprender sobre os benefícios e a prevalência da masturbação pode ajudar a pessoa a superar grande parte dessa culpa e vergonha.
6. Meu relacionamento sofrerá se eu me masturbar?
Anos.A masturbação não é inerentemente prejudicial aos relacionamentos. Em vez disso, surgiu como um aspecto saudável da sexualidade individual. Uma comunicação honesta com o parceiro sobre as necessidades e preferências sexuais de cada um desenvolve um relacionamento saudável. A maioria dos casais descobre que expor os hábitos pessoais um do outro pode aprofundar a intimidade e a compreensão.
Conclusão
Eles são compreensivospor que a masturbação é boasignifica compreender a interação fisiológica, psicológica e emocional. Os benefícios da masturbação vão além do prazer: além de reduzir o estresse, a masturbação proporciona uma espécie de autoexploração.
Uma relação mais saudável com o próprio corpo e a sexualidade seria, portanto, promovida pela adoção dessa atividade natural. Com a atitude da sociedade em relação à masturbação em constante mudança, é chegada a hora de reconhecer seu papel como um comportamento padrão e saudável na sexualidade humana.
A masturbação não só enriquece sua vida sexual, como também contribui para seu bem-estar mental, autoconsciência e felicidade em geral. Da próxima vez que você perguntar,‘por que a masturbação é boa?’ lembre-se de que você faz parte de uma experiência sexual humana completamente natural e saudável que quase todo mundo compartilha.
