Как и сама мастурбация, люди участвуют в No Nut November по разным причинам. Это главным образом потому, что у них развилась зависимость от порнографии, мастурбации и всего, что с этим связано. Некоторые чувствуют, что это снижает их производительность и теряет драгоценное время.
Чтобы ответить на вопрос “Здоров ли NNN” – этот вызов может быть выгоден порнозависимым, которые чрезмерно мастурбируют. Отсутствие эякуляции в течение целого месяца может помочь им изменить свою повседневную деятельность для более здорового образа жизни.
Что такое No Nut ноябрь?
Идея No Nut November заключается в том, чтобы испытать “оргазмическое чувство”. Слово, которое используется с 1930-х годов, также можно использовать для описания удовольствия, трудолюбия или истерик. Ни один ореховый ноябрь не способен заставить каждого почувствовать все эмоции.
Во время этого испытания мужчины воздерживаются от мастурбации и оргазма в течение всего месяца. Это означает отсутствие эякуляции в течение всех 4 недель.
Тем, кто примет вызов, необходимо пройти окончательное испытание на самоконтроль. Правила NNN заключаются в том, что человеку необходимо воздерживаться от любых видов сексуальной активности, включая самоудовольствие.
Когда начался No Nut November?
#NoNutNovember, также известный под более малоизвестной аббревиатурой #NNN, начал впервые появляться в Twitter и других социальных сетях в 2011 году. Первая запись конкурса NNN состоялась в начале ноября 2011 года на таких платформах, как Reddit и 4chan. Городской словарь утверждает, что No Nut November – это место, где “человек не должен мастурбировать в ноябре месяце”. И именно оттуда было посеяно семя.
Вы не можете заниматься какой-либо сексуальной деятельностью и не должны испытывать оргазма
Наличие стояков разрешено, но эякулировать нельзя
Пофантазировать во время испытания можно только один раз
У вас есть только один шанс: если вы потерпите неудачу, то считайте себя исключенным.
Если вы успешно прошли месяц, следуя всем правилам, вы – победитель.
После твердого решения и поддержки со стороны технологий, будь то использование эффективных опций, таких как расширение или приложения для блокировки порно, вы сражаетесь за то, чтобы завоевать привычки привыкания и решить задачу NNN.
Какой смысл в ноябре No Nut?
“Нет орехового ноября” – это вызов, чтобы увидеть, смогут ли мужчины воздержаться от мастурбации. Тем не менее, некоторые люди берут на себя задачу испытать физические, психические и духовные преимущества для здоровья, многие из которых являются результатом повышения уровня тестостерона, к которым относятся
рост мышц,
повышенная выносливость
снижение тревожности
улучшенная концентрация
улучшен самоконтроль
повышение либидо
улучшенное качество спермы
снижение стресса
снижение эректильной дисфункции
Нет ореха ноября здоров?
Когда мы говорим о мастурбации, все сводится к двум основным идеологиям. То ли отрицательная ‘мастурбация грех, то ли положительная “мастурбация действительно может быть полезна для вас.”
Итак, хорошо ли вам это?
Как и в случае с многочисленными тенденциями в области здравоохранения, нет убедительных доказательств, подтверждающих заявленные преимущества No Nut November;
Исследование, проведенное в 2018 году, изучило взаимосвязь между эякуляторным целомудрием и характеристиками спермы и обнаружило, что воздержание менее суток может улучшить подвижность сперматозоидов.
Польза для здоровья NNN
Ннн здорова? Давайте посмотрим на многочисленные преимущества No Nut November для здоровья.
Преимущества NNN для психического здоровья
Улучшение фокуса. Сокращая использование порнографии и сдерживая отвлекающие факторы, люди получают больше времени, чтобы сосредоточиться на более важных вещах, что повышает их производительность.
Лучший самоконтроль. Успешное выполнение 30-дневного задания может улучшить силу воли, что может повысить сопротивление и повысить самооценку.
Улучшенное настроение. Отказ от использования порно в течение определенного периода времени может помочь регулировать уровень дофамина в организме, связанный с крайним употреблением, что приводит к улучшению общего настроения.
Меньшая социальная тревожность. Люди снова начинают выходить на улицу и становиться социальными. Во время зависимости они раньше проводили время в изоляции, чтобы посмотреть порно. Но с ННН они проводят это время с друзьями, семьей и другими близкими.
Внимательность. Не прибегая к использованию порно, чтобы избежать повседневной борьбы, люди начинают быть внимательными и осознавать свои мысли и решения.
Преимущества ННН для физического здоровья
Лучшая энергия. Воздержание от порно и мастурбации может помочь повысить уровень энергии. Эту же энергию можно использовать для физических нагрузок, таких как физические упражнения или спорт.
Улучшение качества сна. Исследование, опубликованное в Журнале поведенческих зависимостей, показало, что до 39% людей, просматривавших порнографию, сообщали о нарушении сна. Благодаря NNN люди обнаружили, что их режим сна меняется, что приводит к крепкому сну.
Уровни тестостерона. Воздержание может вызвать временное повышение уровня тестостерона, потенциально улучшая физическую работоспособность, силу и выносливость.
Меньше усталости. Частая мастурбация может заставить человека чувствовать усталость, но NNN может помочь почувствовать общее благополучие
Социальные льготы для здоровья NNN
Общение в отношениях. Люди улучшают общение со своим партнером, что приводит к большей эмоциональной близости, поскольку вызывает здоровые разговоры, такие как установление границ, желаний и фантазий.
Снижение потребности в изоляции. Порнозависимость вызывает чувство одиночества и необходимость отстраниться от близких. NNN может помочь вырваться из этой петли и восстановить связь с социальными кругами.
Чувство общности. Участие в такой задаче, как NNN, может способствовать развитию чувства общности и общению с другими людьми. Онлайн-форумы предоставляют им возможность поделиться своим опытом и продемонстрировать поддержку.
Социальные взаимодействия. Люди находят больше времени для общественной деятельности и общаются со своей семьей и друзьями.
Преимущества ННН для духовного здоровья
Отстраненность от желаний. Люди испытывают меньшее чувство похоти и помогают им соответствовать своим духовным целям.
Внутренний покой. Люди чувствуют себя спокойнее, потому что в NNN у них нет противоречивых эмоций или побуждений, что дает ощущение спокойствия
Чувство цели. Эта задача может помочь вам переосмыслить свои цели и задуматься над ними, что приведет к усилению чувства цели и более глубокому смыслу жизни.
Преимущества сексуального здоровья NNN
Производительность. Некоторые люди чувствуют себя лучше в постели из-за более высокого уровня энергии и лучшего контроля над эякуляцией.
Лучшее либидо. Частая мастурбация приводит к уменьшению желания в реальном сексе. NNN может помочь восстановить естественный уровень либидо и более высокое половое влечение.
Лучшая близость. Когда люди прекращают сольные занятия, они лучше общаются со своим партнером, что приводит к усилению чувства близости. Это может укрепить связь и вызвать большее удовлетворение в отношениях.
Здоровье простаты. Для тех, кто занимается крайней мастурбацией, создание баланса посредством воздержания может способствовать улучшению долгосрочного сексуального здоровья.
Нет Орехового ноября вредно для вас?
Точно так же, как недостаточно доказательств того, что No Nut November полезен для вас, недостаточно исследований, чтобы доказать, что он плох. Что касается качества спермы, есть исследования, которые показывают, что регулярная эякуляция может улучшить качество спермы.
Если вы делаете это просто ради нескольких постов и лайков, вы можете продолжить и выполнить задание. Это также зависит от выбора человека.
Но были случаи, когда вызов “NNN” вызывал беспокойство у общества. В 2018 году некоторые верные последователи конкурса “No Nut Challenge” продолжили работу и пригрозили убить людей, работающих в индустрии для взрослых.
Побочные эффекты NNN
Хотя идея воздержания от сексуального освобождения в течение определенного месяца может быть довольно новой, Малик объясняет, что само явление является старым. “Древняя даосская литература обсуждала сохранение спермы как способ самоконтроля”, – говорит она. “Они считали, что эякуляция на самом деле теряет контроль над собой, и сохранение ее в силе на самом деле было способом улучшить здоровье и контроль над своим телом”
Некоторыми побочными эффектами ННН являются
Влажные сны. Вы можете испытывать влажные сны, когда тело выбрасывает сперму, срок годности которой достигает “даты годности”.
Реабсорбция спермы: организм реабсорбирует неиспользованную сперму – биологический процесс, который продолжается даже после вазэктомии.
Повышение энергии: внезапное повышение уровня энергии во время NNN из-за эякуляции, которую некоторые считают полезной.
Опухшие яички: без реабсорбции сперматозоидов яички могут испытывать гипотетический отек
Никакого длительного воздействия на выработку спермы: организм постоянно производит сперму, поэтому участие в NNN не влияет на долгосрочную фертильность или выработку спермы.
Советы о том, как обращаться с плоской линией NoFap
Плоская линия – это сенсация, о которой сообщают многие порнозависимые, пытающиеся бросить курить. Некоторые люди думают, что плоская линия – это эффект отмены порнозависимых. Несколько исследований подтверждают идею о том, что многие порнозависимые “wire” свой мозг предпочитают порнографию вместо людей, а без порно они не чувствуют сексуального возбуждения.
Вот как бороться с NoFap Flatline –
Это обычное явление: около 25% наблюдаемых пользователей, проходящих это путешествие, сообщили, что у них наблюдается ровная линия. Есть много людей, которые проходят через то же самое, что и вы.
Оно временное – Не существует такого понятия, как “вечно плоская линия”. Со временем вы начнете испытывать меньше симптомов.
Восстановление – это не линейный процесс. Возможно, было бы неприятно преодолеть плоскую линию только для того, чтобы пройти через другую. Ваша способность сексуально возбуждаться без порно может меняться на протяжении всего процесса выздоровления. Но лучший способ справиться с этим – продолжать двигаться вперед.
Оцените плоскую линию. Некоторые люди считают плоскую линию облегчением по сравнению с сильными побуждениями, которые, кажется, никогда не проходят.
Не используйте порно, чтобы проверить свое сексуальное возбуждение – Некоторые люди беспокоятся о флэтлайнинге, что они беспокоятся, что никогда больше не смогут чувствовать возбуждение. Однако, если вы пытаетесь повернуть вспять
Часто задаваемые вопросы о Здоров ли NNN?
1] Должен ли я принять участие в No Nut November?
Анс. Хорошая идея принять участие в этом вызове, если вы столкнулись с порнозависимостью и хотите ее преодолеть, чтобы вести более здоровый и лучший образ жизни. Оно имеет многочисленные умственные, физические, сексуальные и духовные преимущества.
2] Нет ли для вас сумасшедшего ноября?
Анс. Древняя даосская литература обсуждала сохранение спермы как способ самоконтроля.‘Они считали, что эякуляция на самом деле теряет контроль над собой, и сохранение ее в силе на самом деле было способом улучшить здоровье и контроль над своим телом.
3] Нездоров ли?
Анс. No Nut November приносит потрясающую пользу для здоровья. Эта задача поможет вам работать над психическим, физическим и сексуальным здоровьем. Очевидно, что благодаря этим преимуществам мы видим, что проблема NNN действительно может быть здоровой задачей.
4] Безопасно ли?
Анс. Обычно это безопасно для большинства участников, но побочные эффекты воздержания от мастурбации могут варьироваться от человека к человеку.
Боретесь с порнозависимостью? Загрузите blockp на свое устройство и мгновенно заблокируйте контент для взрослых.
